#مهارت_زندگی #خشم_عصبانیت متن را با حوصله مطالعه فرمایید: #نگذارید بادکنک بیش از حد باد شود ◽️یک ماشین بوق می‌زند و ما با تمام وجود می‌خواهیم راننده‌اش را از وسط نصف کنیم. ◽️در اتوبوس بچه‌ای گریه می‌کند، دندان‌هایمان را از خشم به هم فشار می‌دهیم. ◽️یک نفر سؤالی را دو بار تکرار می‌کند و می‌خواهیم سرش را به دیوار بکوبیم. ◽️در ترافیک، ماشین جلویی چند ثانیه دیر حرکت می‌کند، دلمان می‌خواهد گاز بدهیم و از رویش رد شویم. ◽️بچه چیزی از دستش می‌افتد و می‌شکند. چنان داد می‌زنیم که انگار کسی را کشته است. و البته ده ها و صدها موضوع دیگر 🔻آیا واقعا این چیزها تا این حد عصبانی‌کننده هستند؟ 💢بسیاری از چیزهایی که باعث می‌شوند به شدت عصبانی شویم، در واقع دلیل اصلی عصبانیت ما نیستند. 👈از جای دیگری دلخوریم. ✖️از کجا؟ 👌مسائل حل‌نشده‌ در زندگیمان به مرور زمان جمع شده‌اند و بادکنکی از خشم ساخته‌اند. حالا هر سوزن کوچکی می‌تواند ما را منفجر کند. نوجوانی ممکن است به خاطر رفتاری خاص از والدینش دلخور باشد و سال‌ها در مورد آن چیزی نگوید. آن رفتار هم مدام تکرار می‌شود و بادکنک باد می‌شود. دختری که از دوست خود گلایه دارد و هیچ نمی‌گوید و بادکنک هرروز باد می‌شود. فردی از خانواده آسیب دیده، در زندگی سرگردان و افسرده است و برای سال‌ها برای مشاوره نمی‌رود و از هیچکس هم کمک نمی‌خواهد. بادکنک هرروز بیشتر باد می‌شود. وقتی دانشجو میشود زورگویی استاد راهنما را سال‌ها تحمل کرده و سکوت می‌کند. 🎯تکلیف مسائل زندگی را روشن کنید. نگذارید مسائل در طولانی‌مدت، حل‌نشده باقی بمانند. در مورد آنها حرف بزنید، گفتگو کنید یا توافق کنید. اگر با تلاش هم حل نمی‌شوند و راهی ندارند، آنها را بپذیرید و راه دیگری در زندگی آغاز کنید. 💢بلاتکلیف ماندن مسائل، روان ما را فرسوده می‌کند. نگذارید بادکنک خشمتان، بیش از حد باد شود. تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls

کاریزماتیک باشید؛ 🌸 افراد کاریزماتیک بامزه هستند، دوستان زیادی دارند، لبخند می‌زنند، اجتماعی و گشاده رو هستند، حرف‌های بیهوده نمی‌زنند، قدرت رهبری و مدیریت دارند. یکی از ویژگی‌های برجسته‌ی یک شخص جذاب و کاریزماتیک درک استفاده‌ی درست از کلمات و عدم استفاده از الفاظ زشت است. مهربانی، شور و اشتیاق و حس شوخ طبعی باعث جذابیت بیشتر افراد می‌شود. تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

به فکر آمدن روزهای خوب نباشید !آنها نخواهند آمد. به فکر ساختن باشید، روزهای خوب را باید ساخت. آرزو ميكنم بهترين معمار زندگیتان باشيد. 🌹 روزتون خوش ☺️🌹 تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

چند تا دوست دختر داری؟؟😳 با دوست دخترت ازدواج می کنی؟🤔 حتما ببینید👌 تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

_مهارت_حل_مسئله... گاهی لازمه، مسائل سخت زندگی رو با تفکر، لبخند و حس موفقیت لبریز کنیم تا خود به خود برامون آسون بشن... تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: مردم را با دوستانشان بيازماييد؛ زيرا آدمى با كسى كه از رفتارش خوشش بيايد ، دوستى مى كند 📚 منبع: ميزان الحكمه جلد۶ تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

#روانشناسی_کاربردی #تقویت_مغز تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls

🔷 افسردگی😞 با ناراحت بودن فرق داره🤔 تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

🎥 آزمایش جالب ابن‌سینا درباره اضطراب 🔹 ابن‌سینا وقتی می‌خواست بداند اضطراب چه تاثیری روی بدن دارد، آزمایشی را با دو برّه گوسفند طراحی کرد. نتیجه‌ای که به‌دست آمد همانی بود که احتمالش را می‌داد. زمان امتحانات سطح استرستون رو کنترل کنید😉 🔸تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

🛑📸 تمرین‌های ساده برای افزایش تمرکز شما هم در این تمرینات رو انجام بدید✅ تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls

#استوری عاقبت بخیری یعنی همین : فهم امیدوارانه آینده + تلاش حداکثری برای ساخت آینده. ▪️ شهادتتان مبارک : #خادم_الرضا @ostad_shojae.

🧐پاسخ: 🤚اَلسلامُ علیٰ کُلِّ دختران العزیزِ مشغولُ الدرسِ و الامتحان إِنیّ أعلمُ إمتحانات تون النَّهائیة و پدر در آرٌ شدیداً🤕 ولکن شما هم لا دست کم گرفتن أنفُسَکُنَّ إن شاءالله مَعَ التَّوَکُلِ بِاللّٰه مُوَفَّقاتٌ فی الامتحانات💪 أنا مطمانٌ 🌱آنچه في گردن کُنَّ: التلاش و التمرکز و الفاصلةُ مِنَ المُزاحمات و إنْ کانَ هذا الکار اُوکِیٌ فالنَّتیجةُ پیروزیٌ قطعاً 🎯في هذا الطَّریق دوتا نکتةٌ مهمةٌ: ☝️أَما الأول: ⛔️المُزاحماتُ المَمنوعات! یَجِبُ الفاصِلَةُ في هذا الأیامِ الإمتحانیةِ 👩🏻‍🎤مِنَ الرِّفیق بازی 😴و النَّومِ بیش از حد 🎎و الکِیْدِراما و أنیسُ المُعتادین👈الگوشیُ الّذي بدبخت کننده کُلُّ النّاس🤳🏻 ✌️و أما الثاني: ✨الصلوةُ أولِ وَقت في أیامِ الإمتحانیّة مؤثرٌ شدیداً في المُوَفقیّة👌 🤲نحن مشغولون بالدُّعاءِ برای کُلِّ بَناتِنا موجودٌ في هذا الکانال سبا سرزمین دختران رؤیاساز💫 @sabagirls .

#مهارت_زندگی 👨🏻‍🎓یکی از مهارت هایی که هر فردی باید داشته باشه #مدیریت_زمان هست. بهترین روش برای #یادگیری مدیریت زمان و #برنامه‌ریزی ، شروع با مراحل ساده و تدریجیه! این توصیه‌ها ممکنه بهت کمک کنه: 1. #تعیین_اهداف : شروع کن با تعیین اهداف کوتاه و بلندمدت برای خودت. این کمک می‌کنه برایت واضح باشه که چه کاری باید انجام بدی.🙋🏻‍♂️ 2. #برنامه‌ریزی_روزانه : هر شب، طرح کلی برنامه روز بعدت رو بکش. تعیین وقت خاص برای هر وظیفه و استفاده از یادداشت‌ها و لیست‌های کاری کمکت می‌کنه.📝 3. استفاده از #ساعت_زمان‌بندی : استفاده از ساعت گوشی یا برنامه‌های زمان بندی می‌تونه بهت در _مدیریت_زمان کمک کنه.🕰 4. #اولویت‌بندی_وظیفه‌ها : مهمترین وظایف رو اولویت بندی کن و به #تمرکز بر روی اون‌ها بپرداز. از فرمول "مهمترین وظیفه اول" استفاده کن.🙇🏻 5. #ارزیابی و #بهبود : به صورت #منظم دستاوردهات و شکست‌هات رو ارزیابی کن و راهکارهای بهبود رو امتحان کن.👀 با این مراحل ساده شروع کن و با تمرین از مدیریت زمان بهتری برخوردار بشو. هیچ وقت فکر نکن که بیش از حد تنبلی... وقت داری! همیشه پیشرفت می‌کنی، من مطمئنم که می‌تونی! 💪🏼😊 ----------------------------------------------------- 🔻 تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

چکیده تمام کتاب های موفقیت توی همین 60 ثانیست :) #مشاوره_فردی #موفقیت #ترس تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

“کارگاه آموزشی پژوهش با بهره‌گیری از هوش مصنوعی” 🌟در عصر اطلاعات، هوش مصنوعی (AI) به عنوان یک ابزار قدرتمند در خدمت پژوهشگران علوم انسانی قرار گرفته است. کارگاه آموزشی ما با هدف ارائه دانش و مهارت‌های لازم برای استفاده از AI در تحقیقات علوم انسانی طراحی شده است. این کارگاه، پلی است بین دانش فنی و تحلیلی که پژوهشگران را قادر می‌سازد تا به کشفیات جدید و نگرش‌های نوآورانه در حوزه‌های مختلف دست یابند. 🔻اهداف کارگاه ✅معرفی هوش مصنوعی و کاربردهای آن ✅آشنایی با اصول پرامپت نویسی ✅مراحل پژوهش حرفه ای و تفکر سیستمی ✅کاربرد هوش مصنوعی در مراحل مختلف پژوهش ✅معرفی ابزارهای هوش مصنوعی برای پژوهش 🔻کارگاه به صورت حضوری و آنلاین برگزار می شود. 🔗ثبت‌نام: 👈🏼برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر لینک ثبت نام (روی کلمه لینک ثبت‌نام ضربه بزنید) + ارتباط با ادمینسپیدار: @SepidaarAdmin 📱آدرس کانال های سپیدار https://zil.ink/sepidaarcenter 🌱مرکز آموزشی پژوهش سپیدار🌱 .

نسبت به خودت صبور و مهربون باش 🌿✨ تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

🎥ماجرای متحول‌شدن غزالی با نصیحت عجیب یک دزد! شما هم اینطور متحول بشین😅😉 تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

🛑 #موفقیت🌱 برای کسی که بخواهد رشد کند هـمــیـشـه راهـی هـسـت حتی در دل سنگ...👌 #انگیزشی تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

🎥 افکار منفی اینطوری زندگی مارو نابود میکنن...😱 ⭕️ با دوری کردن از منابع منفی مثل: دوستان منفی، اخبار و حوادث ناراحت کننده، ویدیوهای منفی، متن و رسانه و هر منبعی که افکار منفی رو به ما انتقال میدن خودتون رو نجات بدید! 🔷 تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .