#زوج_درمانی #خانواده_درمانی #زوج_موفق #خانواده_موفق #رابطه_پایدار #رابطه_خوب #عشق 🔴تصورات اشتباه درمورد رابطهِ خوب : میدونی نکته اصلی ماجرا اینه که رابطه خوب شبیه فیلم‌ها و داستان‌ها نیست! قرار نیست کسی پیدا بشه که از همون روز اول حالت رو دگرگون کنه و معجزه‌ای رخ بده قرار نیست عشقی رو تجربه کنی که فقط پر از شادی و هیجان باشه و اگه هدفت پیدا کردن نیمه گمشده‌ای هست که همه زخم‌هات رو التیام ببخشه باید بهت بگم که همین باعث میشه که سر زخم هات همیشه باز بمونه پس به جای اینکه دنبال عشق رمانتیک باشی دنبال رابطه‌ای سالم و پخته باش. همینطور که رابرت جانسون میگه: “مشکل اینجاست که در زمانه ما عشق رمانتیک جایگزین عشق رشد یافته معناگر شده است..” 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام‌ کنید. جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #زوج_موفق #رابطه_خوب #رابطه_خوب #مهارتهاي_زندگي #عشق #تعهد #رابطه_سالم ❤️ نشونه های پختگی توی رابطه : 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 یکی از قشنگ‌ترین اتفاق‌هایی که توی روند رشد و پختگی میتونه بیفته اینه‌ که دیگه داشتن یک عشقی رمانتیک و هیجانی هدفت نیست و دوست داری رابطه‌ای صمیمی و سالم داشته باشی. رابطه‌ای که جذابیت در اون وجود داره ولی دلیل ادامه دادنش اینه که در کنار پارتنرت رشد میکنی صمیمیت و تعهد رو تجربه میکنی. برای ساختن رابطه تلاش میکنی مهارت عشق ورزیدن رو یاد میگیری خودت رو مدیریت میکنی و از همه مهم‌تر اینه که رابطه کمکت میکنه معنایی برای زندگیت پیدا کنی. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام‌ کنید. جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#مهارتهاي_زندگي #زوج_درمانی #رابطه_زناشویی #رابطه_خوب #رابطه_سالم #رابطه_پایدار به دنبال یادگیری مهارت های زندگی باشید واگرنه👇🏻👇🏻👇🏻 🟥هیچ رابطه ی بد زناشویی با به دنیا اومدن بچه خوب نمی شه. 🟧 هیچ رابطه ی بد زناشویی با چاق/لاغر شدن خوب نمی شه. 🟨 هیچ رابطه بد زناشویی با قطع رابطه با خانواده همسر خوب نمی شه. 🟩هیچ رابطه بد زناشویی با گذر زمان و افزایش سن زوجین خوب نمی شه. 🟦هیچ رابطه بد زناشویی با تزریق ژل،بوتاکس،عمل زیبایی و ... خوب نمی شود. ✅جهت یادگیری آموزش های مهارت های زندگی و زوج درمانی من اینجام که بهتون کمک کنم🌱🌹 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام‌ کنید. جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#همسرانه #همسرداری #زوج_درمانی #زوج_موفق #انتقاد #رابطه_سالم #رابطه_خوب #رابطه_پایدار ✅برای بهبود روابط خود دست از انتقاد یکدیگر بردارید. برای داشتن زندگی بهتر و بهبود روابط خود بهتر است در بعضی شرایط زبان خود را گاز بگیریم.🤫 ❗️هر چقدر بیشتر انتقاد کنید و سخت بگیرید رابطه عاشقانه شما ضرر بیشتری می‌بیند. ✔️ بهتر است به جای انتقاد بیشتر تحسین کنید. افراد بیشتر دوست دارند مورد تحسین واقع شوند تا انتقاد. پس در یک رابطه بهتر است روش نقد خود را کمی تغییر دهید. وقتی از همسرتان انتقاد می‌کنید این حس را در وی ایجاد می‌کنید که وی برای شما مناسب نیست، این امر مخصوصا در مردها تاثیر مخرب بیشتری دارد. هرچه یکدیگر را تحسین کنید رابطه عاشقانه شما گرم‌تر می‌شود.❤️ ✅به منظور یادگرفتن تکنیک‌ها و شیوه های درست انتقاد کردن من اینجام که بهتون کمک کنم👇🏻🌺👇🏻 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام‌ کنید. جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #زوج_موفق #خانواده_درمانی #خانواده_موفق #رابطه_پایدار #رابطه_خوب #رابطه_سالم #رابطه_زناشویی ✅۶تکلیف برای بهبود روابط زناشویی به صورت مختصر 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 🔰تکلیف روز اول : صمیمیت جسمی: دست های خود را در دست همسرتان بگذارید و به مدت 30 ثانیه بدون پلک زدن در چشمان یکدیگر نگاه کنید. سپس هرکدام از خاطرات خوش دوران گذشته خود حرف بزنید، بعد چند خصوصیت مثبت همسرتان را به او بگویید و به او یادآور شوید که دوستش دارید و از بودن با او خوشحال هستید. 🔰تکلیف روز دوم: صمیمیت عاطفی: به همسرتان بگویید چه رفتارهایی نشان دهنده این است که او شما را دوست دارد؟ برای رفع مشکلات زندگی زناشویی که در آن یکی یا هر دو زوجین دچار فراموشی شده و از یاد برده که در قبال زندگی مشترک خود چه مسئولیتهای مهمی دارد، یادآوری تمام اصول فراموش شده برای تجدید حیات آن زندگی بسیار موثر خواهد بود. 🔰تکلیف روز سوم: صمیمیت ارتباطی: وقتی تو با من حرف می زنی چه علایمی از طرز نشستن، حالت چهره، نوع گوش دادن و کلام تو می تواند نشان دهد که تو با من صمیمی هستی. این سوال را از همسرتان بپرسید و آنچه او می پسندد را اجرا کنید. 🔰تکلیف روزچهارم: صمیمیت اجتماعی-تفریحی: چه فعالیتها و مراسمی وجود دارد که هر دو خوشحال می شویم در آن با یکدیگر شرکت کنیم و چه فعالیتهایی وجود دارد که ما هرکدام به طور جداگانه به آن علاقه مند هستیم؟حال چه تصمیمی می توانیم راجع به دو نوع فعالیت داشته باشیم؟از میان دوستان ما، کدام یک از انها مورد توافق هر دونفر ما برای معاشرت و رفت و آمد هستند؟کدام یک از دوستان ما هستند که دیگری علاقه ای به معاشرت با او ندارد؟حال چه تصمیمی می توانیم راجع به این افراد و معاشرت با آنها داشته باشیم؟ 🔰تکلیف روز پنجم: صمیمیت معنوی: من و تو چه شباهتهایی در اعتقادات مذهبی و ارزشهای اخلاقی همدیگر داریم؟من و تو چه تفاوتهایی در اعتقادات مذهبی و ارزشهای اخلاقی همدیگر داریم؟حال با این تفاوتهای خود چه کنیم تا به صمیمیت معنوی ما آسیب نزند؟ 🔰تکلیف روز ششم: صمیمیت جنسی: من و تو چه اطلاعاتی از نیازهای جنسی هم داریم و چگونه می توانیم اطلاعات بیشتری در مورد صمیمیت جنسی مان را به دست آوریم؟ به نظر می رسد که طی کردن این مراحل چند روز پشت سر هم و یادآوری مجدد آنها در رابطه با همسر کمک می کند که زوجین، دوباره زندگی مشترک، همسر و مسائل مربوط به آن را مورد توجه قرار داده و آنچه را فراموش کرده اند دوباره به خاطر آورند. اگر باور نمی کنید، امتحان کنید. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام‌ کنید. جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#تنهایی #دوستت_دارم #آدم_امن #امنیت #رابطه_امن #رابطه #بلوغ_عاطفی #مرزبندی_در_رابطه #رابطه_سالم #رابطه_خوب #رابطه_پایدار #زوج_درمانی #زوج_موفق #همسرانه #همسرداری به‌نظرم آدمِ امنِ عزیزِ ازجان‌به‌تونزدیک‌تر، همان‌قدر که بلد است به‌گاه غم یا خرده‌شادی‌های بزرگ، در کنارت، حضور تمام و کمال داشته باشد، همان‌قدر هم بلد است که «تنهایت» بگذارد. «تنهاگذاشتن» یا بهتر بگویم «فرصت تنهایی دادن به تو» به‌گمانم نوعی بلوغ است. نوعی بلوغ عاطفی که فرد وقتی صاحب آن باشد، به‌خوبی می‌داند که «حضور» هم مرزهایی دارد. خوب می‌داند همان‌قدر که باید «باشد»، گاهی هم باید «نباشد». نباشد‌های به‌اندازه، موقتی، سرِ وقت و به گاه‌هایی که طرف مقابل در طلب تنهایی و در اشتیاقِ دمی آسودن با خویشتن است؛ بی‌حضورِ کسی. نیازِ ما به تنهایی به‌‌معنای نخواستنِ دیگری نیست. نیازِ ما به تنهایی یعنی کمی خلوت می‌خواهم تا این شانه‌های سنگین‌شده از دغدغه‌ها و دل‌مشغولی‌ها را بتکانم و با آسوده‌خاطری به «تو» و «رابطه» برگردم. یعنی تو را دوست دارم، اما حالا باید لَختی به خودم بپردازم. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام‌ کنید. جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #زوج_موفق #خانواده_درمانی #خانواده_موفق #رابطه_پایدار #رابطه_خوب #رابطه_سالم #همسرداری #همسرانه #گفتگوی_موثر #مهارتهاي_زندگي ⁉️چگونه ماشین رابطه‌ی خود را تر و تمیز و سالم نگه داریم؟ ❌محققین آزمایشگاه عشق، زمان زيادی را صرف مطالعه چندين هزار زوج و ثبت حالات چهره آن‌ها حين مكالمه، ضربان قلبشان، فشار خونشان، قابليت رسانايی پوست و واژه‌های مورد استفاده آنها طی مشاجره با همسرانشان كردند. ❌آنها پس از اجرای اين پروژه گسترده به نتيجه جالبی دست يافتند. ⁉️اون نتیجه چی بود؟ ❌كم‌ريسك‌ترين زوج‌های مورد مطالعه، در رفتار خود مجهز به عاملی شگفت‌انگيز تحت عنوان "نسبت جادویی" بودند، بدين معنی كه آنها به ازای هر یک واكنش منفی طی دلخوری‌ها و اختلافات زناشويی با همسر خود، حداقل ۵ واكنش مثبت نشان می‌دادند. ❌نکته مهم‌تر اینجاست که دفعات مشاجره ميان زوجين نيست كه اهميت دارد، بلكه فاكتور پر رنگ‌تری به نام "نحوه گفتار و رفتار" همسران است که تعيين كننده‌ی سرنوشت زندگی مشترك خواهد بود. ❌خلاصه‌ی کلام: برای این که زندگی مشترک‌تان مداوم باشد، به اصل علمی "نسبت جادویی" بی‌تفاوت نباشید: اگر جایی همسرتان را رنجاندید، با ۵ رفتار مثبت جبران کنید. به همین سادگی... 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام‌ کنید. جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #زوج_موفق #شریک_عاطفی #رابطه_سالم #رابطه_پایدار #رابطه_خوب #همسرانه #همسرداری #بلوغ_عاطفی #رابطه_امن 📜 این قانون ها رو با شریک عاطفیت درمیان‌بگذار : 👇🏻🌱👇🏻🌱👇🏻🌱👇🏻 - وقتی که عصبانی هستیم حرفی و صحبتی رو انجام ندیم که حرمت ها بشکنه چون عصبانیت ما یه چیز موقتی هست و با صحبت کردن باید حلش کنیم... - ‌ناراحتی و بحث کردن ٬ یه چیز کاملاً غیر قابل اجتنابه و در همه ی روابط هست و این به معنای داغون بودن رابطمون نیست... - ‌تو بحث و بگو مگوهای بینمون ٬ هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه! قرار هست کنارهم به نتیجه برسیم که در نهایت حال رابطمون خوب بشه ... - ‌نیاز های تو در نگاه من و نیاز های من از نگاه تو باید خیلی مهم و اساسی در نظر گرفته بشه و اولویت بودن، خودش رو اینجا نشون میده ! - ‌گاهی سوءتفاهم بینمون بوجود میاد اما نباید دوربشیم از هم، سکوت کنیم و قهر کنیم ! باید حرف بزنیم و وقت بزاریم و حلش کنیم ... _ ‌من و تو دشمن هم نیستیم و مهمترین افراد زندگی هم هستیم ٬ پس لازمه٬ این بشه یه جهان بینی مشترک بینمون ... 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام‌ کنید. جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #زوج_موفق #رابطه_امن #رابطه_پایدار #رابطه_خوب #همسرداری #همسرانه #خانواده_درمانی #خانواده_موفق #مهارتهاي_زندگي #مهرورزی ✅مهرورزی 🦋بر اساس تئوری انتخاب، تنها کسی که می توانیم کنترلش کنیم؛ خود ما هستیم. اگر رابطه ناموفقی داریم،بایدبیندیشیم و ببینیم خود من چه می‌توانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطه‌ام شود و نه این که سعی کنم دیگری را تغییر دهم. ✨ تقریبا در تمامی موارد هنگامی که دست از کنترل بیرونی برمی‌داریم، همسرمان نیز تغییر می‌کند. ✨اما تئوری انتخاب چیزی ورای رهایی از کنترل بیرونی است. 🦋طبق تئوری انتخاب، ما باید تا جایی که امکان دارد به همسرمان کمک کنیم تا نیازهایش را ارضا کند.  ✨برای دست‌یابی به این هدف لازم است، هفت عادت مهرورزی و پیونددهنده را جایگزین رفتارهایی که رابطه را تخریب می‌کنند، کنیم. ✅این رفتارهای پیونددهنده عبارت اند از: ✨گوش دادن به جای انتقاد ... ✨حمایت کردن به جای سرزنش ... ✨تشویق کردن به جای شکایت ... ✨احترام گذاشتن به جای غر زدن ... ✨اعتماد کردن به جای تهدید ... ✨پذیرش به جای تنبیه کردن ... ✨گفت‌و‌گو به جای باج دادن. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه  خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام‌ کنید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

📜 این قانون ها رو با شریک عاطفیت در میان‌ بگذار : 🌱👆🏻🌱👆🏻🌱👆🏻🌱 #زوج_درمانی #زوج_موفق #شریک_عاطفی #رابطه_سالم #رابطه_پایدار #رابطه_خوب #همسرانه #همسرداری #بلوغ_عاطفی #رابطه_امن (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦) 🆔️ @s_najari76 ___ 🔰راه های ارتباطی: https://zil.ink/samanehnajari.ir