✳️ گل گاو زبان درمان بیخوابی 🔸گل گاوزبان آرام بخش است و می‌تواند به درمان بی خوابی به ویژه در افرادی که صفراوی مزاج هستند، کمک کند افرادی که فشار خون آن‌ها بالاست نباید از گل گاوزبان استفاده کنند، چون مصرف این گیاه فشار خون را بالا می‌برد. 🔸گل گاوزبان باید حتما با لیمو عمانی مصرف شود، چون گل گاوزبان گرم و مرطوب است و باید با استفاده از لیمو عمانی از خاصیت گرم بودن آن کم کرد. ۱۵ گرم از این گیاه را به همراه یک لیمو عمانی سوراخ شده باید در یک قوری استیل به همراه آب ریخت تا بجوشد و سپس به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️صبحانه پنیر بز بخورید👇 🔸هضم آسان 🔸حفاظت از روده 🔸سلامت استخوان 🔸عضله سازی بیشتر 🔸معدن ویتامین های لازم +همچنین عامل پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری هاست #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ ترشحات ژله ای واژن نشانه چیست؟ 🔸ترشح ژله ای واژن معمولا در چرخه قاعدگی زنان مشاهده می شود. 🔸 این ترشحات دلیلی برای نگرانی ندارد و معمولا نشان دهنده این است که بدنتان آماده بارداری است. 🔸 تغییرات مخاط دهانه رحم در سراسر چرخه قاعدگی معمولا رخ می دهد. این تغییرات به عنوان یک شاخص برای تعیین زمان تخمک گذاری استفاده می شود. 🔸ترشحات واژن به طوری کلی کمک می کند که سیستم تولید مثل در زنان سالم بماند. 🔸بنابراین ترشح واژن، به طور کلی چیز بدی نیست و جای نگرانی ندارد. این ترشحات همچنین کمک می کنند تا باکتری ها موجود در سیستم تناسلی از بین بروند #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مراقبت‌های پس از زایمان(فصل ۱) #نوزادان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔹فوتی‌های روزانه کرونا به ۳ نفر رسید ✳️آمار کرونا - سه شنبه 20 اردیبهشت مبتلایان جدید: 460 نفر جان‌باختگان: 3 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

‌✳️خواص روغن نارگیل برای پوست صورت کرم شب عالی شما👇 🔸با روغن نارگیل می‌توانید به راحتی در طول شب به ترمیم و بازسازی پوست صورتتان کمک کنید. 🔸مقداری از آن را به پوست بمالید و کمی ماساژ دهیدو تا صبح با آن بخوابید. 🔸اگر پوستتان آکنه‌دار و یا بسیار چرب است، چند قطره از آن را به کرم مرطوب کننده همیشگی خود اضافه کنید. تا از چرب شدن پوستتان جلوگیری نماید. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

 ✳️خواص های درمانی سوپ پای مرغ 👇 🔸بهترین درمان برای افراد سرماخورده و افرادی ک کرونا گرفته اند 🔸 بهترین درمان برای پوکی استخوان 🔸 بهترین درمان برای راشیتیسم 🔸 بهترین جلوگیری پوسیدگی مفاصل 🔸 بهترین درمان صدای مفاصل 🔸 بهترین جایگزین قرص غضروف ساز 🔸 بهترین کمکی برای رشد کودک و نوجوان 🔸 بهترین درمان سرماخوردگی و ضعف شدید 🔸 بهترین منبع گلوکزامین و سولفات 🔸 بهترین ترمیم کننده شکستگی استخوان 🔸 بهترین بهبود دهنده کمردرد و دیسک +سوپ پای مرغ «15» برابر سنجد کلسیم دارد و سوپ پای مرغ در درمان راشیتیسم کمک می کند. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/ 10 عامل تضعیف‌کننده‌ی سیستم ایمنی بدن #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️وقتی بدن شما به اندازه کافی نمی خوابد چه اتفاقی می افتد؟ 👇 🔸کم خوابی یکی از بزرگترین مشکلاتی روحی و سلامت جسمانی به حساب می آید که خیلی ها آن را تجربه می کنند. اثرات کم خوابی شاید ساده به نظر برسد ولی عواقب ناگواری در پی دارد و اگر بی توجه باشیم روز به روز نتایج آن احساس می شود. از استرس و اضطراب گرفته تا کاهش اعتماد به نفس و بی حوصلگی همه در اثر بی خوابی ایجاد می شود. در واقع عوارض کم خوابی بر سلامتی موضوع جدی است. 🔹عوارض کم خوابی👇 🔸۱.از دست دادن حافظه 🔸۲.تأثیر منفی بر ظرفیت عملکرد مغز 🔸۳. عوارض کم خوابی برای سلامتی، نوسانات خلقی 🔸۴. سوانح و حوادث ناگوار 🔸۵. عوارض کم خوابی برای سلامتی، کاهش ایمنی 🔸۶. منجر به افزایش خطر فشار خون می شود #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️بدترین خوراکی‌ها برای صبحانه که باعث افزایش قند و چربی می‌شوند👇 🔸شیرینی:این صبحانه برای افراد بسیاری یک صبحانه فوق العاده محسوب می‌شود، اما هیچ پروتئینی به بدن نمی‌رساند و احتمالاً حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات و قند است که باعث می‌شود کمی بعد از غذا گرسنه شوید و این امر شما را به خوردن میان وعده‌های بیشتر در طول روز سوق دهد که حفظ کالری در اندازه محدود را دشوار ساخته و به طور بالقوه منجر به افزایش وزن می‌شود. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مراقبت‌های پس از زایمان(فصل ۲) #نوزادان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خانمها پیش از قاعدگی دچار علائمی میگردند که به آن‌ علائم سندرم پیش از قاعدگی میگویند که عبارتند از :👇 🔸 خستگی شدید 🔸 تغییرات خلق و خوی مانند زودرنجی، افسردگی و اضطراب 🔸 اختلال در تمرکز 🔸 تپش قلب 🔸 بدبینی و سوء ظن (پارانویا) و اختلال در خویشتن شناسی 🔸 اختلالات هماهنگی 🔸 فراموشی 🔸 نفخ شکم، افزایش اشتها و ناراحتی معده و روده 🔸 اسپاسم های عضلانی، بی حسی یا احساس سوزن سوزن شدن اندام 🔸 مشکلات پوستی مانند جوش، اگزما و تشدید دیگر مشکلات پوستی 🔸گرگرفتگی 🔸 سرگیجه 🔸غش کردن 🔸 بی خوابی 🔸حفظ مایعات در بدن، حساس شدن پستان ها، کاهش تولید ادرار #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman