🔴 روی شکم نخوابید... ‍ خوابیدن روی شکم سبب بی تحرک ماندن بدن و رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات شکم،قوز کمر وآسیب به گردن و ستون فقرات میشود ☑️ بهترین حالت بدن در هنگام خواب، خوابیدن به سمت راست یاچپ است #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 غذاهایی برای مبارزه با حالت های بد ما... 😖استرس: شکلات تلخ 😧سردرگمی: غذاهای سرشار از فولات 😡عصبانیت: چای سبز 😢ناراحتی: شیر کم چرب #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 لیموترش؛ سدی در برابر ریزش مو... 👈قبل حمام، مقداری شامپو+همان مقدار آب لیموترش را ترکیب و2ساعت در یخچال قرار داده و سپس استفاده کنید 👈مانع ریزش مو و شوره سر شده، موها را درخشان میکند #مو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف دارو با آبمیوه ممنوع... مصرف هرگونه داروبا آبمیوه بسیار خطرناک است ودر مواردی خطر مرگ را به همراه دارد بیش از 50 نوع دارو هست که با مواد موجود در آب میوه ها تداخل ایجاد میکند #آبمیوه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ۵ ایده ساده برای کم کردن خستگی روزمره... اگر از خستگی در طول روز رنج میبرید؛ این چند راه حل را حتما امتحان کنید #خستگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ‌⁣غذاهای ممنوعه برای مردان... 👈🏻گوشت فراوری شده:آسیب به پروستات 👈🏻نوشیدنی انرژی زا:رسوب مواد سمی در مثانه 👈🏻لبنیات پرچرب:سرطان پروستات اختلالات جنسی 👈🏻چربی های اشباع:بیماری‌های قلبی #آقایان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 صبح ها تخم مرغ بخورید... آيا ميدانيد مصرف تخم مرغ هنگام صبح به لاغری کمک می کند و همچنين از ریزش مو وچروک شدن پوست جلوگیری می کند! #تخم_مرغ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 علت گریه نوزادان چیست... گرسنگی سر وصدا نیاز به خواب نیاز به محبت دمای هوای نامساعد پوشک کثیف دل درد درد دندان #نوزادان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شیرو زعفران... به شیر ولرم زعفران اضافه کنیدوقبل از خواب بخورید تا خواب راحت داشته باشید همچنید زعفران اثر مسکن درد دارد زعفران خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد و سرفع را رفع میکند #زعفران #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هنگام ورود به حمام یک مرتبه سر را آب نزنید... دمای حمام با بدن ناسازگار است و موجب سردرد و میگرن می شود❗️ 👈🏻 ابتدا پاها و دستها و بدن و سایر اعضا و در نهایت سر را بخیسانید 🛀 #حمام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 انتقال "سل پوستی" ازماهی قرمز به انسان... این بیماری ازتماس ماهی یا آب آن با زخمهای روی دست انسان منتقل می شود! در تماس باماهی ازدستکش استفاده کنیم #ماهی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴‍ چه ورزش‌هایی بیشتر به زانو فشارمی آورند... 》فوتبالیست‌های حرفه‌ای 》دوندگان استقامت 》وزنه‌برداران المپیکی 》و کشتی‌گیران ۳تا۷ برابر بیشتر از دیگر ورزشکاران به آرتروز زانو دچارند #ورزش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سیاهدانه 640 ماده ی موثره دارد و غنی ترین دانه در طبیعت است... ضد سرطان و ضد انگل است هضم غذا را بهتر می‌کند نور چشم را زیاد می‌کند پوست را شاداب می‌کند کلیه ها را فعال می‌کند جلوی سفیدی مو را میگردد #سیاهدانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ویژگی نوشیدن چای تازه دم‌... 👈🏻باعث تسریع حرکات تنفسی 👈🏻بالا رفتن سرعت گردش خون 👈🏻رفع بی حوصلگی وخواب‌آلودگی 👈🏻احساس تجدید نیرو 👈🏻تقویت نیروی فکری #چای #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 حداقل فاصله بین مصرف شام و زمان... باید حدود 3ساعت باشد... خوابيدن باشکم پر باعث : 👈🏻انسداد عروق 👈🏻دیدن خوابهای پریشان 👈🏻بوی بددهان و... میشود. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آموزش تشخیص سکته مغزی ... ♡ این آموزش را به هرکس که می شناسید بفرستید شاید روزی جان یک نفر نجات داده بشود #سکته #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کم خونی و فقر آهن یکی از رایج ترین بیماریها در ایران ... 🍢 آهن موجود در جگر از نوع زود جذب بوده و به سرعت جذب بدن می شود. ✔️ جگر گوساله، 3برابر گوشت قرمز آهن دارد. #کمخونی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید خندیدن ... ☜کاهش استرس ☜رابطه بهتر ☜کاهش بیماری های قلبی ☜ضد درد ☜تنفس بهتر ☜کاهش وزن ☜خواب بهتر #خندیدن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 براي لاغر كردن شكم پتاسيم مصرف كنيد ... اين ماده طبيعي ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين ميبرد 👇 سرشار از پتاسیم • گوجه فرنگي • موز • ماهي قزل آلا • بادام • اسفناج #چاقی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان حساسیت فصل بهار ... آیا می‌دانید اگر پدر و مادر هر دو مبتلاء به آلرژی باشند، به احتمال 66 درصد فرزندشان به آلرژی فصلی گرفتار می‌شود؟ #حساسیت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چاقی عامل ایجاد انواع امراض و بیماری ها... ببینید👆 #چاقی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman