🔴 مواد غذایی برای کسانی که میخواهند چاق شوند ... مصرف گوشت قرمز کره بادام زمینی شیر کامل مصرف نان سبوس دار مصرف آجیل سیب زمینی 👈🏻 این غذاها می توانند در چاق تر شدن طبیعی تان به شما کمک کند #چاق_شدن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مواردی که بوی بد دهان را از بین میبرد ... 👈🏻لیمو ترش 👈🏻خوردن ترب 👈🏻خوردن سیب 👈🏻خوردن گشنیر 👈🏻خوردن زنجبیل #دهان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز ... ترکیب عسل و گردوست ! ☜ همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است #حافظه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نودل زیاد نخورید زیرا ... 👈🏻 براحتی هضم نمیشود 👈🏻 مسبب بیماریهای قلبی‌ست 👈🏻 حاوی مواد نگهدارنده مضرست 👈🏻 حاوی اسانس و افزودنی شیمیایی‌ست 👈🏻 سرشار از چربیهای اشباع شده و نمک است #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸              🌸             🌸    🌱    🌸     🌱    🌸    🌱          🌱             🌱    1403/1/16   پنج شنبه بهاریتون زیبـا🌸🍃 روزتون پر از مهربانی 🌸🍃 الهی که آخر هفته تـون پـر از 🌸🍃 برکت ،شادی و آرامش 🌸🍃 و دل خـوش باشـه با آرزوی بهترینها برای شما🌸🍃 آخر هفته ی خـوبـی داشتـه باشیـد.

🔴 لیمو عمانی در خورشت بیشترین میزان " چـربی " را جذب میکند ... پزشـکان توصیه میکنند در آخر پخت لیمو عمانی را دور بیاندازید و نخورید ! #اطلاعات_عمومی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کف گوشت در حال پخت را نگیرید و دور نریزید ... مایعی که در پخت گوشت از آن خارج میشود ، بیشترین پروتئین ‌های در آب و ویتامین ‌های گروه B ، دارد که هنگام پختن از بافت گوشت خارج میشوند ! #اطلاعات_عمومی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هورمون خواب پیشرفت سرطان سینه را متوقف می کند ... 👈🏻 فقدان ملاتونین(هورمون خواب)که تا حدودی ناشی ازکم خوابی درجامعه مدرن امروزی است زنان رادر معرض ریسک بالای سرطان سینه قرارمیدهد #سرطان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 به سالاد کشمش اضافه کنید ... اضافه کردن کشمش به سالاد موجب تقویت هوش ،استخوان و مفاصل می شود . 👈🏻 مصرف مداوم گردو ۲۰% از سکته مغزی جلوگیری می کند . #کشمش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 در چه مواقعی به تست پنی‌سیلین نیاز است ... 🔹فکر نکنید به دلیل اینکه این دارو را استفاده کردید و اتفاقی نیفتاد، می‌توان همیشه بدون هیچ مشکلی از آن استفاده کرد؛ به عبارت دیگر، عوارض این دارو با استفاده مکرر بیشتر می‌شود. 🔸 اگر بیماران در گذشته تست را انجام داده‌اند و مشکلی با این مورد نداشتند هم باید برای آرامش خاطر برای تزریق این دارو تست را انجام دهند تا درصد شوک آناتولاکسی کاهش یابد. #پزشکی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 رازیانه یک داروی بسیار عالی مخصوص بانوان میباشد ... اقایان از مصرف رازیانه جدا خودداری کنند زیرا سرشار از استروژن میباشد باعث بی میلی جنسی و افت اسپرم میشود 🔸مصرف رازیانه در خانم ها باعث رفع خستگی جنسی میشود و لاغری موضعی می اورد (در اب کردن شکم و پهلو موثر است) 🔸مصرف رازیانه هرمون زنانه را تحریک میکند وباعث بزرگ شدن سینه میشود 🔸رازیانه قاعده اور است و زنان حامله از مصرف ان خودداری کنند 🔸رازیانه تنبلی تخمدان را از بین میبرد 🔸خانم ها رازیانه را بعنوان رقیق کننده خون و از بین برنده درد پریودی میتوانند استفاده کنند 🔸دخترهای ک دارای قد کوتاه و جسم ضعیف هستند هر روز یک استکان دمکرده رازیانه با عسل بخورند 🔸روغن یا ضماد رازیانه را روی محلی ک دوست دارید مو رویش نکند بمالید باعث کند شدن رویش مو میشود ⛔️ رازیانه حتما حتما باید با عسل مصرف شود بدون عسل برای کبد مضر میباشد #رازیانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 علائم سادۀ هشداردهنده سرطان ... ببینید👆 #سرطان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

❤️🌼الهی لحظاتتون 💚🌷متبرك به نگاه خدا ❤️🌼دلتون گرم از آفتاب امید 💚🌷ذهنتون پراز افکار ناب ❤️🌼قلبتون مملو از مهربانی 💚🌷دست تون سرشار از بخشندگے ❤️🌼و آرزوهاتون برآورده 💚🌷عـــصـــرتـــــون بـــخـــیــــر

🔴 علائم التهاب آپاندیس ... هنگامی که آپاندیس التهاب پیدا کرده و متورم می‌شود، باکتری‌ها می‌توانند به سرعت در داخل این اندام نفوذ کرده و منجر به تشکیل توده‌های باکتری شوند. در نتیجه، این ساختار باکتری می‌تواند باعث ایجاد درد در اطراف شکم شود که این درد، تا سمت راست و پایین شکم گسترش پیدا می‌کند. #آپاندیس #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چرا شیر به اندازه ی ماست مفید نیست ... ماست بیشتر از شیر خاصیت داره به چند علت 🥣 اول اینکه شیر معمولی و تازه با دستگاه گوارش چندان سازگار نیست و نمیشه همیشه و بعنوان غذای غالب استفاده کرد، 🥣دوم اینکه در ماست مواد غذایی که وجود داره به سرعت هضم و جذب میشه و کلسیم اون برای اشخاص سالخورده بسیار مفید هست و زود جذب میشه 🥣 سوم اینکه بسیاری از ویتامین های گروه (ب) رو باکتریهای ماست در روده ی ما میسازن و به خون میفرستن. 🥣چهارمین خاصیت فوق العاده ای که ماست برای بدن انسان داره اینه که کسانی که مشکل نفخ و عفونت روده دارند اگه بطور مرتب ماست بخورن باکتریهای مضر روده رو از بین میبرند و اونها نمیتوانن در اسیدلاکتیک ماست زنده بمونن به همین خاطر مرده و متدرجاً از روده تخلیه میشن و در نتیجه نفخ و عفونت روده بکلی برطرف میشه. #شیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 علل گرسنگی های مکرر چیست ... ←کم آبی بدن ←کمبود خوابی ←داشتن استرس ←مصرف الکل ←کمبود پروتئین ←با سرعت غذا خوردن ←مشکلات تیرویید و دیابت ←خوردن کربوهیدرات نشاسته ای #گرسنگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 راه‌های خلاصی از سردردهای سینوسی در سرما ... ببینید👆 #سردرد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 این خوراکی‌ها خستگی را از بدنتان بیرون می‌کنند ... 👈🏻 درون آب، لیمو طبیعی بریزید 👈🏻قندهای طبیعی را فراموش نکنید 👈🏻به بادام پناه ببرید 👈🏻سوپ جو دوسر بپزید 👈🏻گوشت را حذف نکنید #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فاجعه ای به نام دگزامتازون ... افزایش دوره ی سرماخوردگی تضعیف سیستم ایمنی بدن رسوب کلسیم وایجاد پوکی استخوان تشدید عفونت، افزایش فشار و کاهش بینایی تنها بخشی از مضرات این آمپول است! ‌‌‌‌#دگزامتازون #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تاثیر خواب طولانی مدت بر زندگی روزمره ... 🔶 به صورت ذهنی، خواب طولانی مدت فواید زیادی دارد. بسیاری از مردم بر این اعتقاد دارند که خواب طولانی به افزایش انرژی، کنترل احساسات و بهبود حال خوب کمک می‌کند. در تحقیق جدید دانشگاه MIT، عکس این قضیه نشان داده شده است. این مطالعه بیان کرده که خواب طولانی مدت به تنهایی برای ایجاد شرایط و حالات ذکر شده در بالا لزوماً کافی نیست. 🔶 خواب طولانی مدت در شب تاثیر کمی بر نیروی کار و سلامت قلبی-عروقی دارد. به هر حال، استراحت و خواب کوتاه مدت در روز در کل می‌تواند به بهبود نیروی کار و حال خوب کمک کند. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید ... همچنین اگر میخواهید دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید. دارچین بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم طبعی بدن است. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 استفاده زیاد از شبکه‌های اجتماعی سلامت بدن را به خطر می‌اندازد ... پژوهشی ‌که روی ۲۵۰ شرکت کننده انجام شد، نشان داد کسانی که از شبکه‌های اجتماعی بیش از حد استفاده می‌کردند(بیش از ۶ ساعت در روز)، سطوح بالاتری از یک پروتئین خاص دارند که نشانگر بیولوژیکی التهاب مزمن و بیماری‌های جدی مانند دیابت، سرطان‌های خاص و بیماری‌های قلبی عروقی است و این بیماریها را پیش‌بینی می‌کند. ویژگی‌های شخصیتی فرد استفاده کننده هم در افزایش احتمال ابتلا به این بیماری‌ها تاثیر داره. مثلا اگر طرف عزت نفس کمتری داشته باشه احتمال ابتلاش به بیماری بیشتره! ✍️ مجید میرزایی #روانشناسی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوامل افزایش دهنده حملات‌ میگرنی ... ⇠ استرس ⇠ سابقه خانواده میگرنی ⇠ سیگار کشیدن ⇠ نوشیدن الکل ⇠ مصرف بسیاری از داروها ⇠ کمبود خواب ، یا در بعضی از افراد خوابیدن زیاد سبزیجاتی که نباید افراد مبتلا به میگرن مصرف کنند ⇠ فلفل قرمز و یا فلفل سبز تند ⇠ انواع ترشی ⇠ انواع زیتون ⇠ انواع لوبیا ⇠ لوبیای سفید، لوبیا چیتی، لوبیا سبز، باقالی #میگرن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 قفل شدن کمربند ایمنی هنگام تصادف رانندگی و یک راهکار ... موارد زیادی بودند که ماشین در حال سوختن بوده و راننده بخاطر قفل شدن کمربند زنده زنده در آتش سوخته! تصویر رو بخونید و منتشر کنید👌 #رانندگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ورزش کردن در هنگام تب ... این ایده که با عرق ریختن می توانید #تب را کنترل کنید کاملا اشتباه است. وقتی احساس #سرماخوردگی یا آنفولانزا دارید باید به خود استراحت دهید، اگر آنفولانزا داشته باشید – و هنوز در مراحل اولیه باشد و تشخیص دشوار – ممکن است با اضافه کردن ورزش دچار مشکلاتی جدی شوید. در طول ورزش خون 5 برابر سریعتر از حالت طبیعی به قلب می رسد، ویروس #آنفولانزا در این حالت می تواند درون قلب متمرکز شود و باعث التهاب پوشش قلب شود. به چنین وضعیتی اندوکاردیت می گویند و می تواند به ضربان قلب آسیب وارد کند. در حالی که فعالیت های معمول نمی توانند در طول بیماری باعث آسیب شوند اما ورزش شدید می تواند کشنده باشد. #تب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸آرزومی کنم 💗دراین روز های بهاری 🌸دلتون پراز محبت 💗روزتون پُراز رحمت 🌸زندگیتون پراز شوکت 💗خونه هاتون پراز برکت 🌸لحظه‌هاتون پراز آرامش 💗وعاقبتتون ختم به خیرباشه 🌸روزتون بخیر

🔴 عوارض شکستن قولنج ... ◽هرگز قولنج گردن را نشکانید ،این موضوع به شریان‌های گردن آسیب وارد کرده و لنف های ناحیه سر و گردن را تحریک کرده و موجب سایش به مرور مهره‌ها می‌شود و سلامت فرد به خطر می‌افتد و همچنین برای شکستن قولنج خود از افراد دیگر کمک نگیرید زیرا این کار به ستون فقرات شما آسیب زیادی وارد می کند. #قولنج #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman