#رابطه #رابطه_سالم #درک #احترام #قضاوت #مسئولیت_پذیری #صبر #گذشت 🔔📃 برای ایجاد یک رابطه خوب و مطلوب چهار کلید وجود دارد: 1⃣ ارتباط هدفدار: در این ارتباط باید یک درک متقابل به وجود آید. 2⃣ درک درست: در این مرحله ما تفاوت های یکدیگر را شناخته و به آن ها احترام می گذاریم. 3⃣ خودداری از قضاوت های عجولانه: باید که نسبت به هم و دیگران قضاوت های منفی و غیر معقول نداشته باشیم. 4⃣ مسؤولیت پذیری: دو طرف می پذیرند که مشکلات زندگی به هر دو نفرشان مربوط است، پس گذشت و صبوری نیاز دارد. (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦) 🆔️ @s_najari76 ___ 🔰راه های ارتباطی: https://zil.ink/samanehnajari.ir

💑#هردو_بدانیم ⚠️ وقتی كه وارد زندگی مشترک می شیم، بعضی چیزها باید تغییر کنه ⚠️ ☘️باید یاد بگیریم که گاهی پا بذاریم روی تمایلاتمون آدمه دیگه،میبینی یه روز حالش خوش نیست ، یا یک روز به خاطرمشغله ی زیاد،کمی خستس ،😟 ✅️یاد بگیریم #زندگی #مشترک میدون جنگ نیست، ميدون #همدلی و #درک متقابله... 🔷️باید #قدرت کنار آمدن با ناملایمات زندگی رو هم داشت. باید #مراقب قلب همسرتون باشید❣️👱‍♀👱‍♂❣️ شما وقتی وارد زندگی میشید دیگه فقط یک نفر نیستید،،میشید دو نفر،دو نفری که باید حواسشون بیشتر از خودشون به همدیگه باشه.💑 ✴️باید برای #پخته شدن، توی زندگی تون از خیلی چیزها کوتاه بیاید و سعی کنید همسرتون رو نرنجونید و اون رو از خودتون #راضی نگه دارید چون بازتابش رو توی زندگی مشاهده میکنید، اما حواستون باشه این به معنای پذیرش #خشونت و فدا کردن کامل خودتون و خواسته هاتون نیست، رعایت #اعتدال در همه‌ جنبه های زندگی خیلی مهمه... ✳️هر چقدر #عشق بیشتری داشته باشید و بیشتر #محبت کنید،محبت و عشق بیشتری هم دریافت میکنید ✳️ (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦) 🆔️ @s_najari76 ___ 🔰راه های ارتباطی: https://zil.ink/samanehnajari.ir

#رابطه_سالم #اختلاف #تعارض #همسرداری #آرامش #مرزهای_زندگی #درک_شرایط #درک #حریم_شخصی 🔴 #پرخاشگری_همسر 💠 یک راه حل برای #پرخاشگری‌های همسر که از نظر شما بی جا و بی مورداست این است که از او بخواهید تمام انتقادات خود را نسبت به شما روی #کاغذ بنویسد و به شما بدهد. 💠 بعد از خواندن #انتقادات به هیچ وجه در صدد دفاع از انتقاداتش برنیایید چون نتیجه‌ی عکس می‌گیرید حتی اگر حق با شماست صبوری کنید و گارد نگیرید. فقط به او با خوشرویی بگویید #سعی می‌کنم عیبهایم را برطرف کنم. 💠 انتقادات او را چندین دفعه با دقّت بخوانید و خود را جای او بگذارید تا بتوانید او را درک کنید. 💠 این‌کار او را از لحاظ روحی تخلیه کرده و به او #آرامش نسبی می‌دهد. 💠 مهم‌تر اینکه این‌کار برای رشد و بالا رفتن #سعه‌ی_صدر شما تمرین بسیار مفیدی است و یقیناً با استقبالِ شما از انتقاداتش، #محبوبیّت خاص و ویژه‌ای پیدا خواهید کرد. (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦) 🆔️ @s_najari76 ___ 🔰راه های ارتباطی: https://zil.ink/samanehnajari.ir

#هردو_بدانید #احساسات #درک #همدلی #تقویت_رابطه #زوج_درمانی #اعتماد #راز #همسرداری 🔴 احساسات همسرتان را بپذیرید! 🔹 برای این که همسرتان با شما روراست باشد سعی کنید او را درک کرده و برای افکار و احساساتش ارزش قائل شوید. 🔹 اگر حرف‌ها و گفته‌های او مطابق میل شما نیست از خود واکنش تند نشان ندهید زیرا به این وسیله بذر بی‌اعتمادی در زندگی خود می‌کارید. 🔹 وقتی همسرتان با شما درد دل می‌کند و راز دلش را با شما در میان می‌گذارد، احساساتش را بپذیرید و به او نگویید که اسرار درونش ناخوشایند و بی‌رحمانه است و از بیان کردن رازهای همسرتان بادیگران شدیدا پرهیزنمائید. تکنیک های ابراز و تقویت همدلی را پیرامون پذیرش احساسات همسرتان جدی بگیرید🌹 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦) 🆔️ @s_najari76 ___ 🔰راه های ارتباطی: https://zil.ink/samanehnajari.ir

#درک #همدلی #هردو_بدانید #ازدواج_موفق #رابطه_سالم #زندگی_پایدار #گفتگوی_موثر 👨‍👩‍👧‍👦 وقتی بچه بودم، گاهی مادرم برای شام یه غذای ساده مثل صبحونه درست میکرد!!! یادمه یکی از همون شبا، مادرم بشقاب پر از تخم مرغ و سوسیس و بیسکوییت های سوخته رو گذاشت جلوی پدرم! منتظر شدم ببینم...واکنش پدرم چیه؟! اون همون طور که مربا رو روی بیسکوییت های سوخته میریخت و می خورد،با لبخند از من پرسید که امروز مدرسه چطور بوده؟ آخر غذا مادرم بابت سوختن خوراکیا عذرخواهی کرد! جواب پدرم رو هیچ وقت فراموش نمی کنم! گفت: «من عاشق بیسکوییت خیلی برشته ام!» آخر شب که رفتم به پدرم شب به خیر بگم، ازش پرسیدم که واقعا بیسکوییت سوخته دوست داره؟! جواب داد: پسرم مادرت امروز روز سختی رو سرکار گذرونده و خسته است! یه غذای سوخته خوردن کسی رو نمیکشه!» ✴️ توی این سالها فهمیدم یکی از راه های داشتن رابطه ی پایدار، درک و پذیرش کاستی ها و شاد بودن از وجود تفاوتهامون با دیگرانه! یاد بگیریم ناخوشیای زندگی رو بپذیریم جوری که یه بیسکوییت سوخته باعث دلخوری نشه! ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)