🔰تدابیر غذا خوردن برای حفظ سلامت معده قسمت دوم... 🔢تعداد وعده‌های غذا: دفعات غذا بر حسب تحمل و حال معده و عادت معده فرق می‌کند. برخی منابع دو وعده غذا در روز را مناسب می‌دانند. به صورتی که در روز اول وعده صبح و شب و روز دوم فقط وعده ناهار خورده شود و این چرخه در روزهای بعد تکرار شود. کودکان و نوجوانان به دلیل هضم قوی و نیاز به رشد به وعده‌های غذایی بیشتری احتیاج دارند. دوران بارداری و سالمندی نیز میزان غذا و وعده‌های غذایی باید تعدیل شود. 🥗نوع غذا: نوع غذا باید با شرایط معده هر فرد و مزاج معده فرد سازگاری داشته باشد و از غذای چرب و لزج پرهیز شود. 🍱تنوع غذایی: غذای مختلف نباید در یک وعده غذایی میل شود‌؛ زیرا باعث سوءهضم می‌شود‌. از مداومت بر خوردن یک غذا باید اجتناب کرد. مصرف وعده غذایی متنوع در یک وعده باعث ایجاد مشکل در هضم می‌شود و طب سنتی تاکید بر تنوع غذاهای مصرفی در روزهای مختلف دارد. #تدابیر_تغذیه #معده #وعده‌_غذایی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰تدابیر غذا خوردن برای حفظ سلامت معده قسمت سوم... ⏳مدت غذا خوردن: از نظر طب سنتی مدت غذا خوردن باید متعادل باشد. غذا را خوب جویده تا ترشح بزاق و هضم بهتر شود. زمان غذا خوردن نباید آنقدر طولانی باشد که باعث ایجاد اختلال در هضم شود. ♨️دمای غذا: دمای غذا باید متعادل باشد. غذای داغ باعث سستی معده می‌شود. غذای سرد حرارت معده را کاهش می‌‌دهد و باعث سوءهضم می‌شود. 😋لذت غذا خوردن: اگر غذا با اشتها خورده شود و باعث لذت فرد گردد، هضم بهتر صورت می‌گیرد و اگر شخصی از روی بی‌میلی غذا بخورد، هضم نیز دچار مشکل خواهد شد. 🔸غذا و جماع: نزدیکی بعد از غذا باعث سوءهضم و ضعف معده می‌شود. 🛁غذا و حمام: حمام رفتن قبل از غذا باعث دفع فضولات هضم می‌شود و باد معده و روده را خارج کرده ولی اگر پس از خوردن غذا و با فاصله کم استحمام انجام شود، غذا به صورت خام در بدن منتشر شده و ایجاد گرفتگی می‌کند. #تدابیر_تغذیه #معده #حمام #نکات_غذا_خوردن ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰تدابیر غذا خوردن برای حفظ سلامت معده قسمت چهارم... ⚠️لزوم دفع به موقع: ابن‌سینا تاکید می‌کند که جلوگیری از دفع به موقع باد و مدفوع برای سلامت بدن بسیار ضرر دارد و باید از نگه داشتن گاز معده یا دفع مدفوع اجتناب کرد. ❌پرهیز از غذا خوردن در حالت روانی نامناسب: مصرف غذا در حالت عصبانیت در اختلال هضم نقش مهمی داشته و معده نمی‌تواند غذا را هضم کند و ضعیف می‌‌شود. 🚰زمان نوشیدن آب: 🔹بهترین زمان دو ساعت پس از غذا خوردن یعنی وقتی که غذا از معده عبور کرده، می‌باشد. 🔹نباید آب را به یک نفس و با سرعت نوشید؛ بلکه باید به تدریج و در سه نفس آشامید. 🔹خوردن آب بعد از غذا سبب اختلال هضم شده و نوشیدن آب در بین غذا مضر است؛ مگر کودکان و افرادی که دارای مزاج گرم‌وخشک هستند. 🔹تا تشنگی واقعی ایجاد نشود، باید از نوشیدن آب پرهیز کرد. 🔹آشامیدن آب در حالت ناشتا باعث ضعف می‌شود. 🔹نوشیدن آب سرد بعد از میوه، حمام و ورزش باعث اختلال هضم شده و مضر می‌باشد. #تدابیر_تغذیه #معده #نوشیدن_آب ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

