✳️آقایان این ماده غذایی را حتماً میل کنید.👇 🔸#تخمه_کدو برای افزایش سلامت پروستات 🔸#بروکلی برای مقابله با سرطان پروستات 🔸#شکلات_سیاه برای نشاط جنسی 🔸#شیر برای پیشگیری از پوکی استخوان 🔸#چغندر برای نعوظ کامل و طولانی مدت 🔸#گردو برای افزایش قدرت باروری آقایان 🔸#انار برای بهبود اسپرماتوزوئیدها و #غذاهای دریایی برای بهبود کیفیت نعوظ #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️حساسیت نوازادان شیرخوار👇 🔸برخی شیرخواران به آنچه مادرانشان می‌خورند، مانند #گندم، #شیر گاو، #تخم‌مرغ یا #مرکبات حساسیت دارند. در این شیرخواران دانه‌های قرمز روی پوست، اختلالات گوارشی یا سایر واکنش‌های آلرژی بروز می‌کند. باید هرچه سریع‌تر این غذاها را شناخت و در صورت امکان از مصرف آن‌ها خودداری کرد و به دنبال غذاهای جایگزین بود. 🔷🔶در #سیر و #پیاز ترکیباتی روغنی وجود دارد که طعم #شیر_مادر را تغییر می‌دهند. اما نیازی به حذف این مواد از رژیم غذایی مادر نیست، مگر اینکه تغییر در مزه شیر برای شیرخوار قابل تشخیص باشد. #نوزادان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بهترین زمان برای نوشیدن شیر ... (بعلاوه گفته میشود مدت زمان جذب و هضم شیر حدود 3,4ساعتست 👈🏻بهترین زمان مصرف، قبل ازخواب است تا درطول خواب، بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند) #شیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شیرو زعفران بخورید ... به شیر ولرم زعفران اضافه کنیدوقبل از خواب بخورید تا خواب راحت داشته باشید همچنید زعفران اثر مسکن درد دارد زعفران خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد و سرفع را رفع میکند #شیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ۱ لیوان شیر قبل از خواب بخورید ... 🥛کمک به تنظیم قند خون 🥛کمک به کاهش استرس 🥛کمک به تقویت دندان ها 🥛کمک به رشد عضلات 🥛خوابی با کیفیت #شیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شیر پاستوریزه رو نجوشونین ... 👈🏻 شیر پاستوریزه رو نباید جوشوند و فقط به صورت ولرم باید مصرف کرد. چون خواصش با جوشوندن از بین میره. #شیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید شیر برای بدن ... 👈🏻 عضله سازی 👈🏻 سلامت دندان 👈🏻 خواب راحت 👈🏻 زیبایی پوست 👈🏻 جلوگیری از آلزایمر 👈🏻 چربی سوز 👈🏻 رشد مو #شیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خطر خوردن عسل در شیر داغ ... ☜ حرارت بالا سبب تولید یک ماده سمی بنام«هیدروکسی متیل فورفورال یا HMF» در عسل میگردد ⚠️ این ماده سمی برای انسان خطرناک میباشد ! #شیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کلسیم خانگی برای درمان پوکی استخوان ... ☜ 1 لیوان #شیر ☜ 1 قاشق غذاخوری #پودر_سنجد ☜ 1 قاشق غذاخوری #شیره_انگور 👈 هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید. #کلسیم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شیر الاغ گران ترین شیر... گرانترین شیر در اروپا به خصوص در کشورهای ایتالیا و فرانسه است ! به تازگی محققان اروپایی دریافتند که شیر الاغ برای زیبایی و جوانی پوست خاصیت فوق العاده ای دارد ! #شیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ايرانى ها روزانه به طور متوسط حتى نصف استکان هم شير نمى خورند... این یعنی سلام پوکی_استخوان ✋🏻 ▪ ميانگين مصرف روزانه #شير در #آمريكا 0.5 ليتره، يعنى چندين برابر ما #شیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شیرسرد به خوبی هضم نمیشود ... شیرگرم با زنجبیل یا هل بسیار مفید است بهترین زمان مصرف شیر شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهترجذب میشود ! #شیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف شیر در شب... 