eitaa logo
آکادمی کوچینگ تحصیلی| دکتر سلمانی
1.1هزار دنبال‌کننده
378 عکس
237 ویدیو
6 فایل
اینجا، با تکنیک های نوین #کوچینگ سفری را آغاز می‌کنیم تا استعدادها و توانایی‌های درونی‌تان را شکوفا کنیم.🤩 با ما در کنار #موفقیت_تحصیلی، بهترین نسخه خودتان شوید💪🚀 دکترسعیده سلمانی،متخصص #کوچینگ_تحصیلی #رشد_شخصی ارتباط با من: @arameshchemist
مشاهده در ایتا
دانلود
📚 رابین شارما تو کتاب "باشگاه پنج صبحی‌ها" می‌نویسه: "همه به تغییر دادن دنیا فکر می‌کنند، اما هیچ‌کس به تغییر دادن خودش فکر نمی‌کند." ✔️ کوچینگ یکی از ابزارهای قوی‌ایه که می‌تونه به آدم‌ها کمک کنه تا مسئولیت زندگی‌شون رو بپذیرن و روی خودشون سرمایه‌گذاری کنن. 👈 وقتی روی تغییر خودت تمرکز می‌کنی و مسئولیت زندگی‌ت رو می‌پذیری، هم می‌تونی زندگی خودت رو متحول کنی و هم روی دنیای اطرافت تاثیر مثبت بذاری. 🌟 ✨🎓با ما همراه باشید در: https://eitaa.com/salmanicoach
۲۹ شهریور ۱۴۰۳
. ♻️با داشتن یه کوچ و مربی همراه ✔️هم اعتـماد به نفـست سـاخته میشه و با آرامــــش حرکت میکنی ➕هم توی مسیر حرکت، صرفه‌جویی زمانی میشه ✖️و خیلی سریعتر به خواستــه‌ها مــیرسی و رشـــــــد میــکنی ✨🎓با ما همراه باشید در: https://eitaa.com/salmanicoach
۲۹ شهریور ۱۴۰۳
4_6042095464424148089.mp3
90.6M
"جستجوی آرامش در میان هیاهوی زندگی" 🌿 "قسمت اول" از امشب، هر شب با ما همراه باشید تا به سفری حماسی به دنیای معنویت و موفقیت بریم 🌌. در کتاب پرطرفدار "راهبی که فراری‌اش را فروخت" نوشته رابین شارما 📖، داستان جولیان منتل، یک وکیل موفق و پر از استرس رو دنبال می‌کنیم که بعد از یک اتفاق ناگهانی، تصمیم می‌گیره زندگیشو به کلی متحول کنه 🌟. 🇮🇳 او به هند سفر می‌کنه و اونجا با یک راهب خردمند آشنا میشه که هفت راز مهم برای رسیدن به آرامش و موفقیت واقعی رو به او یاد میده 🧘‍♂️. هر شب یک قسمت ده دقیقه ای از فایل صوتی این کتاب شنیدنی رو برای شما عزیزان قرار میدیم 🎧. ✨ آماده‌اید که زندگیتونو تغییر بدید؟ با ما همراه باشید. ✨🎓با ما همراه باشید در: https://eitaa.com/salmanicoach
۲۹ شهریور ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۳۰ شهریور ۱۴۰۳
۳۰ شهریور ۱۴۰۳
🔸همه ما تو زندگی به طور خاص به ۴ نفر نیاز داریم: ۱. یه دوست که باهاش راحت باشیم 😊 ۲. یه مشوق که وقتی خسته می‌شیم یا کم میاریم بهمون انرژی بده 💪 ۳. یه مرشد یا منتور که تجربه و درایتش رو با ما به اشتراک بذاره و کمک کنه پیشرفت کنیم و ظرفیت‌هامون رو کشف کنیم 🧠 ۴. یه مربی یا کوچ که روی کارایی ما تمرکز داشته باشه و با بررسی کارهامون و بازخورد دادن و برنامه‌ریزی، ما رو به سمت اهدافمون هدایت کنه 🎯 همچنین شما سعی کنید یکی از این افراد برای شخص دیگه‌ای باشید 🌟. نکته مهم: انتخاب یک کوچ مناسب می‌تونه خیلی از ویژگی‌های هر چهار نفر رو باهم واستون داشته باشه مابه به شما در انتخاب کوچ مناسب کمک می‌کنیم. سوالاتتون رو اینجا بپرسید👇 @arameshchemist ✨🎓با ما همراه باشید در: https://eitaa.com/salmanicoach
۳۰ شهریور ۱۴۰۳
میلاد پربرکت پیامبر صلح و رحمت حضرت محمد مصطفی و حضرت امام صادق علیهما السلام مبارک باد. ✨🎓با ما همراه باشید در: https://eitaa.com/salmanicoach
۳۰ شهریور ۱۴۰۳
4_6044133009794271896.mp3
99.35M
عمیق‌تر در جستجوی آرامش 🧘‍♂️✨ قسمت اول رو شنیدید؟ حالا وقتشه که بیشتر با رازهای موفقیت و آرامش آشنا بشیم. 🌟 در قسمت دوم کتاب "راهبی که فراری‌اش را فروخت"، جولیان منتل به کشف رازهای عمیق‌تری می‌پردازه که راهب خردمند به او آموخته. 📚🧘‍♂️ آیا می‌خواهید بدانید چطور می‌توانید ذهن آگاه‌تری داشته باشید؟ 🤔🧠 چگونه استرس رو مدیریت کنید و به آرامش درونی برسید؟ 😌🌿 و مهم‌تر از همه، چگونه به پتانسیل‌های واقعی خودتون پی ببرید؟ 🚀💡 هر شب با ما همراه باشید تا پاسخ این سوال‌ها و بسیاری سوال‌های دیگر رو پیدا کنیم. 🌙🔍 ✨🎓با ما همراه باشید در: https://eitaa.com/salmanicoach
۳۰ شهریور ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۳۱ شهریور ۱۴۰۳
💪 میدونستی هیچکس‌ عالی شروع نکرده؟ 🏅 هیچ قهرمانِ المپیکی، اولین مسابقه‌اش عالی نبوده 📚 هیچ نویسنده‌ی مشهوری، اولین کتابش چاپ نشده! 🎤 هیچ خواننده‌یِ پرطرفداری، اولین کنسرتش تو سالن‌های بزرگ نبوده 🎨 هیچ نقاش معروفی، اولین تابلوهاش دیده نشده 🎭 هیچ کمدین معروفی، اولین اجراهاش مجذوب کننده نبوده ✨ موفقیت یعنی همین یعنی هیچکس عالی شروع نکرده ولی تا زمانیکه قصه‌اش تموم نشده ادامه داده ... 👉 تو هم فقط ادامه بده، همین ... ✨🎓با ما همراه باشید در: https://eitaa.com/salmanicoach
۳۱ شهریور ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
همیشه منتظرِ بعدن‌هاییم. بعدا که هوا سرد شه و هودی بپوشیم و بعد غم پاییز اسیرمون می‌کنه و منتظر برف می‌مونیم؛ که شکلات داغ بخوریم و وقتی هوا سرد شد؟ منتظریم بهار بیاد و برای بدوبدوهای دم عید ذوق کنیم و... توی لحظه‌ی «قرار» نداریم، این دلیل بی‌قراری‌مونه احتمالا ‌‌... ✨🎓با ما همراه باشید در آکادمی و تحصیلی https://eitaa.com/salmanicoach
۳۱ شهریور ۱۴۰۳
4_6048636609421642408.mp3
70.45M
🌟 در جستجوی آرامش درونی: رازهایی از خردمند شرقی 🌟 قسمت سوم از سفر معنوی جولیان منتل رو با ما تجربه کنین. 🧘‍♂️✨ تا حالا فکر کردین آرامش واقعی یعنی چی؟ 🤔 جولیان در این قسمت، رازهای عمیق‌تری از مرد خردمند رو کشف می‌کنه که بهش کمک می‌کنه تا بتونه در میان هیاهوی زندگی روزمره، آرامش درونی خودش رو پیدا کنه. 🌿💫 آیا شما هم مثل جولیان به دنبال آرامش و معنای واقعی زندگی هستید؟ 🌸💭 این قسمت رو از دست ندین! 📖🌟 ✨🎓با ما همراه باشید در: https://eitaa.com/salmanicoach
۳۱ شهریور ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۳۱ شهریور ۱۴۰۳
⏰زمان، کمیاب ترین منبع است و تا زمانی که آن مدیریت نشود، هیچ چیز دیگری را نمی توان مدیریت کرد. پیتر دراکر ✨🎓با ما همراه باشید در: https://eitaa.com/salmanicoach
۱ مهر ۱۴۰۳
⏰ساعت خواب و بیداری مدیران و موسسان غولهای فناوری دنیا! ✨🎓با ما همراه باشید در: https://eitaa.com/salmanicoach
۱ مهر ۱۴۰۳
سال تحصیلی جدید، فرصت تازه‌ای برای شکوفایی🌟📚 اگه میخوای امسال بدرخشی، همین حالا شروع کن. 💪✨ ما اینجا هستیم تا بهت کمک کنیم تا به بهترین نسخه از خودت تبدیل بشی. 🚀🎓 ✨🎓با ما همراه باشید در: https://eitaa.com/salmanicoach
۱ مهر ۱۴۰۳
کوچینگ چیه و چطوری می‌تونه بهت کمک کنه؟ 🤔✨ تا حالا شده حس کنی تو زندگی به جایی که می‌خوای نرسیدی؟ 😕 یا اینکه فکر کنی پتانسیل‌های بیشتری داری که هنوز بهشون نرسیدی؟ 🌟 کوچینگ می‌تونه راه حل تو باشه. 🚀 کوچینگ یه فرایند مشارکتیه که توش یه فرد متخصص (کوچ) بهت کمک می‌کنه تا به اهدافت برسی 🎯 و پتانسیل‌های نهفته‌ت رو شکوفا کنی. 🌱 کوچ‌ها به جای اینکه راه حل بدن، بهت یاد می‌دن چطوری خودت بهترین راه حل‌ها رو پیدا کنی. 🧠💡 ✨🎓با ما همراه باشید در: https://eitaa.com/salmanicoach
۱ مهر ۱۴۰۳
تعریف کوچینگ از نظر فدراسیون بین‌المللی کوچینگ (ICF): 💥 این فدراسیون می‌گه کوچینگ یعنی همکاری کوچ با مراجع (کوچی) دریک فرایند تأمل‌برانگیز، الهام‌بخش و خلاقانه که باعث می‌شه پتانسیل شخصی و حرفه‌ای مراجع به حداکثر برسه. 💥 یه تعریف دیگه هم می‌گه کوچینگ یعنی شناسایی علایق، استعدادها و رویاهای مراجع و افزایش اعتماد به نفس و مهارت‌های لازم برای رسیدن به اهداف و خواسته‌هاش. 💥 موسسه بین‌المللی کوچینگ هم می‌گه کوچینگ یه روش ساده و مؤثر برای توسعه شخصیه. 💥 تو این روش، مراجع و کوچ با هم همکاری می‌کنن تا به رشد و شایستگی‌های فردی مراجع کمک کنن. 🌟🤝 ✨🎓با ما همراه باشید در: https://eitaa.com/salmanicoach
۱ مهر ۱۴۰۳
چه کسانی به کوچ نیاز دارند؟🤔 خیلی از ما گاهی احساس می‌کنیم که سر جای خودمون نیستیم یا نمی‌دونیم چطور به هدفامون برسیم. کوچ مثل یه راهنمای باتجربه‌ست که می‌تونه بهمون کمک کنه تا: * خودمون رو بهتر بشناسیم: بفهمیم چه می‌خوایم و چطور بهش برسیم. 🤔✨ * اهدافمون رو مشخص کنیم: اهدافمون رو اولویت‌بندی کنیم و برنامه‌ریزی کنیم. 🎯📝 * موانع رو شناسایی کنیم: موانعی که جلوی پیشرفتمون رو می‌گیرن شناسایی کنیم و روش‌های مقابله با اون‌ها رو یاد بگیریم. 🚧🔍 * انگیزه‌مون رو حفظ کنیم: حتی وقتی کار سخته، انگیزه‌مون رو حفظ کنیم و به مسیرمون ادامه بدیم. 💪🔥 به طور خلاصه، اگه میخوای: * تو کار یا تحصیل پیشرفت کنی 📚💼 * روابط بهتری داشته باشی ❤️🤝 * استرس و اضطراب کمتری رو تجربه کنی 😌🌿 * تغییرات بزرگی رو تو زندگیت ایجاد کنی 🌟🔄 کوچ میتونه بهترین همراهت باشه. 🌟🤝 به طور کلی، کوچ برای همه کسانی که به دنبال رشد شخصی و حرفه‌ای هستند، مفیده. 🚀📈 ✨🎓با ما همراه باشید در: https://eitaa.com/salmanicoach
۱ مهر ۱۴۰۳
4_5764778857869609896.mp3
87.14M
یک قدم نزدیک‌تر به خود 🌟 قسمت چهارم پادکست کتاب "راهبی که فراری اش را فروخت" را از دست ندین! 🧘‍♂️ منتل چه درس‌هایی از زندگی ساده یاد گرفت؟ 📚 دنبال آرامش درونی هستی؟ 😌 قسمت چهارم پادکست رو گوش کن تا ببینی قهرمان داستان چطور بهش رسید. 🎧 هنوزم دنبال یه تغییر اساسی تو زندگیت هستی؟ 🌱 این قسمت از پادکست برات کلی ایده داره. 💡 ✨🎓با ما همراه باشید در: https://eitaa.com/salmanicoach
۱ مهر ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۱ مهر ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☀️صبح است ، باید بلند شد در امتدادِ وقت قدم زد... گل را نگاه کرد، ابهام را شنید باید دوید تا تهِ بودن ... سهراب سپهری ✨🎓با ما همراه باشید در: https://eitaa.com/salmanicoach
۲ مهر ۱۴۰۳
مهارت‌های یک کوچ خوب 💪 1. گوش دادن فعال 🎧: یک کوچ خوب باید به دقت به حرف‌های تو گوش بده. 2. همدلی ❤️: باید بتونه احساسات و نیازهای تو رو درک کنه. 3. پرسش‌های مؤثر ❓: باید بتونه سوالاتی بپرسه که بهت کمک کنه به عمق مسائل بری. 4. بازخورد سازنده 🛠️: باید بتونه بازخوردی بده که به رشد و پیشرفتت کمک کنه. 5. تشویق و انگیزه‌بخشی 🌟: باید بتونه تو رو تشویق کنه و انگیزه بده تا به هدفت برسی. 6. صبر و حوصله 🕰️: باید صبور باشه و با حوصله بهت کمک کنه. 7. خلاقیت 🎨: باید بتونه راه‌حل‌های خلاقانه برای مشکلات پیدا کنه. 8. اعتماد به نفس 💪: باید اعتماد به نفس داشته باشه و این اعتماد رو به تو هم منتقل کنه. 9. مهارت‌های ارتباطی قوی 🗣️: باید بتونه به خوبی با تو ارتباط برقرار کنه و پیام‌ها رو به وضوح منتقل کنه. این ویژگی‌ها مثل ابزارهایی هستن که کوچ باهاشون بهت کمک می‌کنه تا به هدفت برسی. 😊 ✨🎓با ما همراه باشید در: https://eitaa.com/salmanicoach
۲ مهر ۱۴۰۳
📚 با این ترفندها سال تحصیلی جدید رو به یاد ماندنی کن و بدرخش😍 🔍 مرور سریع = شروع قدرتمند: قبل از اینکه کلاس‌ها شروع بشه، یه نگاهی به مهم‌ترین نکات سال قبل بنداز. خیالت راحت میشه که از همه چی سر در می‌آری! 📝 جزوه‌نویسی حرفه‌ای: همون موقع که معلم داره درس می‌ده، جزوه‌ت رو کامل و مرتب بنویس. اینجوری دیگه لازم نیست بعدش کلی وقت بزاری تا همه چی رو یادت بیاد. 📖 درس امروز، کار امروز: درس هر روز رو همون روز بخون. اینجوری هم یادت می‌مونه و هم کلی وقتت آزاد می‌شه که به کارای دیگه برسی. 🏃‍♂️ عادت‌های جدید، موفقیت‌های بزرگ: سعی کن عادت‌های جدید و خوبی مثل ورزش یا مطالعه رو تو روتین روزانه‌ت جا بدی. شاید اولش سخت باشه، ولی بعدش می‌بینی چه تغییری تو زندگیت ایجاد شده. ⏰ مدیریت زمان، کلید موفقیت: یاد بگیر چطور وقتت رو مدیریت کنی و به همه کارات برسی. ❓ سوال پرسیدن نشونه‌ی ضعف نیست: اگه چیزی رو نفهمیدی، بدون خجالت از معلم یا همکلاسیات سوال کن. یادت باشه سوال پرسیدن نشونه‌ی باهوش بودن و علاقه‌مند بودن به یادگیریه. 💪 امتحان = فرصت رشد: به امتحان‌ها به چشم یه چالش نگاه کن. اینجوری نه تنها استرس کمتری می‌کشی، بلکه انگیزه‌ت هم برای یادگیری بیشتر می‌شه. 📅 برنامه‌ریزی واقع‌بینانه: برای خودت برنامه بریز، ولی برنامه‌ت رو خیلی سخت نگیر. اگه تازه میخوای مطالعه رو شروع کنی، کم کم شروع کن و کم کم به ساعت مطالعه‌ت اضافه کن. ✨🎓با ما همراه باشید در: https://eitaa.com/salmanicoach
۲ مهر ۱۴۰۳
اولویت‌های زندگی نسل زد بر اساس نظرسنجی گالوپ: نسل زد بیشتر از هر چیزی به دنبال یه زندگی شاد 😊 و آروم 🌿 هستن. برخلاف نسل‌های قبل، کسب‌وکار و پول درآوردن 💼💰 آخرین اولویت‌شونه. اونا ترجیح می‌دن به جای تمرکز بر کار، از زندگی لذت ببرن و تجربیات جدید کسب کنن 🌍✨. این نسل دنبال شغلایی هستن که بهشون اجازه بده همزمان به رشد شخصی و حرفه‌ای خودشون بپردازن 📈🌱. به عبارت ساده‌تر، برای نسل زد، شادی و آرامش مهم‌تر از ثروته 🌟. ✨🎓با ما همراه باشید در: https://eitaa.com/salmanicoach
۲ مهر ۱۴۰۳