صبح آغاز شد؛ امروز در گلدانِ زندگی گلِ عشق بکار، گلِ دوستی، گلِ صداقت، گلِ مهربانی... خواهی دید گلدان‌هایت، از همه‌ی گل‌های عالم خوشبو تر می‌شودˇˇ🪴🌸 -صبح بخیر، الهی که امروز براتون خوشبختی بباره✨ @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🍁تدابیر و توصیه‌های فصل پاییز... 🔰با ما همراه باشید...😊 ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟠تدابیر فصل پاییز قسمت اول.... 👈🏻طبع: سرد و خشک 🍁افرادی با مزاج گرم‌وتر یا حتی با سوءمزاج گرم‌وتر از پاییز نفع می‌برند و بالعکس، برای افرادی با سوءمزاج سردوخشک و همینطور سوءمزاج سوداوی آب و هوای این فصل مناسب نیست؛ چون سردی و خشکی در آن‌ها تشدید می‌شود. همچنین این آب و هوا برای افراد سالمند نیز فصل مناسبی نیست. فصل پاییز مزاج متضاد مزاج روح انسان و گیاه دارد. البته به تناسب باران بارشی، خشکی تغییر می‌کند. 🔰بیماری‌های شایع فصل پاییز عبارتند از: 🍂تب‌ها 🍂بیماری‌های ادراری از جمله قطره قطره آمدن ادرار 🍂تکرر ادرار 🍂سوزش ادرار 🍂به سختی ادرار کردن 🍂قوبا (اگزما)، خشونت و پوسته پوسته شدن پوست همراه خارش و سوزش و کنده شدن پوست 🍂زلق المعاء: به دلیل از بین رفتن پرزهای روده و معده حالت نگهداری غذا در دستگاه گوارش از بین می‌رود. 🍂سیاتیک 🍂دردهای مفاصل 🍂بزرگی طحال 🍂امراض ریوی (مانند سل) 🍂آبله، زکام، نزله، وسواس، افسردگی، سکته‌ها، انسدادهای گوارشی، خارش پوست، شوره سر #فصل_پاییز #تدابیر_پاییز #بیماری‌های_فصل_پاییز ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

📝تدابیر و توصیه‌های فصل پاییز🍂 قسمت دوم... 🔸در طول شبانه روز متناسب با دمای هوا پوشش داشته باشید و حتماً در هنگام خواب سر را بپوشانید. 🔸از مواجهه با سردی از هر نوع؛ خوراکی یا نوشیدنی‌های سرد چه دمایی چه مزاجی و خوابیدن در جای سرد یا استحمام با آب سرد پرهیز کنید. 🔸از خوابیدن در طول روز یا شب با معده پر اجتناب کنید. 🔸خوردن غذاهای گرم و تند، گوشت بره، خروس ،مرغ چاق محلی، شیرینی‌های حاوی بادام و پسته، خوردن میوه‌ها مانند خربزه، به، سیب و گلابی توصیه می‌شود. 🔸پرهیز از خشکی‌آورها در راس آن‌ها آمیزش جنسی که باعث تشدید خشکی می‌شود (البته این امر در اوج خواهش غریزه در هر فصلی جایز است). #فصل_پاییز #تدابیر_فصل_پاییز #توصیه_و_پرهیز ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

📝تدابیر و توصیه‌های فصل پاییز🍂 قسمت سوم... 🔸استحمام یک روز در میان با آب نسبتا گرم و نیم ساعت قبل از استحمام روغن‌مالی تن با روغن بنفشه. 🔸پرهیز از انواع استفراغات اعم از قی، فصد، حجامت و...؛ حتی مسهلات. 🔸پرهیز از خواب و بیداری زیاد 🔸پرهیز از رژیم‌های غذایی سخت 🔸پرهیز از تعریق شدید #فصل_پاییز #تدابیر_فصل_پاییز #توصیه_و_پرهیز ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

📝تدابیر و توصیه‌های فصل پاییز🍂 قسمت چهارم... 🔸پرهیز از غذاهای فرآوری شده، کنسروی فست‌فودها، گوشت گاو فریزری، سوسیس و کالباس 🔸پرهیز از: ■ادویه‌های تند و تیز به افراط ■ ترشی‌ها ■ سرخ کردنی‌ها ■ بادمجان ■عدس ■قارچ ■پنیر شور ■لبنیات ترش ■کشک ■رب‌ها و سس‌ها ■چای پررنگ ■یخ ■شوری‌ها مانند چیپس و پفک 🔸پرهیز از مصرف میوه‌های سرد و تر 🔸از محرکاتی مانند سیر، پیاز، کاکائو و‌ نسکافه پرهیز شود. 🔸پرهیز از تماشای تلویزیون به افراط و کار کردن با لپ‌تاپ و گوشی. 🔸استفاده از عطرهای ملایم. #فصل_پاییز #تدابیر_فصل_پاییز #توصیه_و_پرهیز ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌷پنجشنبه تون پرامید ♥️ ذهنتون آروم 🌷شادی هاتون بی پایان ♥️قلبتون پراز مهر 🌷برکت در زندگی تون جاری ♥️زندگیتون پراز عشق 🌷شادی و زیبایی ♥️نصیب لحظه هاتون 🌹روز خوبی پیش رو داشته باشید. @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🕯سالروز رحلت حضرت سکینه (س) تسلیت باد.🖤 @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

✅ مصرف چه غذاهایی در فصل پاییز بهتر است؟ 🥣خوردن غذاهای کمی تند و گرم و غذاهای گرم‌وتر توصیه می‌شود. 🥣مربای پوست پسته، به، انجیر، هویج 🥣زیتون و روغن زیتون 🥣عسل 🥣حلوای ذبیحی 🥣مربای پوست پسته 🥣انجیر 🥣انگور 🥣بادام برای تقویت حافظه و دردهای سینه و شکم و سرفه‌های خشم بسیار مفید است. 🥣نخود گرم‌وتر است به یک درجه. بهتر است که آن را با روغن و اندکی نمک مصرف کرد و برای آنکه کمتر باد تولید کند، شوید و زیره پخته شود و یا با پونه بپزد. #فصل_پاییز #غذای_مناسب_پاییز ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

💊بیماری‌های شایع فصل پاییز 🤒تب درمان: پاشویه کردن و استفاده از دمنوش گل گاوزبان. 🔵قوبا و اگزما و مشکلات پوستی 🔹قوبا، اگزما، جَرَب، خشونت و پوسته‌پوسته شدن پوست همراه با خارش و قرمزی و سوزش. 📜شیخ‌الرئیس ابوعلی‌سینا می‌فرماید: «بدان که جرب مقشر و قوبا بسیار می‌شود در فصل پاییز و این جَرَب بیشتر در مابین انگشت‌ها بیرون می‌آید و خوردن غذاهای شیرین باعث شدت بیماری می‌شود ولی مصرف روغن‌ها مفید است». 🌀همیشه باید در معالجه جرب و خارش بدن ابتدا اخلاط تند و بلغم سوخته را از بدن خارج نمود و از خوردن غذاهای شیرین و تند پرهیز کرد، ولی خوردن غذاهایی مثل برنج، آلو، کته با دوغ و از میوه‌ها هندوانه و کاهو مفید است. 🌀باید از غذاهایی که خوردن آن‌ها تولید بخار می‌کند، دوری کرد (مثل سیر، پیاز، کلم و عدس)؛ زیرا بخار در زیر پوست جمع‌شده و سبب خارش می‌شود. #فصل_پاییز #بیماری‌های_پاییز #مشکلات_پوستی #تب ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

📝نسخه درمانی برای قوبا و اگزما و مشکلات پوستی: ☀️گرم‌مزاجان می‌توانند کرفس را جوشانده و آبش را با سرکه مخلوط کنند و به پوست بمالند. ❄️اما برای سردمزاجان طبیخ افتیمون، هلیله‌ی زرد، شاه‌تره، بسفایج و افسنطین از هر یک دو مثقال و از سنا مکی و گل سرخ دو مثقال بکوبند و بجوشانند، صاف کنند و با شکر سفید یک روز در میان بخورند. 👈🏻همچنین معده از خلط تند پاک شود. #مشکلات_پوستی #اگزما #درمان ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰درمان ورم انگشتان در پاییز: 🔹ورم انگشتان، بیماری دیگر فصل پاییز است. در اوایل پاییز و زمستان در اثر سردی هوا و زیاد شدن بخارات و بسته شدن منافذ پوست این مشکل به وجود می‌آید. 📝نسخه درمانی: انگشت‌ها را با آب گرم و نمک شسته و در آب داغ قرار دهید. اگر به این روش خوب شد که بسیار عالی و اگر نشد، بر بالای انگشتان زالو بگذارید و هر روز صبح و عصر با آب شاه‌تره بشویید. #فصل_پاییز #ورم_انگشتان #درمان ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

💗✨آدینه تون عالی و شاد 🌷✨گلستانی زیبا تقدیمتان 💗✨یک دسته ستاره ارمغانتان 🌷✨یک باغ پر از گلهای زیبا 💗✨تقدیم به قلب مهربانتان 💗✨دوستان گرانقدر 🌷✨امیدواریم 💗✨ یه جمعه عالی راکنار خانواده 🌷✨و عزیزانتون سپری کنید 💗✨لحظه هاتون آرام و 🌷✨کاشانه تون پرازمحبت باشه @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

سلام آقا دوباره جمعه و ما و دل و چشم انتظاری قدم بر چشم ما کی می گذاری؟ أللَّھُمَ عجِلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج برای تعجیل در فرج اقا امام زمان (عج) صلوات @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•