📍 شیرینی های سالم دو مدل از خوشمزه های سالمی که در مجموعه زلال موجود هست : 🔸 شیرینی زعفرانی عسلی 🔸 کوکی سالم در تهیه این شیرینی ها از شکر سفید، روغن های بازاری و آرد سفید استفاده نشده است 🚫 سفارش از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

فیله مرغ با سس مرکبات و زرشک پلو 😍 بهتره برای این غذا از مرغ سبز، برنج ایرانی و مواد اولیه سالم وتازه استفاده کنید 👍 مرغ سبز ،برنج فجر شمال ایرانی، زرشک، پودر سیر و... موجوده ✅ WWW.SABADZOLAL.COM طرز تهیه : فیله مرغ را برش دهید و با مواد زیز مزه دار کنید : پودر سیر پودر پاپریکا نمک فلفل سیاه آب دو عدد پرتقال نصف لیمو ترش زعفران به سیخ چوبی بکشید و هر طرف رو سه دقیقه سرخ کنید 😍 از سس روی جوجه ها بریزید و برای 5 دقیقه در ماهیتابه را ببندید نوش جان 😍 کلیپ این دستور غذا را در پیج اینستاگرام زلال ببینید Www.instagram.com/sabadzolal 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔴 راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت ♻ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه می‌شوند 🔸 همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو نیز موثر است. 🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است. 🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب توصیه می‌شوند. 🔹 پرهیز از چای و قهوه، شکلات تلخ، ادویه جات، بویژه تندمزه ها، پیازخام، سیر 🔸 ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و #حمام_کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه می‌شوند. 🔹 مصرف شام‌کامل و مقوی و مفصل ( سرخ کردنی و دیرهضم نباشد) 🔸 دم‌کرده بادرنجبویه و بابونه نیز توصیه شده است این گیاهان حتی برای کودکان مفید و بی‌ضرر است. 🔹 از مصرف #ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن‌زیتون، عسل و سرکه مصرف شود. 🔸 همچنین بهتر است فرد بی‌خواب در مکانی تاریک و کم‌نور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود. 🔹 مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو، کاهو و هویج مناسب است. 🔸 دم کرده #خرفه نیز از بی‌خوابی جلوگیری می‌کند. این گیاه همانند یک #آرام‌بخش عمل می‌کند. 🔹 روغنهای کدو، خیار وکاهو به‌ صورت ماساژ سر توصیه می‌شود. #خواب_آور 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

📍 زرشک گیاهی است که ایرانیان از میوه آن در غذاها، به عنوان یک نوشیدنی و به شکل مربا و شربت استفاده می‌کنند. این دانه‌های ترش و خوشمزه خواص زیادی دارند و برای بدن نیز بسیار مفید هستند. 🔸 خواص زرشک : کاهش فشار خون مبارزه با عفونت ها و التهاب ها درمان اسهال بهبود سوءهاضمه پیشگیری و درمان دیابت پاکسازی کبد کمک به سلامت قلب و عروق 👈 زرشک موجود است. سفارش از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

✅ برنج فجر شمال موجود شد. 🔸 برنج کشت شالیزارهای شمال کشور 🔸 عطر خوب 🔸 کیفیت عالی 🔸 درجه یک سفارش از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

📣 هر وقت احساس کردید که ناحیه گلو و لوزه‌هاتون سرد شده و دارید سرما می‌خورید؛ 💊 کافیه یه تکه‌ی خیلی کوچک از نمک معدنی شفاف را روی زبان نگه دارید تا آرام آرام ذوب شود و تا چند ساعت بعد چیزی نخورید و ننوشید ... 💣اگر لازم شد در طول روز 3-4 مرتبه این کار تکرار شود 💊نمک سریع‌تر از هرچیزی گرما ایجاد می‌کند و اگر رطوبات و نزله‌هایی تجمع پیدا کردند که علت بیماری شوند، با این گرما کاملا خشک می‌شوند 💊نمک معدنی شفاف شیشه‌ای از بهترین نوع نمک‌ها در طب سنتی می‌باشد و با اصطلاح نمک اندرانی شناخته می‌شود و بالعکس نمک بازاری که باعث افزایش فشار خون می‌شود؛ این نمک سبب تعدیل فشار خون می‌شود (اینو افرادی درک میکنن که مشکل فشار خون داشتن و نمک معدنی رو جایگزین نمک بازاری کردن ) ✅ نمک معدن جهرم و نمک معدن سمنان موجود است. WWW.SABADZOLAL.COM 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔰 شکر سرخ موجود شد 🔸شکر سرخ از انواع شکر و نوع طبیعی شکر است.شکر سرخ در واقع همان شکر خامی است که از عصاره اصلی گیاه نیشکر بدست می‌آید و درصد شکر آن از ۸۸% کمتر نیست. در فرآیند تولید شکر سرخ هیچ گونه افزودنی شیمیایی وجود ندارد. 💯 خواص شکر سرخ 🔸شکر سرخ حاوی ویتامین، پروتئین و املاح معدنی فراوانی است. فیبر، آنتی اکسیدان، آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم و منیزیم از جمله آنهاست که باعث می‌شود این ماده مغذی در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها مؤثر باشد. از جمله خواص آن: مفید جهت درمان تب ضد نفخ و مفید جهت درمان یبوست کاهش قند خون و مفید برای سلامت قلب و عروق . درمان ریه خشک مفید برای مادران باردار درمان کم خونی مناسب جهت لاغری تقویت نیروی جنسی تقویت کبد تاخیر در روند پیری کمک به شادابی و جوان سازی پوست ارسال به سراسر ایران 🚛 سفارش از طریق: WWW.SABADZOLAL.COM پشتیبانی تهران @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🐂 #روغن #کره_گاوی ✍ باور غلطی كه در بین افراد وجود دارد این است كه چون كره گاو فرآورده طبیعی است، خوردن آن به هر میزان بلامانع است ⬅️ در این مورد باید متذكر شویم كه روغن و كره حیوانی و دنبه دارای غذائیت و چاق كنندگی بالا و هضم سخت هستند و... ⭕️ مصرف زیاد آن‌ها بخصوص برای افرادی كه فعالیت بدنی ندارند (ورزش نمی‌كنند) مضر بوده، مشكلاتی نظیر گرفتگی عروق، انسداد مجاری (بعلت تجمع مواد زائد در بدن) و چاقی و... به دنبال خواهد داشت ⚠️ باید توجه داشت که افراد چاق و یا با مزاج گرم نباید در مصرف روغن‌های حیوانی زیاده روی کنند و یا اصلا نباید مصرف کنند،👈 مادامی که دچار اضافه وزن و چربی خون بالا و...هستند و فعالیت بدنی هم ندارند ♻️ این روغن‌ها، در افراد سالم دارای فعالیت بدنی کافی، با میزان مصرف معتدل، باعث سلامتی و رشد بدن شده، به اکثر سلول‌های بدن رسیده و آن‌ها را تغذیه می‌نماید و مزاج اصلی شخص را هم تغییر نمی‌دهند WWW.SABADZOLAL.COM 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

. . 📒مصرف روغن کره گاوی بیشتر برای سرد مزاجان، افراد لاغر یا ضعیف یا کم خون، سالمندان، اطفال در حال رشد، خانم‌های باردار، بیماران خاص رنجور (سرطان، خودایمنی شدید) و ورزشکاران یا افراد با مشاغل سنگین بدنی مفید است 📘 افراد چاق و گرم مزاج بی‌تحرک در حد کم و فقط برای رسیدن به خاصیت روغن کره گاوی می‌توانند از آن استفاده کنند ⬅️ می توان یک ق.غ خوری از روغن کره گاوی را به معادلش عسل یا شکرسرخ یا شیره انگور مخلوط و به عنوان صبحانه یا میان وعده استفاده کرد👌 ✅ روغن کره گاوی موجود است خرید از طریق : WWW.SABADZOLAL.COM 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔰 قاووت 🔸 قاووت در واقع و به طور خلاصه یک بمب انرژی محسوب میشود. میتوان قاووت را به عنوان صبحانه. میان وعده یا وعده پایانی شب میل نمود. با توجه به ترکیبات موجود در قاووت، این سوغات مغذی شیرین می‌تواند منبع خوب اسیدهای چرب غیراشباع و ترکیبات ضداکساینده باشد. 🔸 ترکیبات قاووت قاووت که در واقع باید آن را نوعی شیرینی به حساب آورد در انواع مختلفی تولید می‌شود و طعم‌های متفاوتی دارد.یک نوع آن ترکیب نخود، نارگیل و شکر است.نوع دیگر به جای نخود از پسته استفاده می‌شود. 🔸 طرز تهیه قاووت طرز تهیه قاووت پسته بسیار آسان است برای تهیه آن یک کیلو پسته ،ده گرم هل و دو کیلو شکر و به سلیقه و با مزاج خود موارد بالا را هم به طور مساوی با هم مخلوط و آسیاب کنید می توانید روزانه یک قاشق مرباخوری از این پودر مغذی را درون یک استکان آب جوش ریخته و میل نمایید. ✅ انواع قاووت تهیه شده از شکر قهوه ای موجود است: قاووت به قاووت زردک قاووت نارگیل قاووت کدو حلوایی قاووت خشخاش قاووت قهوه قاووت کنجد قاووت زعفران سفارش از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

📍 قاووت خشخاش( قوتو ) 🔸 خشخاش با غنی بودن از کلسیم و مس می‌تواند موجب سلامت استخوان ها شود. 🔸 یک محصول سالم برای کودکان که برای وزن گیری و استخوان سازی کودک مفید است. 🔸فسفر و منگنز موجود در خشخاش موجب تولید کلاژن می‌شود که این پروتئین استخوان ها را از آسیب شدید محافظت می‌کند. 🔸 سرشار از آهن و فسفر است. تقویت کننده تمرکز، مفید برای دستگاه گوارش، رفع خستگی و بی‌حالی، تسکین دهنده اعصاب، تقویت نیروی جنسی، آرامش بخش، ضد استرس، درمان اسهال، افزایش وزن مفید است. سفارش از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

📍 قاووت زردک 🔸 تقویت کننده معده و کبد، ملین و آسان کننده عمل دفع است. 🔸 سرشار از بتاکاراتون که برای سلامت پوست بسیار تاثیرگذار است. 🔸 برای پیشگیری از زخم معده و اختلالات گوارشی مفید است. 🔸 سرشار از مواد معدنی مانند : فسفر، منیزیم، آهان و ویتامین های K, B, C, E سفارش از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal