#زوج_درمانی #خانواده_درمانی #خانواده_موفق #زوج_موفق #مهارتهاي_زندگي #ازدواج_موفق ‬✅رازهای ازدواج موفق 👇🏻🍃👇🏻🍃👇🏻 ❤️مستقل باشید. یکی از کلیدهای ازدواج موفق استقلال یافتن است. همسران باید زمان هایی را به خود اختصاص دهند. عزم و تواناییِ استقلال یافتن شما را قدرتمند تر، سلامت تر و جذاب تر می کند و سبب موفق تر شدن شما در زندگی زناشویی می شود. ❤️انتظارات معقولی از عشق و رابطه تان داشته باشید. رابطه ی عاشقانه، هیجان انگیز و لذتبخش است و دیدن بهترین ویژگی ها در شریک زندگیتان، سبب حفظ عشق و صمیمیت می شود. شما میخواهید سالیان سال در کنار هم زندگی کنید، پس باید بتوانید از بعضی عیب های هم بگذرید و آن ها را نادیده بگیرید. در روزهای ابتدایی عاشقی، شاید شخصی که نسبت به وی حس عاشقانه داریم، کامل و بی نقص بنظر برسد، ولی پس از مدتی به عیوب و نقطه ضعف های وی پی می بریم. برای این که ازدواج پایداری داشته باشیم باید فراتر از ضعف های شخصیتی را ببینیم، برای این که هیچ کس در این دنیا بی عیب نیست. در تمام ازدواج ها، گاهی باید برای حفظ رابطه مان کوشش کنیم و از خودگذشتگی نشان دهیم. هیچ رابطه ای بدون تلاش و زحمت حفظ نمی شود و فکر این که رابطه مان باید همیشه کامل و بی عیب باشد، تنها ما را دچار یاس و نومیدی می کند. بنابراین توقعات واقع بینانه ای از رابطه تان داشته باشید. شاید دلتان بخواهد طرف مقابل تان شخص کامل و ایده آلی باشد، ولی به خاطر داشته باشید او هم یک انسان است و مرتکب اشتباه و خطا می شود. ❤️ابراز علاقه کنید. برای خوشبخت بودن در یک رابطه لازم است هرروز پیام مثبت دریافت کنید. بیان جملاتی مانند دوستت دارم، دلم برایت تنگ شده، حس خوبی به من می دهی یا خرید یک هدیه، میتواند عشق را شعله‌ور کند. فراموش نکنید مردان بیش از زنان به شنیدن این مسائل احتیاج دارند. زن ها برای صحبت کردن و بیان احساساتشان معمولاً افراد دیگری را در کنارشان دارند ولی مردها به ندرت کسی را پیدا می کنند. در بین زوج هایی که زنان به همسرشان ابراز علاقه نمی کنند، ميزان طلاق ۲ برابر است. ‬‏❤️از عذرخواهی کردن ترس نداشته باشید. آیا تابحال توجه نموده اید که برخی اشخاص هیچوقت معذرت خواهی نمی کنند، هیچوقت اشتباه شان را نمی پذیرند و هیچوقت نمی گویند« ببخشید» ؟ اینها افرادی هستند که به احتمال زیاد ازدواج نمی کنند یا اگر ازدواج کنند، ازدواج آن ها دوامی ندارد در مطالعه ای که در گذشته انجام شده است محققان متوجه شدند افردی که ازدواج موفقی دارند، دو برابرِ اشخاص مُطَلَقه یا مجرد، توانایی و تمایل برای معذرت خواستن از شریک زندگی خویش را دارند. این مطالعه نشان داد در افرادی که ازدواج موفقی دارند، احتمال این که این اشخاص، سریعتر معذرت خواهی کنند ۲۵ درصد بیشتر است، حتی اگر خود را کاملاً مقصر ندانند. هر چه معذرت خواستن یا انجام رفتارهای آشتی جویانه برای اشخاص مطلقه و مجرد دشوار تر باشد، احتمال این که تنها بمانند هم بیشتر است. ❤️یک شنونده خوب باشید. زن و مرد در زندگی