50.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢تمرینات چربیسوزی ایروبیک پیشرفته
#لاغری
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
💢تمریناتی مناسب تنگی کانال نخاعی
#مفیدکمر
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
💢یکی از مهمترین علل ریزش موی زنان استرس است
خانم های عزیز برای درمان استرس روزی یک لیوان چای سبز بنوشید
اونم چاي سبز رزماري و گل محمدي كه فوق العاده بر روي مو تاثير گذاره
#سلامتی
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
💢شیر بادام
🔹و خواص آن برای تقویت استخوان
🔹و تقویت مغزو ضد آلزایمر
🔹بر مبنای طب سنتی
🔹شیر بادام طرز تهیه و خواص شیر بادام:
تقویت مغزجلوگیری ازپوکی استخوان وآلزایمر
🔹 طرز تهیه شیر بادام:
♨️آب:۱لیوان
♨️مغزبادام:۱۲عدد
♨️عسل یاخرما:۱ق یا۲عدد
✍تمام مواد داخل مخلوط کن ۱۵دقیقه میکس وبعدمیل کنید
روش تهیه نوشیدنی های بی نظیر گیاهی+ خواص درمانی
شیر بادام پرچرب
🔶🔹مواد لازم:
مغز بادام خام ۵۰ گرم,بادام هندی خام۱۰ عدد, عسل ۳قاشق غذا خوری, آب سرد ۳ لیوان
🔶🔹طرز تهیه:
بادام را ۴ الی ۶ ساعت در آب ولرم بخیسانید تا پوست آن نرم شود سپس پوستش را جدا کنید و آن را به همراه بادام هندی, آب سرد و عسل در مخلوط کن بطور کامل مخلوط کنید ( ۲ تا ۵ دقیقه )تا مخلوط کاملا به صورت شیر در آید .البته الزامی نیست که بادام هندی را به همراه داشته باشد .
🔶🔹خواص :
این نوشیدنی بسیار گوارا پر چرب و خوشمزه است و فواید فراوانی دارد. الکترولیت‌های بدن را تنظیم می‌کند، تقریبا همه اسید آمینه ها مور نیاز را برای بدن فراهم می کند برای رشد و کودکان و نوجوانان بسیار مفید است و باعث لطافت پوست می‌شود و به آن نشاط و شادابی می‌بخشد. برای تقویت مفاصل نیز بسیار مفید است. در تقویت مغز و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مفید بوده و می تواند جایگزینی برای مکملهای کلسیم غیر ضروری باشد.
#تغذیه
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
📡🌀📡🌀📡🌀📡🌀📡
📢🔴برنامه ی روزهای زوج باشـگاه ورزشـــی صالحینـــ بُشـــری'
🥋هاپـکیــــــدو بانـوانـــ
⏰ساعت: 14/45 الی 15/55
🥋تکـوانـــــدو بانـوانـــ
⏰ساعت: 15/55 الی 17
🤸♀ژیمناستیک پسران سانس1
⏰ساعت : 17 الی 18
🤸♂️ژیـمناستیـــک پسرانــ سانس2
⏰ساعت: 18 الی 19
🤸♂️ژیـمناستیـــک پسرانــ سانس3
⏰ساعت 19 الی 20
🥋کلاســـ هاپـکیــــــدو سانســ 3
⏰ساعت 20 الی 21
🥊کلاس کیک بوکسینگ
⏰ ساعت :21 الی 22
آدرس کاشان: چهارراه الغــدیر ابتـدای بلوار پیـروزی پشت پارک جوانـ حدفاصل میــدان کتاب
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
⬛️⬛️⬛️🟪🟪🟦🟦🟨🟨🎱
✅ثبت نام ترم جدید 💪کلاســــــــــ پیلاتســـــــــ
تناسب انــــــدام و چربــی‌ســــوزی
👁🗨مخصوصـــــــــــــــــ بانوانــــــــــــ
🚫 کار با تــوپ پیلاتســــــــ + کش پیلاتســـــــــ+ تمرینات شکم و پهلو = چربی ســـوزی و تناسب انــــــدام
👌بیایید ورزشــــــــ کنیم تا تندرست بمانیمـ ....
👌😍 ی کلاســـــــــ شاد، هیجانــی، متنـــوع و تاثیـرگـذار بر جسم و روح شما
✅ روزهای زوج :
⏰ساعت: 8 الی 9 صبح
👌جهت ثبت نام و کسب اطلاعات :
☎️ 55431703
📲 09356492042
🏆#سالن_ورزشی_صالحین_بشری'
@salon_boshra_kashan
❌ برای شروع کلاس پیلاتس کسانی که می‌خواهند با ما همراه باشند زودتر ثبت نام کنند.
✅کلاس ما چطوریه؟
ی کلاس شاد، هیجانی و گروهی که هر جلسه آن متنوع و متفاوت از جلسات قبل و بعد می باشد.
✅کسانی که تا الان ورزش نکردند میتونند شرکت کنند؟ بله، کلاس سلامت محور و همه از پسش برمی‌آیند.
✅با وسایل کار میشه؟ بله، دمبل، کش، توپ، چوب، حلقه، استپ، و..
بغیر از کش پیلاتس لازم به خرید وسایل نیس، باشگاه در اختیارتون قرار میده
✅چربیسوزی میشه؟ بله +ولی حتما برنامه غذایی سالم داشته باشی
سفت شدن عضلات چی؟ بله صد در صد بمرور زمان درصورتی که استمرار داشته باشی
✅اصلاح ناهنجاری های قامتی هم میشه؟بله بطوریکه دردهای عضلانی کمتر میشه و بدنت فرم قشنگی میگیره.
😳😃😃😃
اینهمه مزایا پس چرا معطلی... ثبت نام کن.
🔴📡 روزهای زوج :
👌سانس یک
⏰ساعت ۸ الی ۹ صبح
#شماره‌تماس:
۰۳۱ ۵۵۴۳۱۷۰۳ ☎️
۰۹۳۵۶۴۹۲۰۴۲ 📲
👌اکثر افراد بدنبال سلامتی و حال خوب هستند ولی مطلع نیستند بفرس برای دوستات.
📝چهار راه الغدیر _بلوار پیروزی_نرسیده به میدان کتاب_سالن ورزشی صالحین بشری.
@salon_boshra_kashan
🟠بادیگارد شخصی خود باشید.🔴
⚔🥋⚔هاپکیــــــــ🚫ـــــــدو ورزشی بدون محدودیت...
🔰 #هاپکیـــــــــدو_جـذابتـرین‌وقــدرتمنـــدترین_دفاع‌شخصــــی_جهـانــ
دفـا؏ شخصــی از نوع کاربـــردی ترین هنــر رزمـــی جـهــان
⚔️رشتـه های رزمــــی هاپکیدو WHF،دفا؏شخصــــــی پیشـــــرفتـه
↻استـعــــدادیابی.و.قـهرمانـــــی.
⚫️دان 4 هاپـکیـــدو (دفاع شخصــی)
قهـــرمانـ.مسابقات.سلاح.سرد.و.گرمـ.کشــــــوری.
👁️🗨️آمــوزش تڪـنیــڪ های کاربـــردی و تخصصــی درفنــونـ رزمـ
👊🏻ویـــــــژه بـانـــــــــ💖ــــــــوانــــــ
#دفاع_شخصــــی_امنیتی
#مبارزات_خیابانی و ســلاح پرتابــی
شیــوه پنهـانـ #تعقیب‌وگـریــز
🏆باشگاه تخصصی صالحینـ بشری
👁🗨روزهای زوج
⏰ساعت 14/45 الی 15/55
#شماره‌تماس:
۰۳۱ ۵۵۴۳۱۷۰۳ ☎️
۰۹۳۵۶۴۹۲۰۴۲ 📲
========================
📝چهار راه الغدیر _بلوار پیروزی_نرسیده به میدان کتاب_سالن ورزشی صالحین بشری.
@salon_boshra_kashan
⬛️⬛️⬛️🟦🟦🟦🟨🟨
📢🔴 اطلاعیـــــ ــــــ↶ــــــــ ـــــــه
🥋آکادمــی تـکـوانـــــــــ⚔ـــــــــدو
آموزشــــــــــ اصولی تکوانـــــــــــــــدو #استعـــــدادیـابـــــی‌قهـرمانـــــی
👁🗨آمـــوزشـ حـرفـــه ای، تخصصـــی و حـرڪـات نمایشــی و هنـرهای فــردے
↶ویــژه بـانـــــــ💖ــــــوان و دختــران
(نــونـهـــالان و نــوجــــــــوانـانـــ)
👊🏻زیر نظر استـاد باقــــرزاده
>روزهای زوج↶↶
⏰ساعت 15/55 الی 17
آدرس: کـاشــان چهـارراه الغـدیـــر بلــوار پیــروزی به طرف میدان کتاب
↶↶شماره تماسـ جهـت ثبت نام.....
📲 09374007320
📲 09356492042
☎️ 03155431703
👁️🗨️آکادمــی #ژیمناستیــک و هنـرهای رزمــــــی
⛱️#سالن‌ورزشـ💛ــی بُشـــری'
ایتا
🎯https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🟨🟧🟥🟥🟦🟦
📢🔴 اطلاعـیــــــــ↶↻ــــــــــــه
🌀آڪادمـی ژیمناستیــڪ وهنـرهای رزمـــی پیشــــرفتــہ
کلاســـ پایــه وآمـوزش گــام به گــام
ژیمناستیـــک هنــری پسـرانـــــــــ
همــراه با ↶↶
©#استـعـــــدادیابـــی_قهـرمانـــــی
👌برگزاری کلاس:
روزهاے زوج زیر نظر مربی مجربـ استــاد طحانی
🤸♂️سانس 1
⏰ساعت : 17 الی 18
🤸♀سانس 2
⏰ساعت : 18 الی 19
🤸♂️سانس 2
⏰ساعت ; 19 الی 20
شمـاره↶↶ تمـاس
📲 09374007320
📲 09356492042
آدرس: کاشــان چهار راه الغدیـــر ابتـدای بلـوار پیــروزے حـدفاصلـ میدانـ کتابـــ
⇐ پشتــــ پارک جــوانـــــــــــــ)
#آکادمی‌ژیمناستیک‌و‌هنرهای‌رزمـی
⛱️باشگاه ورزشــ💛ــی بُشـــــریٰ
🎯https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🏆@Gymnastic_Boshra
📡🌀📡🌀📡🌀📡🌀📡
📢🔴اطلاعیـــــــ↶↶ــــــــــه
🎯آمـــوزشـــ⚔ـــــ حـرفــه ای HAPKIDO دفاع شخصـــــی
🥋هاپکیـــــــــــــــدو WHF دفـاع شخصــــــی از نوع کاربــــردی ترین هنــر رزمــــیــ جـهـــانــــــــــ
از مقـــدماتـــــی تاپیشـــرفتــه ↻استعــدادیابی تاقهـرمانـــی
آموزش تکـنیــک های کاربـــردی و تخصصــــی درفنــونـــ رزم و
شـکستنـــــ اجسـامـ سخـتــــــــــ
➕⚔️مبارزه باسلاح سرد؛گرم و..
(مخصـــــــــــ🥋ـــــــــــوص)
نـونهــــــــالانــ..، نـوجـــــــــوانانــــ
↶روزهای زوج: شنبـه؛ دوشنبه و چهار شنبه
⏰ساعت: 20 الی 21
توسط استـاد طحانیان؛
↻⇐شماره تماســـــــــــــــــــــ
09374007320 📲
03155431703 ☎️
⛱️باشگاه.ورزشـ💛ـی.بُشـــریٰ.
@salon_boshra_kashan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢چند تمرین عالی برای درد مچ دست
#مچ_دست
@salamativarzeshi💯
💢اگر حافظه ضعیفی دارید و زود همه چیز رو فراموش میکنید دمکرده گلپر بنوشید
🔹علت کم حافظه بودن غلبه سردی به مغز هست که گلپر باعث میشه این غلبه سردی از بین بره و به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری دارید.
#سلامتی
@salamativarzeshi💯
📡🌀📡🌀📡🌀📡🌀📡
📢🔴برنامه ی روزهای زوج باشـگاه ورزشـــی صالحینـــ بُشـــری'
🥋هاپـکیــــــدو بانـوانـــ
⏰ساعت: 14/45 الی 15/55
🥋تکـوانـــــدو بانـوانـــ
⏰ساعت: 15/55 الی 17
🤸♀ژیمناستیک پسران سانس1
⏰ساعت : 17 الی 18
🤸♂️ژیـمناستیـــک پسرانــ سانس2
⏰ساعت: 18 الی 19
🤸♂️ژیـمناستیـــک پسرانــ سانس3
⏰ساعت 19 الی 20
🥋کلاســـ هاپـکیــــــدو سانســ 3
⏰ساعت 20 الی 21
🥊کلاس کیک بوکسینگ
⏰ ساعت :21 الی 22
آدرس کاشان: چهارراه الغــدیر ابتـدای بلوار پیـروزی پشت پارک جوانـ حدفاصل میــدان کتاب
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