🍏 ۴۰ دستور برای سالم ماندن از دیدگاه طب سنتی ایران ❗️ سلامتکده معصومیه، اولین و تنها درمانگاه تخصصی طب سنتی دانشگاهی در استان قم می باشد: ✅ ویزیت، مزاج شناسی، مشاوره و درمان توسط پزشکان متخصص طب ایرانی ✅ ویزیت با تعرفه دولتی ✅ تجویز داروهای مورد تأیید وزارت بهداشت ✅ کمترین تعرفه اعمال یداوی (بادکش، حجامت، قصد و...) ⏰ شنبه تا چهارشنبه، نوبت صبح و عصر 📍آدرس: خ ۱۵ خرداد، نبش کوچه ۴۴ ☎️ تماس:

02537764073

|

02537764074

(روی شماره کلیک کنید) 📋 سامانه نوبت دهی آنلاین 🌐 سایت سلامتکده معصومیه #چهل_دستور #حفظ_سلامتی 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه https://eitaa.com/salamatkadeh_official

🔻🔻🔻🔻🔻🔻 فهرست مطالب کانال سلامتکده معصومیه: برای دسترسی آسانتر شما مراجعین عزیز به توصیه های پزشکان سلامتکده معصومیه، به لیست مطالب موجود در کانال توجه بفرمایید: 🔰تدابیر حفظ الصحه #چهل_دستور #حفظ_سلامتی #بهتر_است_بدانیم #ذهن_قوی (تدابیر کنکوری ها و دانشجویان) #مثانه_سالم #کگل #کبد_سالم #قلب_سالم #مفاصل_سالم #تقویت_بینایی #تدابیر_شنوایی_گوش #تدابیر_پوست_مو #تدابیر_سلامت_دندان #تنفس_طبی #سلامت_روان #تدابیر_پیش_از_بارداری #تدابیر_فرزندآوری #تدابیر_بارداری_سالم #تدابیر_شیردهی_موفق #تدابیر_کودکی #تدابیر_نوجوانی #تدابیر_سالمندی #روزه #اربعین #بهار #تابستان #پاییز #زمستان #باورهای_نادرست 🔰تدابیر بیماریها #دیابت #فشارخون_بالا #تدابیر_بیماریهای_ریه #آسم #صرع_تشنج #سرگیجه #سردرد #خونریزی_زیاد_قاعدگی #تدابیر_گر_گرفتگی #بی_اختیاری_ادرار #سنگ_کلیه #برص_پیسی #آکنه #آلرژی #آبله‌مرغان #گرمازدگی 🔰آشپزخانه و عطارخانه #سکنجبین_طبی #جلاب_طبی #فالوده_سیب #رب_سیب #شیربادام #ماءالعسل_طبی #ماءالشعیر_طبی #زرده_عسلی #نخوداب #خواص_خوردنیها #خواص_غذاها 🔰اعمال یداوی #تدابیر_حجامت #داروخانه

💠 تدابیر نوشیدن آب 💠 🚰مقدار مصرف آب باید به اندازه نیاز هر فرد تعیین شود. ❗️تشنگی و طبیعی بودن حجم و رنگ ادرار، دو راهنمای اصلی برای تعیین مقدار مصرف آب هستند. 🚰پرهیز از نوشیدن آب از نیم ساعت قبل از غذا و یک تا دو ساعت بعد از غذا. 🚰آب نوشیدنی می بایست کمی خنک باشد، نه یخ و یا بسیار سرد! 🚰بهتر است آب، آرام آرام مکیده شود تا خوب با بزاق و ترشحات دهانی و گوارشی آمیخته و هم دمای بدن شود. 🚰پرهیز از نوشیدن آب بلافاصله بعد از حرکات شدید ورزشی، حمّام گرم، رابطه جنسی و میان خواب و بلافاصله بعد از خواب و در حالت ناشتا، بویژه اگر سرد باشد. 🚰پرهیز از نوشیدن آب بلافاصله بعد از خوردن میوه ها و بعد از مصرف غذاهای شیرین یا چرب و یا شور. #حفظ_سلامتی #چهل_دستور 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

راهکارهای طب ایرانی جهت گر گرفتگی دوران #یائسگی ✅ توصیه های رفتاری 🍽رعایت آداب کلی تغذیه ذکر شده در 👈 چهل دستور 😴داشتن خواب مطلوب سرشب 🚽داشتن لینت مزاج و رفع یبوست 🌺بوییدن گلاب و عطرهای خوش 🌫پوشیدن لباس خنک و نازک با الیاف طبیعی 🏊🏃ورزش منظم به دفعات (پیاده روی نرمش حرکت گهواره مانندتاب سواری) 🌀تنفس طبی تنفس عمیق آهسته و شکمی ▫️کاهش دفعات روابط زناشویی ✅ توصیه های خوراکی 🍲غذاهای آسان هضم (زرده تخم مرغ عسلی سوپ جوجه زرشک پلو با مرغ خورشت آلواسفناج...) 🍧در وعده صبحانه استفاده از مربای به بالنگ سیب 🧉🥤میان وعده های مناسب: سکنجبین، رب انار شیرین ،فالوده سیب با تخم بالنگو؛ بادام درختی شیرین 🍇🍎میوه های مناسب: انجیر انگور مويز ⛔️ پرهیزات خوراکی 🌶عدم مصرف ادویه تند و تیز سیروپیاز خام کلم سبزیجات تندوتیز 🌭🥟عدم مصرف غذاهای غلیظ و دیرهضم (فست فودها پنیرپیتزا سالاد ماکارونی الویه قارچ کله پاچه نان خمیری آش رشته...) 🧊عدم مصرف گوشت گاو شتر سرخ کردنی ها عدس بادنجان یخ ☕️عدم مصرف قهوه مواد کافئین دار الکل سیگار ⛔️ پرهیزات رفتاری 🥻عدم پوشیدن لباس‌های تنگ چسبان غیرنخی پرهیز از بیداری طولانی 🚿پرهیز از استحمام طولانی و با آب بسیار گرم 📌پرهیز از خونگیری فصد حجامت زالو(مگر به تشخیص متخصص طب ایرانی) #تدابیر_سالمندی #تدابیر_گر_گرفتگی #چهل_دستور 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 ۴۰ دستور برای سالم ماندن از دیدگاه طب سنتی ایران ❗️ سلامتکده معصومیه، اولین و تنها درمانگاه تخصصی طب سنتی دانشگاهی در استان قم می باشد: ✅ ویزیت، مزاج شناسی، مشاوره و درمان توسط پزشکان متخصص طب ایرانی ✅ ویزیت با تعرفه دولتی ✅ تجویز داروهای مورد تأیید وزارت بهداشت ✅ کمترین تعرفه اعمال یداوی (بادکش، حجامت، قصد و...) ⏰ شنبه تا چهارشنبه، نوبت صبح و عصر 📍آدرس: خ ۱۵ خرداد، نبش کوچه ۴۴ ☎️ تماس:

02537764073

|

02537764074

(روی شماره کلیک کنید) 📋 سامانه نوبت دهی آنلاین 🌐 سایت سلامتکده معصومیه #چهل_دستور #حفظ_سلامتی 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه https://eitaa.com/salamatkadeh_official

📍مصرف روزانه ۸ لیوان آب!!! 🎤توضیحات دکتر بابک دانش فرد‌ متخصص طب سنتی ایرانی 🔅باتوجه به شروع فصل گرما و نیاز بیشتر بدن به نوشیدن آب رعایت تدابیر زیر رو برای حفظ سلامتی جدی بگیرید😊 💠 تدابیر نوشیدن آب 💠 🚰مقدار مصرف آب باید به اندازه نیاز هر فرد تعیین شود. ❗️تشنگی و طبیعی بودن حجم و رنگ ادرار، دو راهنمای اصلی برای تعیین مقدار مصرف آب هستند. 🚰پرهیز از نوشیدن آب از نیم ساعت قبل از غذا و یک تا دو ساعت بعد از غذا. 🚰آب نوشیدنی می بایست کمی خنک باشد، نه یخ و یا بسیار سرد! 🚰بهتر است آب، آرام آرام مکیده شود تا خوب با بزاق و ترشحات دهانی و گوارشی آمیخته و هم دمای بدن شود. 🚰پرهیز از نوشیدن آب بلافاصله بعد از حرکات شدید ورزشی، حمّام گرم، رابطه جنسی و میان خواب و بلافاصله بعد از خواب و در حالت ناشتا، بویژه اگر سرد باشد. 🚰پرهیز از نوشیدن آب بلافاصله بعد از خوردن میوه ها و بعد از مصرف غذاهای شیرین یا چرب و یا شور. #حفظ_سلامتی #چهل_دستور #باورهای_نادرست #تابستان 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official