💠☄️نوشیدنی‌های و سکته مغزی 📌در مطالعه‌ای که در Journal of stroke در سپتامبر ۲۰۲۴ منتشر شد و توسط محققان ایرلندی و دانشگاه مک‌مستر کانادا انجام شد، تأثیر مصرف نوشیدنی‌های مختلف بر خطر سکته مغزی بررسی شد. 💠نتایج کلیدی این مطالعه: 1. نوشابه‌های گازدار مصرف مکرر نوشیدنی‌های گازدار به‌طور قابل‌توجهی با افزایش خطر سکته‌های ایسکمیک و خونریزی مغزی (ICH) همراه بود. مصرف یک یا چند نوشیدنی گازدار در روز، خطر سکته را به‌شدت افزایش می‌داد. 2. آب‌میوه‌ها: مصرف زیاد آب‌میوه‌ها نیز با افزایش خطر سکته‌های خونریزی‌دهنده به‌ویژه در زنان مرتبط بود. مصرف دو یا چند واحد آب‌میوه در روز این خطر را بیشتر می‌کرد. 3. آب: نوشیدن بیش از هفت لیوان آب در روز با کاهش خطر سکته ایسکمیک مرتبط بود، اما تأثیر محافظتی در برابر سکته‌های خونریزی‌دهنده مشاهده نشد. 4. قهوه: مصرف زیاد قهوه (بیش از چهار فنجان در روز) خطر سکته ایسکمیک را تا ۳۷ درصد افزایش داد، در حالی که مصرف متعادل قهوه اثر معناداری نداشت. 5. چای: مصرف منظم چای، به‌ویژه چای سیاه، با کاهش خطر سکته مغزی همراه بود. افرادی که سه تا چهار فنجان چای در روز می‌نوشیدند، تا ۲۹ درصد کاهش در خطر سکته داشتند. 💠نتیجه نهایی مطالعه کاهش مصرف نوشیدنی‌های گازدار و آب‌میوه‌ها و افزایش مصرف آب و چای می‌تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد. https://doi.org/10.5853/jos.2024.01543 Carbonated Beverage, Fruit Drink, and Water Consumption and Risk of Acute Stroke: the INTERSTROKE Case-Control Study 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life

💠📌شپش سر 📌بخش اول، پدیکلوز ☄️شپش‌ 🗡حشرات انگلي كوچك و خاكستري ‌رنگ 🪞طول بدن: ۱ تا۳ميليمتر 💡بال براي پرواز ندارد 🔓ابتلا در دختران بيش از پسران شايع است 🧷شپش ماده، تخم‌هاي زيادي را به وسيلهٔ ماده‌اي صمغي به ساقهٔ موها مي‌چسباند 🖇تخم شپش به شكل دانه‌هاي سفيد است كه به آنها، رشك(Reshk) يا تخم نارس شپش مي‌گويند 🔓شپش مو برای زنده ماندن نیاز به تغذیه از خون انسان دارد 👀اگر شپش از انسان بیفتد، ظرف دو روز می میرد 📌مكان‌هاي تاريك و گرم، محل مناسبي براي رشد شپش‌ها است. ⛪️هتل‌ها، مسافرخانه‌ها، خانه‌هاي پرجمعيت و خوابگاه‌ها، مدارس و ساير مكان‌هاي پرجمعيت محل انتقال اين بيماري است 🍂قطعي‌ترين راه تشخيص: 📌مشاهده تخم يا خود شپش در سر 📌اگر فرد آلوده در زمان شانه ‌زدن موها، سر را روي يك حوله سفيد خم كند تشخيص شپش بسيار آسانتر است 📌راه انتقال: 🍂لمس لباس یا ملافه فرد آلوده 🍂استفاده از کلاه، روسری، روبالشتی، حوله، برس یا شانه فرد آلوده و نیز ملحفه هتل‌ها و کمدهای استخر ♨️عوارض ✒️بی‌خوابی ✒️خستگی ✒️خارش ✒️عفونت‌ ثانویه 💡علامت شایع 👀خارش پشت سر، گردن و اطراف گوش 💠پيشگيري: 📌شانه کردن مکرر موی سر بویژه در دانش‌آموزان 📌عدم استفاده از لوازم شخصي و لباس‌هاي افراد آلوده 📌معاینه دانش آموزان پس از تعطيلات جهت بازگشت به مدرسه 📌 تأکید به دانش‌آموز جهت نگهداری جداگانه لباس‌ و یا در كيف‌هاي دستي شخصی در زنگ ورزش 📌معاينه کل افراد خانواده فرد شپش دار ✔️آموزش درمان💊 بزودی 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life با عضویت در مجله ۱_آگاهی بهداشتی خود را افزایش دهید ۲_مسابقه دهید و جایزه بگیرید

صبحانه اهمیت صبحانه و خواص صبحانه های مختلف همچون عدسی، عسل، تخم مرغ آب پز 🥚، فرنی، فرنی کدو حلوایی، ارده شیره، املت، املت اسفناج، حلیم و...