💊 #بیماری_درمان_پیشگیری #سردرد (جلسه ی چهارم ) #درمان سردردهای #دموی 🔺دومرحله حجامت عام ماهی یکبار (اگر شدت سردردها زیاد باشد حجامت عام سه مرحله انجام شود.) 🔺دو هفته بعد از حجامت ها ، حجامت سر ، یک مرحله انجام گردد ( بهتر است حجامت عام در روزهای ۱۷ ، ۱۹ و یا ۲۱ ماه قمری انجام گردد.) 🔺شستشوی سر با سردیها در حمام مثل : سرکه و آبغوره 🔺گوش مالی ، هم مسکن سردردهای سرد و هم مسکن سردردهای گرم است. 🔺پیاده روی 🔺تخلیه جنسی 🔺گرسنگی 🔺مسهل خوردن 🔺بی خیالی 📚 حکیم #خیراندیش 🔔🔔انجمن فرهنگی تغذیه ای زلال در نظر دارد در پی مطالب ارائه شده در کانال مسابقه ی هفتگی برگزار نماید.🎊🎉 🆔 @sabadzolal

💊 #بیماری_درمان_پیشگیری #سردرد (جلسه ی چهارم ) سردردهای #بلغمی 🔵علائم : ♦️شروع درد از گردن و پشت سر ♦️در این موارد درد بیشتر می شود: 🔸موقع نزدیکی ، قاعدگی 🔸سردی و خواب زیاد 🔸عصبانیت و نارحتی و استرس 🔸استشمام بوهای سرد مثل بنزین و نفت 🔸عوامل ضعف آفرین مثل گرسنگی و تشنگی ♦️بعضی مواقع همراه با حالت تهوع می باشد. ♦️درسن سردی بیشتر دیده می شود. ♦️در زنان معمولا بیشتر است. 🔔🔔انجمن فرهنگی تغذیه ای زلال در نظر دارد در پی مطالب ارائه شده در کانال مسابقه ی هفتگی برگزار نماید.🎊🎉 🆔 @sabadzolal

💊 #بیماری_درمان_پیشگیری #سردرد (جلسه ی ششم ) #درمان سردردهای #بلغمی 🔺ترک و یا کاهش سردی ها ، مخصوصا شبانگاه و خوردن گرم و ترهای لطیف مثل : گوشت گوسفند ، عسل 🔺حجامت گرم کتف (بادکش) ۲۱ مرحله یک روز در میان 🔺خوردن ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده در صبحانه 🔺استشمام عطر گرم (شب ها موقع خواب جلوی بینی مالیده شود ). 🔺روغن مالی با روغن کنجد روی ملاج سر 🔺تعریق 📚حکیم #خیراندیش 🔔🔔اولین دوره از مسابقات هفتگی زلال پنج شنبه ی این هفته برگزار می شود .🎉🎊 🌺با آرزوی بهترین ها 🌺 🆔 @sabadzolal

💊 #بیماری_درمان_پیشگیری #سردرد ( جلسه ی هفتم ) #درمان سردردهای #بلغمی 🔺خوردن انار شیرین ، که سودا را درمان میکند اما در درمان سودای از بلغم و سودای از سودا ، مقداری نمک و یا عسل به انار اضافه می کنیم ( روزی یک عدد تا ۴۰ روز ). 🔺ماساژ سر و پا ( ماساژ در گرمی ها موجب زدایش گرمی از سر می شود اما در این افراد موجب تبدیل بلغم به دم می شود ). 🔺پرخوری نکردن ؛ پرخوری باعث می شود که صفرای سر برای هضم به طرف معده برود و در نتیجه سردرد بیشتر می شود. 🔺خوردن بادام ( ۱۴ عدد روزانه ) 🔺اگر سر درد در خانم ها باشد استفاده از ترکیب یک لیوان عرق رازیانه با عسل . 🔺خواب به اندازه 📚حکیم #خیراندیش 🆔@sabadzolal

