🔴 ویتامین های ضروری برای زنان بالای ۳۰ سال ... 💊ویتامین D 💊ویتامین A 💊 ویتامین B9 💊ویتامین C 💊 ویتامین B7 💊 ویتامین B12 #ویتامین #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان موی چرب ... موهای خود را با جوشانده ▫️آویشن ▫️ختمی سفید به میزان مساوی شستشو دهید. #مو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص پوستی چند میوه ... ▫️لیمو - روشن‌کننده ▪️انگور - نرم‌کننده ▫️هویج - ضد پیری ▪️پرتقال - سفت‌ کننده ▫️کدو - مرطوب ‌کننده ▪️گوجه‌فرنگی - پاک‌ کننده ▫️خیار - مرطوب و پاک‌ کننده #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

اگر جاده‌ای پیدا کردید که هیچ مانعی در آن نبود، به احتمال زیاد آن جاده به جایی نمی‌رسد! وقتی انسان آرامش را در خود نیابد، جستجوی آن در جای دیگر کار بیهوده ای است

🔴 فواید آب هندوانه ... ☜ ضد سرطان ریه در افراد سیگاری ☜ ضد استرس در خانم های جوان ☜ کاهش ابتلا به بیماری های گوارشی ☜ پیشگیری از لک های پوستی ناشی از آفتاب #هندوانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خوش خنده باشید زیرا باعث ... ☜کاهش استرس ☜رابطه بهتر ☜کاهش بیماری های قلبی ☜ضد درد ☜تنفس بهتر ☜کاهش وزن ☜خواب بهتر #خنده #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 موز له شده بخورید ... براساس تحقیقات محققین ژاپنی موز های له شده و سیاه دارای ماده TNF هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنند ☜ خاصیت TNF موزهای رسیده و سیاه شده 8 برابر بیشتر از موزهای زرد و نرسیده است #موز #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شوید ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺍﺛﺮﺍﺗﯽ ﭼﻮﻥ ... ☜ ﻧﯿﺮﻭ ﺩﻫﻨﺪﻩ ☜ ﻣﻘﻮﯼ ﻣﻌﺪﻩ ☜ ﺿﺪ ﻧﻔﺦ ☜ ﺿﺪ ﺗﺸﻨﺞ ﺑﻮﺩﻩ ☜ ﺩﺭ ﻃﺐ ﺳﻨﺘﯽ ﺟﺎﯾﮕﺎﻩ ﻭﯾﮋﻩﺍﯼ ﺩﺍﺭﺩ ‍ #شوید #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دلیل فقر آهن در خانم ها خوردن چای و حرف زدن زیاده ... ☜ مصرف 4 عدد انجیر خشک در روز، یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تأمین میکند. #فقر_آهن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بفرمایید اکسیر جوانی ... خوراکی هایی هستند که مصرف آنها در طولانی مدت‌،پیر شدن سلول های بدنتان را متوقف می کنند ☜نخود فرنگی ☜گردو ☜پروتئین گیاهی ☜هویج ☜قزل آلا ☜نارگیل ☜ماست ☜انار #جوانی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 با خواص شفا بخش سیر آشنا شوید ... ☜ضدعفونی کننده محیط زندگی ☜ آنتی بیوتیک طبیعی ☜ درمان مفید سنگل کلیه و مثانه ☜ بسیار مفید برای افراد سیگاری ☜ ترمیم کننده ی بافت ریه، کبد و معده #سیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید میوه ها برای درمان بیماری ها ... 🍇 انگور☜کاهش فشار خون 🥝 کیوی☜افزایش توده استخوانی 🍉 هندوانه☜تنظیم کننده ضربان قلب 🍊 پرتقال☜تقویت بینایی 🍎 سیب☜افزایش مقاومت در برابر عفونت #میوه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نوشیدنی های شبانه برای داشتن خوابی راحت ... ☜چای بابونه ☜شـیر وانیلی ☜دمنوش نعنا فلفلی ☜اِسموتی گیلاس (برای تهیه حدود 20عدد گیلاس بدون هسته و 2قاشق ماست را در مخلوط کن بریزید) #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خطرناک ترین نوشیدنی ها برای مصرف دارو ... ☜دوغ ☜آب انار ☜چای سبز ☜آب گریپ فروت ☜نوشیدنی ھای ورزشی ☜شیر، شیرسویا، اسموتی ھای حاوی شیر ☜کافئین (قهوه، چای سبز و نوشیدنی ھای انرژی زا) #دارو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

کاهو چه فوایدی دارد؟ تصفیه خون با مصرف کاهو🥬 🔺در میان سبزیجات کاهو مملو از نمک های معدنی است و خاصیت قلیایی دارد. 🔺 از این رو مصرف آن تأثیر اعجاب گونه ای در تصفیه خون دارد. ☑️در همین زمینه امام رضا (علیه السلام) توصیه ‌فرمودند: تا می‌توانید کاهو بخورید، زیرا کاهو رقت خون را از بین می‌برد و بهتر از سایر سبزی ها، خون را تصفیه می‌نماید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔴 اگر این علائم را دارید، حتما تست دیابت بدهید ... ☜ تشنگی مفرط ☜ تکرر ادرار ☜ خواب آلودگی مفرط ☜ لاغری بی دلیل #دیابت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست ... ☜ همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است #حافظه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ویروس HIV، فقط از طریق این موارد قابل انتقال است ... ☜خون ☜ترشحات واژینال ☜شیر مادر ☑️ امروزه زنان مبتلا، با مصرف دارو میتوانند بدون نگرانی از ابتلای جنین، باردار شوند. #ایدز #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دلایل چین و چروک پوست که هیچ ربطی به افزایش سن ندارد ... ☜نور خورشید ☜ آلودگی ☜کمبود خواب ☜ استرس ☜ شکر ☜جمع کردن چشم ها ☜خوردن نوشیدنی با نی ☜پوست خشک ☜استعمال دخانیات #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هنگام تشنگی آب ننوشید ... مصرف نوشابه در هنگام تشنگی اشتباه ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است ☜آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند و باعث ایجاد سنگ کلیه میشود. #نوشابه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چرا باید بعد از ظهرها بخوابیم ... تحقیقات نشان داده است که خوابیدن در عصر،بعد از ظهر باعث میشود که ایست قلبی به حد میزانی کاهش یابد #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌺امروزتون عالی 🌸دلتون آفتابی 🌼قدمهاتون سبزو استوار 🌺انرژیتون مثبت 🌸زندگیتون گرم 🌼وجودتون عشق 🌺و روزهای عمرتون 🌸پراز اتفاقات شاد وبه 🌼یادماندنی سلام صبح بخیر

🔴 برخی خوردنی‌های مضر برای زن حامله ... ☜ خوردنی و نوشیدنی های بسیارگرم یا بسیارسرد ☜ آنچه قاعدہ آور است ☜ مواد تند و تیز مانند سرکه، باقلای مصری، زیتون خام، فلفل و امثال آن #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خوراکیهایی که بدنتان را از ســـــــموم پاک و از مسمومیت یا ایجاد کبد چرب پیشگیری میکند ... زردچوبه تخم آفتابگردان فلفل دلمه ای لیمو ترش لوبیا سبز شلغم گردو شاهی #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman