#تنهایی #دوستت_دارم #آدم_امن #امنیت #رابطه_امن #رابطه #بلوغ_عاطفی #مرزبندی_در_رابطه #رابطه_سالم #رابطه_خوب #رابطه_پایدار #زوج_درمانی #زوج_موفق #همسرانه #همسرداری به‌نظرم آدمِ امنِ عزیزِ ازجان‌به‌تونزدیک‌تر، همان‌قدر که بلد است به‌گاه غم یا خرده‌شادی‌های بزرگ، در کنارت، حضور تمام و کمال داشته باشد، همان‌قدر هم بلد است که «تنهایت» بگذارد. «تنهاگذاشتن» یا بهتر بگویم «فرصت تنهایی دادن به تو» به‌گمانم نوعی بلوغ است. نوعی بلوغ عاطفی که فرد وقتی صاحب آن باشد، به‌خوبی می‌داند که «حضور» هم مرزهایی دارد. خوب می‌داند همان‌قدر که باید «باشد»، گاهی هم باید «نباشد». نباشد‌های به‌اندازه، موقتی، سرِ وقت و به گاه‌هایی که طرف مقابل در طلب تنهایی و در اشتیاقِ دمی آسودن با خویشتن است؛ بی‌حضورِ کسی. نیازِ ما به تنهایی به‌‌معنای نخواستنِ دیگری نیست. نیازِ ما به تنهایی یعنی کمی خلوت می‌خواهم تا این شانه‌های سنگین‌شده از دغدغه‌ها و دل‌مشغولی‌ها را بتکانم و با آسوده‌خاطری به «تو» و «رابطه» برگردم. یعنی تو را دوست دارم، اما حالا باید لَختی به خودم بپردازم. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام‌ کنید. جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #زوج_موفق #شریک_عاطفی #رابطه_سالم #رابطه_پایدار #رابطه_خوب #همسرانه #همسرداری #بلوغ_عاطفی #رابطه_امن 📜 این قانون ها رو با شریک عاطفیت درمیان‌بگذار : 👇🏻🌱👇🏻🌱👇🏻🌱👇🏻 - وقتی که عصبانی هستیم حرفی و صحبتی رو انجام ندیم که حرمت ها بشکنه چون عصبانیت ما یه چیز موقتی هست و با صحبت کردن باید حلش کنیم... - ‌ناراحتی و بحث کردن ٬ یه چیز کاملاً غیر قابل اجتنابه و در همه ی روابط هست و این به معنای داغون بودن رابطمون نیست... - ‌تو بحث و بگو مگوهای بینمون ٬ هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه! قرار هست کنارهم به نتیجه برسیم که در نهایت حال رابطمون خوب بشه ... - ‌نیاز های تو در نگاه من و نیاز های من از نگاه تو باید خیلی مهم و اساسی در نظر گرفته بشه و اولویت بودن، خودش رو اینجا نشون میده ! - ‌گاهی سوءتفاهم بینمون بوجود میاد اما نباید دوربشیم از هم، سکوت کنیم و قهر کنیم ! باید حرف بزنیم و وقت بزاریم و حلش کنیم ... _ ‌من و تو دشمن هم نیستیم و مهمترین افراد زندگی هم هستیم ٬ پس لازمه٬ این بشه یه جهان بینی مشترک بینمون ... 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام‌ کنید. جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #زوج_موفق #رابطه_امن #رابطه_پایدار #رابطه_خوب #همسرداری #همسرانه #خانواده_درمانی #خانواده_موفق #مهارتهاي_زندگي #مهرورزی ✅مهرورزی 🦋بر اساس تئوری انتخاب، تنها کسی که می توانیم کنترلش کنیم؛ خود ما هستیم. اگر رابطه ناموفقی داریم،بایدبیندیشیم و ببینیم خود من چه می‌توانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطه‌ام شود و نه این که سعی کنم دیگری را تغییر دهم. ✨ تقریبا در تمامی موارد هنگامی که دست از کنترل بیرونی برمی‌داریم، همسرمان نیز تغییر می‌کند. ✨اما تئوری انتخاب چیزی ورای رهایی از کنترل بیرونی است. 🦋طبق تئوری انتخاب، ما باید تا جایی که امکان دارد به همسرمان کمک کنیم تا نیازهایش را ارضا کند.  ✨برای دست‌یابی به این هدف لازم است، هفت عادت مهرورزی و پیونددهنده را جایگزین رفتارهایی که رابطه را تخریب می‌کنند، کنیم. ✅این رفتارهای پیونددهنده عبارت اند از: ✨گوش دادن به جای انتقاد ... ✨حمایت کردن به جای سرزنش ... ✨تشویق کردن به جای شکایت ... ✨احترام گذاشتن به جای غر زدن ... ✨اعتماد کردن به جای تهدید ... ✨پذیرش به جای تنبیه کردن ... ✨گفت‌و‌گو به جای باج دادن. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه  خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام‌ کنید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #گفتگوی_موثر #مهارتهای_زندگی #رابطه_سالم #رابطه_امن #همسرداری #مهرورزی 💌برای بهبود روابط خود دست از انتقاد یکدیگر بردارید. برای داشتن زندگی بهتر و بهبود روابط خود بهتر است در بعضی شرایط زبان خود را گاز بگیریم.🤫 👊هر چقدر بیشتر انتقاد کنید و سخت بگیرید، رابطه عاشقانه شما ضرر بیشتری می‌بیند. 👏 بهتر است به جای انتقاد بیشتر تحسین کنید. افراد بیشتر دوست دارند مورد تحسین واقع شوند تا انتقاد. ✨ پس در یک رابطه بهتر است روش نقد خود را کمی تغییر دهید. ✨وقتی از همسرتان انتقاد می‌کنید این حس را در وی ایجاد می‌کنید که وی برای شما مناسب نیست. ✨ این امر مخصوصا در مردها تاثیر مخرب بیشتری دارد. ✨هرچه یکدیگر را تحسین کنید رابطه عاشقانه شما گرم‌تر می‌شود. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

📜 این قانون ها رو با شریک عاطفیت در میان‌ بگذار : 🌱👆🏻🌱👆🏻🌱👆🏻🌱 #زوج_درمانی #زوج_موفق #شریک_عاطفی #رابطه_سالم #رابطه_پایدار #رابطه_خوب #همسرانه #همسرداری #بلوغ_عاطفی #رابطه_امن (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦) 🆔️ @s_najari76 ___ 🔰راه های ارتباطی: https://zil.ink/samanehnajari.ir