💊 #بیماری_درمان_پیشگیری #سردرد (جلسه هشتم ) سردردهای #سوداوی 🔵علائم: 🔸این سردرد معمولا کل سر را فرا میگیرد . 🔹به هر بهانه ای ایجاد میگردد. 🔸فرد ، حساس به نور ، بو و صدا 🔹شخص مبتلا تاریکی را دوست دارد. 🔵در این مواقع سردرد بیشتر می شود : 🔸شلوغی و ترافیک 🔹استشمام بوهای بنزین و نفت و دستشویی 🔸در خانم ها با حمل دختر 🔹گرسنگی و تشنگی 🔸عصبانیت ، ناراحتی و استرس 🔺نکته : عصبانیت گرمی ها ، تهاجمی و همراه زد و خورد است اما در اینگونه عصبانیت ، خودخوری و جیغ و داد است و به سر خود می زند. 🔹در هنگام نزدیکی 🔸در هنگام قاعدگی ( ۲ الی ۳ روز قبل از قاعدگی سردرد به وجود می آید.) 🔹خواب زیاد و خواب کم 🔸آلودگی هوا 🆔 @sabadzolal

💊 #بیماری_درمان_پیشگیری #سردرد (جلسه نهم) سردردهای #سوداوی 🔵درمان : 🔸۴ الی ۶ ماه نیاز به درمان دارند 🔹خوردن سرکنگبین زرشکی 🔸پرخوری نکردن و خوردن گرم‌و ترهای لطیف مثل گوشت گوسفند ، عسل 🔹خوردن بادام (۱۴ عدد روزانه) 🔸ماساژ سر و پا 🔹پیاده روی در روی سنگلاخ و دویدن 🔸شانه زدن موها با شانه های زبر 🔹بادکش گرم کتف ۲۱ مرحله یک روز در میان (برای هر کتف ۴ لیوان گذاشته شود) 🔸حجامت عام دو مرحله ماهی یکبار 🔹حجامت سر در ماه سوم 🔸حجامت پشت گوش در ماه چهارم 🔹عطسه آور (روزی یک بار) 🔸یک قطره از قطره نازیل هرروز تا ۴۰ روز به بینی چکانده شود. 🆔 @sabadzolal

💊 #بیماری_درمان_پیشگیری #سردرد (جلسه دهم) سردردهای #سوداوی 🔵درمان: 🔸ترک غذاهایی که ایجاد سودا می کند از جمله : بادمجان ، سوسیس و کالباس ، ادویه جات تند ، گوشت گوساله و گاو ، چای سیاه و سبز ، قهوه و نسکافه ، سرخ کردنی ها ، سیگار و قلیان و ... 🔺اگر درمان های بالا را انجام دادیم و باز خوب نشد باید به وجود تومور شک بکنیم. 🔴نکات : 🔺سردرد از خشکی به وجود می آید و در رطوبت طبیعی سردرد نیست اما یک نوع گیجی و عدم درکی و سنگینی سر هست و لذا در بچه ها و دختران سردرد بسیار کم است چون رطوبت دارند. 🔺در موقع آبریزش بینی سردردشان آرام می شود. 🔺این نوع سردرد بین زنان و مردان در عصر حاضر شایع است. 🔺در سن سردی به وجود می آید. 🆔 @sabadzolal

