صبح که می شود یادم باشد در آینه آسمان بنگرم به دریاهایِ اطراف سری بزنم نگاهِ بیشه هایِ زیبا را به کلبه یِ خورشید راهی کنم قدری از گندمزارهایِ این حوالی عطرِ خوش نان را ببویم و دستِ آفتاب را بگیرم ، برویم با هم کوچه کوچه ، پنجره ها را بیدار کنیم مبادا زندگی خواب بماند

🔴 چند منبع مفید دریافت ویتامین D ... • نورخورشید • شیر • تخم‌ مرغ • نعنا • غلات • جگرگاو • ماهی تن ، ماهی‌های چرب • قارچ #ویتامین #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 علت اکثر سکته ها از زبان حکیم خیراندیش... ببینید👆 #سکته #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان سینوزیت از زبان حکیم خیر اندیش... ببینید👆 #سینوزیت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پرهیزات غذایی درزمان ابتلا به اسهال... • شیر • فلفل های تند • قهوه • الکل • حبوبات • مغزها • گوشت قرمز • میوه ها: هندوانه، خیار ،آناناس • سبزیجات چلیپایی: بروکلی، کلم و گل کلم #اسهال #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای درمان تهوع یکی از عرقیات زیر را روزی 1 الی 2 فنجان میل نمایید... • عرق نعناع • بابونه • بالنگ • پونه • شاه تره • کاسنی • عرق مرزه #تهوع #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بعد از بیدار شدن دستشویی برید... • تحقیقات نشان داده نگه داشتن طولانی مدت ادرار بعد از بیدار شدن موجب عفونت ، سوزش ادرار و بیماری های مرتبط میشود #ادرار #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوارض مصرف کنسرو... • در کنسروها از مواد نگهدارنده به نام " ادتا " استفاده میشود ▪ "ادتا" بدن انسان را دچار کم خونی و فقرآهن میکند #کنسرو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بهترین ساعت خوردنیها... • صبحانه :8 • ميان‌وعده :10:30 • ناهار :13 • ميان‌وعده :15:30 و 18 • شام :20:30 يا 21 ▪ ميان ‌وعده بافاصله 3-2ساعت بعد ياقبل ازوعده غذايی خورده شود #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر سینوزیت دارید... • طاقباز نخوابید • روبروی کولر ننشینید • در استخر شیرجه نزنید • نوشیدنی خیلی سردنخورید • با هر غذایی ماست نخورید • بعد از حمام سرتان را خشک کنید #سینوزیت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای بهبود دیابت چی بخوریم... • کافیه بامیه ریز، را خشک و پودر کرده و روی ماست و سالاد بریزید • هر ماه 3 الي 4 روز،روزي 2 گرم تخم گشنيز را در 200 سي‌سي آب‌جوش دم‌كرده صبح و عصر بنوشید #دیابت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman