🔹🔹تنها استفاده از دو گرم #سیاهدانه در روز میتواند نقش به سزایی در تنظیم #قندخون ایفا کند. 🔹پیامبر میفرمایند: سیاه دانه درمان هر دردی است بجز مرگ join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸اگر #شام میل نکنید صبح پس از بیدار شدن از خواب،به علت افت #قندخون معمولا دچار خستگی، بی‏ حوصلگی، میشوید ! و دراینصورت تمایل زیادی به خوردن صبحانه چرب و شیرین و پُر کالری پیدا میکنید. join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

🌷 #جدول #قندخون👇👇 ⚜قند ناشتا۱۲۶وبالاتر=دیابت ⚜دوساعت بعداز غذا ۲۰۰وبالاتر=دیابت ⚜قند ناشتا۱۰۰_۱۲۵=پیش دیابت ⚜دو ساعت بعد از غذا ۱۹۹_۱۴۰=پیش دیابت ⚜قند ناشتا۹۹و پایین تر=نرمال ⚜دوساعت بعد ازغذا۱۳۹وپایین تر=نرمال join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

⚠️ #خرما: از جانب محققین و پزشکان نوین مصرف خرما در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن توصیه شده است چرا که این میوه، #قندخون کاهش یافته در دوران روزه‌داری را جبران می‌کند و به علت دارا بودن #فیبر و خاصیت #ملین بودن آن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه‌داری بی‌تحرک شده است را به #تحرک وا‌ می‌دارد. 🔹این میوه سرشار از انواع ویتامین از جمله E-C-B-A است. 🔹مصرف خرما همچنین به دلیل جذب سریع قند آن، از ایجاد #اشتهای کاذب که منجر به #پرخوری می‌شود، جلوگیری کرده و این امر، به صحت دستگاه گوارش کمک می‌کند. join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸بیماران مبتلا به #قندخون این امور را رعایت کنند :👇 ☢ اولین کار کم کردن وعده های غذائی وبه #دو_وعده یا حتی یک وعده اکتفا کنند. ☢ اول شب #بخوابند زیرا انسولین در آن موقع تولید میشود. ☢ برنج و نان را #کم کنند یا حتی نخورند وبجای آن از برگ #کلم برگ #کاهو برگ #چقندر به عنوان نان استفاده کنند. ☢ #روغن استفاده نکنند ومیتوانند سرخ کردنیها با اتش ملایم بدون روغن سرخ کنند واگر اصرار بر استفاده از روغن دارند فقط #روغن_زیتون اصل میتوانند استفاده کنند. ☢ شیرینی شکر حتما #نخورند وشیرینی انها عبارت از #خرما بمقدار کم عسل سنجد وتوت خشک استفاده کنند. ☢ حتماهر شب از #سرمه اعم از سرمه #اثمد یا سرمه #کافوری استفاده کنند تا بینائی انها دچار مشکل نشود. ۹ گیاهان که انسولین گیاهی دارند مانند #پیاز #زردک و #دارچین زیاد استفاده کنند join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

✴️ علت #خشکی_دهان در #بارداری 🔹خشکی می‌تواند به دلیل بالا رفتن سطح #قندخون (به دلیل دیابت بارداری) باشد که همین موضوع باعث کم شدن آب بدن در نتیجه ادرار زیاد می‌شود. 🔹علائم دیابت بارداری احساس تشنگی می‌کنید در دهانتان دردی سوزش‌دار احساس می‌کنید دچار خشکی لب یا غیره می‌شوید. join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

قند خون 🛑 🔹بالا بودن میزان #قندخون در درازمدت می‌تواند به عروق و اعصاب بدن آسیب وارد کند. 🔹 این باعث می‌شود که جریان خون در اعضای بدن، به‌خصوص دست‌ها، پاها، بازوها و ران‌ها کم شود. 🔹کم شدن جریان خون در این اعضا خطر امراض عفونی، امراض قلبی، سکته مغزی، نابینایی، و امراض کلیوی را زیادتر می‌کند. join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

📌 #آیا_می‌دانید_که : 🍯 عسل مصفی خاصیت غذایی بیشتری نسبت به عسل خام دارد❗️ 🍯 عسل مصفا بهترین دوا برای كاهش #قندخون 👌عسل مصفا درمانی مناسب برای کاهش قندخون است که موجب ضعف #نمي‌شود... join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

☸#قندخون #دیابت 🔹عنّاب+ آلوبخارا+ تمر هندی بدون نمک+ آلوچه از هر کدام نیم کیلو در 2 کیلو آب خیسانده شود و دانه های آنها را بیرون بریزید ،سپس با هم مخلوط کرده 👈🏻برای کاهش قند خون #گرم_مزاجان بسیار مفید است 🔹 ‌3 فائده دیگر نیز دارد مانند درمان یبوست و رقیق کنندۀ خون و ضدّ لختۀ خون👌 join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸اگر #قندخون و #چربی بالا دارید کمی #دارچین (کمتر از ۲ گرم) روی میوه هاتون بریزید. 👈🏻 این کار قند و چربی و کلسترول رو کم میکند. ✍حتی اگر دارچین را #بو کنید #دوپامین در مغزتون ترشح میشه. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸خوردن #غلات قبل از خواب ممنوع ▫️غلات ها همگی دارای #چربی و #کربوهیدرات زیادی هستند که می توانند تغییراتی در #قندخون شما ایجاد کنند و تغییرات در قند خون باعث #مختل شدن #خواب شما می شود. به همین دلیل در هنگام #شب از غلات دوری کنید. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

✓ اگر #قندخون دارید به هیچ وجه #کورتون تزریق نکنید✗ ✓