🟠میوه خشک از تنقلاتی است که خوردن آن در شب یلدا پسندیده است زیرا کمک کننده و بسیار سالم است و حتی اگراین میوه ها مخصول فصل دیگری باشند، به واسطه خشک شدن مصرف شان بی اشکال است. ✔️✔️ 🍑برگه هلو و یا زردآلو را زیاد نخورید و همراه آنها بهتر است از مواد گرم تر استفاده نمایید. 🟠در کل نباید با این تصور که میوه های خشک هیچ کالری ندارند در مصرفشان زیاده روی کرد. مثلا هر 5 عدد انجیر، 8 برگه زردآلو، نصف لیوان توت خشک یا 2 قاشق غذاخوری کشمش، 60 کیلوکالری انرژی دارند.💪 ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

🔴شلغم و لبو بخورید😋 ▫️مصرف شلغم های طبیعی و قهوه ای رنگ (شلغم های سفید و صورتی ماهیت متفاوتی دارند) در افزایش سلامت بدنتان مؤثر است. ▪️ مصرف چغندر یا لبو، می تواند موجب یبوست شود، اما آبی که چغندر در آن پخته می شود، ملیّن طبع است؛ پس لبو را با کمی از آب آن میل نمایید. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

. 🕥فاصله زمانی بین خوردن شام 🍲و میوه🍊 را رعایت کنید 🔷شام را سبک و سر شب میل کنید و بین خوردن شام و مواد دیگر فاصله دهید. 🔷 شام باید در ساعت بعد از 5 و تا قبل از ساعت 8 خورده شود که متأسفانه اکثر مردم آن را به ساعات پایانی شب و زمان استراحت موکول می کنند. 🔷 میل کردن شام در اول شب و با حجم کمتر سبب می شود بتوانید از خوراکی های شب چله استفاده کنید. 🔷 حداقل دو ساعت فاصله زمانی بین خوردن شام یا میوه داشته باشید. 🔶خوردن مایعات با فاصله ای ازغذا یا میوه توصیه نمی شود. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

#اینفوگرافیک 🔹️پوستر شب یلدا و طب سنتی ایرانی🍉 ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

. 🌸یلدای طولانی سال، بهترین مجال برای نیم نگاهی کوتاه به لحظه هاست، لحظه هایی که در سرعت عبور، خلاصه می‌شوند و می‌گذرند و این گذشتن، بهترین پیام برای زیبا زیستن ماست. 🌸همراهان عزیز حکیمان دارویی یلداتون مبارک❤️‍🔥 ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

. ســــــــــلام و احترام💚 عصر بخیر خدمت همه حکیمان داروهایی های عزیز 🙋‍♀🙋‍♂ لیست پیام های مهم کانالهای حکیمان دارو برای دوستانی که تازه به ما ملحق شدند🌸🍃🌸🍃🌸 خوش اومدین به جمع ما ✨ ⭕️توجه : ❇️نوشته های رنگی حاوی لینک هستن اونها رو لمس کنید و مطالب مربوطه رو مطالعه کنید 🤓 ✅معرفی حکیمان دارو 👆👆برای اینکه کامل با ما آشنا بشین ❇️اقلام موجود و قابل سفارش در سبد حکیمان دارو 🔆مواد غذایی : 1⃣زعفران اصل و درجه یک✨️ 2⃣عسل طبیعی دنا🍯 3⃣شیره انگور خالص شهرضا👌 4⃣سرکه طبیعی و اصل انگور شهرضا🍇 🔆لیست داروهای موجود و قابل سفارش که حکیمان دارو توزیع میکنه🚚 شامل شربت ها، پودر ها و معجون ها و ....از شرکت های مختلفی شامل طوبی، سنابل ، احیاطب و .... هستند که برای راحتی شما بر اساس این دسته بندی لیست داروها تهیه شده📃 🩺💊لیست داروهای موجود در حکیمان دارو💊🌱 👆👆 🟣حکیمان دارو دوتا کانال رسمی در ایتا داره : ✔️کانال ویژه پزشکان طب ایرانی 🔸بررسی داروهای طب ایرانی : توصیف اجزای فراورده ، روش مصرف ، احتیاطات مصرف و دوز مصرف 🔸وبینارهای هفتگی رایگان برای معرفی داروهای طب ایرانی 🔸اطلاع رسانی از همایش های کشوری پزشکان طب ایرانی 🟣کانال ویژه عموم مردم : ✔️ سلامتی با حکیمان دارو در این کانال : 🔶 از سبک زندگی سالم روزمره صحبت کنیم 🖼 🔶 غذاهای سالم و ارگانیک رو بهتون معرفی کنیم 🍎 🔶 طرز تهیه و خواص داروهای خانگی رو بهتون یاد بدیم 🥣 🔶 مهمترین تدابیر طب ایرانی رو بهتون بگیم ☘️ 🔶 نزدیکترین متخصصین طب ایرانی منطقه شما رو بهتون معرفی می کنیم 🩺 🔶 اگه نسخه ای از پزشک طب سنتی دارید براتون تهیه کنیم 💊 و 🔶 هرچی که سوال در حوزه طب سنتی دارید رو بهش پاسخ بدیم 🤗 🔳لطفا ما رو به دوستانتون معرفی کنید تا همگی در نشر آگاهی و سلامتی سهیم باشیم🌹 یادتون باشه سلامتی 👑 سرور همه نعمت های جهانه✨️ 📄ارسال نسخه و سفارش دارو به سراسر کشور: 🆔 @hakiman_daro یا ارتباط با شماره 09128510869 📞 🩺کانال رسمی پزشکان حکیمان دارو ╭┈────── 🌱@hakimandaro ╰───────➤

. 👨🏻‍⚕️دکتر سید رضا کمانه👨🏻‍⚕️ ⭕شماره نظام پزشکی ۴۰۶۶۳ 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ✅•|حیطه خاص ویزیت بیماران•| : ▪️حجامت ▪️ زالو درمانی ▪️ فصد ▪️ بادکش 📍آدرس و راه ارتباطی ☎️ : #فارس : □ #داراب ، خیابان فیضیه، نرسیده به چهار راه باغ بنفش، کلنیک تخصصی طب سنتی ایرانی. ● ساعت حضور : همه روزه صبح و عصر، بجز روزهای تعطیل ■ تلفن : ۵۳۵۴۰۲۴۰_۰۷۱ 💌 راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ، به ما بپیوندید 💚 سلامتی شما آرزوی ماست 🌸🍃 ما را به دوستان خود معرفی کنید😊 📌 لینک کانال سلامتی با حکیمان دارو در پیام رسان ایتا 👇👇 https://eitaa.com/salamati_hakimandaro

✳️لیست " معرفی پزشکان متخصص طب ایرانی در سراسر کشور "در کانال سلامتی با حکیمان دار براساس استان های کشور👇👇 🟢آذربایجان غربی 👩🏻‍⚕دکتر فرین رجب زاده👩🏻‍⚕(خوی) 🟢اصفهان 👨🏻‍⚕ دکتر زکریا روحانی👨🏻‍⚕(کاشان) 🟢تهران 👨🏻‍⚕دکتر سعید محسنی👨🏻‍⚕(تهران) 👨🏻‍⚕دکتر بابک دانش فرد👨🏻‍⚕(تهران) 👩🏻‍⚕سرکار خانم لیدا شمسایی👩🏻‍⚕(تهران) 👩🏻‍⚕دکتر مریم یزدیان👩🏻‍⚕(تهران) 👨🏻‍⚕دکتر احمدرضا شریفی👨🏻‍⚕(تهران) 👨🏻‍⚕دکتر فرخ افتخار👨🏻‍⚕ (تهران) 👨🏻‍⚕ دکتر سید حامد موسوی👨🏻‍⚕ (تهران) 🟢بوشهر 👨🏻‍⚕دکتر رضا واقع بین👨🏻‍⚕(بوشهر) 🟢خراسان رضوی 👨🏻‍⚕دکتر یونس نجفیان رضوی👨🏻‍⚕(مشهد) 👩🏻‍⚕دکتر حمیده خرم پژوه 👩🏻‍⚕(مشهد) 👩🏻‍⚕دکتر فاطمه محجوب 👩🏻‍⚕(مشهد و طرقبه) 🟢خوزستان 👩🏻‍⚕دکتر نغمه یزدی👩🏻‍⚕ (اهواز ، دزفول) 🟢فارس 👨🏻‍⚕دکتر محمد ابراهیم زحلی نژاد👨🏻‍⚕(شیراز) 👨🏻‍⚕دکتر امیر محمد جلادت👨🏻‍⚕(شیراز) 👨🏻‍⚕دکتر عباس جوشن👨🏻‍⚕(شیراز) 👨🏻‍⚕دکتر سید رضا کمانه👨🏻‍⚕(داراب) 🟢 قم 👩🏻‍⚕دکتر ملیحه شفیعی👩🏻‍⚕(قم) 🟢کرمان 👨🏻‍⚕دکتر سعید مقتدری👨🏻‍⚕(کرمان) 🟢 کهگیلویه و بویراحمد 👩🏻‍⚕ دکتر حمیده اشراف 👩🏻‍⚕(یاسوج) 🟢 گلستان 👩🏻‍⚕دکتر فرنگیز سپهر👩🏻‍⚕(گرگان) 🟢مازندران 👩🏻‍⚕دکتر آسیه جوکار👩🏻‍⚕(ساری) 🟢مرکزی 👩🏻‍⚕دکتر مریم مهاجرانی راد👩🏻‍⚕(اراک) 🟢همدان 👩🏻‍⚕دکتر مامک هاشمی👩🏻‍⚕(همدان) 🟢یزد 👩🏻‍⚕دکتر افسانه شاکری 👩🏻‍⚕(یزد) 👩🏻‍⚕دکتر منیره سید هاشمی👩🏻‍⚕(یزد) ⭕️لیست در حال بروز رسانی میباشد✅ 📌 لینک کانال سلامتی با حکیمان دارو در پیام رسان ایتا 👇👇 https://eitaa.com/salamati_hakimandaro

❇️روز بخیر حکیمان دارویی های عزیز امیدواریم در اولین شنبه زمستانی حالتون عالی باشه😊 امروز میخوایم درباره یه ماده بسیااااار باارزش صحبت کنیم حتما همراه ما باشید💚و مطالب رو برای عزیزانتون هم بفرستید تا همگی با آگاهی کامل از مواد غذایی سالم بهره ببریم👌 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

🔴رب انار 🔺رب انار یک چاشنی شناخته‌ شده در طبخ غذاهای سنتی ایرانی است. خانم‌های کدبانو خیلی هنرمندانه از این چاشنی ترش و ملس برای هر چه خوشمزه‌تر کردن غذاهای اصیل استفاده می‌کنند. اما 🔸 آیا می‌دانید که این چاشنی جذاب آشپزخانه شما، یک داروی تمام‌عیار در طب سنتی است؟ 🔸 آیا از خواص رب انار در درمان بسیاری از بیماری‌ها اطلاع دارید؟ خاصیت رب انار در بهبود متابولیسم کل بدن و رسیدن به یک سبک زندگی سالم‌تر اثبات ‌شده است. در ادامه براتون از خواص رب انار بیشتر میخوایم بگیم . ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

. 🔴رب انار سرشار از ویتامین رب انار دارای : ▪️فیبر ▪️ پتاسیم ▪️ ویتامین C ▪️ مقداری آهن ▪️کربوهیدرات ▪️سدیم ▪️منیزیم ▪️منگنز ▪️اسید فولیک ▪️پلی فنول ▪️اسید اولایژیک ▪️قند ▪️ویتامین A ▪️گروه ویتامین B ،B1 ،B2 ،B3 ، B6، E است. 🔴کاهش کلسترول با رب انار رب انار سرشار از ترکیباتی به نام " پلی فنول " ها است که باعث پایین آمدن کلسترول بد خون یعنی LDL شده و اجازه نمی دهد صفحات چربی در عروق تولید شوند. مقدار زیاد کلسترول در شریان ها باعث سخت شدن آن ها می شود و ممکن است منجر به اختلالات قلبی شود. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

. 🔴لاغری با رب انار ▫️در رژیم های غذایی از رب انار و آب انار برای لاغری و کاهش وزن استفاده می کنند زیرا انار سرشار از ویتامین های A,B,C می باشد که به سوخت و ساز بدن کمک می کند. ▪️ برای لاغرتر شدن بهتر است رب انار را به صورت ناشتا مصرف نمایید زیرا : اینگونه جذب آن بهتر صورت می گیرد. ▫️برای رسیدن به وزن دلخواه داشتن رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک کافی کنار مصرف ناشتای رب انار کمک کننده است✔️ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

. 🔴بارداری ▪️رب انار حاوی نیاسین است که ماده ای ضروری برای رشد ذهن جنین می باشد بنابراین خوردن آن به خانم های باردار توصیه می شود.☑️ ▫️همچنین خانم های باردار می توانند برای کاهش تهوع خود رب انار مصرف نمایند و اشتهای خود را افزایش دهند. 🔴افزایش انرژی ▪️رب انار سرشار از ویتامین B فراوانی می باشد. ▫️ویتامین B1 به عنوان یک کاتالیزور در بدن فعالیت کرده و باعث فعالیت مناسب آنزیم ها شده و سبب می شود پر انرژی باشید. ✳️ از این ماده پرخاصیت غافل نشوید. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

✨️ مطمئن ترین عسل✨️ ✅کاملا طبیعی ❌بدون مواد شیمیایی و نگهدارنده❌ ❇️مورد تایید پزشکان و متخصصین طب ایرانی حکیمان دارو ✅همراه با ضمانت کیفیت و تازگی محصول آماده ارسال با قیمت بسیار مناسب در کل کشور می باشد. ❇️حاوی: 🔹️۵۰۰۰ آنزیم 🔹️۲۲ آمینو اسید 🔹️۲۷ ماده معدنی مورد نیاز بدن و .... ❇️فواید عسل طبیعی حکیمان دارو : 🔸ضدآلرژی 🔸ضدپیری 🔸تسکین گلودرد 🔸پشتیبان باکتری های خوب بدن 🔸 تقویت سیستم ایمنی 🔸 کمک به کاهش وزن 🔸افزایش سطح آنتی اکسیدان خون 🔸بهبود هضم غذا 🔸 ضدسرطان و ..... 🛒جهت ثبت سفارش 📞با شماره 09128510869 تماس بگیرید یا به آیدی 🆔 @hakiman_daro در پیام رسان ایتا پیام دهید. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ----------------------------------- 🏷🌱 @salamati_hakimandaro

. 💟پیام یکی از همراهان گل حکیمان دارو که خیلی حالمون رو خوب کرد😍 ما که خیلی خوشحالیم شما رو داریم شما چطوووور؟☺️ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم و مسابقات هفتگی در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