✳️منیزیم: ماده‌ای طبیعی برای رهایی از عوارض پریود! 🔹پریود بجز خونریزی ماهیانه برای بانوان جوان و میانسال، گاهی اختلالات خلقی (زودرنجی، اضطراب، و تندخویی) و دردهای پریود را هم به همراه دارد.منیزیم یک ماده طبیعی است که مصرف آن به خصوص یک هفته پیش از پریود از مشکلات آن مانند درد و تغییرات خلقی می‌کاهد. 🔹 مواد غذایی مانند اسفناج و بادام مقادیر مناسبی منیزیم‌ دارند. همچنین فرم مکمل غذایی منیزیم از داروخانه‌ها قابل تهیه است ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا چهار شنبه ۱۵ تیرماه مبتلایان جدید: ۱۲۷۱ نفر جان‌باختگان: ۵ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️از بین بردن لکه های صورت 🔸 برای از بین بردن لک های صورت یکی از طبیعی ترین روش ها نوشیدن خاکشیر و ترنجبین بصورت ناشتا است که باعث روشن شدن پوست می شود. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🎥 آغاز موج جدید کرونا ! طبرسی، متخصص بیماری‌های عفونی: 👇 🔹در دو هفته اخیر آمار بیماران سرپایی افزایش داشته،تجربیات نشان‌ داده هر وقت تعداد بیماران سرپایی افزایش پیدا کرده،آمار تساعدی بالا می‌رود و ظاهرا یک موج جدید شروع شده است. 🔹زدن ماسک در فضای بسته فراموش نشود.افرادی که سن بالا و بیماری‌های نقص سیستم ایمنی دارند،در اولویت دریافت دُز چهارم واکسن هستند. 🔹با توجه به اینکه ایمنی جمعی پایین آمده،وزارت بهداشت برای همه افراد مجوز دریافت واکسن دُز چهارم را داده است.در ۱۰ روز آینده رفتار این ویروس مشخص می‌شود. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/ ورم معده و نکاتی که باید رعایت کرد #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ معجزه خواب شب بر بدن👇 🔸هر فرد حدود یک سوم زندگی خود را در خواب می گذراند. 🔸 بدون شک خواب در توانایی بازیابی موثر قدرت بدنی بسیار مفید است. 🔸خواب آرام و با کیفیت به شما امکان می دهد سلول های سیستم عصبی مرکزی را بازیابی کنید ، این روش یک پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. 🔸در هنگام خواب ، ترمیم زخم ها و سوختگی ها بسیار سریعتر اتفاق می افتد. 🔸خواب کافی به مغز اجازه می دهد تا مواد شیمیایی و عاطفی سلول های عصبی را بازیابی کند ،کمبود منظم خواب به طور شگفت انگیزی عملکرد بدن انسان را تضعیف می کند. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️8 عارضه زیان بار نخوردن صبحانه: 🔸وعده صبحانه و شام در آموزه‌‌های طب سنتی از اهمیت مضاعفی در حفظ سلامتی و تندرستی برخوردار هستند و ترک این ۲ وعده غذایی کلیدی در رژیم غذایی روزانه می‌تواند عوارض و پیامد‌های وخیمی را در پی داشته باشد. 🔸عوارض نخوردن صبحانه 👇 🔸 پوکی استخوان‌ها 🔸 چاقی مفرط 🔸دیابت در سنین بالا 🔸کوتاهی قد در کودکان 🔸ریزش موها و ابروها 🔸ضعف فرایند گوارش 🔸خشکی پوست 🔸مشکلات تیروییدی #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️علت خون‌دماغ شدن کودکان چیست؟ 🔸داخل بینی انباشته از عروق خونی میباشد که این عروق نزدیک به سطح واقع شده‌اند بنابراین به راحتی تحریک شده یا آسیب میبینند. 🔸ابتلا به آلرژی, سرماخوردگی و التهاب بینی احتمال بروز خون‌دماغ شدن کودکان را به دنبال دارد. #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا پنجشنبه ۱۶ تیرماه مبتلایان جدید: ۱۷۷۵ نفر جان‌باختگان: ۷ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️روغن بادام موها را مرطوب و از رطوبت آن محافظت می کند و همچنین از ریزش و شکستگی مو نیز جلوگیری می کند؛ 🔸استفاده منظم از آن به شما کمک می کند تا موهایتان بلندتر و قویتر شود. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ اولین تاثیر ورزش برخلاف باورها بر مغز است نه بدن! 🔹ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون ها از مغز میشود.افرادی که ورزش میکنند مغزشان 10 سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman