✳️رفع افسردگی و اضطراب شدید با معجونی قوی در صبحانه ! 🔸نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکمل‌های مناسب برای افراد درگیر هم ‌و غم و کسانی است که از غضب شدید رنج می‌برند 🔸شیره انگور حاوی ویتامین‌های A، B، C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است و باعث میشود افسردگی و اضطراب شما فورا درمان شود. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مواردی که در بارداری مانع زیبایی فرزندتان میشود:👇 🔸 نوشابه 🔸 كنسرو‌ها 🔸 چای و قهوه 🔸 غذا‌های مانده 🔸 انواع سس ها 🔸 ادویه های تند 🔸 سوسيس و كالباس #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴آمار کرونا دوشنبه 4 مرداد مبتلایان جدید 31814 جان‌باختگان: 322 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbemanw

✳️معجزه ی سیب برای پر شدن صورت👇 🍎سیب به علت دارا بودن آنتی اکسیدان و ویتامین های A، B و C برای جلوگیری از آسیب های پوستی، گزینه مناسبی هستش. 🍏 کلاژن، الاستین و آنتی اکسیدان موجود در سیب، پوست را نرم و پُرتر نشون میده و موجب جوانسازی پوست میشه. یکی از روش های استفاده از سیب برای پُر کردن گونه ها، تهیه ماسک سیب هستش. یک عدد سیب را رنده کنید و روی پوست ماساژ بدین و بعد از ۲۰ دقیقه با آب بشویید.💆‍♀ #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️بیماری‌های قلبی ناشی از مصرف زیاد پروتئین 🔸مصرف زیاد پروتئین، یعنی گوشت قرمز و مواد لبنی پرچرب به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی پروتئین بالا می‌تواند موجب بیماری قلبی شود. 🔸علت آن می‌تواند مصرف بیشتر چربی‌های اشباع‌شده و کلسترول باشد. مصرف گوشت ماکیان، ماهی و مغز‌ها می‌توانند خطر این بیماری‌ها را کاهش دهند. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️اینفوگرافیک/عوارض کم خونی و فقر آهن #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️این بیماری ها به سراغتان می آید اگر خواب کافی نداشته باشید 👇 🔸کج خلقی 🔸سر درد 🔸افزایش وزن 🔸بیماری های قلبی 🔸کاهش بینایی 🔸تکرر ادرار 🔸حواس پرتی 🔸مشکل در یادگیری 🔸دیابت 🔸سرطان 🔸کاهش ایمنی بدن 🔸فراموشی 🔸مشکلات گوارشی 🔸دردهای مزمن 🔸افسردگی #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️صبحانه اوّلین وعده غذایی است که در هنگام صبح خورده می‌شود، بسیاری از متخصصین تغذیه، صبحانه را وعدهٔ بسیار با اهمیتی می‌دانند که در آغاز روز، انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم می‌کند. 🔹صبحانه های دارویی را بشناسید👇 🔸درمان عفونت: مصرف عسل بصورت شربت یا جرعه جرعه 🔸درمان یبوست: مصرف سالاد میوه 🔸رفع خستگی: مصرف شیر دارچین 🔸درمان پوکی استخوان: مصرف شیر سنجد #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️فواید خوردن خرما در #بارداری:👇 🔸بلند قد شدن نوزاد 🔹کنترل وزن 🔸جلوگیری از نقایص مادرزادی 🔹رشد استخوان جنین 🔸تامین آهن زنان در بارداری 🔹جلوگیری از مشکل کلیوی 🔸زایمان آسان تر #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴آمار کرونا سه شنبه 5 مرداد مبتلایان جدید 34951 جان‌باختگان: 357 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbemanw

✳️3 روش برای کاهش ریزش مو ناشی از لاغری👇 🔶اضافه کردن حبوبات به سالاد 🔶اضافه کردن ماهی به رژیم غذایی 🔶اضافه کردن آبمیوه به رژیم غذایی #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ یبوست (مادر تمام بیماری ها ) 💠عوامل ایجاد یبوست :👇 🔸 آب بین غذا خوردن از نیم ساعت قبل تا دو ساعت و نیم بعد از غذا نوشیدنی میل نکنید 🔸 مواد افزودنی و نگهدارنده ها 🔸 غذای مانده شده شب و روز قبل 🔸 چای، قند، شکر 🔸 فشار اعصاب در تشدید یبوست موثر است 🔸 پرخوری #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman