«حَافِظُوا عَلَى الصَّلَوَاتِ وَ الصَّلَاةِ الْوُسْطَىٰ وَ قُومُوا لِلَّهِ قَانِتِينَ» «در انجام همه نمازها (به خصوص) نماز وسطی [=نماز ظهر] کوشا باشید و از روی خضوع و اطاعت، برای خدا بپاخیزید»

🚨گربه و توکسوپلاسموز 💠گربه و اختلالات روانی و اسکیزوفرنی 🖋نگهداری گربه به عنوان حیوان خانگی سبب افزایش ابتلا به اختلالات مرتبط با اسکیزوفرنی است 🖋نتایج تحقیقات در طول ۴۰ سال در ۱۱ کشور، حاکی از ارتباط بین نگهداری از گربه ها و ابتلا به اختلالات اسکیزوفرنی است 🖋زندگی در کنار گربه ها در دوران کودکی، امکان ابتلا فرد را به اسکیزوفرنی و روان پریشی را افزایش می دهد منبع 🖋توکسوپلاسما گوندی، انگلی است که می تواند از طریق گوشت نیم پز یا آب آلوده منتقل شود 🖋گازگرفتن گربه یا مدفوع گربه آلوده نیز می تواند باعث انتقال توکسوپلاسما گوندی شود 🖋این انگل می‌تواند باعث آنسفالیت (التهاب مغز) و بیماری‌های عصبی شود و می‌تواند قلب، کبد، گوش داخلی و چشم را تحت تأثیر قرار دهد 🖋تحقیقات اخیر توکسوپلاسموز را با خودکشی، اختلال نقص توجه بیش فعالی، اختلال وسواسی جبری، و اسکیزوفرنی مرتبط دانسته اند 🖋اگر زن بارداری که دچار عفونت شود انگل می‌تواند آن را به جنین منتقل کند 🖋اگر مادری‌ در هنگام بارداری‌ برای ‌اولین‌ بار مبتلا به‌ توکسوپلاسموز شود احتمال‌ دارد‌ جنین‌ نیز مبتلا شود 🖋ابتلا در سه‌ ماهه‌ اول‌ بارداری‌‌، سبب عبور انگل‌ از جفت‌ و رسیدن‌ به‌ جنین‌ می شود که در اغلب ‌موارد عوارض‌ وخیم‌ یا سقط جنین‌ بروز خواهد کرد 🖋انتقال انگل در سه ماهه دوم سبب بروز علائم چشمی مانند جدا شدن پرده شبکیه، میکروسفالی و عقب‌ ماندگی‌ ذهنی‌ می شود 🖋انتقال انگل در سه ماهه سوم سبب لنفادنوپاتی، هپاتواسپلنومگالی، هپاتومگالی، اختلالات چشمی (استرابیسم یا لوچی) و ضایعات کلیسیفیه در مغز می‌شود 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿

💠توصیه های بهداشتی زمان آلودگی هوا👇👇 🚫ورزش در زمان آلودگی هوا 🍋‍🟩🍌🍍تغذیه در آلودگی هوا 🙆🙆سلامت کودکان در آلودگی هوا 🫁ماسک سه لایه😷 💛🫀مکانیسم اثر آلودگی هوا بر قلب 🚫🖋باید ها و نبایدها در آلودگی هوا 😷😷ماسک‌های ضد آلودگی هوا😷 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿

💠مکانیسم ایجاد سمیت و کمک به سرطان زایی در بدن توسط فلزات سنگین، شامل: آرسنیک کادمیوم کروم مس جیوه سرب 🖋فلزات سنگین با ایجاد سمیت ژنتیکی، استرس اکسیداتیو و تغییرات ژنتیکی و با تأثیرگذاری بر مسیرهای سلولی مرتبط با بیماری‌های مختلف، مستقیماً بر سرطان دهان تأثیر می‌گذارند 🖋مکانیسم های سمی فلزات سنگین شامل: برهم زدن تعادل آنتی اکسیدانی، افزایش ROS و اختلال در هموستاز ردوکس میتوکندری و سلولی است 🖋فلزات سنگین آسیب بافتی و افزایش التهاب در حفره دهان همراه هستند مواجهه با نیکل، کروم و آلیاژ مس باعث التهاب لثه می شود 🖋 برخی از فلزات به دلیل توانایی در ایجاد آسیب اکسیداتیو در بافت های دهان، سرطان زا لحاظ می شوند 👈مثال: آرسنیک با ایجاد اختلال در مسیرهای انتقال سیگنال و تحریک استرس اکسیداتیو به رشد و تکثیر سلول های سرطانی کمک می کند 🖋سرطان دهان به دلیل جذب آرسنیک یا تماس مستقیم با مخاط دهان ایجاد می‌شود 🖋آزادسازی کادمیوم سمی از جرم دندان نیز به ایجاد سرطان دهان کمک می‌کند سطوح مختلف کادمیوم ممکن است با سرطان دهان مرتبط باشد، زیرا کادمیوم با جایگزینی روی، آنزیم‌های ترمیم DNA را مختل می‌کند و نقش آن را در سرطان‌زایی دهان نشان می‌دهد 🖋سمیت فلزات سنگین شامل اختلال عملکرد سلولی، التهاب، و سرطان‌زایی است 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

ما خدا را داریم به ازای هر آنچه که نداریم .... 🌱مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌾

💠مولا امیرالمؤمنین علی علیه السلام: 🌱 لباس عافیت و سلامتی برای تن انسان، گواراترین لباس‌ها است🌱

💠۲۰ آذر 💠پایان پویش HIV.... 🇮🇷با آرزوی سلامتی برای همه ایرانیان🇮🇷

💠فواید مصرف عسل در فصل سرد 1️⃣بهبود گلودرد 🖋گلودرد یکی از رایج‎ترین مشکلات در فصل زمستان است که در اثر افت دما اتفاق می افتد 🖋گلودرد موجب عفونت و گاهی تب و نیز دردناک شدن تکلم می شود و انسان را زودرنج می کند 🖋قرار دادن عسل در رژیم غذایی‏، از گلودرد پیشگیری می کند 🖋افزودن عسل به چای گیاهی مانند زنجبیل یا لیمو یا دارچین در پیشگیری از گلودرد مفید است یا اینکه هفته ای یک یا دو قاشق عسل میل کنید. 2️⃣تقویت سیستم ایمنی 🖋عسل نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد 🖋با مصرف عسل به راحتی می‎توان از بروز بیماری‌ها در فصل سرد پیشگیری کرد 🖋تنفس در هوای سرد زمستان می تواند به راحتی ما را بیمار کند، با مصرف یک قاشق عسل در یک لیوان آب گرم و چند قطره آبلیمو می‎توان از این مشکلات رها شد 3️⃣تسکین درد حاصل از سوختگی یا جراحت 🖋عسل می تواند سبب کاهش درد ناشی از هرگونه جراحت و سوختگی شود و فرایند بهبود زخم را تسریع کند 4️⃣تاثیر عسل بر زیبایی پوست و مو در زمستان 🖋زمستان اغلب موجب خشکی پوست کف سر، موها و پوست بدن ما می‎شود و اثبات شده که عسل دارای خواص مرطوب کننده و هیدراته است 🖋ترکیب عسل با روغن نارگیل جهت مرطوب سازی مو و کف سر مفید است 🖋می توان از عسل برای پیشگیری از خشکی پوست لب استفاده کرد 🖋عسل به عنوان ترکیب اعجاز آور مرطوب کننده عالی در ماسک های طبیعی و اسکراب های ضدعفونی کننده استفاده می‎شود. صبحانه عسل شیر و عسل عسل رازیانه تشخیص عسل واقعی تدابیر مفید در سرماخوردگی 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

آیا کمربندهای حمایت کننده ناحیه کمر ، از آسیب جلوگیری می کنند؟ صدمات کمر تقریباً 20 درصد از کل صدمات و بیماری ها در محل کار را تشکیل می دهد و سالانه 20 تا 50 میلیارد دلار برای ایالات متحده هزینه دارد. موسسه ملی ایمنی و بهداشت شغلی (NIOSH) معتقد است که موثرترین راه برای جلوگیری از آسیب کمر، اجرای یک برنامه ارگونومی است که بر طراحی مجدد محیط کار و وظایف کاری برای کاهش خطرات ناشی از بلند کردن تمرکز دارد. با این حال، در پاسخ به افزایش هزینه‌های انسانی و اقتصادی ناشی از آسیب کمر، شرکت‌ها اقدامات متعدد دیگری را در کنار یا به جای برنامه‌های ارگونومی سالم اجرا کرده‌اند. به عنوان مثال، افزایش چشمگیری در استفاده از کمربندهای پشتی حمایت کننده کمر وجود داشته است. کمربندهای پشتی که به آنها "کمربند پشتی"، "کمربند حمایت کننده کمر"، "کمربند وزنه برداری" یا "کمربند شکمی" نیز گفته می شود، در اصل در درمان توانبخشی پزشکی استفاده می شد. کمربندهای چرمی نیز توسط ورزشکاران هنگام وزنه برداری استفاده می شده است. "کمربند پشتی صنعتی" نیز در حال استفاده است. در حالی که انواع زیادی از کمربندها در بازار وجود دارد. چرا مردم از کمربندهای پشتی استفاده می کنند؟ کمربند پشتی وسیله ای است که در تئوری برای کاهش نیروهای وارده به ستون فقرات، افزایش فشار داخل شکمی، سفت کردن ستون فقرات و کاهش بار در هنگام بلند کردن استفاده می شود. تبلیغ می شود که با بستن کمربند پشتی به کارگر برای پرهیز از وضعیت های نامناسب و بارهای سنگین، کاهش حرکات خمشی و در نهایت کاهش صدمات در محل های کاری خاص یادآوری می شود. تاکنون هیچ مدرکی برای حمایت از این ادعا که پوشیدن کمربندهای پشتی ایمنی کمر فرد را بهبود می بخشد و همچنین خطر آسیب دیدگی کمر را کاهش نمی دهد، یافت نشده است. موسسه ملی ایمنی و بهداشت شغلی (NIOSH) در ایالات متحده، گروه کاری را برای بررسی و ارزیابی داده های موجود مرتبط با کمربندهای پشتی تشکیل داد 🖋نتیجه گیری نهایی: • کمربندهای پشتی نباید به عنوان تجهیزات حفاظت فردی در نظر گرفته شوند. • کمربندهای پشتی نباید برای استفاده در موقعیت های شغلی توصیه شوند. 🖋نگرانی های گروه NIOSH که منجر به چنین نتایجی شد عبارت بودند از: • هیچ یک از مطالعات مورد بررسی نتوانست نشان دهد که استفاده از کمربند پشتی به طور قابل توجهی فشار وارده بر ستون فقرات را در حین بلند کردن بار کاهش می دهد. • استفاده از کمربندهای پشتی تحرک را محدود می کند و ممکن است انعطاف و کشش ماهیچه ها و تاندون ها را کاهش دهد و به طور بالقوه به آسیب کمر کمک کند. • استفاده از کمربندهای پشتی ممکن است احساس امنیت کاذب ایجاد کند و خطر بلند کردن بارهای بیش از حد را افزایش دهد. • کارگرانی که از کمربندهای پشتی استفاده می کنند ممکن است سعی کنند وزن بیشتری نسبت به بدون کمربند بلند کنند. چگونه باید از کارگران محافظت کرد؟ به جای اتکای صرف به کمربندهای پشتی، شرکت ها باید اجرای یک برنامه ارگونومی جامع را آغاز کنند که در تلاش برای محافظت از همه کارگران باشد. موثرترین راه برای جلوگیری از آسیب دیدگی کمر، طراحی مجدد محیط کار و وظایف کاری برای کاهش خطرات بلند کردن است. آموزش در شناسایی خطرات بلند کردن اجسام سنگین و استفاده از تکنیک ها و روش های ایمن بلند کردن اجسام سنگین باید اثربخشی برنامه را بهبود بخشد توجه: این توصیه ها ممکن است برای کسانی که از کمربندهای پشتی به عنوان درمان پزشکی در طول توانبخشی ناشی از آسیب استفاده می کنند، اعمال نشود. با پزشک متخصص خود مشورت کنید. منابع : https://www.ccohs.ca/ https://www.cdc.gov