اهمیت ورزش در پیشگیری و درمان بیماری های غیرواگیر ⛳️از ورزش و فعالیت های منظم بدنی می توان برای پیشگیری، درمان و کنترل بیماری ها استفاده کرد. مهم ترین آثار فعالیت بدنی و تمرین های ورزشی عبارتند از: 🏓 پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی 🏸 کنترل وزن ⚽️ تنظیم میزان قند خون 🏀 ایجاد روحیه نشاط و شادابی "کلیه افراد بالای 18 سال می توانند برای غربالگری رایگان دیابت و فشارخون به مراکز خدمات جامع سلامت و پایگاه های بهداشت مراجعه فرمایند." 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 لینک سامانه خود اظهاری  پویش ملی غربالگری رایگان فشار خون و دیابت: http://Health.MCI.ir 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 ✌️با هم به پویش ملی سلامت بپیوندیم ✌️ 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatakadeh_official

💠 به مناسبت ۲۳ آذرماه، زادروز استاد محمد مهدی اصفهانی استاد محمد مهدی اصفهانی از بنیان گذاران رشته دکترای تخصصی طب سنتی ایرانی در دانشگاه بود با پشتکار بی نظیر خود لحظه ای از تلاش برای احیای این طب بومی دست برنداشت. ایشان اندیشه دینی را ابزاری در شناخت جهان و کشف حقایق میدانست. علم بدون اخلاق و معنویت، از نظر ایشان  ناقص و خطرناک بود. مهربانی، انسانیت و تواضع از او شخصیتی بی نظیر ساخته بود به طوریکه برای جامعه متعهد پزشکی، زینت بود. امروز میراث گران‌سنگ این دانشمند بزرگ برای ما چیزی نیست جز تفکری راسخ، اندیشه‌ای روشمند، سلوک اخلاقی که برای هدف متعالی خود مجدانه تلاش میکند. 🌿 بی شک نام و یاد حکیم دلها، استاد اصفهانی، همیشه در تاریخ ایران بزرگ، زنده خواهد ماند. 🌿 ضمن گرامیداشت یاد و خاطره این استاد بزرگ، برای جامعه پزشکی به ویژه متخصصین طب ایرانی، تداوم راه ایشان را مسئلت داریم. ✍ بخشی از پیام دکتر حسینی یکتا، مدیر دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

در بزرگی مقام استاد همین بس که امروز قسمت اعظم کتب و منابع احیا شده طب سنتی ایران را که باز میکنیم، در ابتدای امر مقدمه ای از ایشان را میبینیم که حاکی از آن است که برای احیای آن کتاب زحمات بسیار کشیده اند. مقایسه جایگاه استاد اصفهانی و سایر بزرگان این عرصه که سالها خالصانه در خدمت علم و طالبان علم بوده اند با برخی افراد مدعی در این عرصه کاریست بس خطا و ناجوانمردانه... اما به عنوان مخاطب اندکی تفکر و مقایسه کنیم که چسباندن القابی همچون پدر طب سنتی، احیاگر طب سنتی و... شایسته چه کسانی است؟؟؟

🇮🇷 پویش ملی سلامت با هدف شناسایی مبتلایان دیابت و فشارخون بالا 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 📣📣📣 از افراد بالای ۱۸ سال دعوت می شود از ۲۰ آبان تا ۱۵ دی، به مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه های سلامت، پایگاه های پزشک خانواده، خانه های بهداشت و ایستگاه های غربالگری مراجعه نمایند. 🔹در حال حاضر بیشترین میزان مرگ و میر مرتبط به بیماری های غیرواگیر به علت ابتلا به دیابت، فشارخون بالا و یا عوارض مرتبط می باشد. 🔹 متأسفانه بررسی های انجام شده نشان داده است بیش از ۳۰درصد بیماران دیابتی و همچنین بیش از ۴۰ درصد بیماران مبتلا به پر فشاری خون از بیماری خود بی اطلاعند. 🔹 هدف این پویش برقراری ارتباط بیشتر جمعیت بالای ۱۸ سال با مراقب سلامت خویش، تکمیل پرونده الکترونیک سلامت، افزایش آگاهی عمومی در مورد بیماری های غیرواگیر و شناسایی، مراقبت از بیماران و پیگیری آنان می باشد. ✌️ با هم، به پویش ملی سلامت، بپیوندیم ✌️ 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 دیگه وقت زیادی نمونده برای پیوستن به این پویش ملی، به نزدیکترین مرکز بهداشتی در محل خود مراجعه نمایید

#اینفوگرافی تدابیر یلدا 🍁 #شب_یلدا یکی از زیباترین رسوم فرهنگ اصیل ایرانی و نماد طلوع خورشید پس از گذر از طولانی‌ترین شب سال و به نوعی خروج از تاریکی به سمت خیر و برکت است. از گذشته ایرانیان در جای جای این مرز و بوم هر کدام با آداب و رسوم خاص خود اما با اشتراکات فراوان؛ در کنار عزیزانشان سعی در رقم زدن بهترین خاطرات در بلندترین شب سال می‌کردند. 🍁 امروزه توجه بیشتری به تنوع تنقلات و خوردنی‌های شب یلدا می‌شود اما بهتر است یادآور شویم شب یلدا فقط با خوراکی‌هایش شب یلدا نشده و نمی‌شود؛ بلکه دورهمی‌ها و سایر آداب و رسوم جلوه‌های اصیل این سنت زیبای فرهنگ ایرانی هستند، رسومی مانند صله رحم و به نزد پدران و مادران رفتن و از حال یکدیگر با خبر شدن، دور کرسی نشستن، قصه گویی و شاهنامه و حافظ خوانی و گرفتن فال برای حاضرین و طلب خیر کردن برای یکدیگر که همگی موجب ایجاد همدلی و آرامش و نشاط می‌گردد که همین امر از دیدگاه طب ایرانی باعث افزایش حرارت غریزی و گرمی قلب و روح در شروع سرمای زمستان می‌شود. ✍ کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت شاد و تندرست باشید 🍏🍉🍏🍉🍏🍉🍏🍉 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

چاشنی این مراسم آیینی زیبا، بهره‌جویی از خوراکی‌هاییست که نماد شب چله شده‌اند مانند انار، کدوحلوایی، لبو، خرمالو، هندوانه، آجیل و خشکبار، راحت الحلقوم (باسلوق) و شیرینی نخودچی که بهتر است هر فرد با توجه به شناختی که از مزاج عمومی، قوت و ضعف هاضمه خود دارد از آن‌ها مصرف کند. پیشنهاداتی که برای گذران سالم‌تر این شب به یادماندنی برایتان داریم عبارتند از: 🍏از پرخوری و درهم خوری بپرهیزید، شام و تنقلات را کم و با فاصله میل نمایید. 🍎خوب جویدن را فراموش نکنید که خصوصا در این شب در پیشگیری از سوءهضم نقش پررنگی دارد. 🍏بهترین خوراکی‌های این شب، انار شیرین، سیب شیرین، کدو حلوایی پخته، مغزهای خام به خصوص مغز بادام، مویز، توت خشک و انجیر می‌باشد، البته در مصرف آن‌ها هم زیاده‌روی ننمایید. 🍎در صورتیکه معده حساس و نفاخی دارید هندوانه و میوه‌های ترش و برگه‌های هلو، آلو و زردآلو میل نکنید و میوه‌ی خشک را جایگزین نمایید و آداب غذاخوردن را بیشتر رعایت بفرمایید. 🍏در صورتیکه گرم مزاج هستید آجیل‌ها به خصوص اگر شور باشند، انتخاب خوبی برایتان نخواهند بود. 🍎دم‌نوش به و سیب نوشیدنی مناسبی برای شب یلدا هستند. 🍏اگر دچار ناپرهیزی و سنگینی معده و سوءهضم شدید، دیگر هیچ خوراکی نخورید و دم‌نوش نعنا، پونه یا دارچین و کمی نبات یا عسل نوشیده و بخوابید و تا چند روز غذاهای ساده و پختنی مصرف کنید. #شب_یلدا شاد و تندرست باشید  🍊🍎🍊🍎🍊🍎🍊🍎 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

درد و دل یک طبیب... تمام تدابیر حفظ سلامتی با هدف حفظ تعادل در جسم و روح انسان است، همان تعادلی که نتیجه اش عمریست طولانی، مثمر و البته بی گزند تدابیر حفظ سلامتی و حتی درمانی هم در جهت تقویت طبیعت مدبره است، از این روست که طبیب را خادم طبیعت نامیده اند حرکت در مسیر نظام خلقت هم یکی از ارکان مهم تقویت طبیعت و حفظ تعادل و آرامش در وجود انسان است، تمام مصادیق اخلاق نیکو، حرکتیست در جهت جهان هستی و بالعکس ... بی شک در حال حاضر مهمترین مسأله (تمام مسلمانان و آزادیخواهان) عالم، مسأله فلسطین است... همین ... درد و دل تمام شد🌱 ❗️اما برای توضیح بیشتر اگر تمایل دارید ادامه مطلب را بخوانید... خلاصه... اینکه در زمان کنونی، در شب یلدا یا سایر اعیاد چه می کنیم و به عنوان یک جز از عالم چگونه به نظر می آییم و چه چیزی را وظیفه خود تشخیص می دهیم قطعا در مسیر سرنوشت خودمان و چه بسا نسل های بعد از خودمان مؤثر خواهد بود... شاید این مسأله آنقدرها هم مهم نباشد ... شاید هم باشد ... اینها همه بستگی به متر و معیار هستی شناسی ما دارد پ.ن. به عنوان پزشک وظیفه داشتیم تدابیر خوردن و آشامیدن ویژه این شب را برای حفظ سلامتی هم وطنان عزیزمان یادآور شویم پ.ن ۲. همچنین همانطور که وظیفه داریم مراقب سلامتی مردم عزیز کشورمان باشیم، طبیبانه، وظیفه مراقبت از همه مردمان دنیا را داریم منجمله مردم مظلوم فلسطین (حتی مراقبت روحی)، پس این یادآوری کوچک را بر خویش لازم دانستیم شاد و سرزنده باشید و به امید سحر شدن این شب ظلمانی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salsmatkadeh_official

📣 به مناسب گرامیداشت #مقام_مادر و #روز_زن یک وبینار اختصاصی داریم. ❇️ اصول تغذیه صحیح خانوادگی 👨‍👩‍👧‍👧 ❇️ نکات مهم در تغذیه زنان و مادران ❇️ باید و نبایدهای تغذیه کودکان و دانش آموزان 👩🏻‍🏫 تو این وبینار قراره مفصّل درباره‌اش صحبت کنیم. 🤰🏻 مخاطبان این وبینار 👈🏻 تمام زنان و مادران ایرانی هستند. پس حتتتماً این وبینار رایگان رو شرکت کنین و به آشنایان و دوستان دیگه هم خبرشو بدید. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 🔴 وبینار یک روزه #مادر_سالم، #فرزند_سالم ⏰ ساعت‌ها رو کوک کنین برای روز دوشنبه ۱۱ دی ۱۴۰۲ ساعت ۱۵:۳۰ الی ۱۷ 🟢 مدرس: خانم #دکتر_فاطمه_ربیعی پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی 🟢 برای شرکت تو وبینار کافیه روی این لینک کلیک کنین و به عنوان مهمان وارد بشید: https://www.skyroom.online/ch/virtualtums/spm-class9 🆔 کانال عمومی انجمن علمی دانشجویی طب سنتی ایرانی و طب مکمل @PerCoMed_public

❄️ #موشن_گرافی اصول تغذیه و تدابیر سبک زندگی در فصل #زمستان ☃️ انتشار به مناسبت آغاز زمستان☃️ 🔰کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت ⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

⛄️ #اینفوگرافی خوراکی های مفید در #زمستان به تفکیک وعده ها 🔰کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official