🔴 کمتر از ۷ ساعت خوابیدن در شب میتواند... • ریسڪ چاقـی • دیابت • افزایش فشــار خون • مشکلات قلبی • سکته و مشکلات روانی را بالا برده و عمر انسان را بین ٤ تا ۸ سال ڪاهش دهد! #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مالش چشم باعث ابتلا به بیماری به نام کراتوکونوس میشود... ضعیف شدن تدریجی و نازک شدن قرنیه از عواقب آن است که باعث نا بینایی میشود و نمیتوان توسط لنز،عینک و یا عمل آن را اصلاح کرد ! #چشم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شادي و خنده هاي خود را در محل کار خود جا نگذاريد... ♡ فراموش نکنيد که همسر شما در خانه هم نيازمند شادي و خنده های شماست. #روابط #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 صبحانه های لاغر کننده بر پایه شیر... • شير و خرما • شير و عسل • شير و نان سبوس دار • خوردن شیر موز، با شکر کم در وعده ی صبحانه،باعث لاغری می شود #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 با صدای بلند حتی برای شوخی کسی را از خواب بیدار نکنید... • براساس تحقیقات صدا کردنِ بلند افراد زمانی که در خواب هستن احتمال جنون و سکته را در آنها افزایش می‌دهد. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 قوی ترین قرص خواب آور طبیعی... 🍶 نوشیدن مخلوطی از شیر و عسل شما را به یک خواب شیرین و بسیار عمیق فرو میبرد #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سماق چربی سوز قوی... • همراه غذای پرچرب حتما سماق مصرف کنید که از چاقی پیشگیری میکند. • همچنین باعث کاهش چربی شکمی و کاهش کلسترول میشود‌. #چربی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 انواع نان هاي ترجيحي به ترتيب الويت براي افراد ديابتي... نان جو دوسر نان سنگک نان تافتون نان بربري نان لواش ▪ نان بربري بدون خمير داخل آن,از نان تافتون بهتر است. #دیابت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مواد غذایی پاک کننده دستگاه گوارش... • گوجه فرنگی • چای سبز • مرکبات • هویج • زنجبیل • انواع توت • آب نارگیل • مغز میوه • سیر • ماست #گوارش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 انیمیشنی از عصب کشی دندان... ببینید👆 #دندان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 این 3 نوع دارو احتمال سکته را 25 تا 80% افزایش میدهند... • داروی ضد التهاب • داروی ضد رفلکس • داروی ضد افسردگی ▪ سکته در کمین است مراقب باشید☝️ #دارو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چطور سیب زمینی سمی میشود... محققان دریافتند که اگر سیب زمینی در حال رشد در معرض نور باشد، سبز میشود و تبدیل به سیب زمینی سمی میشود #سیب_زمینی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوامل افزایش دهنده ی تومور مغزی... • بیماری های شدید روحی • مصرف غذاهای چرب • عدم انجام ورزش • خواب نا منظم #مغز #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ۵ خوراکی مفید قبل از خواب... • شیر • سیب • چای سبز • گل گاو زبان • ماست #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دلايل افسردگي و درمان آن از زبان استاد خیراندیش... ببینید👆 #افسردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کسانی که بخاطر كمر درد پا درد و... مسكّن مصرف ميكنند... • آموزش ساخت يك مسكن خيلی قوی #کمردرد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تقویت مغز و اعصاب از زبان حکیم ضیایی... • مخلوط گلاب طبیعی با عسل آویشن #مغز #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 وقتى عطسه ميكنيد چه اتفاقى مى افتد... • حال فكر كنيد اين فرد سرماخوردگي داشته باشد🙈😱 • حتما دستمال همراه داشته باشيد #عطسه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شیر شتر و درمان دیابت از زبان حکیم خیراندیش... ببینید👆 #دیابت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هـــرگـــز ایستاده آب ننوشید... این « GIF » نشون میده که سرپا آب خوردن چقدر غلطه و چطور باعث بیماری میشه .. #آب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چرا پزشکان توصیه میکنند لیموترش را با پوست مصرف کنیم... • اگه شما هم تا حالا به این توصیه عمل نکردید، این گیف علمی رو ببینید و از این به بعد هرگـــــز پوست پرخاصیت لیمو رو دور نندازید #لیمو_ترش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فرض کنید سیگار را ترک کرده‌اید ... • وضعیت قلب ، ریه ها و بدن شما دقیقا ، ۲۰ دقیقه اول بعد از ترک ، در ماه اول و در سال اول چگونه خواهد بود ؟ ( حتما ببینید ) ☝️ #سیگار #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان دیسک کمر از زبان حکیم رضایی چگونه است... ببینید👆 #کمر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان واریس چگونه است... • رفع یبوست • کاهش جدی سردیجات • خوردن سکنجبین باآب ولرم • روغن مالی با روغن سیاهدانه • شبی1ق.م اسپندباآب قورت داده«40شب» • انجام حجامت عام،پشت ساق پا،زالو درمانی۳ مرحله #واریس #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بدانید جعفری خواص طبی دارد... • اگر پخته شود مقدار زیادی از خاصیت خود را از دست میدهد لذا جعفری را باید همراه سبزی خوردن خام خورد. #طب_سنتی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 از خوردن گردو غافل نشید... مصرف گردو با افزایش میزان باکتری های پروبیوتیک روده و کاهش خطرات بیماری های قلبی و مغزی و همچنین سرطان، از سیستم گوارش محافظت می کند. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 لکنت زبان و درمان آن از زبان حکیم خیراندیش... ببینید👆 #لکنت_زبان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

صبح که می شود یادم باشد در آینه آسمان بنگرم به دریاهایِ اطراف سری بزنم نگاهِ بیشه هایِ زیبا را به کلبه یِ خورشید راهی کنم قدری از گندمزارهایِ این حوالی عطرِ خوش نان را ببویم و دستِ آفتاب را بگیرم ، برویم با هم کوچه کوچه ، پنجره ها را بیدار کنیم مبادا زندگی خواب بماند