امروز صبح داشتم با یه نفر صحبت میکردم که خیلی ناراحت بود و میگفت یه عالمه کار میخوام انجام بدم ولی نمیرسم😳😏 بعد برنامشو گفت نشونش دادم که چه وقتهایی رو داره تلف میکنه این وسط یا اصلا خیلی کارهارو شروع نمیکنه که جلو بره حالا به دلایل مختلف تنبلی یا اهمال کاری و یا کمال گرایی ... تو شروعش بکن ...خدا کمک میکنه و پر قدرت میری جلو عزیزم🌷 @sarzendehbash

آدمهایی که شما را نصیحت میکنند لزوما کامل نیستند! اما ممکن است همان چیزی را به شما بدهند که دنبالش هستید... @sarzendehbash

همه‌ی قافیه‌ها تابع زلفش بودند چادرش را که به سر کرد، غزل ریخت به هم #سجاد_شیرازیان #کوچه_باغ_شعر @sarzendehbash

✍یک مقایسه کاملا اشتباه! #توسعه_فردی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی @sarzendehbash

وقتی از بیمارستان میارنت خونه و میفهمی....😂 @sarzendehbash

✍بچه ای خوشبخته که پدر مادرش باهم رابطه #خوبی داشته باشند یعنی وقتی باهم #بحث یا #دعوا میکنند، سرهم داد نزنند، به هم #توهین نکنند و #احترام هم رو داشته باشند. 🔷وقتی از هم ناراحتند پای فرزندشان را وسط نکشند، نه به فرزندشان زیادتر محبت کنند و نه خشم خود را سر فرزندشان خالی کنند. 🔶به هیچ عنوان با کودک درد و دل نکنند و بدی همسر خود را به فرزندشان نگویند. مثلا : " آره بابا خیلی اشتباه کرد. " " آره تقصیر مامان بود." ❌نکته مهم : در رابطه فرزند و همسر خود دخالت نکنید. 🖐 ✅تا زمانی که موضوع کودک آزاری نیست، در رابطه آنها دخالت مستقیم نکنید، اگر لازم شد در فرصت مناسب با همسرتان صحبت کنید. #خانواده #سبک_زندگی @sarzendehbash

‌ •> #موج_انرژی_مثبت درست وقتى كرم ابريشم فكر كرد كه زندگيش تموم شده، شروع به پـرواز كرد. @sarzendehbash

🍂🍁 زندگى مثل يک كامواست از دستت كه در برود، مى شود كلاف سر در گم،گره مى خورد، میپيچد به هم، گره گره مى شود،بعد بايد صبورى كنى، گره را به وقتش با حوصله وا كنى زياد كه كلنجار بروى، گره بزرگتر مى شود، کورتر مى شود يک جايى ديگر كارى نمى شود كرد، بايد سر و ته كلاف را بريد يک گره ى ظريف و كوچک زد، بعد آن گره را توى بافتنى جورى قايم كرد، محوكرد، جورى كه معلوم نشود " يادمان باشد " گره هاى توى كلاف همان دلخورى هاى كوچک و بزرگند همان كينه هاى چند ساله بايد يک جايى تمامش كرد سر و تهش را بريد. زندگى به بندى بند استْ به نام "حرمت" كه اگر پاره شود تمام است.... زندگی را باید مراقب بود🍁🍂 @sarzendehbash

🍁مهربان باشید تا عمرتان طولانی شود!مهربانی، میزان هورمون های سروتونین همان هورمون های شادی بخش را در بدن افزایش میدهد و یکی از عوامل طولانی شدن عمر انسان است... @sarzendehbash

باورها .احساسات. عادتها. واکنشها.ارزشها. حافظه بلند مدت و تخیلات همگی تحت،کنترل ضمیر ناخودآگاه ما هستند و جالب است بدانید که دانشمندان ثابت کرده اند که کارهای ارادی ما هم کاملا ریشه در ناخودآگاه ما دارد و از طرفی تفکر منطقی و تفکر انتقادی هم به باورها و ارزش‌های ما مربوط می‌شود که آنها هم تحت تاثیر ضمیرناخودآگاه است . در واقع می‌توان گفت ۹۹ درصد زندگی ما تحت کنترل ضمیر ناخودآگاه است . @sarzendehbash

. 🦋 #کارگاه_حضوری_فن_بیان_مقدماتی: ویژه #بانوان_خانه_دار و بالای ۱۸سال🥰 👈مهلت ثبت نام: تا یکشنبه ۲۸ آبان ماه.. توضیحات پوسترو کامل بخون🙂 💥۱۵ نفر اول هم تخفیف ویژه دارن🤩 و میتونن فقط با مبلغ ۲۵۰,۰۰۰ تومان ثبت نام کنن..👌👌 👈 از اینجا ثبت نام کن 🔖 راستی از ⭕️ کارگاه حضوری فن بیان مقدماتی‌ ویژه دختران دهه هشتادی..😉 خبر داری؟؟؟؟ ( پس متن آبی رو لمس کن ) اینجا رو ببین👈 و با دوره ها، تست های گویندگی و قصه گویی، طرح ها و محتوای جذاب کانالمون آشنا شو😊 و تیزر توصیه و نظرات « #سیدکاظم‌روحبخش » و « #علی‌زکریایی » رو هم درباره ما ببین 😍 ┄┅══❁❀❁🎙🎧🎤❁❀❁══┅┄ 💟 خوشحال میشیم عضو کانالمون بشید 👇 « دُوره »، برگزارکننده ی دوره های فن بیان، گویندگی، اجرا، سخنوری، قصه گویی و.. با کلی محتوایی که حتما به دردت میخورهو حسابی کاربردیه😊 📻🎙🗣

🌷ســــــــلام خوبین😊 🌸کارتون پر از موفقیت 🌷زندگیتون روبه پیشرفت 🌸دلتون خونه محبت و 🌷سفره تون پر برکت 🌷در پناه خدای مهربان 🌸چهارشنبه تون سرشار از زیبایی @sarzendehbash

خواستن، توانستن نیست ... خواستن آفریدن است ... برخاستن است و به دنبال هدف رفتن است ! من همیشه گفته ام آدم ها به آرزوها و خواسته هایشان نمی رسند ، آدمها به هدفشان می رسند ! مشروط بر اینکه این هدف علاوه بر اینکه ممکن و واقع بینانه است ، استراتژی هم برای آن داشته باشید و همه کارهای لازم را برای رسیدن به آن انجام دهید ... فرض کنید شما می خواهید مهندس شوید یا می خواهید دکتر شوید ... دقیقاً معلوم است که باید درس بخوانید ، باید کنکور بدهید ، باید دانشگاه بروید ، باید سر کلاس بروید ، باید امتحان بدهید ، همه این کارها را باید بکنید ، تا به خواسته خود برسید ... 👈🏻شما نمی توانید بگویید : من دلم می خواست دکتر شوم ... مهم این است که برای رسیدن به خواسته خود چه کرده اید.... @sarzendehbash

‍ یه روزایی هست، آدم اینقدر حالش خوبه ڪه هیچ اتفاقی نمیتونه حال خوبشو خراب ڪنه!!! از این روزا واسه همتون آرزو میڪنم❤️ @sarzendehbash

اگر می خواهید احساس بهتری داشته باشید باید بدانید و درک کنید که به جای حوادث بیرونی،افکار و طرز تلقی های شما هستند که احساسات شما را به وجود می آورند. می توانید اندیشه، احساس و رفتار خود را تغییر دهید. این اصل ساده و در عین حال انقلابی شما را در تغییر زندگی خود یاری می دهد....🍂🍁 #حس_خوب #حال‌خوب @sarzendehbash

🍂🍂داشتنت مزه ی خرمالوهای پاییز را می‌دهد هم انقدر شیرین هم آنقدر نارنجی 😍 @sarzendehbash

📌از جالب ترین مطالبی که خوندم از کسی بود که سالها با مشکل بیش از حد فکر کردن دست و پنجه نرم می کرد و به راهکارهای جالبی برای حلش رسیده بود... اغلب مشکلات، مشکل محسوب نمی‌شن به جرات می تونم بگم بیشتر چیزهایی که الان توی ذهنت مشکل شدن از طرز فکرت ریشه می‌گیره +فقط قسمت کوچکی وجود داره که واقعا حل نشدنیه 📌از سرزنش خودت دست بردار فکر میکنی لیاقت فرصتی رو نداری؟ به هر حال برای اون درخواست کن. فکر میکنی مقاله ات به اندازه کافی خوب نیس؟ اون رو منتشر کن. فکر میکنی به ایمیلت پاسخ نمیدن؟ به هر حال بفرست. 📌یه چند لحظه مکث کن حقیقت اینکه اکثر مشکلات با تفکر بیشتر حل نمیشه. بیشتر پاسخ هایی که به دنبالش هستی در سکوت به موقع، و با ذهنی روشن (فکر باز) حل میشه، خودت رو بذار جای دوست صمیمیت و از بیرون به مشکل نگاه کن اگر نمیخوای مشکلی رو حل کنی،از تلاش برای حل کردنش دست بردار. 📌تنها چیز واقعی همین لحظه‌ست +زندگی توی لحظه رو تمرین کن، قرار نیست بابت آینده‌ی نیومده یا گذشته‌ای که تموم شده، تک تک لحظات الانت رو از دست بدی 📌افکارت رو بررسی کن اگه بگم بهترین راه برای کنترل افکارم همین بررسی اونها و جنس و ریشه‌شون بوده، بیهوده نگفتم +اونهارو بنویس و ریشه یابی کن و در آخر ارامش در پذیرش پیدا میشه: نقص رو بپذیر. عدم قطعیت پیش بینی رو بپذیر، بدون یه موقع هایی گند میزنی و این ایرادی نداره چون قرار نیست کامل باشی، فقط باید خودت باشی... @sarzendehbash

حالِ دلت که خوب باشد آدم ها همه شان دوست داشتنی اند... حالِ دلت خوب که باشد حتی چراغ قرمز هم برایت مکثی دوست داشتنی می‌شود... حالِ دلت که خوب باشد می‌شوی هم بازی بچه‌ها و هم صحبت بزرگترها... حالِ دلت که خوب‌ باشد رنگ‌ها همه خوش رنگ اند... حالِ دلت که خوب باشد حتی ابری ترین روزها هم فقط نوید باران می‌دهند... حالِ دلت که خوب باشد همه تو را قشنگ تر می‌بینند... و عشق یعنی... حالت خوب باشد...❤️ @sarzendehbash

چگونه شور و نشاط را در خانواده بیشتر کنیم؟ ❤️همسرتان را با علایقش خوشحال کنید❤️ ✍سنگ بنای یک رابطه #زناشویی سالم، خوشحالی هر دو فرد است. با توجه به اینکه هرکس علایق مختص به خودش را دارد؛ راه‌های مختلفی برای خوشحال کردن شریک زندگی‌تان وجود دارد. ✅حتما لازم نیست تا یک سورپرایز بزرگ برای خوشحال کردن او ترتیب بدهید؛ بلکه کافی است در کارهای خانه به او کمک کنید، او را در آغوش بکشید، به گردش ببرید یا با یک شاخه گل او را غافلگیر کنید. #نشاط_خانواده #استحکام @sarzendehbash

جالب ترین خصوصیت بشر "تناقض" است! به شدت عجله داریم بزرگ شویم و بعد دلمان برای کودکی از دست رفته مان تنگ میشود ..! برای پول در آوردن خودمان را مریض میکنیم بعد تمام پولمان را خرج میکنیم تا دوباره سالم شویم ! طوری زندگی میکنیم که انگار هرگز نمی میریم و طوری می میریم که انگار هرگز زندگی نکرده ایم .. @sarzendehbash

🟣 پدران الگوی خانواده و فرزندانشان هستند پس باید در کارهای خانه به همسرشان کمک کنند. #دکتر_سعید_عزیزی #الگو_پذیری #تربیت @sarzendehbash

که تو رفتی و دلم ثانیه ای بند نشد... #فاضل_نظری @sarzendehbash

شب قشنگترین اتفاقیست که تکرارمیشود تا آسمان زیباییش را به رخ زمین بکشد خدایا ستاره های آسمان را سقف خانه دوستانم کن تا زندگیشان مانند ستاره بدرخشد شبتون بهشت 🌹 @sarzendehbash

🌞خورشید فلک روشنی از روی تو دارد هر جاست گلی چاشنی از بوی تو دارد 👀 چشمی که رباید دل خلقی به نگاهی آن دلبری از نرگس جادوی تو دارد و #صبح_بخیر.. 🍁 @sarzendehbash

🍁بعد از هر طوفان، آرامشی هست و این رو با لبخند هر روز با خودت تکرار کن! انقدر تکرار کن تا بگذره و بره... و این چرخه ی امید ادامه داشته باشه مگه نه اینکه ما زنده‌ایم تا امیدوار‌ باشیم حتی در اوجِ ناامیدی... یادت باشه که جهان همیشه به ما این شانس رو نمیده که صبح چشامونو باز کنیم🍁 #صبح #حال‌خوب @sarzendehbash

مراقب واگویه های ذهنی خودتون باشید ثابت شده که اگر یه شما بار به خودتون بگید نمی تونم یکی باید 17 بار بهتون بگه تو می تونی تا اثر منفی اون یه بار پاک شه پس همش با خودتون حرفای مثبت بزنید چون تو ذهن ناخوداآگاهتون ثبت و خلق میشه و اتفاقای خوب براتون می افته. دفعه ی بعدی که خواستید تو ذهنتون حرف منفی بزنید سریع یاد این حرف من بیفتین و این کار زشتو انجام ندین😁 @sarzendehbash