✳️چرا هنگام خواب دچار تپش قلب می شویم 👇 👇تپش قلب به خوردن بیش از حد غذا قبل از رفتن به رختخواب، نوشیدن بیش از حد کافئین در اواخر روز، یا ورزش سنگین مرتبط است. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خوردن صبحانه 👇 🔶باعث بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون است. 🔶اگر صبحانه نخورید تمرکز و قدرت خلاقیت خود را در طول روز از دست خواهید داد #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خوراکی های که موجب سنگ کلیه در کودکان می شود👇 🔸نمک 🔸چیپس و پفک 🔸سوسیس و کالباس 🔸نوشیدنی های گاز دار +میزان مصرف این مواد را برای کودکان به صفر برسانید . #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️در دوران پیش از تولد تمام حالات،رفتارها و روحیات مادر روی جنین اثر می گذارد از هفته ۲۸ بارداری جنین قادر به درک محرک های محیطی می شود 🔸او لحن کلمات و جملات را می تواند خوب درک کند مثلا حالت های پرخاشگری و مهربانی را،هرچقدر که جنین در آرامش بیشتر و استرس کمتری قرار گیرد،می تواند بعدها پس از تولد و بزرگسالی شخصیت سالم تری داشته باشد 🔹 وضعيت روحى مادر روى رشد مغزى و سيستم عصبى جنين تاثير ميگذارد 🔸كودكى كه از مادر افسرده متولد ميشود حساس تر و زود رنج تر است و مشكلات خواب بيشترى دارد. #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا -یکشنبه 25 اردیبهشت مبتلایان جدید: 368 نفر جان‌باختگان: 8 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آیا عوارض تزریق ژل لب زیاد است؟👇 🔸تزریق ژل لب اگر به درستی انجام نشود، می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری را به همراه داشته باشد. به گونه‌ای پزشکان توصیه می‌کنند هرگز برای این کار نزد سالن‌های زیبایی  و آرایشگران نرفته و حتما پیش یک پزشک معتبر اقدام به پروتز لب کنند. 🔸عوارض این عمل 👇 🔸ایجاد زخم در ناحیه تزریق ژل لب 🔸بروز واکنش‌های آلرژیک 🔸تورم و کبودی از عوارض تزریق ژل لب 🔸ایجاد عفونت 🔸آسیب به بافت لب از عوارض تزریق #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب؛👇 🔸 بروز لکه های پوستی 🔸 ورم پاها 🔸 ریزش مو و شکنندگی ناخن ها 🔸 گوارش ضعیف 🔸 سرماخوردگی 🔸 خستگی دائمی 🔸دست و پای سرد #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/ مواد غذایی مفید برای سلامت ذهن و جسم #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خواب طول عمر را نیز بیشتر می کند👇 🔸مطالعات زیادی نشان داده اند افرادی که به طور مزمن و در طولانی مدت خواب کمتر از هفت ساعت در شب را دارند، طول عمر کمتری نسبت به افراد با خواب کافی خواهند داشت. 🔸طی بررسی های متعدد دیده شده این افراد از لحاظ ابتلا به فشار خون بالا، سکته و حملات قلبی نیز در گروه پر خطر جامعه قرار دارند. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مویز بخورید. 🔸همراه با صبحانه ۵ عدد مویز بخورید زیرا 👇 🔸 ضد استرس 🔸افزایش حافظه 🔸کاهش ابتلا به سرطان 🔸مفید برای سلامت مو و پوست #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️افزايش احتمال دوقلوزايى :👇 🔹داشتن سابقه خانوادگی دوقلوزايى 🔹 چاقی وبلند بودن قد 🔹 باردارى در سن بالاى35 🔹 رژیمهاى خاص غذايى 🔹روشهای کمک باروری 🔹افزایش دفعات بارداری #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا -دوشنبه 26 اردیبهشت مبتلایان جدید: 383نفر جان‌باختگان: 8 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman