✳️مصرف دیرهنگام صبحانه👇 🔸بهترین زمان صرف صبحانه، ابتدای روز و اول صبح است؛ درست زمانی که از خواب بیدار می شوید. 🔸هر چه برای خوردن صبحانه صبر کند بعد از آن بیشتر گرسنه می شوید. 🔸 به خاطر داشته باشید که هدف اصلی صبحانه فراهم کردن سوخت کافی برای بدن شما بعد از یک مدت طولانی است که چیزی نخورده اید. 🔸هنگامی که زمان صبحانه به زمان نهار نزدیک باشد، کارایی خود را ندارد. #صبحانه #سلامت

⬛️⬛️🟦🟨 🔴#آگاهی 🚷قابل توجه خانواده های محترم، با توجه به شروع فصل تابستان، اوقات فراغت کودکان و حوادث ورزشی، ⚫️برخی افراد سودجو متاسفانه اقدام به برگزاری کلاسهای ورزشی نموده اند. 🚦لطفا قبل از ثبت نام دونکته را دقت فرمایید. ۱.مکان برگزاری، سالن ورزشی باشد. سالن ورزشی دارای مجوز و بیمه نامه ورزشی باشد (بیمه ورزشی بنام باشگاه باشد) ۲.مربی، دارای مدرک مربیگری مربوطه باشد. سالن ورزشی صالحین بشری' 🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan 🌐📡

⬛️⬛️🟦🟦🟨🟡 🔵🟢بچه ها باید بازی کنند و در بازی آموزش ببینند. 🥋آنها قطعا در بزرگسالی انسانهای موفق تری نسبت به دیگران خواهند بود 👌🏻 سالن ورزشی صالحین بشری' 🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan

⬛️⬛️🟦🟦🟨🟨 🔵🔴سانســــــــــــــ ورزشــــ کودکان روزهای زوج و فرد در تمامام ساعات روز ✔️هــــــــــــــــــــ🎯ــــــــــــــــــــدف: تقویت هوش هیجانی،تقویت عصب و عضله،بالا بردن روابط اجتماعی و حس همکاری،آمادگی جسمانی،انعطاف بدنی. ✔️در کلیپ میبینید که بچه ها در انتهای طراحی بازی ،وسایل رو در جای مناسب قرار میدن و اینجوری حس همکاری و تعاون و نحوه ی تعامل با هم سن و سال‌های خودشون رو در غالب بازی و ورزش ، آموزش میبینند👌🏻 سالن ورزشی صالحین بشری' 🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan

📡🟡📡🌐📡🟡📡 👊آموزش حرفه ای فری کیک بوکسینــگ سانــدا؛ موی تای؛ بوکســــ؛ 🟨با تکنیک های کاربردی و تخصصی و دفاع شخصــی؛ و مبارزات خیابانـی؛ ترکیبی ⏰روزهای زوج: ساعت 21 تاساعت 22/10, 🥋توسط استاد سید فریبرز حسینی 👊🏻قهــرمان چندین دوره آسیا و اروپا دارای کمربند مشکی دان پنجـ5⃣ـــ برگـزار میشـود داورفدراسیــون انجمنـ های ورزشــی رزمـی رئیس کمیته داوران فری کیک بوکسینگ کشــور مربی وداور درجه یک فدراسیـــون انجمنهای ورزشهای رزمـی نماینــده فری کیک بوکسینگ استان اصفهان 🥇قهـرمان چندینـ دوره آسیا و اروپا ◽️دانـــــــــــــــ 3 کاراتــــــه ◽️دانـــــــــــــــــــــــ 2 وشــــــــو ◽️خانــــــــــــــــــــــــــــــــ 11 موی تای کاشانـــــــ09131632911ــــــ📲 ☎️پلـ ارتباطی 031- 55431703 🔰 #کیک_بوکسینگ_سریعترین_و پرقدرتمندترین حالت دفاعی و هجومی دفاع‌شخصی_جهانی Kآموزش رایگان دفاع شخصی👀 🥋#استعـــدادیـابی_قهـرمـانــی #دفاع_با_ســـــــ🔞ـــــــلاح_سرد‌و‌گرم #قدرت_ذهنـــــــــــــــــــــــــ 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do ====================== 🟡@Hapki2 🌐📡

برنامه روزهای فرد سالن ورزشی صالحین بشری'. 👆👆👆👆

💮🏆💮🏆💮 باســـــلامـ و احتـــرامـ وتبریـک ایامـ 🟡⚫️یک خبرخوب داریم برای رزمی کاران و ژیمناستیــک کارانـــ عـزیـــز و همـراه 👌😍میتوانیــد با همــکاری و مشــورت با مربیهای عـزیــزتـونــ کارهای گـروهی یا انفــرادی هنـری انجام بدینـ .... و 📲فیلـم های کـوتاه با کیفیت تهیــه کنید و بـرای مدیــر سالن ارسال کنیــد؛👊 📩پل ارتباطی با ارسال پیام آی دی 🆔 @Hapki_Do 🏆تا در کانال سالنــ ورزشــی صالحینــ بُشـــری' قــرار داده بشـه. 📡🌐