✅برگزاری کارگاه کنترل خشم
🔷به همت خانه سلامت سروآزادجلسه دوره ای مشاوره گروهی،با مباحث مطرح در علم روانشناسی از جمله کنترل خشم ونحوه تمرکز بر موضوعات اینچنینی طبق شیوه های جدیدی از مشاوره که به صورت گروهی انجام می‌شود و سبک و فرایند خاصی در اجرا دارد در سرای محله به اجرا در آمد.
🔷مشاوره گروهی، عبارت است از یک فرایند دوجانبه انسانی که در آن مشاور و یک گروه همسال به بررسی مشکلات، احساسات، نگرش‌ها و ارزش‌ها می‌پردازند و کوششی است در جهت تعدیل و اصلاح نگرش‌ها و ادراکات فرد تا بتواند در مورد مسایل مشکلات تکاملی خود بهتر و مؤثرتر اقدام نماید.
🔷این برنامه با همکاری کارشناس ارشد روانشناس بالینی برگزار شد و افرادی که نیاز به مشاوره فردی داشتند به پایگاه سلامت پیکانشهر ارجاع داده شدند.
۱۴۰۳/۹/۱۷
#اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران
#معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲
#اداره_سلامت
#شهرداری_ناحیه۴
#خانه_سلامت_سروآزاد
#حال_خوب_زندگی
#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی
این سری یه اردو متفاوت داریم
تفاوتش تو چیه؟
می خواهیم بریم شهربازی ولی فقط بچه ها بازی نمی کنند شرط این اردو در بازی کردن پدرها و مادرهاست
دختر خانمها با مادرشون 😉
اقا پسرها با پدرشون 😉
صبحانه و ناهار با سرای محله ست( البته ما به شما وسایلش میدیم درست کردن جوجه با شماست😉 )
فقط از این اردو جا نمونی
هزینه اردو ۲۰۰ تومان
اردو روز پنج شنبه ۱۴۰۳/۹/۲۲ برگزار می گردد.
جهت ثبت نام به شماره ۰۹۳۵۲۱۰۸۶۹۲ پیام دهید.
فقط ۱۵ نفر ظرفیت خالی
*مدارس استان تهران ۲ روز غیرحضوری شد*
🔹معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار تهران با اشاره به مصوبات کارگروه اضطرار آلودگی هوا، از غیر حضوری شدن کلاس درس تمام مقاطع تحصیلی استان تهران به جز شهرستان‌های دماوند و فیروزکوه در روزهای یکشنبه و دوشنبه ۱۸ و ۱۹ آذرماه خبر داد.
ble.ir/join/FWL9W6bekq
*🚑 توصیه های دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت؛*
🔵 مصرف امگا 3 در روزهای آلودگی هوا را فراموش نکنید
🟤 حدود ۸۰ درصد از جمعیت جهان در محیط هایی زندگی می کنند که میزان آلودگی هوا فراتر از دستورالعمل کیفیت هوا است.
🔴 امگا ۳ با افزایش فعالیت آنتی اکسیدان های درون زا، استرس اکسیداتیو ناشی از ذرات موجود در هوا را تعدیل می کند.
🟣 منابع ویتامین C بخورید.
🟠 میوه و سبزیجات زرد و نارنجی زیاد استفاده کنید. مصرف بالای هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی، زرد آلو، آلو، طالبی، موز، انبه و لبو اکیدا توصیه می شود.
🟢 در تهیه غذاهای خود حتما از زردچوبه استفاده کنید.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
سفیران سلامت تهران
#اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران
#معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲
#اداره_سلامت
#شهرداری_ناحیه۴
#خانه_سلامت_سروآزاد
#حال_خوب_زندگی
#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی
هدایت شده از سرای محله سروآزاد منطقه ۲۲
برپایی میزهای کارآفرینی بمناسبت نزدیک شدن به شب یلدا
زمان ۲۶،۲۷،۲۸ آذر ماه
مکان سرای محله سروآزاد
ساعت شروع ۱۰ صبح الی ۱۷
لطفا جهت هماهنگی و رزرو با تلفن ۴۴۱۹۱۵۳۰ تماس حاصل فرمایید
هدایت شده از سرای محله سروآزاد منطقه ۲۲
خانمهای زیبا و فعال
امسال عروس خانوم دارید و میخواید شب چله ای ببرید خیلی خوبه که این کار و با سلیقه خودتون و با دستهای هنرمندتون خودتون درست کنید ما این فرصت و براتون فراهم کردیم.
دوره آموزشی میوه آرایی شب یلدا
۴ جلسه ۴۰۰ تومان
جهت هماهنگی با شماره تلفن ۴۴۱۹۱۵۳۰ تماس حاصل فرمائید
هدایت شده از سرای محله سروآزاد منطقه ۲۲
اگه بچه ها تون توی درس ریاضی ضعیف هستن و دنبال معلم خوب می‌گردید این فرصت رو برای شب امتحان نذارید و از همین الان اقدام کنید
کلاسهای ریاضی از سال هفتم به بالا بصورت گروهی ۴ نفر ۴ جلسه ۶۰۰ تومان و بصورت خصوصی جلسه ای ۳۰۰ تومان جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۴۴۱۹۱۵۳۰ تماس حاصل فرمایید
هدایت شده از سرای محله سروآزاد منطقه ۲۲
گرفتن عکس پرسنلی در سرای محله
۱۵ قطعه عکس ۳×۴،
هزینه ۷۰ هزار تومان
جهت ثبت نام با شماره ۴۴۱۹۱۵۳۰ تماس حاصل فرمائید