💥 علل کلی بروز جوش و آکنه 1⃣ مصرف زیاد موادغذایی گرم و تر به خصوص شیرینی جات، غذاهای شیرین و چرب 2⃣ سن جوانی که حرارت مزاجی بدن بالا می رود 3⃣ یکی دیگر از عوامل حرکت مواد زائد به سمت پوست، سوء هضم است؛ کسانیکه 👈 غذای گرم و پرادویه و چرب مصرف می‌کنند 👈بلافاصله بعد از غذا میوه می‌خورند 👈 و یا قبل از گذر کامل غذا از معده می‌خوابند باید بدانند که در این شرایط به دلیل اختلال در هضم، می تواند منجر به تولید و تجمع مواد زائد در بدن بشود 4⃣ تحریک سطح پوست با استفاده از مواد شوینده شیمیایی نیز می‌تواند خود از عوامل بروز جوش و آکنه باشد 5⃣ تغییر فصل (شروع بهار) 👇🌸🌸🌸🌸🌸👇 📍جوش های بهاری جوش های بهاری همانطور که از نامش پیداست، ناشی از تغییر فصل و افزایش گرما و تری بدن است. مزا‌ج‌ فصل بهار گرم و تر و رو به اعتدال می‌رود، در این فصل، اخلاط فاسدی که از زمستان در بدن باقی مانده با گرم شدن هوا در خون رقیق می‌شود. ❗️اگر بدن نتواند این اخلاط را به طور کامل دفع کند، بروز امراض شایع مثل ورم‌های چرکی، جوش‌ها، خارش در حلق دیده می‌شود یا خون ریزی بینی، زکام یا سرماخوردگی مختلف و گرفتگی صدا بروز پیدا می‌کند. برای پیشگیری و کنترل #آکنه در ادامه همراهمون باشین💚 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🚨 تدابیر کلی درمان آکنه 🔰 پرهیزات و توصیه های طب ایرانی ویژه درمان #آکنه 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🎥کلیپ آموزشی آداب سلامت روزه داری 🔹واحد آموزش و روابط عمومی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم #روزه 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🌷✨ نهمین روز از فروردین ماهتون عالی و شـاد 🌸✨ان شاءالله که سال جـدید براتون خوش یمن باشــه، پر از خبـرهای خوب، پر از اتفاقات شیـرین، پر از خیـر و بـرکت و 🌸✨پر از نگاه خـدا باشــه 🌸✨و به تمام آرزوهاتون برسید 💕✨خیر مقدم به عزیزانی که به تازگی به جمعمون پیوستند 🌱 @salamatkadeh_official

«اتوفاژی» (Autophagy) یا «خودخواری» ❗️فرآیندیست درون سلولی که طی آن، عناصر سلولی، هضم و به نوعی پاکسازی شده و مواد و عناصر جدید جایگزین میگردند، که نتیجه نهایی آن بهبود عملکرد سلولی است. ✅ در مطالعات مختلف سلولی، حیوانی و انسانی، نشان داده شده است که با کاهش منابع غذایی، اندام های سلولی که وظیفه پاکسازی و پالایش مواد درون سلولی را بر عهده دارند، تکثیر می شوند و عمل خودخواری افزایش پیدا کرده و در نتیجه بافت های بدن عملکردشان بهتر و جوانسازی و افزایش طول عمر رخ می دهد. پ.ن. درود بر استاد الهی قمشه ای که چقدررر دقیق و درست اثرات روزه داری رو با زبان ساده بیان فرمودند❤️ 📑 برای مطالعه بیشتر، مقاله نقش تقلیل غذا در درمان بیماری ها از دیدگاه طب سنتی ایران و طب مدرن، را می توانید در این پیوند مطالعه بفرمایید. #روزه 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه قم @salamatkadeh_official

🌙ضمن عرض قبولی طاعات و عبادات 🌙 با توجه به نزدیک شدن به ایام پایانی ماه مبارک رمضان جهت بهره مندی هرچه بیشتر از ایام باقی مانده و لیالی قدر از توصیه های زیر بهره مند شوید: 💎توصیه می شود وعده ی شام و افطار یکی بوده و به صرف همان میزان غذا در افطار بسنده کرد. ❗️در وعده ی افطارو سحر از پرخوری و مصرف غذاهای مختلف در یک نوبت پرهیز کنید. 💎لازم است به آهستگی و با صرف زمان مناسب غذا میل کنید. ❗️از مصرف ماست و دوغ همراه افطاری و سحری پرهیز کنید 💎توصیه می شود در وعده افطار از غذاهای سبک و زود هضم و مقوی مانند فرنی ، کاچی ، نخودآب ،حریره بادام ، شیربرنج استفاده شود ‼️به هیچ وجه خوردن سحری را ترک نکنید و دست کم یک ساعت برای خوردن سحری زمان بگذارید ⚠️از خوردن سرخ کردنی ها ، غذاهای چرب و سنگین و تند و تیز و شور در وعده ی افطار و سحر پرهیز کنید 💎برای باز شدن اشتها در وعده ی سحری میتوانید از مصرف یک قاشق رب انارملس ، یا مقداری آب نارنج و یا سکنجبین بهره مند شوید ❌ از نوشیدن بیش از حد قهوه ، چای پررنگ و کاکائو در فاصله ی افطار تا سحر بپرهیزید 💎برای تامین مایعات بدن و عدم تشنگی در طول روز، می توانید از شربت آبلیمو ، شربت خاکشیر و تخم شربتی همراه گلاب ، سکنجبین و... در طی افطار تا سحر میل کنید 👈🏻 و برای شرکت در مراسم مذهبی هم همراه خود ببرید 👈🏻همچنین از میان وعده های مقوی و کم‌حجم مثل مویز ، خرما ، انواع مغزها ، یک نوع میوه در طی شب زنده داری استفاده کنید. ❗️از خوابیدن نزدیک غروب و قبل از افطار پرهیز کنید و بلا فاصله پس از صرف سحری نیز نخوابید 💎 جهت بهره مندی بیشتر از شب های قدر می توانید در طول روز خواب کافی داشته باشید. 🌱 جهت سرحال ماندن در احیا شب های قدر اسپری گلاب میتواند کمک کننده باشد 💎در صورت امکان هر دوساعت به مدت ۱۰ دقیقه دراز بکشید و چشمان خود را ببندید تا به تنظیم گردش خون در بدن کمک کند. التماس دعا🙏 #روزه ✨💫✨💫✨💫✨💫 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه قم 🆔@salamatkadeh_official

📣 به مناسبت #روز_جهانی_بهداشت و #روز_سلامتی یک وبینار اختصاصی داریم. ⁉️ میدونستید رعایت یکسری مسائل کلیدی در دوران قاعدگی میتونه ضامن سلامتی شما و نسل شما باشه؟ 👩🏻‍🏫 تو این وبینار قراره مفصّل درباره‌ این مسائل صحبت کنیم: 👈🏻 از دیدگاه طب سنتی ایرانی در دوران قاعدگی : 🔸️ چی بخوریم چی نخوریم 🔹️ چی بپوشیم 🔸️ ورزش و خوابمون چطوری باشه ...تا سالم بمونیم 🤰🏻 مخاطبان این وبینار 👈🏻 دختران و بانوان ایران زمین و حامیان آنها پس حتتتماً این وبینار رایگان رو شرکت کنین و به آشنایان و دوستان دیگه هم خبرشو بدید. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 🔴 وبینار یک روزه #بهداشت_قاعدگی ⏰ ساعت‌ها رو کوک کنین برای روز یکشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۳ ساعت ۱۶ تا ۱۷ 🟢 مدرس: خانم #دکتر_سودابه_صمیمی پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی عضو انجمن علمی طب سنتی ایرانی 🟢 برای شرکت تو وبینار کافیه روی این لینک کلیک کنین و به عنوان مهمان وارد بشید: https://www.skyroom.online/ch/virtualtums/spm-class9 🆔 کانال عمومی انجمن علمی دانشجویی طب سنتی ایرانی و طب مکمل @PerCoMed_public 🔰🔰🔰🔰🔰🔰 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🌙 توصیه های طب ایرانی برای عید فطر و پس از ماه مبارک رمضان 🌙 🔹در ماه مبارک رمضان عادت های فرد دستخوش تغییراتی شده اند. بدن انسان در این ماه به یک الگویی از خوردن و آشامیدن و خواب و بیداری بر اساس سبک رمضان خو گرفته و عادت کرده است. ⭕️ نباید به یک باره در روز عید فطر همه ی عادت ها را ترک کرد و کنار گذاشت. 🌱 لازم است طی چندین روز و به صورت تدریجی برنامه ی غذایی و عادت های خود را تغییر دهید. ❗️ رفتارهای ناگهانی و خلاف عادات رمضانی عمل کردن، باعث سوء هاضمه و مشکلاتی دیگر می شود. ❗️ وعده های غذایی را به یک باره به سه بار در روز افزایش ندهید. 📌 بهتر است در وعده ی ناهار غذای اندک و سبک مصرف شود یا آن را حذف کرد. 🔷 در هر وعده غذایی ساده خوری و صرف تنها یک نوع غذا را در نظر بگیرید. ❇ غذا خوردن تنها در زمان گرسنگی واقعی باشد ❌ از غذا خوردن در سیری کامل و از پرخوری پرهیز کنید. #روزه ✨💫✨💫✨💫✨💫 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه قم 🆔@salamatkadeh_official

💕امام‌ باقر علیه السلام فرمودند: چون روز اول شوال فرا می رسد منادیی ندا می دهد: ای مومنان در این صبحگاه بشتابید برای جوائزتان که به پاداش عبادت رمضان می دهند. 📚 من لا یحضره الفقیه ج ۱ ص ۵۱۱ ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌸عید سعید فطر مبارک باد🌸 ✨💫✨💫✨💫✨💫 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه قم 🆔@salamatkadeh_official

🌱راهکارهای حفظ تندرستی در فصل بهار: 🌺 مزاج فصل بهار معتدل و با همه افراد و سنین متناسب است بخصوص با افراد با مزاج سرد و خشک و افراد بالای 40 سال. 🌺 به دلیل تناسبی که با خون و روح طبی دارد،باعث تقویت قوا و تحریک طبیعت بدن جهت دفع مواد زائد می‌شود. ✔️ بیماری‌هایی که در این فصل شایع می­‌شود: شامل دمل‌ها، بثورات پوستی، آکنه، اسهال خونی، خون دماغ، حساسیت فصلی، خارش پوست و گلو و عود برخی بیماری‌های مزمن، عود بیماری‌های سوداوی. 🌺 هدف از تدابیر حفظ سلامتی در فصل بهار، جلوگیری از گرم شدن بیش از حد بدن و تحریک مواد زائد تجمع یافته در بدن می‌باشد. 🔆 در ادامه همراه ما باشید... #بهار 🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔https://eitaa.com/salamatkadeh_official

💠 توصیه‌های عمومی در فصل بهار: 🌿 استحمام معتدل و پرهیز از حمام مکرر 🌺 پرهیز از پرخوری و یبوست 🌿توصیه به کم خوری ، خوردن غذاهای سبک و زودهضم 🌺 از استرس و عصبانیت دوری کنید 🌿 حتی المقدور از لباس های سبک و لطیف از جنس کتان و پنبه استفاده کنید. 🌺 پرهیز از ورزش سنگین و طولانی 🌿 استفاده از روش‌های پاکسازی بدن متناسب با هر فرد مانند اسهال، قی ،فصد و حجامت 🔆 در ادامه همراه ما باشید... #بهار 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔https://eitaa.com/salamatkadeh_official

«خداقوّت مردان میدان» ✊🏻 🇮🇷 🇾🇪 🇵🇸 🇮🇶 🇱🇧 🇸🇾✌🏻 أللّهُمَّ انصُرِ الإسلَامَ وَ أهلَهُ وَ اخذُلِ الکُفرَ وَ أهلَهُ أللّهُمَّ انصُر جُیُوشَ المُسلِمِینَ 🌱 اللهم عجل لولیک الفرج 🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

💠 خوردنی های مناسب و نامناسب فصل بهار: ❌ این مواد غذایی را کمتر مصرف کنید: 🔸 شیرینی ها ، کیک، و خامه 🔸غذاهای چرب و شیرین 🔸گوشت‌ها بخصوص گوشت قرمز 🔸غذاهای شور ،سرخ کردنی ها 🔸غذاهای مانده و کنسروی 🔸غذاهای غلیظ مانند کله پاچه،فست فود 🔸 آجیل‌ها و مغزیجات 🔸 شربت‌های شیرین ✅ توصیه به مصرف: 🔹سوپ جو، آش‌های ترش،انواع آش های ساده حاوی برنج و سبزیجات مرسوم و بدون ادویه جات و رشته 🔹مصرف متناسب میوه و سبزی (مثلا؛ سیب، عناب، کاهو) 🔹شربت نارنج، شربت لیمو، شربت زرشک و شربت عناب، سکنجبین و ماءالشعير طبی 🔆 در ادامه همراه ما باشید... #بهار 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔https://eitaa.com/salamatkadeh_official

🌸 حواست به حالِ بهار هست؟ ‌در فصل بهار از دیدن زیبایی های خلقت دریغ نکنیم... هر فرصتی که دست می دهد همراه خانواده به دامان طبیعت رفته و از نقاشی پروردگار لذت ببریم. 🏕طبیعت گردی در کنار خانواده موجب تقویت بدن و ارتقای سلامت قلب و مغز می شود. 🌳ذات طبیعت آرامش بخش و نشاط آور است. 🍃 نگاه کردن به دور دست ها در دامان کوه و دشت ورزشی برای چشم و موجب تقویت آن می شود. 🌿 گوش سپردن به صداهای زیبای طبیعت، باعث تقویت گوش می شود با رفتن به دامان طبیعت، خستگی روح و جسمتان را بزدایید و شفای درد ها و رنج های جسم و جان را از خدای خالق طبیعت، طلب کنید. #بهار #طبیعت_را_دریاب #طبیعت 🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔https://eitaa.com/salamatkadeh_official