🦋 🔘 درس عاشورایی برای والدین: در سیلاب مشکلات، آرام باشید ➡️@seza_sabkezendegi

🍀 #فرزندپروری 🍀 🔎 یکی از کارهایی که میشه برای تقویت رفتار خوب و #احترام گذاشتن به فرزندتون انجام بدین، ستایش یا #تشویق کردن هست. 🎨 اما همین تشویق میتونه واکنش های غیر منتظره ای داشته باشه و گاهی همراه با #احساس خوب، احساساتی مثل، تردید، دروغ، ترس و ضعف برای فرزندتون پیش بیاره. 👦 "بابا برای دلخوشی من از کارم تعریف می کنه." 🧒 " این طوری ها هم که میگن نیست." 🧑 " من که میدونم اونقدرها هم کارم خوب نبوده." 🌟 شاید بهتر باشه به جای عبارت هایی مثل: عالیه، فوق العاده است، خوبه و... 👈 چیزی رو که میبینین یا احساس میکنید، توصیف کنید تا کودک بعد از شنیدن توصیف خودش بتونه خودش رو تحسین کنه. 👈 به جای: " این شال گردنی که برام بافتی خیلی قشنگ هست." ⭐️ #توصیف_کنین: " این رنگ قرمز رو ببین! حاشیه های شال گردن و این خط ها خیلی با دقت بافته شدن. این شال گردن خیلی به دردم می خوره. ممنونم" ادامه_دارد ➡️@seza_sabkezendegi

💬 گفتن عبارت های تشویقی خیلی برای ما راحت تر هستن اما کم کم با تلاش بیشتر میتونین از #توصیف به جای این کلمات استفاده کنید و نتیجه شگفت انگیز اون رو ببینید. ⭐️ این توصیف های ساده به اون ها یادآوری میکنه که چقدر توانایی دارن. 💎 این سه مرحله رو یادتون باشه: 📍چیزی که می بینین توصیف کنید. ✨"میبینم که کف اتاق تمیزه، تخت خواب مرتبه و همه کتاب ها مرتب چیده شده."✨ 📍احساستون رو توصیف کنید. ✨"هرکسی از دیدن این اتاق کیف می کنه."✨ 📍رفتار شایسته تمجید فرزندتون رو با کلمه ای خلاصه کنید. ✨" مداد رنگی ها رو از خودکار ها جدا کردی و هرکدام رو توی جعبه مخصوصش گذاشتی. به این میگن سازمان دادن."✨ 🔆 #توانایی های کودکتون رو ببینید ✂️🏓🎨🏀🍝🍰🎲🎹🖌🔎🎈 از کتاب: به بچه ها گفتن، از بچه ها شنیدن #فرزندپروری #والدگری_آگاهانه 🍀 ➡️@seza_sabkezendegi

🦋 🍀 روز اول مدرسه 😊 @seza_sabkezendegi

#دررفتگی_لگن 🔴 بیش از۸۰٪ افراد دچار مشکل جابه جایی لگن هستن و خودشون اطلاع ندارن (همچنان که خیلی ها هم نافشون جا به جا شده و خبر ندارن) 🔔 یکی از نشونه های بارزش اینه که کیف روی یک دوش به راحتی میمونه ولی روی دوش دیگه نمیمونه 🔔 در ظاهر هم مشخصه البته اگر فرد روبه روی شما بایسته با دقت متوجه میشید که یک دست و شانه از دست و شانه سمت دیگه پایین تر هست 🔔 ابروها را هم نگاه کنید هر کدام پایین تر بودند در رفتگی لگن در اون سمت اتفاق افتاده و همچنین افراد کج کج راه میرن و یک سمت بدن آویزان تر از سمت دیگه است 🔔 وقتی فرد روی شکم دراز بکشه دست ها به پهلو چونه روی زمین پاهارو مماس و به یک میزان به سمت پایین میکشیم هردو پا باید در یک خط قرار بگیرن 🔔 ولی در بعضی افراد می بینیم که در یک خط نیست به همین میزان شانه ها، کتف، زانو وسایر نقاط موازی بدن هم از حالت عادی خارج میشن 📌 خب بعضی ها میپرسن ما که کاری نکردیم لگنمون جابه جابشه اصلا مگه در بره میشه نشست ورم میکنه درد داره و ازین حرفها! باید بگم خیر این جابه جایی با اون در رفتگی که مدنظر شماهست فرق داره 📌این جابه جایی گاها به مرور ایجاد میشه 🔻بر اثر بالارفتن از پله ها 🔺زایمان سخت درخانمها 🔻کارهای سنگین در اقایون 🔺طرز نشستن های غلط و اشتباه 🔻بلندشدن و نشستن های اشتباه 🔺تصادفات 🔻ورزشهای سنگین و پر تحرک مثل فوتبال. رزمی و... و... ❌ لگن از حالت عادی خارج میشه 💥 علت برخی مشکلات مثل: بعضی از کمر دردها ، #سیاتیک ، زانو درد ، در رفتگی مچ پا و درد پا ، حالت s شدن کمر ، بیرون زدگی #دیسک ها و ... از افتادگی لگن هست ➡️@seza_sabkezendegi

🔴به نظر شما حجاب می‌تونه بر استحکام پیوند خانوادگی تاثیرگذار باشه؟ #حجاب #فلسفه_حجاب #دکتر_علی_غلامی(رئيیس دانشکده حقوق دانشگاه امام صادق علیه‌السلام) #بنیاد_شهید_پالیزوانی(ره) @bonyad_shahidpalizvani

🔎 آیا انقلاب اسلامی فرهنگ‌سازی درستی برای حجاب کرده است؟ #حجاب #فلسفه_حجاب #دکتر_علی_غلامی(رئيیس دانشکده حقوق دانشگاه امام صادق علیه‌السلام) #بنیاد_شهید_پالیزوانی(ره) @bonyad_shahidpalizvani

💢 چرب شدن #کبد زمینه ساز سرطان کبد است. 🔰 ارزان ترین و اولین درمان #کبد_چرب مصرف سنای مکی و جایگزین شدن #روغن_شحم گاو به جای روغن های پالم و صنعتی و مضر برای بدن است. 🔰 همچنین پرهیز از نوشیدن آب وسط غذا و پرهیز از #ایستاده_نوشیدن آب در شب سبب جلوگیری از این بیماری می باشد. ➡️@seza_sabkezendegi

💡 اسطوخودوس ⇦ جاروی سودای مغزی 🔰 اگر از #افسردگی یا #وسواس فکری رنج میبرید حتما از اسطوخودوس استفاده نمایید 🔰 اسطوخودوس را میتوانید به صورت دمنوش میل نمایید. 🔰‌ از عود اسطوخودوس یا عصاره آن زمان خواب میتوانید استفاده کنید ➡️@seza_sabkezendegi

💎 نکاتی در مورد آموزش احکام: 🔆 آموزش نماز باید برای بچه ها محلی برای شادی و نشاط باشد و نماز بدون تکلف نشان داده شود. 🔰 دو مدل داریم: ✅ گاهی اول نمازخوان اش می کنیم و بعد صوت و قرائت را یاد می دهیم که این مدل درست است. ❎ گاهی اول جزییات نماز را به فرزند می آموزیم، بعد می خواهیم او را نمازخوان کنیم . تا بیاییم آنها را درست کنیم، فرد از دست رفته است. 🔰 ولی وقتی نمازخوان درست شود، اگر احکام وضو را بلد نبود، آرام آرام آموزش می بیند. مهم این است که اول نمازخوان شود. 🔰 تقریبا تمام آموزشها همین گونه است یعنی اول فرد باید علاقه مند شود بعد جزییات را یاد بگیرد. 🔰 بهتر است #احکام نماز مانند وضو و خواندن نماز صحیح در حالت نمایشی و اجرای جلوی فرزندان یاد داده شود و برای آن کلاس خاصی گذاشته نشود. 🔰 آموزش احکام باید به صورت ضمنی، به همان سبکی که پیامبر(صلی الله علیه و آله ) نماز را به مردم یاد دادند باشد. 🔰 مردم دیدند پیامبر (صلی الله علیه و آله) این کار را می کند، آنها هم همان را اجرا کردند. به همین روش امام حسن و امام حسین(علیهما السلام ) هم به پیرمردی وضو را یاد دادند. 🔰 آموزش نماز عمدتا رویتی بود و به واسطه دیدن پیامبر (صلی الله علیه و آله) انتقال صورت می گرفت. 📚استاد اخوت #والدگری_آگاهانه ➡️@seza_sabkezendegi

🔴 باغبان یا نجار؟ 🔨 نجار، قبل از اینکه شروع به ساختن چیزی کند، باید نقشۀ دقیق همه‌چیز را بکشد. او پیش از اینکه یک صندلی بسازد، دقیقاً می‌داند نتیجۀ کارش چه خواهد شد و اگر به اندازۀ کافی مهارت و تجربه داشته باشد، هیچ خطایی رخ نخواهد داد. اما باغبان چطور؟ او هم همۀ تلاشش را می‌کند، به جزئی‌ترین نشانه‌ها توجه دارد و بهترین #شرایط را برای #رشد گل‌ها و گیاهانش فراهم می‌کند. اما با وجود این، نمی‌تواند تعیین کند که درختی که کاشته، یا گلی که پرورش داده، چه شکلی خواهند شد. باغبان، برخلاف نجار، همیشه منتظر چیزهای پیش‌بینی‌نشده است. یک روز صبح از خواب بیدار می‌شود و می‌بیند درخت‌ها زودتر از چیزی که انتظار داشت شکوفه کرده‌اند. یا می‌بیند گلدانِ سرسبزی ناگهان پژمرده شده است. ⭕️ بعضی از پدر و مادرها می‌خواهند برای بچه‌شان نجار باشند. از همان کودکی نقشۀ راه موفقیت او را پیش خودشان کشیده‌اند. پسرم باید دانشمند شود، دخترم باید پزشک شود و بعد لحظه لحظۀ زندگی کودکشان را مثل نجارها با خط‌کش اندازه می‌گیرند. ۴۰دقیقه بازی، دو ساعت درس، ۲۰دقیقه تلویزیون و... آن‌ها تحت هیچ شرایطی اجازه نمی‌دهند این برنامه به هم بریزد. 💡اما نکتۀ بزرگی را فراموش کرده‌اند: نجارها با چوب بی‌جان کار می‌کنند، ولی بچه‌ها نهال‌های زنده‌اند. ✍ نویسندۀ کتاب "علیه تربیت فرزند"، می‌گوید باید برای بچه‌ها باغبان بود. باید به آن‌ها توجه کنیم، شرایط رشدشان را فراهم کنیم، اما بدانیم که آن‌ها باید راه خودشان را بروند. با #بازی،#زندگی‌کردن را بیاموزند و با شلختگی و به‌هم‌ریختگی، اهمیت نظم را درک کنند. ➡️@seza_sabkezendegi

🎥جداسازی جنسیتی دانشگاه ها موضوعی اعتقادی است یا نمایش است؟ بدون توقف شنبه تا چهارشنبه از #شبکه_سه #مسئله_حجاب #دکتر_علی_غلامی(رئيیس دانشکده حقوق دانشگاه امام صادق علیه‌السلام) #بنیاد_شهید_پالیزوانی(ره) #بدون توقف @bonyad_shahidpalizvani

✳️ برای این که در بین روز کمتر دچار خستگی و کمبود #انرژی شوید، از مصرف آلوخشک، زردآلوی خشک و کشمش غفلت نکنید. 🔍 این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و در جهت رفع #خستگی کمک‌ می کنند. ➡️@seza_sabkezendegi

این هفته براتون کلی محصولات هیجان انگیز داریم! 🤩 . . . . ممنون که مارو همراهی میکنید و صبورید سزایی های عزیز ❤️ ➡️ @seza_market

🔴 پیشگیری و درمان افتادگی لگن 🎙 #استاد_میعادی (میکروب بیولوژیست و دکتری معادل طب سنتی) ➡️@seza_sabkezendegi

👆👆👆👆👆

⭕️ روشهای #خواب نادرست: 🔍 خواب شب، در حضور نور مانع ايجاد خواب عميق می شود. 🔍 خواب در گرسنگی، بدن را به سمت خشكی و ضعف مايل ميكند و #قوای_بدن را تضعيف ميكند. 🔍 برای همین تاکید بر خوردن شام و حذف ناهار است ➡️@seza_sabkezendegi

🔴 کم خونی دارید⁉️ 🔰 #نخود زیاد بخورید 💎 نخود جزو مغذی ترین حبوبات است که بارزترین ویژگی آن سرشار از آهن بودن و رفع کننده #کم_خونی است... 💎 همچنین موجب رفع ریزش مو ، خشکی پوست و کاهش اشتها میشود ➡️@seza_sabkezendegi

يُرِيدُونَ لِيُطْفِئُوا نُورَ اللَّهِ بِأَفْوَاهِهِمْ وَاللَّهُ مُتِمُّ نُورِهِ وَلَوْ كَرِهَ الْكَافِرُونَ مى‏ خواهند نور خدا را با دهان خود خاموش كنند و حال آنكه خدا گر چه كافران را ناخوش افتد نور خود را كامل خواهد گردانيد #پیامبراکرم #رحمة_للعالمین #پیامبر_مهربانی #پیامبر_اکرم (ص) @hosein_darabi

🔴 از خانمتان آموزش ببینید ⭐️ گاهی از خانمتان بخواهید مثلا نحوه درست کردن فلان غذا را به شما یاد دهد. ⭐️ درخواست شما از همسرتان برای یادگیری کارهایی که در خانه عموما منسوب به خانمهاست برای همسرتان شیرین است. ⭐️ او حس می‌کند که به او اعتماد دارید. لذا به خود می‌بالد و گویا به او روحیه و انرژی تازه بخشیده‌اید! ⭐️ و البته در حین یادگیری رعایت تواضع و عدم تکبّر، لازم و ضروری می‌باشد. #همسرانه ➡️@seza_sabkezendegi

💟 اجازه بديم بچه ها با ما و كنار ما آشپزي كنند. هم دختران هم پسران از غذا پختن بسيار مي آموزند. 🔹اول: همكاري را مياموزد. 🔸دوم: با لمس كردن مواد و مخلوط كردن آنها در حقيقت با قوانين طبيعت اشنا ميشود و از شناخت انها لذت ميبرد. 🔹سوم: باعث تقويت مهارتهاي حركتي در كودك ميشود. 🔸چهارم: بچه ها خوش غذا تر ميشوند. اگر فرزندتان خوش غذا نيست حتما اجازه دهيد در پختن غذا با شما همكاري كند. 🔹پنجم : كودك صبر را مي آموزد و ياد ميگيرد براي رسيدن به هدفش صبر كند. 🔸ششم : كودك نظم و ترتيب را مياموزد زيرا براي پختن يا درست كردن غذا بايد از قوانين خاصي پيروي كنيد. #والدگری_آگاهانه #فرزندپروری ➡️@seza_sabkezendegi

⚜ تقویت معده ⚜ 📚 آنچه در روایات برای تقویت معده سفارش شده: ✅ خوردن باقلا با پوست ✅ خوردن به ✅ سیب ✅ سنجد ✅ نان برنجی ✅ شیر گاو ✅ گلابی ➡️@seza_sabkezendegi

🍃🌼🍃🌼🍃🌼 🌼🍃🌼🍃🌼 🍃🌼🍃🌼 🌼🍃🌼 🍃🌼 🌼 🍯🌳☺️🌿🐎 ➡️@seza_sabkezendegi

💎 سرکه غذای فراموش شده 💎 (منظور سرکه خانگی میباشد ) 💫 امام صادق (ع) می فرمایند: 🍃 خلُ الخَمرِ یَشُدُّ اللَّثَةَ ، وَ یَقتُلُ دَوَابَّ البَطنِ ، وَ یَشّدُّ العَقلَ.🍃 ✍️ سرکه خمری 1️⃣ لثه را قوی می کند 2️⃣ انگل های شکم را می کشد 3️⃣ و عقل را تقویت می کند. 📚 منبع: اصول کافی ، کلینی ، ج 6 ، ص 330، ح 8 ➡️@seza_sabkezendegi

🔵 خاصیت غم زدایی #انگور 🍇 در روایات و تحقیقات جدید 💠 امام صادق (ع) فرمودند : یکی از پیامبران از #غم به خداوند شکایت نمود، پس خداوند به او دستور خوردن انگور را داد . 📒منبع: کتاب كافی ج۶ ص ۳۵۱ ح ۴. 🔍 مطالعه ای جدید مکانیسمی که ترکیبات انگور از طریق آن باعث افزایش #مقاومت در برابر استرس در موش ها و کاهش عملکردهای مغزی ای که منتج به #افسردگی میشوند را نشان داد. A new study unravels the mechanism by which compounds found in grapes improve resilience to stress in mice and attenuate the brain changes linked with depression. ✍️ بنابر گزارش انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا ، اختلال افسردگی عمده در حال حاضر مهمترین دلیل ناتوانی در بین افراد ۱۵ تا ۴۴ سال در ایالات متحده است. 📌 هرساله بیش از ۱۶ میلیون نفر از بزرگسالان آمریکایی تحت تاثیر قرار میگیرند . این رقم معادل ۶.۷ درصد از کل جمعیت بزرگسالان آمریکاست. 📌 دارو درمانی هایی که در درمان افسردگی رایج اند چندان موثر نیستند . در حقیقت نویسندگان مطالعه جدید می گویند که کمتر از ۵۰ درصد از افرادی که بعنوان مبتلا به افسردگی تشخیص داده شده اند [بعد از مصرف داروهایشان] بهبود های موقت را تجربه کرده اند . 👈 بهمین دلیل [ ناکارآمدی داروهای ضد افسردگی ] نیاز به درمانهای ثانوی شدیدا مبرم هستند . و به همین دلیل دانشمندان -به رهبری جولیو ماریا- اقدام به تحقیق پیرامون یک راه دیگر برای درمان افسردگی کردند. 👈 این راه های ثانوی برای درمان، شامل تاثیر ترکیبات بدست آمده از انگورها [ بر روی افسردگی ] است ، مطالعه ی قبلی نشان داده بود که آنچه پلی فنل های انگور خوانده میشود، اثرات سودمندی بر روی اختلال افسردگی عمده دارد ، اگر چه مکانیسم دقیق آن نامشخص بود. در مطالعه جدیدی که توسط پرفسور پازینتی و تیمش منتشر شده است این مکانیسم توضیح داده شده ، محققان تاثیر سه پلی فینل بدست آمده از انگور را بر روی موش ها بررسی کردند و نتیجه کارشان را در ژورنال نیچر منشر کردند. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔰 گرچه اصل انگور خاصیت غم زدایی دارد اما از روایات استفاده میشود که انگور سیاه به خصوص قویتر عمل میکند، در حدیث قدسی آمده است که خداوند به حضرت نوح بسیار ناراحت شده بود فرمود : «كُلِ الْعِنَبَ الأَسْوَدَ لِيَذْهَبَ غَمُّكَ»، یعنی انگور سیاه بخور تا اینکه غم و ناراحتی ات از بین برود . 📒منبع: کتاب كافی ج۶ ص۳۵۰ ح ۲ . 👈 مطالعات جدید برتری انگور سیاه نسبت به دیگر گونه های انگور از نظر میزان ترکیبات پلی فنولی و آنتی اکسیدانی را ثابت کرده است. ➡️@seza_sabkezendegi