📢 #تدابير  #طب_سنتی برای  #شب_يلدا👇 🌾شب  #یلدا، شب اول  #زمستان است كه هوا معمولا بسیار سرد می‌باشد بنابراین از نظر طب سنتی، خوردن یا آشامیدن خنکی جات همچون  #هندوانه ،  #انار ترش،  #مرکبات مخصوصا با طعم ترش، برگه هلو و زردآلو در  این شب خیلی توصیه نمی‌شود و در صورت مصرف آن ها، باید به مقدار كم میل نمود.  مخصوصا افراد با مزاج سرد باید مراقب باشند كه یا اصلا  از این موارد نخورند و یا در صورت میل كردن، از گرمی‌جات ( #مصلحات )نیز استفاده كنند. 🌾مصرف تنقلاتی مانند مغزها (بادام،  #فندق ، بادام زمینی،  #پسته و ...)، نخودچی، کشمش ،  #مویز ،  #انجیر و  #توت خشک، تخمه ‌ها و ... كه كم‌حجم و پرانرژی هستند  در فصل زمستان برای  كودكان و بزرگسالان مورد توصیه می‌باشند. این امر یك آموزش طبی هم  تلقی می شود كه در آغاز فصل زمستان باید به میزان بیشتری از این مواد استفاده نمایند. 🌾در میان مغزها، استفاده از مغز بادام بهتر است، زیرا به اعتدال نزدیك‌تر می‌باشد. بعد از بادام، مصرف پسته و پس از آن، بادام زمینی و فندق و بعد گردو مورد توصیه می‌باشند، البته گردو نباید به تنهایی و به مقدار زیاد خورده شود. همچنین بهتر است مغزها به صورت تازه، از پوست سخت خود خارج و خورده شوند تا خاصیت آنها كاهش نیابد و یا بر اثر ماندن طولانی در معرض هوا فاسد نشوند. 🌾اینكه چه ماده‌ای با چه ماده‌ای خورده شود هم موضوع مهمی است كه باید مورد توجه قرار بگیرد، مثلاً برگه هلو و یا زردآلو (كه جزء سردی‌جات می‌باشند) نباید همراه با هندوانه خورده شوند و بهتر است همراه آنها از مواد گرم‌تر استفاده شود. 🌾در این شب حساب  #مزاج خود را هم داشته باشید. گرم مزاجان می‌توانند از خنکی‌جات استفاده کنند وباید در مصرف گرمیجات زیاده‌روی نکنند تا دچار غلبه حرارت ،  #خارش و تحریک پوست ، سوزش مقعد، تلخی دهان،  #سردرد و  #بی_خوابی شبانه نشوند. 🌾توجه  شود كه در صورت سرد بودن مزاج،  #کسالت و خواب آلودگی، مشكلات مفصلی مانند تورم و درد و اختلالات گوارشی مانند  #نفخ  #معده و  #روده و... مخصوصا با مصرف سردی‌جات مانند هندوانه، لبنیات ، ترشی‌جات، برگه‌ها و ... تشدید می‌شود. در این صورت بهتر است از گرمی‌جاتی چون چای یا  #عرق_نعناع ، چای  #دارچین یا  #زعفران که با کمی  #نبات یا  #عسل شیرین شده باشد و در آن تعدادی  #هل خرد شده  هم موجود باشد استفاده شده یا می‌توان از پودر  #زیره سبز با کمی  #شکر_سرخ بعد از غذا بهره برد. 🌾 سبد غذای زلال 🌾 🌾 @sabadzolal

#نکته_با_زلال 🔶🔹بخورهای بسیار مفید 🔹بر مبنای طب سنتی سه #بخور گیاهی بسیار عالی: اکالیپتوس: مفید برای بازکردن مجرای تنفسی اسطوخودوس‌: برطرف کننده استرس، #سردرد و #میگرن رزماری: تقویت کننده #حافظه و دارای خاصیت ضد افسردگی 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

✅ توصیه‌های مفید در کاهش انواع #سردرد 🏷 پاشویه با آب ولرم و نمک و ماساژ پاها از زانو به پایین با این محلول در هنگام سردرد 🏷 بوییدن مواد خوشبو مانند گل نرگس و ریحان در سرد مزاجان و خیار و هندوانه در گرم مزاجان 🏷 ریختن یک قطره روغن بنفشه داخل هر سوراخ بینی، روزی دوبار 🏷 استفاده از سنگ پا در حمام 🏷 پرهیز از مالیدن و ماساژ دادن شقیقه‌ها و سر و صورت در هنگام سردرد 🏷 پرهیز از پرخوری، گرسنه ماندن، کم خوابی (خواب کمتر از ۶ ساعت در شبانه)، روز خواب زیاد و طولانی (بیشتر از ۱۰ ساعت در روز خواب در طول روز) ، قرار گرفتن در محیط‌های شلوغ و پر سر و صدا و عصبانیت و مقاربت مکرر (بیش از ۲ تا ۳ بار در هفته) 💚💙💚💙 🌾سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔴 درمان انواع سردرد با طب سنتی ... 👈🏻 سردرد سینوسی : مصرف زنجبیل 👈🏻 سردرد میگرنی : نعناع و قطره نعناع 👈🏻 سردرد تنشی : مصرف سیب و آب سیب 👈🏻 سردرد خوشه ای : مصرف دمنوش دارچین #سردرد #سلامت 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal