فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸سلام ای یار دور از ما نشسته.
🌿سلام ای بدتر از ما دل شکسته.
🌸سلام ای آشنا همچون غریبان.
🌿سلام ای عشق من ای بهتر از جان.
🌸سلام سالار گلهای بهاری.
🌿سلام ای برتر از صوت قناری.
🌸سلام خورشید من در روز سردم.
🌿سلام ای مرهم و داروی دردم.
🌸سلام ای با وفا ای با مروت.
🌿سلام ای ساز و گیتار محبت.
🌸سلام کردم نگی در یاد ما نیست.
🌿سلام کردم نگی اهل وفا نیست.
🌸سلام کردم نگی تو بی وفایی.
🌿سلام کردم بگم خوب نیست جدایی.
#نیایش صبح
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️خانمها پابند ببندید👇
🔸استفاده از پابند نقره باعث تسکین درد و ضعف پاها می شود.
🔸 پابند نقره دمای بدن شما را تنظیم میکند.
🔸پابندهای نقره جریان خون را در بدن تنظیم میکند در نتیجه درد پینه و ورم پاشنه پا بهبود می یابد.
#زیبایی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️توصیه هایی برای کاهش کیست سینه👇
🔸مصرف بیشتر فیبرها
🔹کاهش مصرف چربی و نمک
🔸محدودیت مصرف آسپرین با مشورت پزشک
🔹مصرف ویتامین E ، A و ویتامینهای گروه B
#پزشکی_زنان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️دلایل شیر نخوردن نوزاد👇
🔸دندان درآوردن، تبخال یا یک عفونت مانند برفک دهان که باعث درد در دهان میشود.
🔸عفونت گوش که ممکن است هنگام شیردهی باعث فشار یا درد شود.
🔸گرفتگی بینی که میتواند در حین شیردهی تنفس را مشکل کند.
🔸کاهش مقدار شیر یا کند بودن جریان شیر مادر نیز ممکن است در بروز این امتناع مؤثر باشد.
🔸اگر کودک در حال دندان درآوردن است و شما را گاز گرفته و واکنش شما او را ترسانده، ممکن است پس از آن از شیر خوردن بترسد.
🔸مصرف یک ویتامین یا دارو توسط مادر نیز ممکن است باعث تغییر در مزۀ شیر شود.
#نوزادان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️# اینفوگرافیک/منابع سرشار از ویتامین B 12 کدامند؟؟
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️فواید استفاده از کرسی در فصل سرما چیست !؟👇
🔸رفع کمخونی
🔸پاکسازی بــدن
🔸تقویت حافظه
🔸کاهش قندخون
🔸درمان آرتروز، رماتیسم، درد زانو، درد کمر و دیسک
+ کرسی ترشح غدد بدن را تنظیم میکند. برای خانمهایی که بیماریهای دورهای دردناک و سخت دارند عالی میباشد
#مراقبت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️نقش خوراکیهای ویتامین E در زیبایی پوست👇
🔸پیری (هم در پوست و هم در ظاهر) را با ویتامین E به تاخیر بیاندازید. ویتامین E در موادی چون دانه کدو تنبل، بادام خشک بو داده و دیگر دانه ها و آجیل و برخی روغن های سبزیجات، یافت می شود.
#زیبایی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸تا که سخن از دل و از دلبر است
✨نام خـدا ، زینت هـر دفتـر است
🌸خداوندا بانام و یادت
✨و توکل بر کرمت
🌸روزمان را شروع میکنی
🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم
✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو
#نیایش صبح
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️ علل بروز کیست_تخمدان👇
🔸 مصرف غذاهای سرد درقاعدگی👇
مثل خیار و گوجه فرنگی ، عدس ، کاهو،مرکبات ماست و دوغ
🔸 مصرف غذاهایی که تولیدخون غلیظ میکند👇
مثل ماکارانی،لازانیا،قارچ،پیتزا
#پزشکی_زنان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️روغن بادام برای رشد و زیبایی ناخن👇
🔸روغن بادام اثر ضد قارچی و ضد باکتری دارد که باعث رشد و زیبایی ناخن میشود
🔸همچنین موجب بازسازی و ترمیم سلول های پوست میشود
#زیبایی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️#اینفوگرافیک/ ۷ بلایی که با شام نخوردن سر خودتان می آورید
#مراقبت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️ نکاتی در مورد نحوه مصرف شیر ؛👇
🔸شیرسرد به خوبی هضم نمی شود
🔸شیرگرم با ادویه زنجبیل یا هل مفید است
کلسیم بهتر جذب میشود
🔸بهترین زمان مصرف شب است
بدلیل فعالیت کمتر بدن
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️روغن بادام برای رشد و زیبایی ناخن👇
🔸روغن بادام اثر ضد قارچی و ضد باکتری دارد که باعث رشد و زیبایی ناخن میشود
🔸همچنین موجب بازسازی و ترمیم سلول های پوست میشود
#زیبایی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️توصیه هایی برای کاهش کیست سینه👇
🔸مصرف بیشتر فیبرها
🔹کاهش مصرف چربی و نمک
🔸محدودیت مصرف آسپرین با مشورت پزشک
🔹مصرف ویتامین E ، A و ویتامینهای گروه B
#پزشکی_زنان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️طول عمر بیشتری داشته باشید👇
🔸کاهش مصرف گوشت قرمز و افزایش مصرف میوه و سبزیجات میتواند باعث افزایش طول عمر انسان شود.
🔸متخصصان تاکید دارند افراد برای کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی – عروقی و نیز دیابت باید در هر وعده غذایی بخش قابل توجهی از بشقاب خود را به سبزیجات و مواد غذایی گیاهی اختصاص دهند. همچنین از میوهها به عنوان تنقلات استفاده کنید.
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️#اینفوگرافیک | غذاهایی برای بهبود سلامت رگها و جریان خون
#مراقبت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️خوابیدن روی شکم سبب میشودشماگردنتان رابه یک طرف خم کنید واینکار سبب کشیدگی عضلات گردن وشانه وعدم خون رسانی مناسب به مغز میشود
🔸همچنین سبب ایجادچین وچروک و سیاهی زیرچشم هم میشود
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸 خدایا
✨آغازی که تو صاحبش نباشی
🌸چه امیدی است به پایانش؟
✨پس به نام و یاد تو
🌸آغاز می کنم روزم را
✨تا بهترینها را مقدرم سازی
🌸 بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ
✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو
#صبح
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️ بلافاصله بعد از زایمان باردار نشوید
حاملگی پشت سرهم یا اصطلاحا شیربه شیر، آری یاخیر؟
🔹حاملگی پشت سرهم مادر ونوزاد را
درخطرهای بزرگی چون👇
🔸کم خونی
🔸کاهش وزن
🔸مشکلات عصبی
🔸مسمومیت حاملگی دچار میکند
#بارداری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️کسانیکه دیر صبحانه می خورند بیشتر دچار کبد چرب می شوند.
🔸زیرا خالی بودن معده برای ساعات طولانی سبب افزایش استرس بدن در اثر کمبود ویتامین می شود.
🔸پاک سازی: اولین وظیفه یک صبحانه کامل و سالم سم زدایی کبد و پاک کردن آن از سموم است.
🔸صبحانه خوب میتواند شما را از شر کبد چرب نجات دهد.
🔸با خوردن صبحانه مفصل، بدن ما احساس سیری میکند و نیازی به این ندارد که با خردهخواری و میل و هوس غیرواقعی به خوردن، مدام بهدنبال جبران کالریهای از دست رفته باشد.
🔸 این کار به نوبه خود به ترویج عادات درست غذاخوردن کمک میکند و باعث میشود وزن مناسب خودتان را حفظ کنید.
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️نوزادان با شنيدن فرياد اطرافيان ميتواند دچار وحشت شده وهورمون استرس توليد كندكه به مغز كودك آسيب ميزند.
🔸اين آسيب بعدها در مهد و مدرسه خود را به خوبى نشان ميدهد
#نوزادان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️زنجبیل در کنار زردچوبه و فلفل خاصیت ضد سرطانی دارد. یکی از دلایل شهرت زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی مفید، کوچک کردن تومورها است.
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️فواید شگفت انگیز تخم مرغ برای مو👇
🔸تخم مرغ باعث رشد موها می شود.
🔸ریزش مو را محدود می کند.
🔸قابلیت ارتجاعی مو را افزایش می دهد.
🔸درخشش مو ها را زیاد می کند.
🔸به عنوان نرم کننده عمل می کند و می تواند موهای خشک را مرطوب کند.
🔹سفیده تخم مرغ👈🏽موهای چرب
🔹زرده تخم مرغ👈🏽موهای خشک
🔹تخم مرغ کامل👈🏽موهای معمولی یا ترکیبی
#زیبایی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️#اینفوگرافیک/ چند ترفند ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman