🔴 اگر به کمخونی فقر آهن مبتلا هستید پس این... 10 غذای خونساز را بشناسید • جوانه گندم • هویج • لبو • انجیر • اسفناج • کلم • عرق گزنه • لیمو • زردآلو • انار ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌ #کمخونی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بهترین زمان نوشیدن چای سبز ... صبح : کاهش استرس روزانه عصر : لاغری شب : خواب راحت در نوشیدن چای سبز زیاده روی نکنید. #چای #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر پوست شما چرب است ... حتی یک شکلات به سرعت پوست شما را جوش باران می کند. 👈 مصرف مداوم کاهو ،کلم ، چای سبز و عرق کاسنی مانع جوش زدن صورت میشود. #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شباهت نوشابه با هروئین... بعد از خوندن این متن احتمالا دیگه هیچوقت نوشابه نمیخورید ..❗️ #نوشابه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هنگام غروب نخوابید... یکی از بدترین عادت‌ها، خوابیدن هنگام غروب آفتاب میباشد که در طب سنتی به خواب هلاکت معروفست؛ خواب در هنگام غروب و بی‌نظمی در ساعات استراحت موجب اختلال در عملکرد هورمون‌ها می‌شود #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 10 ضد آفتاب‌ طبیعی برای فصل تابستان ... 👈روغن دانه تمشک 👈روغن نارگیل 👈روغن آووکادو 👈روغن زیتون 👈روغن بادام و .. (☝️) #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 این سیزیجات را پخته بخورید ... در برخی از سبزیجات، پختن باعث تقویت ارزش غذایی آن‌ها می گردد. 👈🏻هویج 👈🏻کلم بروکلی 👈🏻گوجه فرنگی از این نوع سبزیجات هستند #سبزیجات #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 به کودکان نوشابه ندهید ... وقتی به گیاهانتان آب میدهید، چرا به کودکانتان نوشابه و نوشیدنیهای ناسالم میدهید⁉️ نوشابه قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم حرف و حواس پرت میکند!! #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر خانمی را دوست دارید اجازه ندهید سوسیس بخورد... ☜ طب سنتی مصرف سوسیس, تخم مرغ را عامل سرطان رحم، کیست های تخمدانی و دیگر بیماری های زنان می داند... #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چگونه از بروز راشهای پوستی جلوگیری کنیم... 👈🏻ژل آلوئه ورا 👈🏻تکه های یخ 👈🏻چای بابونه 👈🏻سرکه سیب 👈🏻پودر تالک #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پوست تخم مرغ سرشار از مواد معدنی مختلف همچون کلسیم است... 🕵‍♀کلسیم موجود در پوست تخم مرغ شبیه به کلسیم موجود در استخوان ها و دندان هااست. این نوع کلسیم باعث استحکام استخوان می شود. #تخم_مرغ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ‌نوشیدنی هایی که قبل از صبحانه باید بنوشید... درمان کبد چرب : آب هویج درمان چاقی : آب کرفس درمان جوش : آب سیب افزایش چربی سوزی: آب لیمو افزایش سوخت و ساز: آب #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 با غذا کره نخورید... 👈 شاید طعم غذا با کره خوشمزه شود و از خشک بودن غذا جلوگیری کند اما مصرف کره با غذا هضم غذا را طولانی و کلسترول را افزایش میدهد. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 حتما قیسی بخورید ... قیسی منبع خوب آهن است که به رفع و پیشگیری کم خونی فقر آهن کمک می کند. ابن سینا خوردن هر روز 50 گرم برگه زردآلو یا قیسی را برای تقویت اعصاب و کمخونی مفید دانسته است. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر 1ماه هرشب کف پا را با روغن زیتون چرب و در پلاستیک تا صبح بپوشانید... 27 مرض را درمان میکنید ،از جمله 👈رفع سفیدی موها 👈پوکی استخوان 👈کاهش چربی خون 👈زانو درد ، کمر درد 👈زیبایی پوست #روغن_زیتون #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید ... شادی آور ضد آلزایمر پیشگیری از سرطان تسکین دردهای شکمی ضد اضطراب و افسردگی پیشگیری از فشار خون بالا #افسردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مضرات رنگ موی شیمیایی... علائمے ڪہ نشان میدهد دیگر نباید موهایتان را رنگ ڪنید💆 👈🏻 خارش سر 👈🏻 ریزش شدید 👈🏻 موهاے خشڪ 👈🏻 موهاے شڪننده #مو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 یکی از دلایل مهم ابتلا به سرطان روده... استفاده زیاد از غذاهای کم فیبر مانند غذاهای گوشتی به‌خصوص گوشت قرمز، نان‌ها و غلات بدون سبوس به‌ویژه نان‌های سفید و برنج سفید است. #روده #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سکسکه یا تهوع دارید... ✔️ ۳- ۲ شاخه نعناع با آب انار ترش مخلوط و بخورید براى تسكين سكسكه و دل به هم خوردگى و قى بسیار مفید و مجرب است #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ویژگی نوشیدن چای تازه دم‌... 👈🏻باعث تسریع حرکات تنفسی 👈🏻بالا رفتن سرعت گردش خون 👈🏻رفع بی حوصلگی وخواب‌آلودگی 👈🏻احساس تجدید نیرو 👈🏻تقویت نیروی فکری #چای #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دارو را در یخچال نگهداری میکنید... 👈دارو باید در دمای اتاق نگهداری شود، اگر دارو‌ها در یخچال نگهداری شوند این امر کیفیت دارو‌ها را کاهش داده و اثربخشی آن را کم میکند. #دارو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman