#حفظ_سلامتی
#تدبیر_خوردنی‌ها_و_نوشیدنی‌ها
#پیشنهاد_خوراک_سالم
#حلوای_بادام
«حلوای بادام» 😋
🔺خوراکی سالم برای فصول سرد
🔻تغذیه‌ی مناسب برای خانمهای #باردار و شیرده، دانش‌آموزان و کسانی که فعالیت فکری و ذهنی دارند.
🔸مواد لازم:
بادام درختی ۳ پیمانه
آب یا شیر ۱ پیمانه
گلاب ۱/۲ پیمانه
شکر ۱ و ۱/۲ پیمانه
زعفران دمکرده ۱ قاشق غذاخوری
روغن حیوانی یا کره ۳ قاشق غذاخوری
هل آسیاب شده ۱/۲ قاشق چایخوری
🔹طرز تهیه:
مغز بادام‌ها رو از قبل با آب‌گرم خیس کرده و بعد از ۲-۳ ساعت پوست قهوه‌ای اونها رو جدا کنید.
بادام‌ها را با ۱ پیمانه آب یا شیر داخل مخلوط‌کن ریخته و تا زمانی که بادام‌ها کاملا پوره و یکدست بشن، مخلوط کنید.
بادام له شده رو داخل تابه ریخته و روی حرارت ملایم قرار داده و مرتب هم بزنید تا آب تبخیر بشه. به ترتیب شکر، گلاب و روغن را اضافه کنید و پس از هر کدام، حلوا را هم بزنید. سپس زعفران دمکرده و هل را اضافه کرده و تا زمانی که حلوا به غلظت مناسب برسد، به پخت ادامه دهید.
حلوای شما آماده است. به ظرف مورد نظر منتقل و با قاشق روی اون طرح ایجاد کنید یا قالب زده و تزیین کنید.
نوش جان 😊
📣 این بمب مقوی😃، بسیار برای تقویت عمومی بدن خصوصاً:
#تقویت_حافظه، تقویت #قلب و اعصاب، #کم_خونی مفید است.
@salamatibatebepak
#تدبیر_خوردنی‌ها_و_نوشیدنی‌ها
#پاییز
#تلنگرانه
📣📣📣📣📣📣📣📣📣
همون‌طور که در روزهای گذشته اشاره شد و به تجربه هم دیده شده؛
در پاییز میزان بیماری‌های مزمن بیشتره
و عمده‌ی اونها ناشی از غلبه‌ی سودا و بالا رفتن میزان غلظت اخلاط در بدن است.
📛 آیا با این اوصاف خوردن خوردنی‌های غلظت‌آور و #مُسدِّد (آنچه باعث ایجاد سده و گرفتگی در مجاری اعضای بدن میشه)
مثل:
- انواع فست فودها،
- سرخ شده‌ها،
- ماکارونی،
- انواع سالادهای غلیظ مثل سالاد ماکارونی یا الویه یا سالاد کلم،
- انواع خوراک‌های سوخاری مثل گوشتها یا #قارچ سوخاری
(که متاسفانه خیلی هم رایج شده و جز لذت آنی 🤥 ،
عاقبتی جز بیماری‌های مزمن و سخت درمان و انواع #سکته و #سرطان و... ندارن😔 ) و ....
علماً و عقلاً درسته؟! 🤔😐
📣 پس تدابیر فصول رو جدی بگیریم .
@salamatibatebepak
۱
#حفظ_سلامتی
#تدبیر_خوردنی‌ها_و_نوشیدنی‌ها
#قارچ
🍄 فِطر/فُطر؛ به فارسی #قارچ می‌نامند.
طبیعت آن در سوم سرد و تر است.
زیاد خوردن آن عوارض بدی داره
پس برخلاف تبلیغات امروزی بهتره براش هزینه نکنید.
@salamatibatebepak
۲
#حفظ_سلامتی
#تدبیر_خوردنی‌ها_و_نوشیدنی‌ها
#قارچ
🍄 عوارض زیاده‌روی و مداومت در مصرف قارچ:
🚫خِدِر یا سستی و بی‌حسی اندام (از عوارضِ ام اس)
🚫#فلج
🚫#سکته
🚫عُسرُ البول یا سخت ادرار کردن
🚫عقیم شدن
🚫#نازایی
🚫#قولنج
🚫درد #معده
🚫 ایجاد سُدّه (یعنی گرفتگی در عروق و مجاری بدن)
❌❌خوردن آب سرد بعد از قارچ بسیار مضرّ است.
@salamatibatebepak
۳
#حفظ_سلامتی
#تدبیر_خوردنی‌ها_و_نوشیدنی‌ها
#قارچ
🍄مصلحات قارچ:
✅پختن آن با نمک
✅شوید
✅آویشن
✅پونه
✅روغن کنجد و زیتون
✅فلفل
✅مربای زنجبیل
📚 تحفه حکیم مومن
📚 مخزن الادویه
📚 المرغوب و المحذور لتحفة الدستور
@salamatibatebepak
۱
#حفظ_سلامتی
#شپش
یکی از مواردی که در #پاییز در مدارس خصوصاً مدارس دخترانه شایع میشه، ابتلاء به #شپش هست.
یه زمانی ابتلاء به شپش در مناطق پایین شهر و در بین افرادی که کمتر اصول بهداشتی رو رعایت می‌کردن دیده می‌شد اما در سالهای اخیر در مناطق بالا شهر بیشتر دیده میشه و از اونجا شیوع پیدا می‌کنه.
فکر می‌کنید دلیلش چی باشه؟!🧐😶
@salamatibatebepak