🔻🔻🔻🔻🔻🔻 فهرست مطالب کانال سلامتکده معصومیه: برای دسترسی آسانتر شما مراجعین عزیز به توصیه های پزشکان سلامتکده معصومیه، به لیست مطالب موجود در کانال توجه بفرمایید: 🔰تدابیر حفظ الصحه #چهل_دستور #حفظ_سلامتی #بهتر_است_بدانیم #ذهن_قوی (تدابیر کنکوری ها و دانشجویان) #مثانه_سالم #کگل #کبد_سالم #قلب_سالم #مفاصل_سالم #تقویت_بینایی #تدابیر_شنوایی_گوش #تدابیر_پوست_مو #تدابیر_سلامت_دندان #تنفس_طبی #سلامت_روان #تدابیر_پیش_از_بارداری #تدابیر_فرزندآوری #تدابیر_بارداری_سالم #تدابیر_شیردهی_موفق #تدابیر_کودکی #تدابیر_نوجوانی #تدابیر_سالمندی #روزه #اربعین #بهار #تابستان #پاییز #زمستان #باورهای_نادرست 🔰تدابیر بیماریها #دیابت #فشارخون_بالا #تدابیر_بیماریهای_ریه #آسم #صرع_تشنج #سرگیجه #سردرد #خونریزی_زیاد_قاعدگی #تدابیر_گر_گرفتگی #بی_اختیاری_ادرار #سنگ_کلیه #برص_پیسی #آکنه #آلرژی #آبله‌مرغان #گرمازدگی 🔰آشپزخانه و عطارخانه #سکنجبین_طبی #جلاب_طبی #فالوده_سیب #رب_سیب #شیربادام #ماءالعسل_طبی #ماءالشعیر_طبی #زرده_عسلی #نخوداب #خواص_خوردنیها #خواص_غذاها 🔰اعمال یداوی #تدابیر_حجامت #داروخانه

😡 راه کارهایی برای کنترل خشم 😤 افرادی که در برخورد با مشکلات و ناملایمات بیشتر دچار پرخاشگری میشوند، معمولاً دچار سوء مزاج گرم و یا ضعف در مزاج و قوا شده اند. ضمن توصیه به یادگیری تمرینات کنترل خشم پرهیز از موارد زیر هم در کاهش خشم کمک کننده می‌باشد: ⛔ ادویه های تند و تیز مثل زنجبیل،فلفل و خردل ⛔ غذاهای بسیار گرم مثل عسل کهنه ،مغزها و تنقلات مثل پسته، سیر و پیاز خام، خرمای خشک ⛔ نوشیدنی های گرم و داغ مثل قهوه، نسکافه و چای ⛔ فست فودها و غذاهای آماده و هر غذای حاوی مواد نگهدارنده ⛔خوراکی های گرم و چرب مثل حلوا ارده، سرخ کردنی ها مخصوصا اگر حالت سوختگی پیدا کنند ⛔ ترشی های غیر طبیعی و هر غذایی که مزه ترش شدید دارد ⛔ شب زنده داری #سلامت_روان 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🌿 هفته سلامت روان ۱۴۰۲: سلامت روان مسئولیت فردی و اجتماعی همه ما ست در افراد با مزاج معتدل 👂شنیدن صداهای متعادل و مطبوع 👀 دیدن مناظر زیبا 👌خوردن و آشامیدن غذاها و نوشیدنی های خوشگوار 👃بوییدن بوهای خوش ✋ لمس مواد خوش جنس مفرح و شادی بخش است. 📚تحفة المؤمنین، حکیم سید محمد مؤمن تنکابنی #سلامت_روان 🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

📌به مناسبت هفته سلامت روان 🪴راهکارهای کاهش استرس و اضطراب در طب ایرانی 🖊 کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت #سلامت_روان 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🎞 مجموعه #موشن_گرافی های سالم بمانید 🔹️ تدابیری برای حفظ سلامتی در حالتهای مختلف روانی 🗓 انتشار به مناسبت هفته سلامت روان 🔰کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت #سلامت_روان 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🎉 خبرهای خوب ✅ راه اندازی مرکز ارائه رایگان خدمات سلامت روان در قم 🎥نخستین مرکز تخصصی خدمات روان شناسی با نام سراج در قم آغاز به کار کرد. در این مرکز که با هدف ارتقا شاخص بهره مندی عادلانه از خدمات سلامت روان راه اندازی شده، خدمات حوزه سلامت روانی اجتماعی و آسیب‌های اجتماعی ارائه می شود. #سلامت_روان 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🌱روز عرفه روز بازگشت به خود 💫روز تولدی دوباره در پرتو رحمت بیکران الهی حواسمان به سلامت معنوی خودمان هست؟ 💎حقیقت این است که منشأ بسیاری از بیماری ها ی ما اندیشه های دردسرساز ما هستند و ریشه سلامتی و سعادت ما در اصلاح اندیشه های ما و نگاهمان به انسان و جهان هستی و خدای تبارک و تعالی است. 🍃پس امروز را قدر بدانیم، در نجوای عاشقانه اباعبدالله با معبودمان رها شویم تا بر وجودمان ببارند از نور و رحمت شان . . . . ✨باز هم می آیم دلبرم و تو را به خودت قسم می دهم تا مرا از خودم برهانی... آیا مرا در زمره ی آزادشدگان از نفسم قرار می دهی؟ 🌈دعا برای فرج حقیقت آرامش در رأس دعاهایمان باشد. و دعا در حق همدیگر و مظلومان غزه را فراموش نکنیم🌱 التماس دعا🙏🏻 #سلامت_معنوی #سلامت_روان 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

👩‍👧‍👦بازی های مناسب کودکان در فصل تابستان(۱): خاک بازی جلا بخش روح و روان کودک💫✨ ❇️با توجه به مزاج گرم‌و‌تر در سنین کودکی و تشدید حرارت در فصل تابستان،بازی با خاک به دلیل طبیعت سردو‌خشکی که دارد، باعث ایجاد آرامش روح و روان، رفع تنش‌ها و استرس‌های کودکان می‌شود. 💯خاک بازی و گِل بازی، ماده‌ای به نام سروتونین در مغز كودک ترشح می‌كند كه بر رفتار،حافظه، یادگیری، اشتها وخواب كودک تاثير مثبتی می‌گذارد. ✅ ازطرفی کاوش در خارج از فضای بسته ی خانه به کودکان این آزادی را می دهد که به کنجکاوی خود بپردازند و ذهن خلاق خود را شکوفا کرده و مهارت های حل مسئله را یادبگیرند. حس شادمانی و خوشحالی در ساختن اشکال گوناگون روح و روان فرزندمان را جلا داده و با ادامه این بازی در طی دوران رشد ، قطعا کودکی با سلامت روان خواهیم‌داشت. ❗️توجه‌ داشته‌ باشیم بازی در فضای باز در اوج ساعات گرم روز نباشد و در مکانی امن و به دور از تابش مستقیم خورشید، و همراه با رعایت نکات ایمنی و بهداشتی باشد. #بازی #تابستان #سلامت_روان #تدابیر_کودکی 🍁🌵🐚🌿🪨🌾🪵🐛🐾 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official