✍معرفی کتاب: کاش وقتی بیست ساله بودم، میدانستم نوشته تینا سیلیگ 📌این کتاب اثری فوق‌العاده به قلم تینا سیلیگ است که به شما کمک می‌کند جایگاه خود را در دنیا پیدا کنید. این کتاب درس بزرگی می‌دهد و درباره فرصت‌های زندگی صحبت می‌کند؛ فرصت‌هایی که شاید به نظر ناچیز برسند، اما همان‌ها عامل موفقیت هستند. علاوه‌بر آن، آموزش این موضوع که راه موفقیت برای همه یک‌سان نیست و هرکسی می‌تواند از راه خودش به موفقیت برسد، یکی دیگر از تلاش‌های این اثر است. 📌این اثر دربردارنده‌ی مجموعه‌ای از داستان‌های جذاب از جهان واقعی کارآفرینی است که به شما می‌آموزد چگونه سبک زندگی خود را دگرگون کنید. #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی @sarzendehbash

😍کارتون ببینیم😍 حس و حال کارتون دهکده ی حیوانات و شهر اجیلی فوق العاده بودن #نوستالژی #حال‌خوب @sarzendehbash

گاهی تنها چیزی که مرا به زندگی پیوند میدهد فراموشی دنیاست یک فنجان چای نسیمی آفتاب زده وَ یک موسیقی آرام چیزی شبیه صدای تو #معصومه_صابر @sarzendehbash

از دوست حرف می‌زنم از رفیق... از تویی که حضورت، حال مرا و حال جهان مرا بهتر می‌کند. از عشق حرف می‌زنم، از حال و هوای نابی شبیه به روزهای آخر اسفندماه. از احساس خوشایند و نابی که از کلام و نگاه‌ مهربان تو دریافت می‌کنم. تو که هستی، انگار که درختان سرمازده، برای سبز شدن، قیام کرده‌اند، انگار بهار در آستانه‌ی آمدن ایستاده، بوی شکوفه‌های تازه و گیاهان نو رسته می‌آید و بادهای بهار، در عمیق‌ترین لایه‌های احساسات من، انقلاب می‌کنند. همیشه باش که با تصور داشتنت و امنیتی که از حضور و نگاه تو می‌گیرم، این سیاره، مکان مناسبی‌ست برای زیستن. این‌جا! جایی که تو در آن نفس می‌کشی و غمگین و درمانده و بی‌پناه که شدم؛ تو را دارم و به امنیت حضور تو پناه می‌برم... #نرگس_صرافیان_طوفان @sarzendehbash

👨‍👩‍👦‍👦 عادت هاےخوب رو وارد زندگیت ڪن @sarzendehbash

واسه اونی که دوستش داری وقت بذار... نذار به نبودنت عادت کنه نذار روزها و ساعت‌هایِ زیادی رو بدونِ شنیدنِ صدات سَر کنه... امـروز نمیفهمی اما یه روز میرسه که دلت هوایِ بودنشُ میکنه و دیگه جایی واسه بودنت تو لحظه هاش نیست‌.. دیگه دلش برایِ حضورت پـر نمیکشه دیگه یاد میگیره چطور از دور دوستت داشته باشه حقیقتش... بـود و نبــودت واسش فرقی نداره دیگه ! هر چقدر هم که بقیه باشن، واسش وقت بذار... @sarzendehbash

❌ اولین تمرینت بده. ❌ اولین پادکستت بده. ❌ اولین سخنرانیت بده. ❌ اولین ویدئوت بده. ❌ اولین دفعه ای که هرکاری بکنی بده. ولی تو نمیتونی به صدمین برسی وقتی اولی رو شروع نکنی. پس #کمال_گرایی رو بذار کنار و شروع کن! ‏(این صدای یه آدم کمال گراست🙋🏻‍♀) @sarzendehbash

🎥 تغییرات باید درونی باشد نه با اجبار 🎙#دکتر_سعید_عزیزی @sarzendehbash

🌸بیاید امـروز 💓مهربـانی 🌸عشـــــق 💓و محبـت 🌸را به عزیزانمون ابراز کنیم 💓به همین سادگی صبح آدینه تـون زیــــبا☕️🌸 @sarzendehbash

🌼اصلا به اینجای اسفند که می رسد، باید بزنی سر شانه خودت، که این همه فکر و خیال و دوندگی را رها کن! بیا برویم نفس بکشیم؛ بوی بهار می آید. 🌼هرچند که هیچ کس هم نمی داند به این روزها که می رسیم، چرا کارها بیشتر می شود و استرس سرازیر. ولی باید بزنی سر شانه خودت، 🌼که هرسال که حرص خوردی چه شد و کجای دنیا را گرفتی. بیا برویم کمی نفس بکشیم 🌼می دانی❗️ اصلا همه مزه بهار 🌸 به روزهای قبل از آمدنش است. به بویش، به آفتابش که هنوز رمق ندارد. خودش لطفی دارد و انتظار آمدنش لطفی دیگر. آخ آخ که چقدر می شود از بهار نوشت..🌸 همه چیز را کنار بگذار؛ بیا برویم کمی نفس بکشیم؛ بوی بهار می آید! 🌸🍃 @sarzendehbash

مصرف روزانه ۷ بادام چه بلایی سر بدنت میاره؟! ریزش موهات از بین میره قند خونت تنظیم میشه حافظت تقویت میشه استخوانت مستحکم میشه به کاهش وزنت کمک میکنه عملکرد دستگاه گوارش بهتر میشه همیشه پوستی شاداب داری....😋 @sarzendehbash

همیشه که نباید بنشینیم و بدی‌هایِ زندگی‌ِمان را مرور کنیم؛ گاهی باید نشست و پا بر روی پا انداخت و خوشی‌ها را شمرد، چای نوشید و پشت کرد به تمامِ نداشتن‌ها و غصه‌هایی که عمری با آن‌ها زندگی کردیم... @sarzendehbash