✳️ هرگز ⁣اجازه ندهید کودک ادرار خود را نگه دارد. ❌ 🔸نگه داشتن ادرار موجب اختلال در عملکرد کلیه ،مثانه و کل سیستم ادراری میشود. 🔸ماندن ادرار در مثانه باعث رشد باکتری ها و ایجاد عفونت می شود. #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴آمار جمعه 20 اسفند مبتلایان جدید 3953 جان‌باختگان 139 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️با گیاهخواری پوست سالم‌تری خواهید داشت👇 🔸میزان آنتی اکسیدانی که گیاهخواران به صورت روزانه دریافت می‌کنند از آنتی اکسیدان دریافتی یک فرد غیرگیاهخوار بیشتر است، آنتی اکسیدان‌ها به بازسازی سلول‌های پوست کمک کرده و پوست را سالم، سفت و جوان می‌کنند.  #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ املت تازه مخصوص همه 🔸تقویت هوش کودکان 🔸جلوگیری از سرطان سینه در خانم ها 🔸جلوگیری از سرطان پروستات در آقایان 🔸تقویت اعصاب جوانان 🔸کاهش خستگی در سالمندان #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/ ۸ عادت اشتباهی که انرژی مغز را میگیرد #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مصرف شیر قبل از خواب😴 موجب👇 🔸خوابی با کیفیت 🔸کمک به کاهش وزن 🔸کمک به رشد عضلات 🔸کمک به تنظیم قند خون 🔸کمک به کاهش استرس 🔸کمک به تقویت دندان ها #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مصرف صبحانه وایجاد سبک زندگی سالم  🔸نباید از اثر صبحانه بر ایجاد سبک زندگی سالم غافل شد   🔸مصرف صبحانه در هنگام صبح باعث 👇 🔸بهبود خلق 🔸انگیزش 🔸ایجاد عادت های سالم مثل ورزش خوردن سبزیجات و 🔸 اجتناب از عادت های ناسالم و مضر نظیر سیگار کشیدن نوشیدن الکل ، قلیان و … میشود + و در نتیجه به ایجاد سبک زندگی سالمی کمک میکند #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️برای تقویت_اسـپرم با آب داغ حمام نکنید.👇 🔸بهترین دما برای تولید اسـپرم بیشتر در بدن مرد، حدود ۳۴.۵ درجه است که تقریبا ۲ درجه از دمای ایده آل بدن کمتر است. #باروری_مردان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴آمار شنبه 21 اسفند مبتلایان جدید 2219 جان‌باختگان 120 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️دلایل بوجود آمدن پف چشم 👇 🔸1-کمبود مایعات 🔸2-مصرف زیاد نمک 🔸3- کمبود خواب 🔸4- استرس و نگرانی زیاد 🔸5- آلرژی ها و حساسیت هایی که با ریزش اشک چشم و عطسه کردن همراه است. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️بدترین اشتباهات در کاهش وزن :👇 🔸ورزش با شکم خالی 🔸حذف وعده‌ها به ویژه صبحانه 🔸امتناع از خوردن گوشت قرمز 🔸عدم مصرف پروتئین 🔸حذف کربوهیدرات 🔸مصرف نکردن چربی‌های مفید #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/ بهترین خوراکی‌ها برای تقویت مغز #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman