🔻شناخت توانایی‌ها، استعدادها و پیشرفتها🔻 ✍🏻هریک از ما موفقیت هایی را در زندگی به دست آورده‌ایم که از توانایی ها و استعدادهایی سرچشمه گرفته است. 🚦این توانایی‌ها و استعدادها، اجزای ساختمان اعتماد به‌ نـفس‌ مـا را‌ تشکیل می دهد. ✅ اعتماد به نـفس مانند عزت نفس، در تعاملات اجتماعی شکل می‌گیرد، هرچه تعاملات اجتماعی ما بیشتر باشد اعتماد به نفس بالاتر در نتیجه مهارتهای بهتری را کسب خواهیم کرد. #️⃣ #اعتماد_به_نفس #خود_آگاهی ✨آکادمی دختران سپید✨ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6

🔻شـناخت احساسات🔻 به ما کمک می‌کند تا زندگی خوب و موفقی داشته و نسبت به خـود احـساس خـوبی داشته باشیم. 🚦این احساس، موجب می‌شود از آنچه‌ که‌ هستیم، شاد و راضی باشیم. ✅افرادی که احـساس خوبی نسبت به خود دارند، ویژگی‌هایی دارند که عبارتند از: ـ ویژگی‌های مثبت، توانایی‌ها و اسـتعدادهای خود را می‌شناسند و به آن ها افتخار می‌کنند؛ ـ ویژگی‌های‌ منفی‌ و نقاط ضعف خود را می‌شناسند و می‌کوشند آن ها را اصلاح کنند؛ ـ موفقیت ها و شکست های خود را می‌شناسند و می‌پذیرند؛ ـ به خود و دیگران احترام می‌گذارند؛ ـ برای رسیدن به اهداف خود می‌کوشند. #️⃣ #خود_آگاهی #احساسات ✨آکادمی دختران سپید✨ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6

🔻اهمیت شناخت افکار، ارزش‌ها، باورها 🔻 🚦مجموعه افکار ما‌ باورهای‌ ما‌ و باورهای ما، ارزش های ما را تشکیل می‌دهند. ✅در حقیقت، افـکار، بـاورها و ارزش های ما چارچوب و ساختار‌ ذهنی ما را می سازند و ما بر اساس این چارچوب یا ساختارهای ذهنی، اطلاعات‌ دریافتی از محیط پیرامون‌ را‌ پردازش می کنیم و بر مبنای آن به دنیا و محیط اطراف می نگریم یا دربـاره دیگران، خود و محیط اجتماعی، رفتار و قضاوت می کنیم. #️⃣ #خود_آگاهی #روابط ✨آکادمی دختران سپید✨ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6