🔴 در هوای آلوده کشیدن سیگار اکیدا ممنوع...
👌 باتوجه به آلودگی شدید توصیه میشه به هیچ وجه در محیط باز سیگار نکشید زیرا👇
✔️ درصد ایست تنفسی بسیار بالا میرود
#سیگار
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 کیوی جوان نگه داشتن پوست...
☑️ روشن تر شدن پوست
☑️ جلوگیری از ایجاد چین و چروک، لک و خطوط پیری
☑️ ضد جوش
☑️ جلوگیری از بیماری های پوستی
#پوست
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C...
مصرف این مواد غذایی به دلیل ویژگی آنتی‌اکسیدانی که دارندبدن رادرمقابل آلودگی هوا محافظت می‌کنند
وباعث حفاظت بدن دربرابرعامل سرطان و افزایش روند پیری می‌شود
#ویتامین
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 خوراکی هایی که عامل زرد شدن دندان های شما هستند را بشناسید...
سعی کنید بعد از مصرف این خوراکیها حتما مسواک بزنید ..
#دندان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ۱ ساعت دویدن، ۷ ساعت به عمرتان اضافه می‌کند...
اگر در ۲۰ سال آینده روزی ۱ ساعت بدوید در پایان نزدیک به ۶ سال به عمر شما افزوده شده!
#ورزش
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
هدایت شده از 🍎طب اسلامی و سنتی🌿
🏴⭕️ رفیق اگر می خوای شریک کار خیر بشی در موکب شباب المقاومه (کربلا) الان وقتشه
⚫️دوستان این موکب مورد تایید ماست تا حد امکان کمک کنید.التماس دعا
🔴 نسخه ای طبیعی برای پیچاندن آلودگی هوا ...
استفاده از سوپ جو
استفاده از لیموی تازه
استفاده از شلغم
استفاده از بخور پیاز و .
#طب_سنتی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مصرف فلفل برای جبران فشار_خون پایین و کم‌خونی مناسب است ...
💢 اما برای کسانی که فشار خون بالا دارند و بانوانی که خشکی واژن دارند مضر است
#فلفل
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 نسخه برای آلودگی هوا ...
سوپ جو
لیموی تازه، نارنج
مخلوط شیر و عسل
خوردن شلغم یا بخور آن
دمنوش یا عرق پونه شوید
بخور پیاز یا خوردن کمی سیر
جوشانده محلول آب و سرکه در فضای منزل
#آلودگی_هوا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 یک بشقاب غذایی سالم و کامل چگونه است...
👌 باید تمام گروه های غذایی را شامل شود
👈کربوهیدرات
👈پروتئین
👈چربی
👈سبزیجات
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman