🔴آمار کرونا شنبه 2 مرداد مبتلایان جدید 18632 جان‌باختگان: 259 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbemanw

✳️ آب نارگیل تازه باعث می شود، پوست نرم و لطیف بماند. با استفاده دوبار در روز، می توانید پوست صورت و دست های خود را بهبود بخشید. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️در دوران بارداری زیاد میوه بخورید تا فرزندتان باهوش شود 🔸مادرانی كه در طول دوران بارداری ۶ وعده میوه و یا آبمیوه طبیعی بخورند فرزندشان ضریب هوشی بالایی می گیرد. #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خوراکی های خواب آور طبیعی👇   🔸خواب کافی برای کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از بیماری و حفظ سلامت قلب و مغز الزامی است.   🔸غلات کامل سبوس دار حاوی تریپتوفان و مقدار زیادی کربوهیدرات هستند؛به همین خاطر مصرف غلات باعث افزایش هورمون های سروتونین و ملاتونین در بدن، آرامش مغز، خواب راحت و افزایش کیفیت خواب می شود.   🔸مصرف غذا های حاوی غلات کامل مانند نان های سبوس دار مثل نان سنگک، ماکارونی، برنج قهوه ای، غلات حجیم شده موجبات خواب راحت را فراهم می کند. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مصرف سه عدد خرما در صبح 🔸شامل پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین B-6 و منیزیم است 🔸سلامت دستگاه گوارشی شما را بهبود دهد 🔸کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ با مصرف روزانه این میوه شیمی درمانی را کنار بگذارید/ قدرت ده هزار برابری طبیعی! 🔸 لیموترش؛ شیمی‌ درمانی می‌کند!ﺁﺏ ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ ﺩﺭ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺳﻮﺩﻣﻨﺪ ﺍﺳﺖ. ﻣﺤﺼﻮﻟﯽ ﻣﻌﺠﺰﻩ‌ﮔﺮ ﺩﺭ ﻧﺎﺑﻮﺩﯼ ﺳﻠﻮﻝ‌ﻫﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ که 10 هزار ﺑﺎﺭ ﻗﻮﯾﺘﺮ ﺍﺯ ﺷﯿﻤﯽ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﻋﻤﻞ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ ﻭ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺟﺎﻧﺒﯽ ﺷﯿﻤﯽ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ. 🔸 ﺟﺎﻟﺐ ﺗﺮﯾﻦ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺁﻥ ﺍﺛﺮﺵ ﺑﺮﺭﻭﯼ ﮐﯿﺴﺖ ﻫﺎ ﻭ ﺗﻮﻣﻮﺭﻫﺎﺳﺖ. ﺛﺎﺑﺖ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﮔﺮ ﻫﻤﻪ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﺳﺖ. همچنین لیموترش ﺑه عنوان ﯾﮏ ﺿﺪ ﻗﺎﺭﭺ ﻭ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻫﺎ ﻭ ﮐﺮﻡ ﻫﺎ ﻣﺤﺴﻮﺏ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ ﺭﺍ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ، ﺿﺪ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻭ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻋﺼﺒﯽ نیز ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. 🔸 ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﺎﺕ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻫﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺳﺎﻝ 1970 ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ 12 ﻧﻮﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺭﻭﺩﻩ، ﺳﯿﻨﻪ، ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ، ﺭﯾﻪ ﻭ ﭘﺎﻧﮑﺮﺍﺱ ﻧﺎﺑﻮﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

 ✳️خواص گل یاس و زیبایی👇 🔸گل یاس که به آن یاسمن نیز می‌گویند، از گیاهانی است که بسیار شناخته شده است. به همین خاطر است که تعجبی ندارد اگر این گیاه را در ساخت محصولات آرایشی مانند کرم‌های صورت، لوسیون ها، صابون ها، روغن‌ها و .. مشاهده می‌کنیم. این گل بسیار خوشبو در صورتی که با سرکه سفید جوشانده شود، محلول مناسبی برای پوست شما به منظور استفاده در حمام است. 🔸حتی می‌توانید اسپری گل یاس درست کنید؛ بدین صورت که گل‌های یاس را شب هنگام در آب معدنی خیس کرده و سپس آنرا در یک بطری اسپری بریزید. بعد آن را در یخچال نگهداری کرده و برای یک هفته به صورت روزانه این محلول را بر روی پوست خود استفاده کنید و تفاوت را احساس کنید. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️به فرزندان خود نوشابه ندهید 👇 🔸نوشابه باعث کوتاه قدی فرزندتان می‌شود، همچنین مانع جذب کلسیم می‌شود که خود عامل پوکی استخوان در فرزندان شماست! #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️اهمیت خواب کافی برای کودکان👇 🔸خواب به تجدید نیروی جسمی، به‌یادسپاری مطالب، تقویت سیستم عصبی و ایمنی کمک می‌کند و نقش موثری در رشد کودکان دارد. 🔸 برای مثال، بدن کودکان در زمان خواب هورمون رشد تولید می‌کند. برای همین کودکان در مراحل رشد سریع‌تر، به خواب بیشتری نیاز دارند.کودکان در تمام رده‌های سنی به خواب کافی نیاز دارند تا بتوانند در طول روز بازی کنند، یاد بگیرند و توجه و تمرکز داشته باشند.اگر کودکان در سنین مختلف و مراحل متعدد رشد، خواب کافی و با کیفیت داشته باشند (و درگیر بیماری‌ها و مشکلات خاصی هم نباشند)، هم جسم سالم‌تری خواهند داشت و هم از نظر ذهنی، روانی و احساسی با قدرت بیشتری عمل می‌کنند. 🔸به این معنا که در طول روز سر زنده‌اند و با خلق خوب و بدون اضطراب، به یادگیری مسائل جدید و انجام کارهای روزانه علاقه و توجه نشان می‌دهند. 🔸در صورتی‌ که نبود خواب کافی منجر به خواب‌آلودگی و احساس خستگی در روز می‌شود. ممکن است کودک بی‌جهت دچار اضطراب شود و نتواند به راحتی مطالب را به خاطر بسپارد. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman