🌟 #موشن_گرافی تدابیر ماه رمضان 🌟 ❗️برای پیشگیری از تشنگی و ضعف در زمان روزه داری این قسمت را مشاهده نمایید. 🔹 کاری مشترک از دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران #روزه 💎💎💎💎💎💎💎💎 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه https://eitaa.com/salamatkadeh_official

✨ #موشن_گرافی تدابیر ماه رمضان ✨ 📍تدابیر ویژه افراد گرم مزاج در زمان روزه داری 🖋 کاری مشترک از دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران #روزه 🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه https://eitaa.com/salamatkadeh_official

🌜 تدابیر روزه داری 🌛 💥 #اینفوگرافی برنامه غذایی ویژه افراد گرم مزاج در ماه مبارک رمضان 🔹 کاری مشترک از دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران #روزه 📿📿📿📿📿📿📿📿 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه https://eitaa.com/salamatkadeh_official

🌙 #موشن_گرافی تدابیر ماه رمضان 🌙 📍تدابیر ویژه افراد سرد مزاج در زمان روزه داری 🔹 کاری مشترک از دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران #روزه 🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه https://eitaa.com/salamatkadeh_official

🌜 تدابیر روزه داری 🌛 💥 #اینفوگرافی برنامه غذایی ویژه افراد سرد مزاج در ماه مبارک رمضان 🔹 کاری مشترک از دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران #روزه ✨✨✨✨✨✨✨✨ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه https://eitaa.com/salamatkadeh_official

🌜 تدابیر روزه داری 🌛 🌟 #اینفوگرافی برنامه غذایی ویژه افراد لاغر 😋 🔹 کاری مشترک از دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران #روزه ✨✨✨✨✨✨✨✨ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه https://eitaa.com/salamatkadeh_official

🌜 تدابیر روزه داری 🌛 ❗️#اینفوگرافی برنامه غذایی جهت پیشگیری از ضعف شدید در ماه مبارک رمضان 🔹 کاری مشترک از دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران #روزه ✨✨✨✨✨✨✨✨ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه https://eitaa.com/salamatkadeh_official

🌜 تدابیر روزه داری 🌛 ❗️ #اینفوگرافی تدابیر پیشگیری کننده از بوی بد دهان در هنگام روزه داری 🔹 کاری مشترک از دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران #روزه ✨✨✨✨✨✨✨✨ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه https://eitaa.com/salamatkadeh_official

🌜 تدابیر روزه داری 🌛 ❗️ #اینفوگرافی دیابت و روزه داری 🔹 کاری مشترک از دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران #روزه ✨✨✨✨✨✨✨✨ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه https://eitaa.com/salamatkadeh_official

🔻🔻🔻🔻🔻🔻 فهرست مطالب کانال سلامتکده معصومیه: برای دسترسی آسانتر شما مراجعین عزیز به توصیه های پزشکان سلامتکده معصومیه، به لیست مطالب موجود در کانال توجه بفرمایید: 🔰تدابیر حفظ الصحه #چهل_دستور #حفظ_سلامتی #بهتر_است_بدانیم #ذهن_قوی (تدابیر کنکوری ها و دانشجویان) #مثانه_سالم #کگل #کبد_سالم #قلب_سالم #مفاصل_سالم #تقویت_بینایی #تدابیر_شنوایی_گوش #تدابیر_پوست_مو #تدابیر_سلامت_دندان #تنفس_طبی #سلامت_روان #تدابیر_پیش_از_بارداری #تدابیر_فرزندآوری #تدابیر_بارداری_سالم #تدابیر_شیردهی_موفق #تدابیر_کودکی #تدابیر_نوجوانی #تدابیر_سالمندی #روزه #اربعین #بهار #تابستان #پاییز #زمستان #باورهای_نادرست 🔰تدابیر بیماریها #دیابت #فشارخون_بالا #تدابیر_بیماریهای_ریه #آسم #صرع_تشنج #سرگیجه #سردرد #خونریزی_زیاد_قاعدگی #تدابیر_گر_گرفتگی #بی_اختیاری_ادرار #سنگ_کلیه #برص_پیسی #آکنه #آلرژی #آبله‌مرغان #گرمازدگی 🔰آشپزخانه و عطارخانه #سکنجبین_طبی #جلاب_طبی #فالوده_سیب #رب_سیب #شیربادام #ماءالعسل_طبی #ماءالشعیر_طبی #زرده_عسلی #نخوداب #خواص_خوردنیها #خواص_غذاها 🔰اعمال یداوی #تدابیر_حجامت #داروخانه

🌜 تدابیر روزه داری 🌛 ❗️ دیابت و روزه داری 🔹 کاری مشترک از دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران #روزه ✨✨✨✨✨✨✨✨ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه https://eitaa.com/salamatkadeh_official

🌟 موشن گرافی تدابیر ماه رمضان 🌟 ❗️برای پیشگیری از تشنگی و ضعف در زمان روزه داری این قسمت را مشاهده نمایید. 🔹 کاری مشترک از دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران #روزه 💎💎💎💎💎💎💎💎 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه https://eitaa.com/salamatkadeh_official

🌱 همراهان گرامی کانال؛ سلام و احترام 😇 عزیزانی که در این ماه موفق به #روزه داری می گردند، بهتر است از هم اکنون با رعایت تدابیر مخصوص روزه داری، برای سلامتی و تندرستی اقدام نمایند تا با جسم آماده تری مهیای ورود به ماه مبارک رمضان گردند ❗️تدابیر ویژه روزه داری را با #روزه در کانال مطالعه بفرمایید. التماس دعا🙏 🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🌙 تدابیر روزه داری از دیدگاه طب ایرانی ✍ تهیه و تنظیم، دانشکده طب سنتی ایرانی قم #روزه ✨✨✨✨✨✨✨✨ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه قم @salamatkadeh_official

😇 تدابیر روزه داری 😇 ❗️#اینفوگرافی تدابیر #روزه داری برای #روزه_اولی ها 🔹 کاری مشترک از دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران ✍ طراح پوستر: امید ترابی، دانشجوی رشته پرستاری دانشگاه علوم پزشکی قم 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🌜 تدابیر روزه داری 🌛 ❗️#اینفوگرافی برنامه غذایی جهت پیشگیری از ضعف شدید در ماه مبارک رمضان 🔹 کاری مشترک از دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران #روزه ✨✨✨✨✨✨✨✨ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🌜 تدابیر روزه داری 🌛 ❗️ دیابت و روزه داری 🔹 کاری مشترک از دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران #روزه ✨✨✨✨✨✨✨✨ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🌟 #موشن_گرافی تدابیر ماه رمضان 🌟 ❗️برای پیشگیری از تشنگی و ضعف در زمان روزه داری این قسمت را مشاهده نمایید. 🔹 کاری مشترک از دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران #روزه 💎💎💎💎💎💎💎💎 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🌜 تدابیر روزه داری 🌛 💥 #اینفوگرافی برنامه غذایی ویژه افراد سرد مزاج در ماه مبارک رمضان 🔹 کاری مشترک از دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران #روزه ✨✨✨✨✨✨✨✨ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

💊 توصیه های دارویی در ماه مبارک رمضان 💊 ✅ چه داروهایی روزه را باطل نمی کند؟ #روزه 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه قم @salamatkadeh_official

🛌 توصیه های رفع بی خوابی در ماه مبارک رمضان ❗️اگر در ماه مبارک دچار کم خوبی شدین حتما مطالعه بفرمایید‌! #روزه 💤💤💤💤💤💤💤 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه قم @salamatkadeh_official

🎥کلیپ آموزشی آداب سلامت روزه داری 🔹واحد آموزش و روابط عمومی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم #روزه 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

«اتوفاژی» (Autophagy) یا «خودخواری» ❗️فرآیندیست درون سلولی که طی آن، عناصر سلولی، هضم و به نوعی پاکسازی شده و مواد و عناصر جدید جایگزین میگردند، که نتیجه نهایی آن بهبود عملکرد سلولی است. ✅ در مطالعات مختلف سلولی، حیوانی و انسانی، نشان داده شده است که با کاهش منابع غذایی، اندام های سلولی که وظیفه پاکسازی و پالایش مواد درون سلولی را بر عهده دارند، تکثیر می شوند و عمل خودخواری افزایش پیدا کرده و در نتیجه بافت های بدن عملکردشان بهتر و جوانسازی و افزایش طول عمر رخ می دهد. پ.ن. درود بر استاد الهی قمشه ای که چقدررر دقیق و درست اثرات روزه داری رو با زبان ساده بیان فرمودند❤️ 📑 برای مطالعه بیشتر، مقاله نقش تقلیل غذا در درمان بیماری ها از دیدگاه طب سنتی ایران و طب مدرن، را می توانید در این پیوند مطالعه بفرمایید. #روزه 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه قم @salamatkadeh_official

🌙ضمن عرض قبولی طاعات و عبادات 🌙 با توجه به نزدیک شدن به ایام پایانی ماه مبارک رمضان جهت بهره مندی هرچه بیشتر از ایام باقی مانده و لیالی قدر از توصیه های زیر بهره مند شوید: 💎توصیه می شود وعده ی شام و افطار یکی بوده و به صرف همان میزان غذا در افطار بسنده کرد. ❗️در وعده ی افطارو سحر از پرخوری و مصرف غذاهای مختلف در یک نوبت پرهیز کنید. 💎لازم است به آهستگی و با صرف زمان مناسب غذا میل کنید. ❗️از مصرف ماست و دوغ همراه افطاری و سحری پرهیز کنید 💎توصیه می شود در وعده افطار از غذاهای سبک و زود هضم و مقوی مانند فرنی ، کاچی ، نخودآب ،حریره بادام ، شیربرنج استفاده شود ‼️به هیچ وجه خوردن سحری را ترک نکنید و دست کم یک ساعت برای خوردن سحری زمان بگذارید ⚠️از خوردن سرخ کردنی ها ، غذاهای چرب و سنگین و تند و تیز و شور در وعده ی افطار و سحر پرهیز کنید 💎برای باز شدن اشتها در وعده ی سحری میتوانید از مصرف یک قاشق رب انارملس ، یا مقداری آب نارنج و یا سکنجبین بهره مند شوید ❌ از نوشیدن بیش از حد قهوه ، چای پررنگ و کاکائو در فاصله ی افطار تا سحر بپرهیزید 💎برای تامین مایعات بدن و عدم تشنگی در طول روز، می توانید از شربت آبلیمو ، شربت خاکشیر و تخم شربتی همراه گلاب ، سکنجبین و... در طی افطار تا سحر میل کنید 👈🏻 و برای شرکت در مراسم مذهبی هم همراه خود ببرید 👈🏻همچنین از میان وعده های مقوی و کم‌حجم مثل مویز ، خرما ، انواع مغزها ، یک نوع میوه در طی شب زنده داری استفاده کنید. ❗️از خوابیدن نزدیک غروب و قبل از افطار پرهیز کنید و بلا فاصله پس از صرف سحری نیز نخوابید 💎 جهت بهره مندی بیشتر از شب های قدر می توانید در طول روز خواب کافی داشته باشید. 🌱 جهت سرحال ماندن در احیا شب های قدر اسپری گلاب میتواند کمک کننده باشد 💎در صورت امکان هر دوساعت به مدت ۱۰ دقیقه دراز بکشید و چشمان خود را ببندید تا به تنظیم گردش خون در بدن کمک کند. التماس دعا🙏 #روزه ✨💫✨💫✨💫✨💫 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه قم 🆔@salamatkadeh_official

🌙 توصیه های طب ایرانی برای عید فطر و پس از ماه مبارک رمضان 🌙 🔹در ماه مبارک رمضان عادت های فرد دستخوش تغییراتی شده اند. بدن انسان در این ماه به یک الگویی از خوردن و آشامیدن و خواب و بیداری بر اساس سبک رمضان خو گرفته و عادت کرده است. ⭕️ نباید به یک باره در روز عید فطر همه ی عادت ها را ترک کرد و کنار گذاشت. 🌱 لازم است طی چندین روز و به صورت تدریجی برنامه ی غذایی و عادت های خود را تغییر دهید. ❗️ رفتارهای ناگهانی و خلاف عادات رمضانی عمل کردن، باعث سوء هاضمه و مشکلاتی دیگر می شود. ❗️ وعده های غذایی را به یک باره به سه بار در روز افزایش ندهید. 📌 بهتر است در وعده ی ناهار غذای اندک و سبک مصرف شود یا آن را حذف کرد. 🔷 در هر وعده غذایی ساده خوری و صرف تنها یک نوع غذا را در نظر بگیرید. ❇ غذا خوردن تنها در زمان گرسنگی واقعی باشد ❌ از غذا خوردن در سیری کامل و از پرخوری پرهیز کنید. #روزه ✨💫✨💫✨💫✨💫 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه قم 🆔@salamatkadeh_official