🔅 کمک به تنظیم قند خون 🔅 کمک به کاهش استرس 🔅 کمک به تقویت دندان ها ✅سعی کنید هر شب یک لیوان شیر کم چرب به همراه 1ق عسل میل کنید. #شیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ايرانى ها روزانه به طور متوسط حتى نصف استکان هم شير نمى خورند... ♤ این یعنی سلام #پوکی_استخوان ✋ ▪ ميانگين مصرف روزانه #شير در #آمريكا 0.5 ليتره، يعنى چندين برابر ما #شیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص شگفت انگیز ترکیبات شیر... • شیر+ بادام: کاهش بیماری قلبی • شیر+ برنج: تقویت رشد و پوست • شیر+ موز: افزایش حجم عضلات • شیر+ نارگیل: ضداسترس و خستگی • شیر+خرما: تقویت کلیه، ضد خشم #شیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 یادتان می رود هر روز شیر بخورید ... در سنین بالا به علت استخوان درد ، هر دقیقه افسوس خواهید خورد از همین امروز هر روز شیر بخورید #شیر #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بهترین وقت شیرنوشیدن... مدت زمان هضم شیرحدود 3تا4 ساعت است به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیر یک ساعت قبل از خواب است تا در طول خواب،بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند #شیر #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چرا شیر به اندازه ی ماست مفید نیست ... ماست بیشتر از شیر خاصیت داره به چند علت 🥣 اول اینکه شیر معمولی و تازه با دستگاه گوارش چندان سازگار نیست و نمیشه همیشه و بعنوان غذای غالب استفاده کرد، 🥣دوم اینکه در ماست مواد غذایی که وجود داره به سرعت هضم و جذب میشه و کلسیم اون برای اشخاص سالخورده بسیار مفید هست و زود جذب میشه 🥣 سوم اینکه بسیاری از ویتامین های گروه (ب) رو باکتریهای ماست در روده ی ما میسازن و به خون میفرستن. 🥣چهارمین خاصیت فوق العاده ای که ماست برای بدن انسان داره اینه که کسانی که مشکل نفخ و عفونت روده دارند اگه بطور مرتب ماست بخورن باکتریهای مضر روده رو از بین میبرند و اونها نمیتوانن در اسیدلاکتیک ماست زنده بمونن به همین خاطر مرده و متدرجاً از روده تخلیه میشن و در نتیجه نفخ و عفونت روده بکلی برطرف میشه. #شیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چرا شیر به اندازه ی ماست مفید نیست ... ماست بیشتر از شیر خاصیت داره به چند علت 🥣 اول اینکه شیر معمولی و تازه با دستگاه گوارش چندان سازگار نیست و نمیشه همیشه و بعنوان غذای غالب استفاده کرد، 🥣دوم اینکه در ماست مواد غذایی که وجود داره به سرعت هضم و جذب میشه و کلسیم اون برای اشخاص سالخورده بسیار مفید هست و زود جذب میشه 🥣 سوم اینکه بسیاری از ویتامین های گروه (ب) رو باکتریهای ماست در روده ی ما میسازن و به خون میفرستن. 🥣چهارمین خاصیت فوق العاده ای که ماست برای بدن انسان داره اینه که کسانی که مشکل نفخ و عفونت روده دارند اگه بطور مرتب ماست بخورن باکتریهای مضر روده رو از بین میبرند و اونها نمیتوانن در اسیدلاکتیک ماست زنده بمونن به همین خاطر مرده و متدرجاً از روده تخلیه میشن و در نتیجه نفخ و عفونت روده بکلی برطرف میشه. #شیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شیر گاو بهتره یا گوسفند ... ▪️چرب‌تر از شیر گاو و باعث لینت مزاج می‌شود. ▫️از نظر املاح حاوی ویتامین آ، دی، ای، کلسیم و چربی و پروتئین است، ▪️به بهبود زخم‌های گوارشی از جمله روده کمک می‎‌کند. ▫️سلول‌های نخاعی و مغزی را تقویت می‌نماید. ▪️رافع سرفه و تنگی نفس است ▫️اشتها آور و چاق کننده توجه: برخی بر این باور هستند که نوع گوسفند نیز می‌تواند بر خواص شیر تأثیر بگذارد، برای مثال شیر گوسفند سیاه رنگ از خواص درمانی بیشتری نسبت به گوسفند سفید رنگ برخوردار است. #شیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کلسیم خانگی برای درمان پوکی استخوان ... ☜ 1 لیوان #شیر ☜ 1 قاشق غذاخوری #پودر_سنجد ☜ 1 قاشق غذاخوری #شیره_انگور 👈 هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید. #استخوان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف شیر برای موراد زیر مفید است ... ▫️تقویت مغز ▫️گرفتگی صدا ▫️گرفتگی مجاری هوایی ▫️سیستم تنفسی ▫️رفع برخی فراموش ها #شیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شیر را با شیرینی و شکر نخورید ... 👈 #ویتامین های آن را کاهش می دهد . 👈خطر ابتلا به #دیابت را افزایش می دهد. . 👈شیر را با #خرما یا #توت خشک میل نمایید. #شیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بهترین وقت شیرنوشیدن... مدت زمان هضم شیرحدود 3تا4 ساعت است به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیر یک ساعت قبل از خواب است تا در طول خواب،بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند #شیر #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman