🔻🔻🔻🔻🔻🔻
فهرست مطالب کانال سلامتکده معصومیه:
برای دسترسی آسانتر شما مراجعین عزیز به توصیه های پزشکان سلامتکده معصومیه، به لیست مطالب موجود در کانال توجه بفرمایید:
🔰تدابیر حفظ الصحه
#چهل_دستور
#حفظ_سلامتی
#بهتر_است_بدانیم
#ورزش
#ذهن_قوی (تدابیر کنکوری ها و دانشجویان)
#مثانه_سالم
#کگل
#کبد_سالم
#قلب_سالم
#ریه_سالم
#مفاصل_سالم
#تقویت_بینایی
#تدابیر_شنوایی_گوش
#تدابیر_پوست_مو
#تدابیر_سلامت_دندان
#تنفس_طبی
#سلامت_روان
#سلامت_جنسی
#تدابیر_پیش_از_بارداری
#تدابیر_فرزندآوری
#تدابیر_بارداری_سالم
#تدابیر_شیردهی_موفق
#تدابیر_کودکی
#تدابیر_نوجوانی
#تدابیر_سالمندی
#تدابیر_محصلین
#روزه
#اربعین
#بهار
#تابستان
#پاییز
#زمستان
#باورهای_نادرست
🔰تدابیر بیماریها
#دیابت
#فشارخون_بالا
#تدابیر_بیماریهای_ریه
#آسم
#اسهال
#تدابیرسرطان
#صرع_تشنج
#سرطان
#سرگیجه
#سردرد
#خونریزی_زیاد_قاعدگی
#تخمدان_پلی‌کیستیک
#تدابیر_گر_گرفتگی
#بی_اختیاری_ادرار
#سنگ_کلیه
#تدابیر_پیشگیری_از_سقط
#برص_پیسی
#آکنه
#آلرژی
#نزله
#آبله‌مرغان
#گرمازدگی
#ریزش_مو
#لاغری
🔰آشپزخانه و عطارخانه
#سکنجبین_طبی
#جلاب_طبی
#فالوده_سیب
#رب_سیب
#شیربادام
#ماءالعسل_طبی
#ماءالشعیر_طبی
#زرده_عسلی
#نخوداب
#حلواهویج
#مربای_پوست‌پسته
#خواص_خوردنیها
#خواص_غذاها
#غذاهای‌مناسب‌فصل‌پاییز
#غذاهای_غلیظ
#سودازا
#غذاهای‌خونساز
#غذای_مناسب_روزه‌داری
#روغن_مناسب
🔰اعمال یداوی
#تدابیر_حجامت
#طب_سوزنی
#داروخانه
❤️ به مناسبت ۷ مهرماه روز جهانی ❤️
✅ راهکارهای حفظ سلامت قلب در طب ایرانی:
🔻 تقویت کننده های قلب:
🔸مصرف خوراکی های مقوی قلب مثل: عصاره گوشت، نخوداب، گلاب، شیره انگور، آب هویج، سیب شیرین، به شیرین، انار شیرین
🔸استشمام بوهای خوش
🔸شادی در حد اعتدال
🔸ماساژ و ورزش
🔻تضعیف کننده های قلب:
🔸زیاده روی در مصرف ترشیجات
🔸غم، اضطراب و ترس مداوم
🔸استشمام بوهای ناخوشایند
🔸زیاده روی در خوردن غذاهای نفاخ
🔸یبوست و مشکلات گوارشی
#قلب_سالم
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatkadeh_official
📌به مناسبت روز جهانی قلب/ دکتر رحیم فیروزی، متخصص قلب و عروق، فلوشیپ اینترونشنال کاردیولوژی:
💠چگونه قلب سالمی داشته باشید؟
🔹شادی و فرح سبب تقویت قلب و حالاتی همچون غم، ترس، اندوه و هیجانات ناگهانی موجب تحلیل روح و ضعف قلب می‌شود.
🔹 افراد باید از خوردن غذاهای غلیظ، پرخوری و درهم خوری پرهیز کنند و به صورت روزانه و مستمر ورزش کنند. البته ورزش باید متناسب با توان فرد باشد به طوریکه به بدن فشار وارد نشود.
🔷 در خصوص پیشگیری از بیماریهای قلبی:
🔹پرهیز از خشم و اندوه و دیرخوابیدن
🔹عدم استنشاق بوهای ناخوشایند و در عوض بوئیدن گیاهان و میوه‌های خوش عطر و بو مثل گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان
🔹 عدم انجام ورزش های سنگین و مصرف غذاهای نامناسب مثل پیتزا، لازانیا، ماکارانی، الویه و... توصیه می‌شود.
🔹 خوردن گوشت بره، بزغاله، بلدرچین، ماهی‌های ریز مثل کیلکا و میوه‌هایی مثل سیب، به، گلابی، انار، لیمو، نارنج، به تقویت قلب کمک میکند.
🔹 مصرف مربای سیب، به، بالنگ توصیه می‌شود.
🔹 شربت گلاب که با ترکیب آب، عسل و تخم ریحان آمده می‌شود و شربت بهار نارنج که با ترکیب عرق بهارنارنج، تخم فرنجمشک و کمی آب و عسل آماده می‌شود، به تقویت قلب کمک میکند.
#قلب_سالم
لینک کوتاه: http://pm.behdasht.gov.ir/Xs8
1.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🗓 به مناسبت هفته سلامت روان
فرح، رسیدن به لذتیست که نتیجه فهم و درک کمالاتی است که یا توسط حواس پنجگانه درک یا از راه رسیدن به رضایت باطنی حاصل شده است.
📚 ادویه قلبیه، شیخ الرئیس ابوعلی سینا
#ایران_زیبا
#قلب_سالم
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatkadeh_official
450.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✍تأثیر نوشتن برای تخلیه قلب و ذهن
💠 امام صادق عليه السلام می فرمایند:
القَلبُ يَتَّكِلُ علَى الكِتابَةِ
دل، به نوشتن آرام مى گيرد
📚 [الكافی : 1/52/8]
#آرامش
#معرفت_النفس
#قلب_سالم
#سلامت_روان
💚💚💚💚💚💚💚
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatkadeh_official
🫀چگونه قلب سالمی داشته باشیم؟🫀
شادی و فرح سبب تقویت قلب و حالاتی همچون غم، ترس، اندوه و هیجانات ناگهانی موجب تحلیل روح و ضعف قلب می‌شود.
✳️در خصوص پیشگیری از بیماریهای قلبی به موارد زیر دقت کنید:
❣پرهیز از خشم و اندوه ، و استرس
❣داشتن برنامه منظم خواب و بیداری
و پرهیز از دیرخوابیدن
❣عدم استنشاق بوهای ناخوشایند و در عوض بوئیدن گیاهان و میوه‌های خوش عطر و بو مثل گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان
❣پرهیز از خوردن غذاهای غلیظ، مثل پیتزا، لازانیا، ماکارانی، الویه و...
❣پرهیز از پرخوری و درهم خوری
❣ورزش روزانه و مستمر به طوریکه متناسب با توان فرد باشد و به بدن فشار وارد نشود.
❣خوردن گوشت بره، بزغاله، بلدرچین، ماهی‌های ریز مثل کیلکا و میوه‌هایی مثل سیب، به، گلابی، انار، لیمو، نارنج، به تقویت قلب کمک میکند.
❣مصرف مربای سیب، به، بالنگ ،توصیه می‌شود.
❣شربت گلاب که با ترکیب آب، عسل و تخم ریحان آماده می‌شود و شربت بهار نارنج که با ترکیب عرق بهارنارنج، تخم فرنجمشک و کمی آب و عسل آماده می‌شود، به تقویت قلب کمک میکند.
✍🏻دکتر رحیم فیروزی، متخصص قلب و عروق، و متخصص طب سنتی
#قلب_سالم
#روز_جهانی_قلب
💝🌱💝🌱💝🌱💝🌱💝🌱
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
🆔@salamatkadeh_official
❤️راهکارهای تقویت قلب در طب ایرانی
حواست به ظاهر و باطن قلبت باشه!
تو با قلب ات به پیشگاه پروردگار خواهی رفت
{إِلَّا مَنْ أَتَى اللَّهَ بِقَلْبٍ سَلِيمٍ}
#قلب_سالم
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
🆔@salamatkadeh_official
❤️ سلامتی رو قدم بزن ❤️
✅ حکیم ابن سینا معتقدند :
معظم تدبیر حفظ الصحه هو أن یرتاض
"مهمترین تدبیر برای حفظ سلامتی بدن ورزش کردن است."
🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
💡تحقیقات جدید در چندین کشور دنیا نشان داده که :
روزانه ۵ دقیقه راه رفتن تند و سریع، یا هفته ای نیم ساعت میتواند حدود ۵ سال عمر قلب را زیاد کند.😳
👈🏻 به ویژه در افراد دیابتی.
💚 پس از همین امروز تصمیم بگیر برای سلامت قلب و عمر طولانی تر با سلامتی کامل، حداقل روزی ۵دقیقه راه رفتن تند(دویدن آرام) داشته باشی💪🏻💪🏻💪🏻
#ورزش
#حفظ_سلامتی
#قلب_سالم
🌱سلامتی آگاهی می‌خواهد
این پست رو برای عزیزانتون بفرستید و باهمدیگه پیاده روی و ورزش رو شروع کنید😊
چی بهتر از این؟
🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
🆔@salamatkadeh_official