🚭 هفته ملی بدون دخانیات 🚭 ☑️ هر ساله به مناسبت روز جهانی دخانیات، ۳۱ ماه می مصادف با ۱۰ خرداد، هفته ملی دخانیات با برنامه های گسترده ای پیرامون شعار سازمان جهانی بهداشت در مورد مضرات دخانیات، انجام می گردد. ☑️ شعار سال ۲۰۲۳ سازمان جهانی بهداشت: "no tobacco, people need food" ☑️ متاسفانه علیرغم وجود قوانین منع کننده ی تبلیغات سیگار در رسانه ها، امروزه شاهد نمایش افسارگسیخته مصرف دخانیات در رسانه های عمومی کشور، به خصوص فیلم ها و سریال ها هستیم😔 چند توصیه آسان برای ترک سیگار را در سایت سلامتکده بخوانید👌 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۲) #بهتر_است_بدانیم ❗️خوردن زیاد لوبیا به ویژه در وعده شام موجب دیدن خواب های آشفته می شود. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

✨ دوره آموزشی اعمال یداوی ✨ ‼️ ویژه پزشکان ‼️ پزشکان عمومی و یا متخصصین محترم علاقه مند به یادگیری اصولی اعمالی نظیر بادکش درمانی، حجامت و... می توانند جهت ثبت نام اقدام نمایند. 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

❓می دونستین حالا که هوای شهر قم گرم شده🥵 تابستان طبی آغاز شده؟! در پست های بعدی منتظر تدابیر تابستان باشید🔆 🏖🏝🏜⛱🏜🏝🏖 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🌅 راهکارهای طب ایرانی برای فصل گرما 🔆 بهتر است غذاهای خیلی چرب، خیلی شیرین، تند و شور و سرخ کردنی ها کمتر مصرف شود 🔆 نباید در مصرف شکلات و شیرینی حتی شیرینیجات طبیعی مانند عسل، کشمش، مویز و میوه های خیلی شیرین مانند انجیر، موز، آناناس و.... زیاده روی کرد 🔆 ناهار باید در این فصل کم و سبک باشد چون وسط روز هوا بسیار گرم و هاضمه ضعیف است 🔆 بهتر است افراد یک خواب کوتاه در میانه روز در جای خنک داشته باشند ❗️اگر بعد از خواب نیمروزی احساس سبکی و نشاط وجود داشته باشد این خواب برای بدن مفید است 🔆 بهتر است خواب قبل از نیمه ی شب باشد 🔆 استحمام، دوش آب خنک، شنا کردن در آب و پوشیدن لباس های خنک نخی توصیه می شود 🔆 خشم و غضب و استرس و نگرانی در فصل تابستان آسیب بیشتری به بدن می زند و باید برای آرامش بیشتر و کم کردن تنش ها تلاش کرد #تابستان 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۳) #بهتر_است_بدانیم ❗️سمبوسه چاق کننده، اشتها آور، لذیذ و مقوی اعصاب است ولی در معده های ضعیف، دیرهضم بوده و موجب نفخ می شود. بهتر است سمبوسه را در منزل تهیه کنید و در طبخ آن به جای سیب زمینی، از گوشت گوسفندی و نخود پخته بهره ببرید. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

سالروز ارتحال رهبر کبیر انقلاب، امام خمینی (ره) و شهدای پانزده خرداد تسلیت باد 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🫁 تدابیر طب ایرانی در شرایط بیماری های ریوی 🫁 #تدابیر_بیماریهای_ریه #آسم 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official