💠 #ویتامین_دی منابع ویتامین دی 🌞نور خورشید البته بیش از حد در معرض آن بودن نیز خطرات زیادی دارد. 🍱 مکمل‌های طبیعی مثل #سویق ها به خصوص سویق گندم و سنجد که منبع مناسبی از ویتامین دی هستند. #ماهی دریا🐟 #لبنیات🥛 #آب_پرتقال 🍊 #زرده_تخم_مرغ_محلی🥚🍳 ✅ حتماً ویتامین های لازم را به بدنتان برسانید. پیشنهاد میشودهر روزه انواع #سویق در کنار بقیه غذاهای مفید مصرف شود. ادامه دارد...

#مصلحات #مصلح غذاها خوردن غذا با مصلح باعث هضم و جذب بهتر موادغذایی در بدن میشود و عوارض(سردی یا گرمی و ریح )موجود در موادغذایی را از بین میبرد. منظور از این مواد غذایی موارد ارگانیک و غیرتراریخته و سالم است و نمک دریا یا سنگ نمک مدنظر است. ادویجات تند برای افراد گرم مزاج توصیه نمیشود. #گردو: زنیان، پنیر ،کشمش #سرکه : سیاهدانه #عدس :کشمش و کمی فلفل سیاه و زیره #برنج: زعفران یازیره سیاه یا شوید #انار و پرتقال و نارنگی: گلپر؛مصلح انار پوست نازک و سفید داخل خود انارهم هست. #ماست و دوغ: آویشن ،موسیر،نعناع و پونه ،زنیان #نان : سیاهدانه یا خشخاش یازنیان #خامه: عسل #ماهی: گردو یا زیتون ویاخرما یا عسل #کره:عسل #کشک:سیر یا نعناع خشک #پیاز:سرکه #سیر:پختن با اب و نمک یا در سرکه قرار دادن #زردک:انیسون،روغن زیتون #بادمجان:نمک،روغن گاوی تازه،روغن زیتون و کشک #کدوخورشتی:نمک،نعناع،فلفل، میخک #کدو حلوایی عسل یا شیره انگور یا شکر نیشکر #هندوانه:عسل،ته پوست هندوانه

#بهتر_است_بدانیــــــم... 🟠 توصیه هایی پیرامون مصرف #تخم_مرغ ◀️ اول: 🥚 تخم مرغ باید تازه مصرف گردد؛ یعنی امروز تولید شده باشد. تخم مرغ دو روز مانده، کهنه محسوب می شود. ◀️ دوم: 🥚 مصرف تخم مرغ با #ماهی #ممنوع است؛ زیرا امام رضا علیه السلام می فرمایند باعث قولنج، بواسیر و دندان درد است. ◀️ سوم: 🥚 جدا مصرف کردن زرده یا سفیده درست نیست و این دو مصلح و مکمل یکدیگر هستند. ◀️ چهارم: 🥚 مصرف مداوم و زیاده روی در استفاده از تخم مرغ #ممنوع است. 🔴 عوارض مصرف همزمان تخم مرغ و ماهی 💢 امام رضا علیه السلام: 📂يَنبَغي أن تَحذَرَ ... أن تَجمَعَ في جَوفِكَ البَيضَ وَالسَّمَكَ في حالٍ واحِدَةٍ؛ فَإِنَّهُما إذَا اجتَمَعا وَلَّدا القولَنجَ، ورِياحَ البَواسيرِ، ووَجَعَ الأَضراسِ. 💢باید از این بپرهیزى كه ... تخم‏ مرغ و ماهى را هم‏ زمان در معده گرد آورى؛ چرا که هر گاه این دو با یكدیگر جمع شوند، قولنج، باد بواسیر و دندان‏ درد به وجود مى ‏آورند. 📚 بحار الانوار، ج ۶۲، ص ۳۲۱ 📍 حتماً بعد از خروج و دفع یکی از این دو مورد از معده، مجاز به مصرف دیگری هستیم؛ بنابراین جمع ماهی و تخم مرغ در معده، حتی اگر با فاصله خورده شوند، باعث ایجاد بیماری می شود. 🪧 خوردن تن ماهی با تخم مرغ نیز همین شرایط را داراست و برای سلامت بدن بسیار مضر است. @s_rayehe_tabiat