بیماری دیابت شیرین، یک اختلال متابولیکی شایع است که مهمترین نشانه‌ی آن افزایش قند خون در کنار پرنوشی و پرادراری و کاهش وزن می‌باشد. در سال‌های اخیر به دلیل رواج سبک زندگی نادرست (افزایش دریافت مواد قندی و پرکالری و کم تحرکی) در میان مردم سراسر جهان، شاهد افزایش چشمگیر این بیماری هستیم به طوری که گفته می‌شود، بیماران دیابتی از نظر جمعیتی سومین کشور دنیا را ایجاد کرده‌اند! در کشور ایران نیز پیش بینی می‌شود تا سال 2030 نزدیک به 6/5 میلیون ایرانی به دیابت شیرین مبتلا خواهند بود.
شعار امسال روز جهانی و هفته دیابت "با آموزش دیابت از آینده‌ی خود محافت کنیم" می‌باشد که نشانگر اهمیت فوق العاده‌ی بحث خودمراقبتی در پیشگیری و کنترل این بیماری است.
#دیابت
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
شاد و تندرست باشید
@salamatkadeh_official
💠 تدابیر روزه داری 💠
❗️#اینفوگرافی تدابیر روزه داری برای بیماران دیابتی
🔹 کاری مشترک از دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران
#روزه
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
https://eitaa.com/salamatkadeh_official
#روزه
#دیابت
✨✨✨✨✨✨✨✨
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
https://eitaa.com/salamatkadeh_official
📍 تدابیر روزه داری ویژه بیماران دیابتی
🖋تهیه و تنظیم: دانشکده طب سنتی ایرانی قم
#روزه
#دیابت
💫💫💫💫💫💫💫💫
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
https://eitaa.com/salamatkadeh_official
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
فهرست مطالب کانال سلامتکده معصومیه:
برای دسترسی آسانتر شما مراجعین عزیز به توصیه های پزشکان سلامتکده معصومیه، به لیست مطالب موجود در کانال توجه بفرمایید:
🔰تدابیر حفظ الصحه
#چهل_دستور
#حفظ_سلامتی
#بهتر_است_بدانیم
#ورزش
#ذهن_قوی (تدابیر کنکوری ها و دانشجویان)
#مثانه_سالم
#کگل
#کبد_سالم
#قلب_سالم
#ریه_سالم
#مفاصل_سالم
#تقویت_بینایی
#تدابیر_شنوایی_گوش
#تدابیر_پوست_مو
#تدابیر_سلامت_دندان
#تنفس_طبی
#سلامت_روان
#سلامت_جنسی
#تدابیر_پیش_از_بارداری
#تدابیر_فرزندآوری
#تدابیر_بارداری_سالم
#تدابیر_شیردهی_موفق
#تدابیر_کودکی
#تدابیر_نوجوانی
#تدابیر_سالمندی
#تدابیر_محصلین
#روزه
#اربعین
#بهار
#تابستان
#پاییز
#زمستان
#باورهای_نادرست
🔰تدابیر بیماریها
#دیابت
#فشارخون_بالا
#تدابیر_بیماریهای_ریه
#آسم
#اسهال
#تدابیرسرطان
#صرع_تشنج
#سرطان
#سرگیجه
#سردرد
#خونریزی_زیاد_قاعدگی
#تخمدان_پلی‌کیستیک
#تدابیر_گر_گرفتگی
#بی_اختیاری_ادرار
#سنگ_کلیه
#تدابیر_پیشگیری_از_سقط
#برص_پیسی
#آکنه
#آلرژی
#نزله
#آبله‌مرغان
#گرمازدگی
#ریزش_مو
#لاغری
🔰آشپزخانه و عطارخانه
#سکنجبین_طبی
#جلاب_طبی
#فالوده_سیب
#رب_سیب
#شیربادام
#ماءالعسل_طبی
#ماءالشعیر_طبی
#زرده_عسلی
#نخوداب
#حلواهویج
#مربای_پوست‌پسته
#خواص_خوردنیها
#خواص_غذاها
#غذاهای‌مناسب‌فصل‌پاییز
#غذاهای_غلیظ
#سودازا
#غذاهای‌خونساز
#غذای_مناسب_روزه‌داری
#روغن_مناسب
🔰اعمال یداوی
#تدابیر_حجامت
#طب_سوزنی
#داروخانه
🔹️ سبک زندگی مبتلایان به دیابت
🗓 انتشار به مناسبت هفته ملی دیابت
🔰کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت
#دیابت
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatkadeh_official
37.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
8⃣ نکته مهم تغذیه ای برای بیماران دیابتی
🗓 انتشار به مناسبت هفته ملی دیابت
🔰کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت
#دیابت
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatkadeh_official
🔹️ راهکارهای پیشگیری از دیابت
🗓 انتشار به مناسبت هفته ملی دیابت
🔰کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت
#دیابت
🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatkadeh_official
📌به مناسبت هفته ملی دیابت:
🔻دکتر مریم مقیمی، پزشک و متخصص طب ایرانی:
💠اهمیت ورزش در کنترل بیماری دیابت
🔹از دیدگاه طب سنتی، ورزش یکی از اصول مهم حفظ تندرستی است که به پیشگیری و درمان بیماریها کمک می‌کند و اثرات مثبت زیادی در بیماران دیابتی دارد.
🔹 ورزش باید در حد اعتدال باشد، مخصوصا در بیماران دیابتی دچار سوء مزاج خشک که حرارت بیش از حد ناشی از ورزش شدید برای وضعیت مزاجی آنها مناسب نیست.
🔹 بهترین زمان ورزش حدودا بین یک تا دو ساعت بعد از غذاخوردن است.
🔹در فصل بهار بهترین زمان برای ورزش نزدیک ظهر، در تابستان در اول روز و در زمستان در انتهای روز است.
🔹به طور کلی در هر فصل و زمانی انجام حرکات ورزشی سنگین و خسته کننده برای بیماران دیابتی مناسب نیست.
🔹 در صورتی که بیمار به هر دلیلی توان ورزش کردن نداشته باشد، ماساژ دادن بدن می‌تواند تا حدودی عدم تحرک بیمار را جبران کند.
لینک کوتاه: http://pm.behdasht.gov.ir/Xac
#دیابت
💠💠💠💠💠💠💠
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatkadeh_official
📌به مناسب #هفته_ملی_دیابت
🎙در گفتگوی اختصاصی با آقای دکتر مجید اصغری متخصص طب ایرانی و معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قم:
🍏تدابیر پیشگیری و درمان دیابت در طب ایرانی
✅ورزش و پیاده روی منظم به میزان 150 دقیقه در هفته و منقسم در حداقل سه روز (کم تحرکی باعث بروز دیابت یا عدم کنترل قند خون می‌گردد).
✅برنامه‌ی خواب به موقع و کافی به اندازه‌ی 8 - 6 ساعت در شبانه‌روز (خواب کمتر از 6 ساعت و یا بیشتر از 9 ساعت، در بروز دیابت مؤثر است).
✅دوری از استرس و فشار عصبی که می‌توان از برخی رایحه‌ها یا خوراکی‌های آرامش بخش مانند بوی گلاب، گل محمدی، سیب درختی، دم‌نوش به، گاوزبان و بادرنجبویه استفاده نمود.
✅برنامه‌غذایی شامل افزایش دریافت فیبر و کاهش دریافت قند و چربی که برحسب مزاج افراد متغیر است.
به طور مثال:
🔸در افراد دیابتی با مزاج گرم:
خوراکی‌های کاهنده‌ی قند خون که طبیعت سرد دارند مناسبند شامل خرفه، سماق، کاسنی، کاهو، اسفناج و اسفرزه می‌باشند
🔹در افراد دیابتی با مزاج سرد:
خوراکی‌های کاهنده‌ی قند خون با طبیعت گرم مناسب است مانند دارچین، شنبلیله، سیر، پیاز، زیره و گردو.
✅داشتن لینت مزاج و پرهیز از ابتلا به یبوست با استفاده از کمی روغن زیتون به همراه غذا، سوپ‌های پرسبزی مانند سوپ جو و اسفناج یا سایر ملینات مانند خاکشیر یا تخم شربتی به همراه آب‌جوش تا لعاب دهد و صبح ناشتا مصرف شود.
#دیابت
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
🆔@salamatkadeh_official
📌به مناسب #هفته_ملی_دیابت
🎙در ادامه گفتگوی اختصاصی با آقای دکتر مجید اصغری متخصص طب ایرانی و معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قم:
✳️ایشان بر عدم خوددرمانی بیماران دیابتی تأکید نموده و به آنان توصیه نمودند همواره تحت نظر پزشکان و متخصصین مربوطه باشند چراکه مراقبت‌های دوره‌ای منجر به تشخیص به موقع عوارض دیابت (عوارض قلبی، کلیوی، عصبی و چشمی) و کنترل هرچه بهتر آنها می‌گردد.
‼️ایشان همچنین نسبت به مصرف خودسرانه‌ی داروهای گیاهی بدون مشورت با متخصصین طب ایرانی هشدار دادند
⚠️و نیز قطع خودسرانه‌ی انسولین یا سایر داروهای کنترل کننده‌ی قند خون در ازای مصرف داروهای گیاهی را یکی از اشتباهات رایج بیماران علاقه‌مند به طب سنتی دانستند.
✅به علاوه ایشان انجام آزمایشات بررسی سطح قند و چربی خون، آزمون‌های کلیوی، کبدی و غده تیروئید را قبل از شروع درمان با داروهای گیاهی به دلیل منع مصرف برخی گیاهان در اختلالات کلیوی یا کبدی ضروری؛ دانستند.
#دیابت
#حفظ_سلامتی
#مصرف_خودسرانه⛔️
#باورهای_نادرست
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
🆔@salamatkadeh_official
#غذاهای‌مناسب‌فصل‌پاییز 4⃣
🍲اشکنه
یک فست فود طب سنتی🤩
غذایی خوش طعم
مناسب افراد دیابتی
و
مناسب فصل سرما👌🏻
💡یکی از سبزیجات بکار رفته در این غذا که مناسب افراد دیابتی نیز هست "شنبلیله" است.
🔰خواص شنبلیله:
🔸گرم و خشک
🔸ملین
🔸مناسب سردمزاجان
🔸رفع سردی مثانه
🔸رفع کمردرد
🔸مناسب در کبدچرب
🔸رفع دردرحم، قاعده آور
😋حالا یه سر بریم آشپزخونه....
📝طرز تهیه اشکنه:
پیاز 🧅 را خرد کرده با روغن در حرارت ملایم تفت می دهیم تا طلائی شود سپس آرد گندم🍚، گشنیز☘، شنبلیله، زردچوبه و سیر🧄 را به پیاز اضافه کرده و تفت می دهیم. بعد 3 تا 4 لیوان آب و کمی شیره تمرهندی داخل آن می ریزیم و میگذاریم مایه چند جوش بزند. به اندازه کافی به آن نمک🧂 می زنیم. تخم مرغ ها را در ظرفی می شکنیم و با کمی نمک مخلوط می کنیم و کم کم در مایه اشکنه می ریزیم. مرتب بهم می زنیم تا تخم مرغها🥚 یکجا بسته نشوند بعد از 2 تا 3 جوش اشکنه آماده است.
در مرحله آخر روغن زیتون را اضافه می کنیم.
نوش جان😋
#هفته_ملی_دیابت
#دیابت
#خواص_خوردنیها
#خواص_غذاها
#شنبلیله
#اشکنه
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
🆔@salamatkadeh_official