#زود_انزالی یا انزال زودرس مردان یکی از مسائل مطرح و شایع در زندگی زناشویی انزال زودرس در مردان می باشد که این مشکل میتواند در ابعاد مختلف زندگی خانوادگی تاثیر گذار باشد و توجه به راهکارهای صحیح و موثر در برطرف کردن این مشکل نکته ای مهم و قابل تامل می باشد. در طب ایرانی علل متعددی برای این مشکل بیان شده است که میتواند ناشی از اختلال در خود سیستم تناسلی یا اختلال در سایر اعضای بدن باشد. این علل شامل • سوءمزاج سردوتر سیستم تناسلی • سوءمزاج گرم سیستم تناسلی • پرخونی و غلبه خون در بدن • و ضعف کل بدن بخصوص اعضای اصلی بدن میباشد. این مشکلات هر کدام علائم مخصوص به خود دارند که در شرح حال گیری و معاینه متخصص طب سنتی شناخته خواهد شد. با توجه به این موارد درمان انزال زودرس در طب سنتی نسبت به شرایط بیمار بسیار متفاوت و حتی گاهی ضد هم میباشد. مثلا در سوء مزاج سردوتر پرهیز از خوراکیهای سرد و درمان با گرمیجات موثر است در حالی که در سوءمزاج گرم درمان با خوراکیهای خنک مانند کاهو تخم خرفه و عدس میباشد. متاسفانه بعضی از افراد به دلیل حجب وحیا یا عدم اطلاع از وجود راه کارهای طبی به جای پیگیری درمان مناسب از مبادی صحیح از جمله مراجعه به پزشک و روانشناس به دنبال درمان با راههای غیر متعارف و راهکارهای ارائه شده از افراد غیر کارشناس رفته و دچار مسائل بعدی که نگران کننده و تخریب کننده محیط خانواده می گردند از جمله این موارد می توان به پیشنهاد مصرف مواد مخدر جهت درمان در نگاه عامیانه اشاره کرد که نه تنها مشکل برطرف نمیشود بلکه مشکلات بیشتری ایجاد خواهد کرد. دکتر احمدرضا پاکزاد متخصص طب ایرانی

#تابستان طبی فارغ از تابستان تقویمی، به افزایش گرمای هوا بعد از بهار گفته می­شود که با توجه به مزاج خود باعث افزایش گرمی و خشکی در بدن میشود. در این فصل بیماریهایی چون #کاهش_اشتها، مشکلات گوارشی، #اضطراب و #استرس شایع میشود. طب ایرانی پیشنهاداتی جهت اصلاح سبک زندگی دارد که استفاده از آنها به پیشگیری از بروز مشکلات و حتی درمان این مشکلات کمک شایانی خواهد کرد. لازم به ذکر است طب سنتی ایرانی در شش حوزه اصلی سبک زندگی یعنی مواجه با آب و هوای محیط زندگی، خوراکیها و نوشیدنی ها، خواب و بیداری، دفعیات بدن، حالات روحی و ورزش های مناسب در هرفرد تدابیر فردی و مخصوص دارد که قدم اول درمان را اصلاح این موارد میداند. تدابیر طب سنتی ایرانی در فصل تابستان را در سایت سلامتکده طب سنتی معصومیه مطالعه کنید. https://salamatkadeh.muq.ac.ir/%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86 @salamatkadeh_official

خوراکی ها در طب ایرانی یکی از قسمتهای مهم در سبک زندگی هستند که علاوه بر خواص مزاجی از نظر ویژگیهای دارویی نیز به آنها پرداخته شده است. میوه های متنوع فصل تابستان دارای خواص مختلف و متفاوت هستند که برای افراد با مزاج های متنوع قابل استفاده بوده و افراد مختلف با آگاهی از این موارد میتوانند به حفظ و بهبود وضیت تندرستی خود کمک کنند. نکات طب ایرانی د رمورد میوه های تابستانی را میتوانید در اینجا مطالعه کنید. https://salamatkadeh.muq.ac.ir/%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%DB%8C @salamatkadeh_official

سلام همراهان عزیز سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 توفیقی حاصل شد تا مجددا در کانال ایتای سلامتکده با ارائه توصیه ها و آموزه های طب ایرانی بیش از پیش در خدمتتان باشیم، از نظرات و پیشنهادات سازنده شما بسیار استقبال می‌کنیم. 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 شاد و تندرست باشید @salamatkadeh_official

با شروع سومین فصل از سال، شدت گرمای هوا کم و برگ درختان زرد و پژمرده شده و می ریزند. مشابه همین اثر را مزاج سرد و خشک پاییز بر روح و جسم انسان دارد 🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁 برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها طب ایرانی تدابیر ساده ای دارد که می توانید در سایت سلامتکده مطالعه بفرمایید. #پاییز 🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄 شاد و تندرست باشید @salamatkadeh_official

با فرارسیدن ماه مهر و سال جدید تحصیلی، الگوی زندگی دانش آموزان و دانشجویان نیازمند تغییراتی است که منطبق بر نیازهای این دوران باشد. ۱۰ دستور بهداشتی ساده اما مهم برای سپری کردن سال تحصیلی: ۱) خواب به موقع و کافی 🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹 ۲) خوردن صبحانه مناسب 🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊 ۳) نوشیدن آب و مایعات به قدر کافی 🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣 ۴)خوردن خوراکی ها و میان وعده های سالم و دوری از تنقلات ناسالم و پرکالری 👈 به طور مثال 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 ۵) شستشوی مرتب دستها با آب و صابون 🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖 ۶) دفع به هنگام ادرار و مدفوع 🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬 ۷) ورزش و بازی های فکری و حرکتی 🐿🐿🐿🐿🐿🐿🐿🐿🐿🐿🐿 ۸) برنامه ریزی تحصیلی و اوقات فراغت 🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼 ۹) برقراری رابطه دوستی مورد اطمینان 🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯 ۱۰) کمک و مشاوره از دیگران 🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄 برای مطالعه بیشتر در این زمینه به سایت سلامتکده مراجعه نمایید. #تدابیر_کودکی 🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢 شاد و تندرست باشید @salamatkadeh_official

به مناسبت روز جهانی سالمند 💖💖💖💖💖👵🧓💖💖💖💖💖 ✅ ترکیب جمعیت جهان در دهه‌های اخیر به شدت تغییر کرده است. در سال 2019، 703 میلیون نفر 65 سال یا بیشتر در جهان وجود داشته است. ✅ منطقه شرق و جنوب شرق آسیا بیشترین تعداد سالمندان (261 میلیون) را در خود جای داده است و پس از آن اروپا و آمریکای شمالی (بیش از 200 میلیون) قرار دارند. ✅ همه مناطق دنیا بین سال‌های 2019 تا 2050 شاهد افزایش جمعیت سالمند خواهند بود. ✅ سریع‌ترین نرخ افزایش در تعداد افراد مسن در شمال آفریقا و غرب آسیا پیش بینی می‌شود که از 29 میلیون در سال 2019 به 96 میلیون در سال 2050 افزایش خواهد یافت (افزایش 226 درصدی)‼️‼️در مقابل، انتظار می‌رود این افزایش در استرالیا و نیوزلند (84 درصد) و در اروپا و آمریکای شمالی (48 درصد) نسبتاً اندک باشد، مناطقی که جمعیت آن در حال حاضر به طور قابل توجهی مسن تر از سایر نقاط جهان است‼️‼️ از طرفی در سه سال اخیر همه‌گیری کووید-19 با اثرات اجتماعی، اقتصادی، زیست‌محیطی، بهداشتی و آب و هوایی بر زندگی افراد مسن، به‌ویژه زنان مسن‌تر که اکثریت افراد مسن را تشکیل می‌دهند، باعث تشدید نابرابری‌های موجود در میان این قشر از جامعه گردیده است. شعار امسال روز جهانی سالمند تلاشی است برای بیشتر دیده و شنیده شدن سالمندان عزیز به خصوص زنان سالمند. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 تدابیر دوران سالمندی از دیدگاه طب ایرانی را در سایت سلامتکده به آدرس زیر بخوانید: https://salamatkadeh.muq.ac.ir/%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D8%A8%DB%8C%D8%B1-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF%DB%8C

🍁 مزاج پاییز: مزاج فصل پاییز سرد و خشک است. 🍁 تأثیر پاییز بر بدن: در این فصل تغییرات دمای هوا در اثر عللی باعث تجمع مواد دفعی در بدن می گردد. همچنین خون غلیظ و کم حجم می‌گردد، بنابراین افراد با مزاج گرم و تر کمترین ضرر و افراد با مزاج سرد و خشک بیشترین ضرر را متحمل می‌شوند.   🍁 بیماری­‌های شایع در پاییز: اگزما و بیماریهای پوستی، شوره سر، ترک لب، دردها و خشکی‌های مفاصل، دردهای سیاتیکی، اختلالات روانی مثل افسردگی وسواس، ورم‌های ناشی از سودا، واریس، بواسیر و بعضی مشکلات ریوی از شایع‌ترین بیماری‌ها در فصل پاییز هستند. #پاییز 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 شاد و تندرست باشید @salamatkadeh_official

روز جهانی و هفته ملی کودک مبارک

انّ الْولد الصّالح ریْحانةٌ منْ ریاحین الْجنّة فرزند شایسته، گلى است از گل‌هاى بهشت حضرت محمد مصطفی (ص) 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 دوران کودکی طلایی ترین دوره زندگی انسان است چراکه زیربنای وجود هر فرد در کودکی شکل می گیرد. سبک زندگی کودک علاوه بر اثرات کوتاه مدتی که بر سلامت او دارد، دارای اثرات بلند مدت و بعضاً مادام‌العمر می باشد مانند اثر محافظتی تغذیه با شیر مادر بر سیستم قلب و عروق یا در پیشگیری از آسم و آلرژی و... 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 به بهانه روز جهانی و هفته ملی کودک مهمترین تدابیر حفظ الصحه دوران کودکی را به حضورتان تقدیم میکنیم که عبارتند از: 🐣 خواب کافی و سرشب: خوابیدن از حدود دو ساعت پس از غروب آفتاب به مدت ۸ تا ۹ ساعت برای کودک لازم است. 🐣 آداب غذاخوردن: نظیر خوردن وعده های اصلی و میان وعده ها در سر ساعت منظم، خوب جویدن، عدم در هم خوری و روی هم خوری، رعایت فاصله نوشیدن آب و مایعات از غذا و عدم پرخوری. 🐣 پرهیزات غذایی: با توجه به مزاج گرم و تر کودک که لازمه رشد کافی است، لذا باید او را از مصرف غذاهای خشکی زا، غذاهای بسیار سرد و غذاهای بسیار گرم پرهیز داد. 🐣 غذاهای مناسب: نان گندم تازه، گوشت بره و پرندگان کوچک و جوان، برنج ایرانی، سیب، بادام، انجیر، انار، گلابی، مویز، کشمش، سنجد، عناب، نخودچی از مناسبترین غذاها برای کودک هستند. 🐣 بازی و ورزش: ورزش و بازی به علت افزایش حرارت غریزی باعث افزایش و بهبود رشد جسمی و فکری کودک شده و بدنش را نیرومند می کند. 🐣 آموزش و پرورش: پرداختن به آموزش در کنار امور اخلاقی و تربیتی از همان سنین کودکی و اوایل دبستان بسیار مورد تاکید است. با افزایش سن کودک او را باید تشویق به تحمل سختی ها نموده و در مورد مسئولیت‌هایش بازخواست نمود. 🐣 درمان بیماری های کودکان: اصل اول درمان در بیماری‌های اطفال توجه به سبک زندگی او و اصلاح موارد خطا است، حکمای طب ایرانی به شدت تجویز داروهای گیاهی قوی را نهی نموده‌اند. همچنین اعمالی مثل حجامت و ... جز در مواردی خاص مجاز دانسته نشده است. #تدابیر_کودکی 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 شاد و تندرست باشید @salamatkadeh_official

با توجه به بحران‌های موجود در دنیای کنونی و تبعات آن مانند بحران‌های اقتصادی و همه‌گیری کووید-19 و ورود دنیا به دوران پساکرونا، همچنین فراگیر نبودن امکانات و خدمات کافی در حیطه سلامت روان؛ امروزه اهمیت افزایش سطح سواد سلامت و خودمراقبتی در حیطه سلامت روان بیش از پیش نمایان گردیده است. بهزیستی روان شناختی به عنوان یکی از مولفه های ارزیابی سلامت روان عامل مهمی در طراوت، شادابی و افزایش عملکرد فردی و اجتماعی محسوب می‌شود و در پیشگیری از بروز اختلالات روانپزشکی نقش مؤثری را ایفا می‌کند؛ اما در صورتی که مورد توجه کافی قرار نگیرد مشکلات متعدد روانی و رفتاری و حتی جسمی را رقم می‌زند. توجه به ارتقاء سطح سواد سلامت روان و توانمندسازی عموم جامعه از طریق آموزش انواع مهارت‌های زندگی از مهمترین راهبردها برای دست‌یابی به بهزیستی و ارتقاء سلامت روان هستند. یکی از اهداف ارتقاء سطح سواد سلامت عموم مردم، کمک به افزایش توانایی آن‌ها در خودمراقبتی است. برای آشنایی با تدابیر حفظ سلامت روح و روان از دیدگاه طب ایرانی به سایت سلامتکده معصومیه مراجعه بفرمایید: https://salamatkadeh.muq.ac.ir/%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%AD%DB%8C

با تدابیر ساده حفظ سلامتی که به حفظ و ارتقاء سلامت روان کمک می کنند، آشنا شوید

✅ تمرین تنفس طبی هوایی که از راه تنفس وارد بدن می‌شود تأثیر مستقیم و فوری بر طراوت روح دارد. روزانه ۲ تا ۳ بار و هر بار ۱۰ تا ۱۵ بار تنفس عمیق شکمی دیافراگمی داشته باشید و مراحل زیر را دنبال کنید: ۳ ثانیه دم عمیق ۲ ثانیه مکث و حبس دم در قفسه سینه ۳ ثانیه بازدم عمیق ۲ ثانیه مکث و نفس بعدی 🌟 بهتر است یک نوبت آن در هوای تازه صبحگاهی باشد. 🌟 در صورتی که در اتاق این تمرین را انجام می دهید، می توانید همزمان عطرهای طبیعی مانند گلاب، بوی سیب، بوی پوست پرتقال و یا حتی بوی خیار را استشمام نمایید. 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 شاد و تندرست باشید @salamatkadeh_official

✅نوشیدنی های مفرح یکی دیگر از عوامل تقویت قوای و پیشگیری کننده عوارض ناشی از استرس و تکانه های روحی، نوشیدن آبمیوه های طبیعی، شربتهای ایرانی، دمنوش ها و شیره مغزها است. 🍹 آب سیب 🍹آب پرتقال 🍹شربت زعفران و گلاب 🍹عسلاب 🍹شربت تخم بالنگو و گلاب 🥛 شیربادام ☕️ دمنوش گل محمدی، هل، برگ بادرنجبویه، گل گاوزبان و لیمو عمانی، سیب، به، دارچین، زعفران، نعنا، لیمو و بهارنارنج 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 شاد و تندرست باشید @salamatkadeh_official

✅ غذاهای مقوی روح و مغز و قلب 🍽 سمنو، شله زرد، فرنی با آرد برنج، حریره بادام، خورشت ماست اصفهانی، دسر کدو حلوایی و هویج، حلوای کاسه شیرازی 🍽 خورشت های به آلو، سیب، خلال بادام، قیمه بادام، به، فسنجان بادامی، هویج 🍽 ته چین زعفرانی، گشنیزپلو یا شوید پلو با ماهیچه یا لوبیای چشم بلبلی، هویج پلو با زرشک 🍽 زرده تخم مرغ عسلی، خاگینه با شیره انگور یا توت 🍽 نخوداب، سوپ جو و گشنیز و هویج، کوفته به همراه آلوبخارا 🍽 مربای سیب، به، هویج، زردک، گل محمدی، بالنگ، انجیر، آلبالو، زرشک 🍽 سبزی ریحان، نعناع، گشنیز، ترخون و مرزه، سالاد کاهو و هویج و روغن زیتون، جوانه گندم یا ماش یا نخود یا شبدر، زیتون و رب انار، رب به 🍛🥗🍛🥗🍛🥗🍛🥗 شاد و تندرست باشید @salamatkadeh_official

✅ کنترل ورودی های ذهن 💆‍♂ کاهش وقت گذرانی در فضای مجازی (روزه خبری) 💆‍♂ عدم تماشا و شنیدن تصاویر و موسیقی های دلهره آور یا تند 💆‍♂ دیدن تصاویر و شنیدن اصوات دلنشین و آرامش بخش 💆‍♂ کمتر سخن گفتن 💆‍♂ توجه و توکل به پروردگار 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 شاد و تندرست باشید @salamatkadeh_official

مژده دهید چون که هفته وحدت آمده میلاد امام صادق و پیمبر رحمت آمده کاش در این جمعه از آسمان ندا دهند ای منتظران ظهور، منجی بشریت آمده ولادت پیامبر اکرم (ص) و امام صادق (ع) مبارک باد 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 شاد و تندرست باشید @salamatkadeh_official

نامش ستوده است ، ستایش بر او محمد صلی الله علیه و آله وسلم I Love Muhammad p.b.u.h ما عاشق حضرت محمدیم 🌺 @EhsanStudio

بیماری دیابت شیرین، یک اختلال متابولیکی شایع است که مهمترین نشانه‌ی آن افزایش قند خون در کنار پرنوشی و پرادراری و کاهش وزن می‌باشد. در سال‌های اخیر به دلیل رواج سبک زندگی نادرست (افزایش دریافت مواد قندی و پرکالری و کم تحرکی) در میان مردم سراسر جهان، شاهد افزایش چشمگیر این بیماری هستیم به طوری که گفته می‌شود، بیماران دیابتی از نظر جمعیتی سومین کشور دنیا را ایجاد کرده‌اند! در کشور ایران نیز پیش بینی می‌شود تا سال 2030 نزدیک به 6/5 میلیون ایرانی به دیابت شیرین مبتلا خواهند بود. شعار امسال روز جهانی و هفته دیابت "با آموزش دیابت از آینده‌ی خود محافت کنیم" می‌باشد که نشانگر اهمیت فوق العاده‌ی بحث خودمراقبتی در پیشگیری و کنترل این بیماری است. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 شاد و تندرست باشید @salamatkadeh_official