🟪 آموزش ماساژ شانه 🔮از شخصی که ماساژ داده می‌شود بخواهید روی زمین یا صندلی بنشیند. 🔮ماساژور در کنار فردی که ماساژ داده می‌شود، می‌ایستد. 🔮ماساژور از دست چپ خود برای نگه داشتن شانه راست شخص ماساژ دهنده استفاده می‌کند. 🔮دست راست بازو را بالای آرنج نگه می‌دارد. اجازه دهید پایین بازو روی بازوی ماساژور قرار گیرد. 🔮بازوی فرد ماساژ شده را با چرخش در جهت عقربه‌های ساعت به صورت دایره‌ای نگه دارید و در خلاف جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید. 🔮ابتدا یک دایره باریک را شروع کنید، سپس به تدریج به یک دایره بزرگ‌تر گسترش دهید. به جلو و عقب بروید و سپس به حرکت بعدی بروید. ادامه دارد... #آموزش_ماساژ_شانه #ماساژ_شانه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟧 آموزش ماساژ شانه 🔶از فرد ماساژ داده شده بخواهید روی زمین یا صندلی بنشیند. 🔶ماساژور در کنار فردی که ماساژ داده می‌شود، می‌ایستد. 🔶فرد ماساژ داده شده بازوهای خود را در زوایای قائم به موازات بدن باز می‌کند. 🔶ماساژور از دست راست خود برای نگه داشتن بازوی راست که ماساژ داده شده است، استفاده می‌کند. از انگشت شست چپ خود برای فشار دادن به شانه پشتی فرد استفاده کنید. 🔶در مفصل شانه پشت استخوان شانه با شروع فشار دادن به آرامی فشار دهید و رها کنید؛ سپس به تدریج فشار را افزایش دهید. #آموزش_ماساژ_شانه #ماساژ_شانه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟪 آموزش ماساژ شانه قسمت اول... 🪁از شخصی که ماساژ داده می‌شود بخواهید روی زمین یا صندلی بنشیند. 🪁ماساژور در کنار فردی که ماساژ داده می‌شود می‌ایستد. 🪁ماساژور از دست چپ خود برای نگه داشتن شانه راست شخص ماساژ دهنده استفاده می‌کند. 🪁دست راست بازو را بالای آرنج نگه می‌دارد. اجازه دهید پایین بازو روی بازوی ماساژور قرار گیرد. 🪁بازوی فرد ماساژ شده را با چرخش در جهت عقربه‌های ساعت به صورت دایره‌ای نگه دارید و در خلاف جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید. 🪁ابتدا یک دایره‌ی باریک را شروع کنید، سپس به تدریج به یک دایره بزرگ‌تر گسترش دهید. به جلو و عقب بروید و سپس به حرکت بعدی بروید. #آموزش_ماساژ_شانه #ماساژ #ماساژ_شانه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟨 آموزش ماساژ شانه قسمت دوم... 🌻از فرد ماساژ داده شده بخواهید روی زمین یا صندلی بنشیند. 🌻ماساژور در کنار فردی که ماساژ داده می‌شود می‌ایستد. 🌻فرد ماساژ داده شده بازوهای خود را در زوایای قائم به موازات بدن باز می‌کند. 🌻ماساژور از دست راست خود برای نگه داشتن بازوی راست که ماساژ داده شده است، استفاده می‌کند. 🌻از انگشت شست چپ خود برای فشار دادن به شانه پشتی فرد استفاده می‌کند. 🌻در مفصل شانه پشت استخوان شانه با شروع فشار دادن به آرامی، فشار دهید و رها کنید، سپس به تدریج فشار را افزایش دهید. #آموزش_ماساژ_شانه #ماساژ #ماساژ_شانه #مفصل_شانه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim