✳️صبحانه های مفید👇 🔸بيماران دیابتی : چای سبز و پنیر 🔸بيماران کلیوی : عسل 🔸بيماران قلبی : شیر کم چرب و خرما 🔸بيماران دارای درد مفاصل : تخم مرغ وشیر #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ماساژ باعث سرعت بخشیدن به جریان خون شده و استرس نوزاد را از بین می برد و به راحتی میخوابد 🔸اگر کودکتان نمیخوابد و مدام گریه می کند او را ماساژ دهید #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️انیمیشن مراقبت از بخیه ها پس از #سزارین #سزارین #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⭕️آمار جدید کرونا سه‌شنبه ۱۰ آبان 🔹مبتلایان: ۵۵ نفر 🔹فوتی‌ها: ۴ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️برای کاهش چروک پیشانی هر روزبه👇 🔸مدت 10 دقیقه پوست پیشانی را آهسته ماساژدهیدماساژ باعث بهبود گردش خون پوست و تولید سلول های جدید پوستی میشود #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️عوارض استفاده طولانی مدت از هندزفری 🎧 🔸استفاده طولانی مدت از هندزفری سبب کاهش شنوایی آسیب به عصب‌های شنوایی سردردهای طولانی گیجی پیرگوشی و کیپ شدن گوش می‌شود. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/سلامت خون با تغذیه مناسب #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ معجزه خواب شب بر بدن👇 🔸هر فرد حدود یک سوم زندگی خود را در خواب می گذراند. 🔸 بدون شک خواب در توانایی بازیابی موثر قدرت بدنی بسیار مفید است. 🔸خواب آرام و با کیفیت به شما امکان می دهد سلول های سیستم عصبی مرکزی را بازیابی کنید ، این روش یک پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. 🔸در هنگام خواب ، ترمیم زخم ها و سوختگی ها بسیار سریعتر اتفاق می افتد. 🔸خواب کافی به مغز اجازه می دهد تا مواد شیمیایی و عاطفی سلول های عصبی را بازیابی کند ،کمبود منظم خواب به طور شگفت انگیزی عملکرد بدن انسان را تضعیف می کند. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️افرادی که می خواهند چاق شوند صبحانه آب هویج بخورند! 🔸آب هویج به دلیل داشتن مقادیر بسیار زیادی ویتامین و پتاسیم درون خود، خاصیت چاق‌کنندگی دارد. بنابراین می‌توانید صبح‌ها به‌صورت ناشتا، با نوشیدن یک لیوان آب هویج تازه، به روند چاق‌شدن خود کمک کنید. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️رابطه جنسی به صورت هر روز، شانس بارداری را می کاهد. 🔸چون اسپرم برای بالغ شدن و به دست آوردن قدرتِ باروری نیازمند زمانی دو روزه است. 🔸بنابراین برای وقوع بارداری بهتر است یک روز در میان رابطه داشت. #باروری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⭕️آمار جدید کرونا چهارشنبه ۱۱ آبان 🔹مبتلایان: ۱۱۵ نفر 🔹فوتی‌ها: ۰ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️روش های درمان خشکی پوست در پاییز👇 🔸 شستشوی دست ها با آب گرم 🔸 نوشیدن روزانه حداقل 2 لیتر آب 🔸 جدی گرفتن استفاده از ضد آفتاب 🔸 مصرف مواد دارای امگا3 مثل ماهی 🔸 پرهیز از حمام طولانی مدت با آب داغ 🔸 کاهش مصرف خوراکی های کافئین دار 🔸 استفاده از مرطوب کننده بعد از شستشو 🔸 پوشیدن دستکش های نخی و چرمی خارج از خانه #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman