🎀 کودکان با هر چیزی یا کسی #بازی کنند، با او دوست می‌شوند؛ ⬅️ اگر با #والدین بازی کنند، با آنها همیشه دوست خواهند بود (در نتیجه از آنها الگوگیری می‌کنند.) ⬅️ اگر با غذا بازی کنند، باهاش دوست می‌شوند.(در نتیجه از آن بهره برده، و سوء #تغذیه نمی‌گیرند.) ⬅️ اگر با #کتاب بازی کنند، با او دوست می‌شوند.(در نتیجه همیشه به کتاب و درس خواهند بود.) ⬅️ اگر با #تبلت و گوشی بازی کنند، رابطه کودک با اجسام بی‌روح و فضایی غریب و ناآشنا خواهد بود. (درنتیجه از ارتباط گیری صحیح با خانواده و هم‌سالان باز می‌مانند.) و.... @sayehbanemehr

❌ کم خوابی چه تاثیری بر کودکان دارد؟ یک متخصص مغز و اعصاب: 🔹این روزها بسیاری از کودکان با #اختلال_خواب دست و پنجه نرم می‌کنند. 🔹کمبود #خواب در کودکان می‌تواند موجب #اختلال در #رشد ، کاهش سطح ایمنی و نداشتن #تمرکز و کمبود #حافظه شود. 🔹نوع #تغذیه در به خواب رفتن کودکان موثر است. @sayehbanemehr

🟣 #تغذیه در دوران #بلوغ آقا پسرها در دوران بلوغ مواظب چه خوراکی هایی باشند ؟! 🥩🍳🥚🍔🌭🍟🍕🥪🍖🥔 @sayehbanemehr

⁉️سوال: ببخشید فرزندم از کودکیش خیلی #مغرور و #بیش‌فعال ومتوقع بوده تلاشهای مختلفی کردم اما #تغذیه غلطش واستفاده نادرستش از #گوشی باعث شده که تشدید بشه وقتی هم بهش میگیم قبول نمیکنه و هرگونه محدودیتی رو در خوراک یا گوشی با داد وهوار وبی ادبی پاسخ میده هنرهای جایگزین هم داره اما باز خیلی از گوشی استفاده میکنه. ✅ پاسخ: حجت‌الاسلام‌والمسلمین #دکتر_همتی دکترای روانشناسی، درمانگر و مشاور کودک و نوجوان 📞 رزرو تـایـم «مـشـاوره تــلـفـنـی» و «مشاوره حضـوری» 📱۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷ ☎️ ۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• مرکز مشاوره تخصصی 🌟روشنان🌟 آدرس: قم، بلوار شهیدصدوقی، بلوار فردوسی، نبش کوچه ۱۲ @sayehban_mehr

✍۲۰ وظیفه والدین در ایام #امتحانات فرزندان 1. 🏡 ایجاد محیطی آرام و مناسب برای #مطالعه 2. 📅 کمک به فرزند در تنظیم #برنامه‌ریزی دقیق و منظم 3. 🍎 تهیه #تغذیه سالم و مقوی برای افزایش انرژی و تمرکز 4. ⏰ یادآوری زمان شروع و پایان مطالعه و استراحت 5. 📚 فراهم کردن #منابع آموزشی و کمک در حل سوالات 6. 💬 تشویق به بیان #مشکلات و نگرانی‌ها درباره امتحانات 7. 📵 محدود کردن استفاده از #موبایل و شبکه‌های اجتماعی 8. 🛏️ تأکید بر خواب کافی و منظم برای حفظ #سلامت_ذهن 9. ☕ فراهم کردن میان‌وعده‌های سالم و نوشیدنی‌های #مفید 10. 🎧 ایجاد فضای بدون سر و صدا و #حواس‌پرتی 11. 🧘‍♂️ آموزش تکنیک‌های آرامش‌بخشی و #مدیریت_استرس 12. 🤝 همکاری با معلمان برای پیگیری وضعیت تحصیلی 13. 📝 کمک به مرور مطالب و جمع‌بندی نکات مهم 14. 🚶‍♀️ تشویق به فعالیت‌های بدنی سبک برای رفع خستگی 15. 🎯 یادآوری اهداف و اهمیت تلاش در این دوره 16. 🧩 توجه به نیازهای روانی و عاطفی فرزند 17.🕯️ ایجاد انگیزه و روحیه مثبت در فرزند 18. 📞 در دسترس بودن برای پاسخگویی به سوالات و نگرانی‌ها 19. 💡 تشویق به استفاده از روش‌های خلاقانه در مطالعه 20. 🎉 جشن گرفتن موفقیت‌های کوچک برای افزایش انگیزه 🌟 والدین عزیز، حمایت و همراهی شما در این مسیر، بزرگ‌ترین سرمایه فرزندتان است. با صبر و محبت، قهرمان زندگی او باشید! @sayehban_mehr