#چهارده_گام_طلایی #گام_دوم #چه_غذایی_بخوریم @seza_sabkezendegi

#سرما_خوردگی یعنی نفوذ سرما از طریق منافذ بدن مثل ملاج؛گوش ها؛بینی؛رحم و... چی کار کنیم سرما نخوریم؟ "هنگام سرما منافذ بدن رو بپوشونیم" کلاه به سر بگذاریم؛جای سرد نشینیم؛با شال جلوی دهان وبینی رو بپوشونیم @seza_sabkezendegi

#چهارده_گام_طلایی #گام_دوم #چه_غذایی_بخوریم @seza_sabkezendegi

  #تنقلات_فراموش_شده #نخودچی_کشمش ✅کاهش کلسترول   ✅کنترل وزن ✅درمان فشار خون بالا   ✅برطرف کننده گرسنگی   ✅منبع آهن منگنز ویتامین ب فسفر پتاسیم   ✅حاوی کلسیم   ✅جلوگیری از بیماری قلبی   ✅منبع فسفر ✅درمان کم خونی   ✅پیشگیری از سرطان   ✅تقویت بینایی ✅شیرافزا ✅باعث استحکام دندان ✅تقویت کلیه ✅بهبود هضم #غذای_خوب @seza_sabkezendegi  

خانمهای بارداری که گرفتگی عضلات مخصوصا عضلات پشت ساق پا رو تجربه میکنن نخودچی کشمش از دستشون نیفته😅 #تغذیه_بارداری #نخودچی @seza_sabkezendegi

مارای نگرانی که مرتب می پرسن چه کنیم بچه مون سرما نخوره نخودچی کشمش تو جیباش بریزید😅 #تغذیه #تنقلات @seza_sabkezendegi

یکی از دلایل افزایش اختلات جنسی مربوط به جسم که نارضایتیهای زناشویی رو درپی داره اینه که مردم دیگه نخودچی کشمش نمیخورن😊 نخود منبع غنی آهن هست و درمانگر ضعف جنسی تولید خون خوب=تولید منی واسپرم باکیفیت=حل شدن بسیاری از ناباروری ها @seza_sabkezendegi

شایدبرای شما هم اتفاق بیفته 👩‍👧‍👧بادخترا نهار رو که خوردیم چون ظرفای نهار کم بود بهشون گفتم شما ظرفا رو بشورید منم جارو میکشم😊 دختر کوچیکم که از صبح میگفت مامان یه کاری هم میگی من بکنم کلی ذوق کرد😍 دختر بزرگم چیزی نگفت😏 ⏳چند ثانیه بعد صدای دختر کوچیکم که مشغوله جمع کردن ظرفای صبحانه از داخل سبد بود به نشانه اعتراض بلند شد مامان آبجی کمک نمیکنه😤 ودختربزرگترم دراوج آرامش از مقابل من رد شد رفت تواتاق🙁 کوچیکه مرتب اعتراض میکرد😡 ومن هم تماشا میکردم چندثانیه بعد دختر بزرگم با صندلی بیرون اومد ورفت پای ظرفشویی🤩 رفته بود صندلی بیاره که قدش برسه و موقع ظرف شستن مسلط باشه🧐 💠چند دقیقه صبر لازم بود تا بچه ای که آرامتره وحرکاتش یواش تره خودش رو به عملیات برسونه💠 ♦️بچه ها رو زود قضاوت نکنیم بچه ها بنا به مزاجشون عکس العملهای متفاوت دارن باعکس العمل های زودهنگام آرامش خاطرشون رو بهم نزنیم. @seza_sabkezendegi

خیلی ها پرسید از کجا بفهمیم درحال سلامت هستیم یا نه؟؟؟ به نشانه ها توجه کنید بدن هوشمنده درد،تغییر رنگ چهره؛تغییر در مقدار وحجم مواد دفعی بدن؛ریزش مو و... نشانه خارج شدن ازحال سلامتیه وباید بررسی بشه @seza_sabkezendegi

غذاهای لطیف: #غذا ها از نظر غلظت و رقت خونی که تولید می کنند نیز باهم متفاوت هستند.بعضی غذاها خون رقیق تولید می کنن که آنها را غذاها را لطیف می گویند مثل:سیب،کاهو،عصاره گوشت،تخم مرغ عسلی غذاهای غلیظ بعضی از #غذا ها ایجاد خون غلیظ می کنند که اصطلاحا به آنها غذاهای غلیظ گویند مثل:پنیر تازه،گوشت گاو،کلم،غذاهای تهیه شده از آرد ونشاسته مثل ماکارانی و لازانیا خون تولید شده از برخی از غذاها از نظر غلظت و رقت معتدل است که به آنها غذاهای معتدل گویند مثل: گوشت بره،شلغم،هویج غذاهای لطیف سریع تر هضم می شوند و غذاهای غلیظ به کندی از بدن دفع می شوند @seza_sabkezendegi

#چهارده_گام_طلایی #گام_سوم #تنوع_غذایی @seza_sabkezendegi

#غذاهای_ناسازگار دوستان توجه کنید خوردن این غذاها باهم سبب تولید خلط فاسد میشه وزمینه ساز بیماریهای مختلفه. @seza_sabkezendegi

#چهارده_گام_طلایی #گام_چهارم #چه_مزه_ای؟ @seza_sabkezendegi

خواندن دوباره خواص مزه ها توصیه میشه

دید چقدر لک های سفید روی پوست افراد زیاد شده؟؟؟🤔 دوستانی که ترشی با پلو میل میکنن خودشون رو مستعد بیماری برص وبیماریهای خودایمنی دیگه میکنن. اونم ترشی که ازکلم و خیار وگوجه تهیه شده باشه🥴 @seza_sabkezendegi

شما هم سوپ شیر رو با مرغ درست می کنید؟؟؟ @seza_sabkezendegi

#یه_لقمه_تفکر طب رایج پاسخگوی نیاز انسان نیست سخنان دکتر رضا منتظر @seza_sabkezendegi

#چهارده_گام_طلایی #گام_پنجم #ترتیب_غذاخوردن @seza_sabkezendegi

خیلی با این جملات استاد میرباقری کیف کردم گفتم شما رو هم شریک کنم نوش جونتون @seza_sabkezendegi

#چهارده_گام_طلایی #گام_پنجم #ترتیب_غذاخوردن قسمت دوم @seza_sabkezendegi

کانالهای حامی وطن که این سه روز تخفیف ویژه گذاشتن👇👇👇 لطفا از تمامی این کسب و کارهای ایرانی با غیرت حمایت کنید به امید رسیدن به قله های پیشرفت و اقتدار ایران اسلامی عزیزمون🇮🇷🇮🇷🇮🇷 بزنید روی معرفی هر کانال و وارد کانالها شوید👇 متنوع‌ترین کانال دستبند دوستی🤝♥️ خرید هات رو مستقیم از مزرعه بکن دم خونه ت تحویل بگیر 🌱🐑 لباس و سیسمونی نوزاد تا نوجوان از برترین برندهای ایرانی با کیفیت لانه گالری؛ زندگی رنگی و باکیفیت ایرانی!🌱🤍 لباس کودکت رو مستقیم از تولید کننده و باکیفیت بخر🥰 انواع کارهای روبان دوزی و بازی های نمدی با کیفیت و قیمت مناسب را در مانا هنر مزون حجاب تبسم بزرگترین فروشگاه روسری، چادر و....

با افتخار حامی تون هستیم🌺 @seza_sabkezendegi

البته در مورد مزرعه برنا و تیم خوبش وقتی به مبحث گوشت ها برسم کلی حرف دارم براتون. فعلا گوشتاتونو ازشون بخرید کیف کنید تابعد😋 @Mazrae_borna

🎥 #برای_آرتین | تدوینی زیباااا 👆👆 [کلیپ ارسالی شما👆] دانلود حجم بالاتر: https://aparat.com/v/6B7L9 برای آرتین #برای_آرتین رو نشر بده ... #فرهنگی خبرهای‌خوش 👈 🇮🇷 @gooodnews_ir ♥️