مشترک باید نسبت به یکدیگر شنونده خوبی باشند. ولی تأکید ما در این مسأله بیشتر بر روی مردان است. مردان باید بدانند که شریک زندگی شان به گوش کردن حرف ها احتیاج دارد. گوش دادن فعالانه به آنچه همسرتان می گوید و نگاه کردن به وی درحالی که صحبت می کند یکی از کلیدهای موفقیت در زندگی است. زوجینی که از یکدیگر حمایت مشتاقانه و گرمی می کنند میتوانند رابطه مثبتی را شکل دهند نشان دادن حمایت مشتاقانه و ابراز علاقه به دستاوردهای یکدیگر یک شیوه بسیار حیاتی و مؤثر برای حفظ رابطه ای گرم با شریک زندگی است. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه  خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام‌ کنید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #مشاوره_خانواده #ازدواج_موفق #قدردانی #عشق #انرژی_مثبت 💞 تعریف از همسر و قدردانی از او یکی از فوت های کوزه گری در ازدواج موفق است. 🌱 خوب هیچ کسی از تعریف و تمجید بدش نمی آید. توجه کنید، کافی است یک تعریف کوچک از همسرتان کنید و آنوقت ببینید همسرتان چقدر شاد و خوشحال می شود. عده ای در تعریف از همسر خود استاد هستند و عده ای هم نمی توانند از کلمات تعریف و تمجید درست استفاده کنند. این دسته افراد اعتقاد دارند که عشق و علاقه باید در قلب زن و شوهر ها باشد. اما بدون دادن انرژی مثبت و ابراز عشق در کلام، هیچگاه نمی توان به آن رسید. (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦) 🆔️ @s_najari76 ___ 🔰راه های ارتباطی: https://zil.ink/samanehnajari.ir

#زوج_درمانی #مشاوره_خانواده #همسرداری #تقویت_رابطه #رابطه_سالم #گفتگوی_موثر #زندگی_پایدار #ازدواج_موفق 📛 دیالوگ‌هایی آشنا و تاثیرگذار بین زوجین موفق و ناموفق: 🔸️ زوجین ناموفق: به من چه ربطی داره! گندیه که خودت بالا آوردی. خودت هم برو جمعش کن. 🔸️ زوجین موفق: اتفاقیه که افتاده و منم به اندازه تو ناراحتم، بیا ببینیم چیکار میشه براش کرد!؟ ✅️ ساختن "ما" در برابر "جبهه من و تو" 🔸️ زوجین ناموفق: یه بار دیگه این حرف رو بزنیا سرمو می‌کوبم به دیوار!/ میذارم میرم!/ داد می‌زنم و … بسه دیگه! 🔸️ زوجین موفق: ببین من الان بهم ریخته ام و به نظرم این بحث الان راه به جایی نمی‌بره، اجازه میدی عصر در موردش صحبت کنیم! ✅️ بد تنظیمی هیجانی در برابر تنظیم هیجان 🔸️ زوجین ناموفق: همین! سر این اینقدر بهم ریختی!من گفتم چی شده حالا! پاشو، پاشو جمع کن این ادا بازی رو... 🔸️ زوجین موفق: منم اگر جای تو بودم حتما ناراحت میشدم. حست رو می‌فهمم و حق میدم که ناراحت/ عصبی باشی. ✅️ همدلی در برابر سنگدلی 🔸️ زوجین ناموفق: تقصیر توئه دیگه، تو اگه حواست بود که این اتفاق نمی‌افتاد. تو کردی. 🔸️ زوجین موفق: قبول دارم منم بی‌تقصیر نبودم، می‌تونم سهم خودم رو تو این اتفاق ببینم. باید حواس جمع‌تر رفتار می‌کردم. ✅️ مسئولیت‌پذیری در برابر مسئولیت‌گریزی 🔸️ زوجین ناموفق: در سکوتی مرگ‌بار، هرکس سرش تو گوشیه و هرازگاهی تک کلمه مکالمه می‌کنن (نمی‌خورم، اون چراغ رو خاموش کن، من رفتم بخوابم) 🔸️ زوجین موفق: خب تعریف کن چه خبر! امروز چیکارا کردی!، اون کاره چی شد!، نه بابا!، تو چی گفتی… ✅️ سکوت فاصله‌انداز در برابر گفت‌وگوی روزانه 🔸️ زوجین ناموفق: نه ناراحت نشدم!، چرا باید ناراحت بشم! (در حالی که واقعا ناراحته و داره احساساتش رو سرکوب میکنه). 🔸️ زوجین موفق: من از این کارت (توضیح عینی و شفاف اون رفتار) خیلی ناراحت و عصبانی شدم و دوست ندارم اینجوری با من رفتار کنی. ✅️ جرات مندی در برابر انفعال 🔸️ زوجین ناموفق: اگه دوستت نداشتم اینجا چیکار می‌کردم! اینهمه زحمت می‌کشم یعنی دوستت دارم دیگه. این مسخره‌بازی‌ها دیگه چه معنی‌ میده! 🔸️ زوجین موفق: دوستت دارم عزیزم؛ خیلی دلم برات تنگ میشه. خودت می‌دونی که چقدر می‌خوامت. ✅️ ابراز احساسات در برابر بازداری و سرکوب احساسات 🔸️ زوجین ناموفق: باشه حالا ناراحت نشو. قبول، انجامش میدم (در حالی که ته دلش نمی‌خواد انجام بده ولی می‌ترسه نه بیاره) 🔸️ زوجین موفق: با اینکه همیشه دوست دارم کمکت کنم ولی الان به این دلیل و به این دلیل شرایطش رو ندارم. ✅️ ناتوانی در برابر قدرت نه گفتن و در نهایت: محبت فیزیکی و کلامی در برابر سردی در رابطه💞 🌸🌸به ما بپیوندید🌸🌸 🆔️ @s_najari76

#ازدواج #پیش_از_ازدواج #مشاوره_خانواده #ازدواج_موفق ❌ازدواج، شفاخانه‌ای جادویی نیست که درد و رنج تنهایی، اضطراب، افسردگی، سرخوردگی، دلمردگی، درماندگی، ناامیدی و مانند آن را درمان کند و شفا ببخشد!!! ❌درمان این‌گونه دردها نیازمند مشاوره و روان‌درمانی، اصلاح شیوه نگرش و سبک زندگی‌ست.   ❌ازدواج، دگرگون ساختن چگونگی زيستن است، نه چیستی آدمی!!! ❌خلاصه کلام اینکه: 🙏ازدواج دارو نیست که بگیم: ازدواج کنه خوب میشه!!! این نوع نگاه به ازدواج، توهمی بیش نیست!!! ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#درک #همدلی #هردو_بدانید #ازدواج_موفق #رابطه_سالم #زندگی_پایدار #گفتگوی_موثر 👨‍👩‍👧‍👦 وقتی بچه بودم، گاهی مادرم برای شام یه غذای ساده مثل صبحونه درست میکرد!!! یادمه یکی از همون شبا، مادرم بشقاب پر از تخم مرغ و سوسیس و بیسکوییت های سوخته رو گذاشت جلوی پدرم! منتظر شدم ببینم...واکنش پدرم چیه؟! اون همون طور که مربا رو روی بیسکوییت های سوخته میریخت و می خورد،با لبخند از من پرسید که امروز مدرسه چطور بوده؟ آخر غذا مادرم بابت سوختن خوراکیا عذرخواهی کرد! جواب پدرم رو هیچ وقت فراموش نمی کنم! گفت: «من عاشق بیسکوییت خیلی برشته ام!» آخر شب که رفتم به پدرم شب به خیر بگم، ازش پرسیدم که واقعا بیسکوییت سوخته دوست داره؟! جواب داد: پسرم مادرت امروز روز سختی رو سرکار گذرونده و خسته است! یه غذای سوخته خوردن کسی رو نمیکشه!» ✴️ توی این سالها فهمیدم یکی از راه های داشتن رابطه ی پایدار، درک و پذیرش کاستی ها و شاد بودن از وجود تفاوتهامون با دیگرانه! یاد بگیریم ناخوشیای زندگی رو بپذیریم جوری که یه بیسکوییت سوخته باعث دلخوری نشه! ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)